Когда тревога накрыла, уговаривать себя «всё нормально» бесполезно. Мозг не слышит логику, он...
Часто, сталкиваясь с какой-то проблемой, мы подсознательно ждем волшебную таблетку, технику или аффирмацию,...
«С понедельника начну бегать по утрам», «с понедельника сяду на диету», «с понедельника...
Чтобы ответить на вопрос, стоит ли повышать самооценку или нет, необходимо разобраться, что...
Представьте, что однажды, выйдя из дома, вы испытали внезапный приступ ужаса: сердце бешено...
Трамвай хлопнул дверьми перед носом. Я остаюсь на остановке и теперь иду по...
«Под солнцем Тосканы» — история о преодолении кризиса через создание нового пространства (и...
Представьте: у вас стабильная работа, уютный дом, друзья, планы на отпуск — в...
Тревога — это основной бич 21 века, а коллекция тревожных расстройств постоянно пополняется,...
Мне очень нравится теория доктора Хаммера, который, будучи немецким врачом, создал так...
