Тревога и панические атаки
Тревога — нормальная реакция на неопределённость, пока она не начинает управлять жизнью: мешает спать, работать, выходить из дома. Здесь психологи BrainBild объясняют, откуда берутся панические атаки и навязчивые мысли, чем тревожное расстройство отличается от обычного волнения и какие способы справиться работают на практике. Если не уверены, насколько всё серьёзно, начните с теста на уровень тревожности.
Тревога
Как справиться с тревогой?
Екатерина Шишковец
3 мин
Тревога
Когда дом становится крепостью: панические атаки и агорафобия
Марина Переведенцева
5 мин
Тревога
Альтернативные мысли — главное в борьбе с тревогой
Станислав Лебедев
6 мин
Тревога
Что такое психологическое консультирование — и почему это не про «слабость»
Ирина Зубарева
3 мин
Психосоматика
Психические процессы и функциональные желудочно-кишечные расстройства.
Юлия Мицкевич
2 мин
Отношения
Мне изменила невеста
Евгения Зырянова
2 мин
Тревога
Вернуть доверие возможно…
Евгения Зырянова
4 мин
Тревога
Паническая атака — не приговор
Евгения Зырянова
3 мин
Тревога
Про тревогу без банальщины (а банальщина еще и часто некорректна в связи с новейшими исследованиями)
Галина Капустина
3 мин
Тревога
Бессонница в тисках тревоги: когда постель превращается в поле боя.
Марина Переведенцева
7 мин
Тревога
Почему я часто срываюсь по пустякам?
Юлия Шевченко
4 мин
Тревога
Перемены пугают — и это нормально. Как сделать первый шаг, несмотря на тревогу?
Людмила Калачева
3 мин