Любовь Мороз

Привет, я психолог-консультант, и я буду рада помочь тебе. Работаю в интегративном подходе. Это значит, что в своей практике я совмещаю разные методы гуманистической психотерапии, подбирая техники индивидуально под каждого клиента.Я опираюсь на КБТ, АКТ, Транзактный анализ. С чем я могу помочь? ✔️ Эмоциональное выгорание: потеря удовлетворения от работы, удовольствия от жизни, отсутствие мотивации, проживание одинаковых серых дней; ✔️ Формирование здоровой самооценки, улучшение отношений с собой — принятие своего тела и личности. Помогу начать проявлять к себе заботу и любовь. «Утихомирить» внутреннего критика; ✔️ Понимать свои эмоции, чувства, потребности и опираться на них в повседневной жизни; ✔️ Найти и сформировать крепкие внутренние опоры; ✔️ Построить комфортные, здоровые межличностные отношения. Научение экологичному выражению эмоций, в том числе и негативных; ✔️ Выстраивание личных границ — уметь их различать и доносить до окружающих «так со мной можно, а так со мной нельзя»; ✔️ Борьба с тревогой, постоянными навязчивыми мыслями, страхами и переживаниями. Мои ценности ▷ Психологическое просвещение Для меня важно донести понимание того, как работает наша психика до своих клиентов и читателей, ведь забота о своем психическом здоровье так же важна, как и забота о здоровье физическом. ▷ Этика В своей практике я придерживаюсь правил этического кодекса психолога РПО (Российского Психологического Общества). Это помогает сделать терапию безопасной и комфортной для обеих сторон. ▷ Принцип безусловного принятия В процессе терапии я не осуждаю, не даю оценку вашей личности и ваших действий. Не даю советов и не говорю «как надо». Моя задача: максимально точно понять клиента — его проблему и потребности, и совместно выработать наилучший путь к достижению желаемой цели. ▷ ЛГБТ+ френдли В своей психологической деятельности я опираюсь на тот индивидуальный опыт, который проживает каждый мой клиент, и строю свою работу исходя из особенностей этого опыта, а не внешних рамок.