Анастасия Гилева

Я — психолог, и я искренне верю, что каждая история уникальна и заслуживает внимания. Если вы столкнулись с трудностями, чувствуете неуверенность, отсутствие сил или ищете новые пути к гармонии, я готова помочь вам разобраться в этом. Как я работаю: Я опираюсь на методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — одного из наиболее эффективных направлений современной психологии. Этот подход помогает понять и изменить глубинные установки, которые мешают вам чувствовать себя уверенно и счастливо. В процессе работы мы будем не только разбирать сложные ситуации, но и осваивать практические навыки, которые помогут вам справляться с эмоциями и действовать осознанно. Чем я могу помочь: ✔ Справиться с тревожностью, страхами и повышенной эмоциональностью ✔ Разобраться с состоянием апатии и найти ресурсы для восстановления ✔ Научиться управлять сильными эмоциями: гневом, обидой, виной, стрессом ✔ Улучшить отношение к своему телу, преодолеть недовольство фигурой и весом ✔ Развить навыки общения и снизить уровень конфликтности ✔ Повысить уверенность в себе и научиться принимать решения Я работаю в атмосфере доверия, бережности и искреннего участия. Моя цель — поддержать вас на пути к переменам, помочь увидеть новые возможности и обрести внутреннюю гармонию. Если вы готовы к изменениям, я буду рада сопровождать вас в этом процессе! Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер (WatsApp, Telegram) по телефону +79132453202