Дарья Урусова

Меня зовут Дарья, по первому образованию я – филолог-испанист, хотя уже тогда меня очень манил психфак. Однако, до психологии надо дорасти, и вот я приветствую Вас как психолог. Мои ценности: - каждый человек сам по себе – ценность. Такой, какой он есть, здесь и сейчас - во всем есть смысл, даже если в настоящий момент он непонятен или скрыт - если есть инструменты, которые помогают сделать переживание более легким и мягким – это мои инструменты, - счастье внутри, и оно не зависит от обстоятельств. Мое видение личности терапевта: - психолог постоянно учится (в данный момент я обучаюсь в магистратуре Московского Института Психоанализа по специальности «Экзистенциальная психология и логотепапия»); - психолог находится в непрерывной личной терапии и регулярно посещает интервизии и супервизии (непрерывная личная терапия – более 2 лет, интервизии и супервизии 2-4 раза в месяц); - психолог является частью психологического сообщества (я – член ОППЛ, Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, самого крупного, активного и влиятельного профессионального сообщества России); - ценности психолога созвучны ценностям клиента. Запросы, с которыми я работаю: Когда приходит человек, далекий от психологии, запрос чаще всего «что-то не так» или «меня не устраивает что-то». И это само по себе уже запрос для работы, для дальнейших исследований и поиска цели терапии. Если более научно, то: - тревожные мысли и негативные чувства, - травмирующие события - установки, которые мешают жить - жизненные трудности - самоидентификация – ищу человека в человеке - трудности в отношениях (с родителями, партнером, детьми) Помогаю найти: - внутреннюю опору - гармонию - самосострадание - принятие себя Я работаю в мультимодальном подходе с опорой на экзистенциальную психологию. Экзистенциальная психология рассматривает человека как отдельный мир с его собственными переживаниями безотносительно прошедшего опыта. Клиент – это, в первую очередь, личность, которая свободна в своем выборе и несет ответственность на него. Также использую ImTT – Image Transformation Therapy Не всегда наша психика может справляться с эмоциями и образами, в которых эти эмоции запечатлены. Этот подход помогает безболезненно высвободить гнетущие эмоции и деконструировать образ, который их подпитывает. EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing Этот метод создан для переработки травматичных воспоминаний посредством билатеральной стимуляции мозга, что позволяет «встроить» травмирующие воспоминания в картину личности АСТ - Acceptance and Commitment Therapy Терапия принятия и ответственности фокусируется на осознании и принятии жизненных обстоятельств, а также, ответственности за свой выбор. СFT – Compassion-Focused Therapy Терапия, сфокусированная на сострадании, помогает развивать сострадание к себе и к другим, что делает более легким взаимодействие с другими и принятие разных жизненных ситуаций. ЭОТ – Эмоционально-Образная Терапия В основе этого метода лежит представление о том, что любое эмоциональное состояние может быть выражено через образ. В ходе работы с таким образом совместно с терапевтом клиент понимает причины возникновения такого состояния, а потом преобразует негативное состояние в позитивное. Кроме того, использую МАК карты, арт-терапию, телесно-ориентированную терапию, КПТ и некоторые другие модальности. Что Вы получите от работы со мной: - Безопасное и безоценочное пространство для познания себя - Эмпатию - Конфиденциальность - Возможность быть самим собой без каких-либо социальных ролей и представлений об ожиданиях других