БрейнБилд
Пассивная агрессия: как её заметить и обезвредить? Бывало так: вам говорят комплимент, а после осадок. Или близкий...
БрейнБилд
Недавно я вернулась с закрытой конференции, где за одним столом сидели практикующие психотерапевты, ведущие инженеры-разработчики, создатели нейросетей...
Человек, далекий от телесной психотерапии, не совсем понимает термин «Заземление», ему это не кажется серьезным и требующим...
Бывает так: один взгляд на человека — и внутри закипает раздражение. Причём он может ничего плохого не...
Перестаньте верить его манипуляциям, скорее выходите из этого токсичного взаимодействия, которое отравляет ваш разум и чувства. Если...
Когда тревога накрыла, уговаривать себя «всё нормально» бесполезно. Мозг не слышит логику, он слышит тело. Вот 3...
Часто, сталкиваясь с какой-то проблемой, мы подсознательно ждем волшебную таблетку, технику или аффирмацию, после которой тревога исчезнет...
«С понедельника начну бегать по утрам», «с понедельника сяду на диету», «с понедельника буду читать по 50...
Чтобы ответить на вопрос, стоит ли повышать самооценку или нет, необходимо разобраться, что вообще вкладывается в это...
Представьте, что однажды, выйдя из дома, вы испытали внезапный приступ ужаса: сердце бешено колотилось, не хватало воздуха,...
