Стресс и выгорание
Хронический стресс копится незаметно: раздражение, проблемы со сном, ощущение, что сил хватает только на работу. В разделе — статьи психологов о выгорании, переутомлении и прокрастинации: как заметить их на ранней стадии, что помогает восстановиться и как выстроить нагрузку, чтобы не возвращаться в то же состояние. Начать можно с теста на подверженность стрессу.
Психосоматика
«Почему весной не хочется жить? Сезонная апатия и выгорание»
Юрий Александров
3 мин
Тревога
Не могу спать из-за мыслей: почему это не проходит?
Светлана Качар
3 мин
Стресс и выгорание
Почему во время отдыха появляется чувство вины?
Захар Доможиров
3 мин
Психосоматика
Остановить выгорание
Юлия Мицкевич
1 мин
Стресс и выгорание
Дружба, которая заряжает VS Дружба, которая выжигает.
Эндже Миргалимова
4 мин
Отношения
Синдром чужой вершины: когда Выгорание говорит на языке смыслов.
Эндже Миргалимова
4 мин
Психосоматика
4 типа усталости: как понять, что происходит с телом, и выбрать свой путь восстановления
Ирина Тефанова
4 мин
Психосоматика
Бей, беги, замри — как правильно реагировать?
Ольга Ширяева
3 мин
Психосоматика
«Код 3» — серьёзная комедия о профессиональном выгорании
Сергей Давиденко
3 мин
Стресс и выгорание
Лени не существует!
Елена Шевич
3 мин
Стресс и выгорание
Пересматривая любимое: психология повторного просмотра сериалов
Редакция BrainBild
4 мин
Стресс и выгорание
Почему многозадачность на самом деле убивает вашу эффективность
Редакция BrainBild
4 мин