3 750 ₽за сессию
- Опыт 3 года
- Москва
- Образование проверено
Меня зовут Любовь, я – клинический психолог. Помогаю справиться с тревогой и стрессом, вернуть уверенность и наладить отношения. Чаще всего ко мне приходят с тремя историями: — Тревога и стресс: когда голова не выключается, тело в напряжении, а сил хватает только держаться. — Самооценка: когда внутренний критик громче всего, страшно проявляться, отказывать и просить о своём. — Отношения с партнёром: когда снова и снова повторяются обиды и недопонимание. Мои основные методы работы: В основе лежит КПТ — конкретные мысли и шаги, которые меняют состояние, без «раскопок на годы». Экзистенциальная терапия — для вопросов «чего я хочу и где потерял(а) себя». МАК-карты — когда чувства есть, а слов пока нет. По показаниям — эриксоновский гипноз и генеративный транс: мягко, вы всегда в сознании и под контролем. По желанию — телесные практики и дыхание (когда тревога живёт не только в голове, но и в теле). Как строится моя работа: Первая сессия. Спокойный разбор вашей ситуации без оценок и понятный план: что делаем, как и сколько встреч. Приходите, как есть — готовых формулировок не нужно. Дальше — регулярные встречи. Обычно раз в неделю, онлайн или очно — как вам удобнее. Каждая сессия — не «что-нибудь обсудить», а работа по плану: актуальная ситуация, разбор, конкретный шаг к следующей встрече. Между сессиями. Вы не просто «ждёте следующего разговора»: маленькие задания и наблюдения за собой — именно они превращают наши договорённости в реальные изменения. Обсуждаем на…
