Анастасия Панина

Я дипломированный психолог, гештальт-терапевт и профоориентолог. Использую техники психоанализа и КПТ. Я интересовалась психологией еще со школы. Всегда была "психологом" в компании друзей, нравилось помогать людям. Далее получила высшее образование как психолог-консультант. Работала в компаниях, как корпоративный психолог, занималась частной практикой. Сейчас работаю в полимодальном подходе. Считаю, что каждый человек - это индивидуальность, и ситуация его индивидуальна. Поэтому использую психологические методы и техники, отталкиваясь от того, что поможет именно Вам. Для кого-то работают медитативные техники на релаксацию, для кого-то работа с мешающими установками "я должен", для кого-то образная терапия (работа с воображением), с кем-то методы арт-терапии. Я становлюсь для клиента опорой в сложный жизненный момент. В атмосфере безопасности на моих сессиях легко говорить о своих слабостях и неудачах. На сессиях мои клиенты "допроживают" свои нелегкие моменты в жизни, выполняют техники, чтобы их отпустить. И далее я помогаю выстраивать новые способы действий. На протяжении всей терапии я поддерживаю своих клиентов, даю обратную связь и информирую о том, что происходит в терапии, каким путем мы идем, зачем выполняем те или иные техники. Обычно через 3-4 сессии уже становится легче и через 10 сессий видимы значимые результаты терапии. Итог - разрешение внутренних конфликтов, решение сложных запросов и гармония с самим собой. Помогаю с такими запросами: - Профориентация и поиск своего места в жизни для детей от 14 лет и взрослых; - Выгорание, запросы "ничего не хочу", "сложно себя заставить идти на работу", "не могу расслабиться во время отдыха; - Депрессивные и тревожные состояния; - Апатия, потеря радости в жизни, сложно заставить себя что-то сделать; - Навязчивые мысли, постоянная тревога, постоянное напряжение, невозможно расслабиться; - Сложности в отношениях с противоположным полом, "не могу договориться с партнером", "партнер меня не слышит"; - Тревожные мысли, от которых не могу избавиться; - Зависимости и созависимость в отношениях; Есть личная терапия и супервизия. До встречи на сессии!