Екатерина Орлова

Я психолог, кандидат психологических наук, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ). Моя работа как психолога основана на интегративном подходе, на синтезе хорошо зарекомендовавших себя в практике подходов психологического консультирования, психотерапии и коучинга, чем я и занимаюсь на протяжении почти 15 лет. Что вам даст моя помощь? Моя психологическая помощь поможет вам осознать и использовать ваш ресурсный потенциал для преодоления проблем, построения более сбалансированной и счастливой жизни. 1. У вас будет чёткий и понятный план работы с вашей проблемой, который мы будем последовательно претворять в жизнь для достижения желаемого результата. 2. Новое понимание себя. Я помогу вам разобраться в ваших мыслях, эмоциях и поведении. Вы узнаете, какие убеждения и паттерны мышления могут влиять на ваше самочувствие и действия, чтобы сделать их более совершенными и повысить качество жизни. 3. Развитие эффективных стратегий. Вы сможете применять эффективные стратегии для решения проблем и преодоления трудностей. Вы научитесь управлять стрессом, тревожностью и другими негативными эмоциями. Мы проведём систематическую работу, используя методы экспозиции и пересмотра убеждений, чтобы вы постепенно начали чувствовать себя увереннее. 4. Работа над отношениями. Вы сможете лучше понимать ваши отношения с другими людьми. Вы научитесь эффективному общению, разрешению конфликтов, поймете как развивать здоровое межличностное общение. 5. Управление эмоциями. Наша совместная работа позволит вам лучше управлять своими эмоциями, что может привести к уменьшению тревожности, депрессии и гнева. Вы освоите методы релаксации и техники саморегуляции. 6. Развитие личных навыков. Вы разовьете навыки, которые помогут вам лучше справляться с жизненными вызовами, такими как управление временем, постановка целей и развитие мотивации. 7. Улучшение качества жизни. Психологическая помощь поможет вам почувствовать себя более счастливым и удовлетворенным, улучшив вашу жизнь в желаемых сферах. 8. Стратегии для будущего. Вы получите инструменты и стратегии, которые помогут вам не только справляться с проблемами в настоящем времени, но и быть готовым к вызовам будущего, обеспечивая стабильность и психологическое благополучие. Моя работа нацелена на получение вами долгосрочных результатов, помогая вам развить те навыки, которые позволят вам самостоятельно справляться со сложностями и жить более удовлетворенной жизнью. Записаться на бесплатную 20-ти минутную консультацию можно, написав мне в любой мессенджер ( WhatsApp, Viber, Telegram ) по телефону +7 985 347 5363 Более подробно о моей работе http://orlova-psi.tilda.ws/consulting