Виктория Бердникова

Я психолог, специализируюсь на тревожных состояниях. Опыт работы 1,5 года в КПТ-подходе. С какими запросами я работаю? - Эмоции: подавленность, агрессия, эмоционально выгорание, уныние, тревога, страх, тоска, обида, вина, стыд - Самооценка: неуверенность в себе, низкая самооценка, неустойчивая самооценка, сравнение себя с другими людьми. - Отношения: конфликты с партнером/семьей/друзьями/на работе, недопонимание в отношениях, наладить контакт, одиночество, расставание, абьюзивные отношения - Понимание себя: кто я, чего я хочу, предназначение, понимание своих эмоций, своих потребностей - Прокрастинация: лень; отсутствие желания что-либо делать; есть желание, но не делаю. С какими запросами я НЕ работаю? - Клинические диагнозы - РПП - Зависимости (алкогольная, наркотическая) - Депрессия, суицидальные наклонности, попытки суицида и тд - с людьми младше 18 лет В своей практике я использую научно доказанные методы с проверенной эффективность. Вы не услышите от меня никакой эзотерики, астрологии и раскладов таро. Считаю, что работа должна быть открытой - вы всегда можете спросить, что и зачем я делаю, какие техники я использую и на что они направлены, какой ожидается от них эффект. Также я считаю важным соблюдение профессионально этики, а именно: конфиденциальность, принятие, отсутствие осуждения, бережность, поддержка и уважение. Я не стану вас удерживать, если пойму, что запрос не в зоне мой компетенции и направлю к соответствующему специалисту, который сможет вам помочь. Какой результат вы можете получить? 📌 Избавиться от ограничивающих установок, развить критическое мышление. 📌 Найти источник внутренней опоры, свои личные смыслы и ценности, которые будут давать силы, развить стрессоустойчивость и гибкость 📌 Обрести целостность, наладить контакт с собой и своими потребностями 📌 Принять себя настоящего, такого, какой вы есть, позволить себе быть 📌 Освободиться от разрушающих вас эмоций, обрести чувство спокойствия и уверенности