Гришин Антон Сергеевич

Я психолог, клинический психолог с 10-летним опытом практики. В работе опираюсь на методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — научно доказанного подхода, и сейчас прохожу переобучение по Оксфордской модели КПТ (один из ведущих мировых стандартов). Мой стиль — это баланс бережной поддержки и четкой структуры. Мы не просто разговариваем, мы опираемся на ваши цели и шаг за шагом идем к результату. В КПТ важна самостоятельная работа между сессиями, но я даю задания без строгих обязательств — мы всегда адаптируем темп под ваши возможности и состояние. За 10 лет я получил большой клинический опыт: работал в государственных учреждениях, а также более 2 лет в стационарном и амбулаторном отделениях психиатрической клиники (включая работу с зависимостями). Был автором собственных программ реабилитации для различных психологических проблем. Этот опыт позволяет мне видеть проблему глубоко и системно, точно оценивать состояние клиента и работать с тяжелыми переживаниями максимально компетентно и безопасно. С чем я помогаю: - Депрессивные и апатичные состояния: отсутствие сил, потеря мотивации, ничего не радует. - Тревожный спектр: фобии, генерализованная тревога, панические атаки. - ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство): навязчивые мысли и действия. - Эмоциональная регуляция:** вспышки гнева, неконтролируемая агрессия. - Личностное развитие: сопровождение по личным задачам, поиск мотивации, выстраивание жизненных опор.