Лия Куликова

Добрый день! Я практикующий психолог, и моя работа — это создание пространства, где вы можете быть собой, исследовать свой внутренний мир и находить ресурсы для качественных изменений в жизни. В своей работе я интегрирую наиболее эффективные методы современной психотерапии: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), EMDR (ДПДГ), психоанализ, транзактный анализ, символдраму, ОРКТ. Это позволяет подобрать индивидуальный подход к решению именно ваших задач, работать как с актуальными симптомами, так и с их глубинными причинами. С чем я работаю: Тревога, панические атаки, навязчивые состояния, депрессия: Помогаю понять природу вашей тревоги Обучаю техникам быстрой самопомощи Работаем с глубинными причинами для достижения устойчивых результатов Отношения и самопознание: Исследуем ваши паттерны в отношениях Учимся выстраивать здоровые границы Развиваем способность понимать себя и других Находим баланс между близостью и автономией Самооценка, личная реализация и мотивация: Раскрываем ваши сильные стороны Трансформируем ограничивающие убеждения Находим источники подлинной уверенности Определяем направление для самореализации Эмоциональное выгорание: Восстанавливаем связь с собой и своими потребностями Учимся управлять энергией и ресурсами Находим баланс между отдачей и восполнением Переживание развода и расставания: Помогаю пройти все стадии горевания и принятия потери отношений Работаем с восстановлением самоценности и формированием новой идентичности Поддерживаю в построении планов на будущее и новых жизненных сценариев Горе, вина, стыд, беспомощность: Создаю безопасное пространство для проживания тяжелых эмоций Помогаю трансформировать деструктивные убеждения о себе и ситуации Обучаю практикам самоподдержки и восстановления внутренних ресурсов Одиночество, потеря жизненных смыслов: Исследуем глубинные потребности и ценности для формирования новых смыслов Работаем над развитием навыков построения значимых связей Помогаю найти баланс между самодостаточностью и близостью с другими Страхи: Помогаю выявить истинную природу и источники ваших страхов Обучаю эффективным техникам управления тревожными состояниями Работаем над постепенным расширением зоны комфорта и укреплением уверенности Прокрастинация, непонимание, куда двигаться в жизни: Исследуем глубинные блоки и сопротивления, стоящие за прокрастинацией Помогаю раскрыть ваши подлинные интересы и таланты Поддерживаю в постановке целей и создании пошагового плана их достижения Проработка травм (включая детско-родительские отношения) - в подходе EMDR: Помогаю безопасно получить доступ к травматическим воспоминаниям Применяю протоколы EMDR для переработки негативного опыта Работаем над интеграцией нового понимания и формированием ресурсных состояний Мои принципы работы: ✓ Соблюдаю профессиональные границы и конфиденциальность ✓ Регулярно повышаю квалификацию и прохожу супервизии ✓ Нахожусь в личной терапии ✓ Работаю только научно обоснованными методами ✓ Обеспечиваю экологичность изменений Результаты нашей работы: Освобождение от тревоги и иррациональных страхов Способность строить глубокие, удовлетворяющие отношения Внутренняя опора и уверенность в себе Ясность в принятии решений Раскрытие своего потенциала Умение быть в контакте со своими чувствами Повышение качества жизни во всех сферах Психотерапия — это не просто беседы, а глубокая трансформационная работа, которая меняет качество жизни. Это путь к себе, где каждый шаг приближает вас к более осознанной, наполненной и аутентичной жизни. Более подробно о психологии, самопознании, личностном росте, рекомендации читайте в моих блогах: Дзен Телеграм-канал Первая встреча — это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, насколько комфортно нам работать вместе. Сделайте первый шаг к изменениям — свяжитесь со мной: Записаться ко мне на консультацию можно, написав в личные сообщения WhatsApp:+79219992180 Telegram: @Lia_Mental_care Подробная информация обо мне на моем сайте