Ольга Каргина

🌿 Приглашаю вас в свое безопасное пространство, где можно поделиться переживаниями без страха осуждения. ☀️Здравствуйте! 🌿 Меня зовут Ольга, хочу немного рассказать о себе. 🌿 Имею базовое психологическое образование (красный диплом) по специальности «Педагог-психолог», доп.спец. «Учитель - олигофренопедагог». С детства меня увлекала психология: этому способствовал мой отец. Он является кандидатом психологических наук, работает на кафедре психологии более 30 лет. Основные его дисциплины: психологическое консультирование и диагностика. Мой опыт весьма разнообразен: работала школьным психологом, ассистентом на кафедре психологии, на молодежном телефоне доверия. На долгие 8 лет ушла из психологии, но продолжала следить за последними тенденциями в данной сфере и не теряла навык взаимодействия с людьми, которые попали в сложные жизненные ситуации. Лично преодолела выгорание, прокрастинацию и синдром самозванца, работая над собой как самостоятельно, так и с помощью психолога. С клиентами я стремлюсь создать безопасное пространство, где они могут открыться и исследовать свои чувства, не опасаясь осуждения. В нашем общении вы найдёте место для самовыражения и самопознания. Вместе мы подберём методы и техники, которые помогут достичь ваших целей. ☀️ Я искренне верю, что каждый из нас способен найти свой собственный путь к гармонии 🌿 Преимущества работы со мной : ✔️ Безопасная атмосфера ✔️ Поддерживающее пространство, полное принятия и понимания. ✔️ Индивидуальный подход- выбор методов и техник на основе ваших потребностей и целей. ✔️ Профессиональная помощь- прохожу личную терапию и супервизию, что гарантирует высокий уровень профессионализма. ✔️ Фокус на результат - работаем над достижением ваших целей: от управления негативными мыслями до движения к ценностям. ✔️ Новейшие знания в области психотерапевтических методов- постоянно повышаю квалификацию, внедряя новые знания в свою работу. ✔️ Комплексный подход- интеграция различных методов позволяют с разных сторон посмотреть на проблему клиента, что делает работу более эффективной и всесторонней. ☀️ В своей работе я сочетаю когнитивно-поведенческий подход, терапию сфокусированную на сострадании, терапию принятия и ответственности, а также внедряю элементы гештальттерапии для максимального результата 🌿 Обучаюсь на первой ступени Московского Гештальт Института 🌿 Являюсь членом Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки 🌿 Прохожу повышение квалификации по программе «Опробование на себе и саморефлексия для терапевтов в модальности схема-терапии». 🌿 Принципы работы. - Конфиденциальность. - Уважение к границам клиента, к его личности. - Принятие клиента таким, какой он есть. - Присутствие с клиентом здесь и сейчас, - полностью в его распоряжении. - Позволение клиенту свободно проявлять и выражать себя. - Быть честным в отношении клиента. - Не конфронтировать с клиентом, не самоутверждаться за счет клиента, не применять никакого насилия. 🌿Работаю с запросами: ✔️ Низкая самооценка, нелюбовь к себе ✔️ Отсутствие мотивации, прокрастинация ✔️ Выгорание ✔️ Подавленность, апатия ✔️ Депрессивное расстройство ✔️ Тревожное расстройство ✔️ Социальная тревожность ✔️ РПП 🔹 Прохожу личную терапию и супервизию. 🌿 Как происходит работа? Сначала мы с вами подбираем удобное время, где будем проводить сессию, другие технические моменты. Далее нужно забронировать выбранное время. Я высылаю реквизиты для оплаты. Это позволяет забронировать и сохранить за вами выбранное время. 🌿 Длительность сессий составляет 55- 60м. Работаю онлайн (WhatsApp, Telegram). 🌿 Для проведения онлайн сессий вам потребуется уединенное пространство и стабильное интернет-соединение. 🌿 Моя задача - помочь вам избавиться от мыслей и чувств, которые приносят вам страдания, мешают вам достигать ваших целей и жить так, как хочется вам. Не откладывайте, напишите мне прямо сейчас, и мы начнем менять вашу жизнь к лучшему!