Амина Губайдуллина

Основные запросы моих клиентов: - постоянные переживания, "принимаю все близко к сердцу"; - тяжело справляться со стрессом (конфликты, публичные выступления и т.д.); - чувство, что не могу расслабиться и все время нахожусь в напряжении. На консультации в комфортной атмосфере мы вместе очень бережно найдем ограничивающие убеждения или мысли, заводящие в тупик. Пересмотрим отношение к волнующим моментами. Вы научитесь самостоятельно осознавать такие мысли и в будущем справляться с похожими трудностями самостоятельно. Например, если в детстве человек усвоил мысль - "деньги даются тяжелым трудом", то неудивительно, что к 35 годам вера в эту идею привела его к тяжелому физическому или чрезмерно напряженному умственному труду. Финансовое положение от работы на износ как правило только страдает, потому что человек с таким убеждением часто склонен усложнить работу и может не задумываться об эффективности и результативности. Таких убеждений у каждого из нас очень много: "я неудачник", "я некрасивая", "я должна быть хорошей", "у меня ничего не получится" и т.д. Какие-то из них нам помогают, а какие-то мешают и ограничивают нас. Обычно мы их не осознаем и поэтому они властвуют над тем, что мы делаем без нашего ведома. Именно из-за убеждений и автоматических мыслей возникает чрезмерное беспокойство о себе, детях и рабочих ситуациях. Из-за таких ограничивающих убеждений часто возникают беспокойство, тревога и панические атаки, сложные ситуации общения.