Елена Обаревич

Здравствуйте, меня зовут Елена, я психолог. В своей работе использую: техники из когнитивно-поведенческого терапии, терапии принятия и ответственности(АСТ); метафорические ассоциативные карты. Работаю со взрослыми. Мне важно развиваться в профессии, чтобы более эффективно помогать на консультациях. Мой подход в работе основан на теплоте, эмпатии и сотрудничестве с клиентами. Я стремлюсь создать пространство, где вы можете свободно выразить свои мысли, чувства и переживания. Вместе мы будем разрабатывать индивидуальные стратегии и решения, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Запросы, с которыми можно ко мне обратиться: Нежелание приступать к задачам и постоянное откладывание важных дел, чувство беспокойства, боязни и неуверенности в собственных силах. Чувствую, что не всегда могу точно определить, что именно я хочу и что мне нужно в жизни. Хотела бы разобраться в себе и больше узнать о себе. Сложно доверять себе и идти к своей цели. Испытываю сомнения в собственных действиях и решениях, часто критикую себя, что вызывает стресс, тревогу, страх и влияет на мои отношения с родными и близкими людьми, друзьями, коллегами Тревога, вина, стыд по поводу еды, питания, тела; переедания. Откладывание жизни на тот день, когда буду в более идеальной форме. Мои чувства недовольства и негативные мысли о себе и своем теле сковывают меня, не дают жить полноценной жизнью, поскольку я ощущаю, что недостойна этого такая, какая есть сейчас. Часто испытываю тревогу и страх, моя злость порой захватывает меня; апатия, грусть. Из-за этого я могу избегать встреч, не ходить на мероприятия, это очень расстраивает меня. Спорные ситуации в общении с коллегами, друзьями, родными и близкими людьми, которые я не понимаю, как разрешить.