Валерия Высоцкая

Мне 29 лет и уже три года я помогаю людям: - понять, чего они хотят от жизни, к чему им хочется стремиться и, что их зажигает - стать увереннее в себе: при общении и знакомстве с людьми; при устройстве на работу; при заявлении о себе, как о специалисте, как о личности. Повысить свою самооценку и узнать свои сильные стороны, стать себе ближе - научиться справляться с тяжёлыми чувствами и переживаниями: тревогой, злостью, стыдом, чувством вины; понимать, почему они возникли у вас и удовлетворять потребности, которые за ними скрываются - справляться с паническими атаками и депрессивными состояниями - справляться с прокрастинацией и откладыванием дел - выйти из выгорания и повысить свою стрессоустойчивость Направления, в которых я работаю: Это когнитивно-поведенческий подход и телесно-ориентированная психотерапия. Я подбираю упражнения и темп исключительно под человека, который ко мне приходит. Со мной безопасно.