Денис Русаков

Привет. Меня зовут Денис, мне 32. Я дипломированный психолог-консультант в когнитивно-поведенческом подходе. Моя психологическая задача – снижение избыточных страданий и поддерживающее сопровождение, в котором я способствую вашему самопознанию, самопринятию и саморегуляции. Чтобы в дальнейшем вы самостоятельно могли разбираться в своих психических состояниях, формировать стратегии улучшения своей жизни и адаптироваться к ситуациям🤘🏼 Кратко про мой личный опыт. Большую часть своей сознательной жизни я ощущал, что со мной что-то не так. Определенные негативные обстоятельства, через которые я проходил с 12 лет, сформировали мне подарочный букет из дисфории, тревожности и социофобии. В довесок на протяжении почти 7 лет я мучился от панических атак. Пытаясь понять, что со мной не так, и как это изменить, я погружался в философию и психологию, на протяжении многих лет собирая себя по кусочкам. Сейчас я пишу художественную книгу, продолжаю изучать науки, лучше узнавать себя и людей вокруг. Психология и работа над собой помогли мне выбраться из бездны. И я бы хотел использовать этот опыт для помощи другим.