Психолог онлайн в Краснодаре

Работать психологом я начала после окончания университета. 12 лет была пенитенциарным психологом, работала с сотрудниками и с осужденными. Далее, после небольшого перерыва, возобновила работу, но уже в рамках частной практики.

В своей работе я использую интегративный подход. Это дает мне возможность использовать плюсы разных направлений и подбирать методы, исходя из уникальности самого человека и его ситуации.

Изменения начинаются уже с самых первых сессий. Я не могу прожить жизнь другого человека вместо него, но я определенно могу помочь наполнить ее смыслом, новым видением, обнаружить в себе новые силы и ресурсы. Будет ли этот путь легким? Не всегда. Сопротивление переменам - это естественный процесс. Но я, как психолог, буду рядом и буду поддерживать и помогать на этом пути.

Я придерживаюсь стратегии бережного и безоценочного принятия человека таким, какой он есть. Аккуратно и терпеливо сопровождаю на пути изменений. Вся информация, которую озвучивает клиент в рамках сессии, абсолютно конфиденциальна и остается в пространстве сессии (при условии ненарушения законодательства РФ).

Для записи на консультацию вы можете написать мне напрямую по тел. +7 962 877 4040 (Телеграм, Ватсапп), либо через этот сайт.

Практикующий психолог. Помощь в решении личных и семейных вопросов.

Я поддерживающий и чуткий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, магистр психологии.

Считаю, что терапия отношениями возможна только в атмосфере принятия и поддержки. Я создаю для своих клиентов пространство для исследования волнующих их вопросов, где каждый начинает поиск собственных ответов с той скоростью, которая подходит именно ему.

В работе опираюсь на гештальт-подход и теорию привязанности.

Не обязательно справляться с жизненными сложностями в одиночку. Вы можете обратиться за помощью, если:

1.Вам стало невыносимо в тех условиях, в которых вы сейчас находитесь.

2. Вы проживаете стрессовый период и испытываете сложности в адаптации к переменам.

3. Возникают трудности в выстраивании взаимоотношений с близкими, коллегами. Вы испытываете чувства, которые "нельзя" выражать.

4. Есть желание начать романтические отношения, но что-то идет не так.

5. Испытываете эмоциональные проблемы: "одиночество в толпе", тревога, неуверенность, необходимость поддержки, страх ошибок и отказ от действий. Накопились эмоции, которым нужен выход. Чувствуете симптомы выгорания.

6. Возникли вопросы выбора жизненного пути, новой профессии, поиска смыслов. Проживаете личностный экзистенциальный кризис.

7. Нуждаетесь в поддержке в ситуации невосполнимой утраты, смерти близких, травмирующего события.

8. Вы можете больше! Прорабатываем отношение к финансам.

9. Интересует психосоматический аспект болезней: проблемы со здоровьем, страх диагноза.

Психологией увлекаюсь давно, но долгое время у меня не было соответствующего образования. Сейчас я прошла профессиональную переподготовку и получила квалификацию "Практический психолог". Поскольку психологических теорий много, и они бывают довольно противоречивы, в своем консультировании я придерживаюсь общего подхода, который стремится объединить в себе опыт, приобретенный в процессе развития и реализации различных психологических теорий. Моя задача - помочь клиенту в кратчайшие сроки найти ответы на свои вопросы. В течении последнего года мне доводилось сталкиваться с разными запросами от клиентов, но ближе всего мне те, что связаны с нерешительностью, недостатком мотивации и веры в себя, например:
"Тяну до последнего и нервничаю" - помогаю понять причину тревожности, как с ней справиться и избежать, даю методики и техники для более быстрого принятия решений.
"Не могу принять важное решение" - помогаю взглянуть на ситуацию под разными углами, подсветить упущенные факты, найти дополнительные за и против или даже альтернативные варианты.
"Нет уверенности в своих действиях" - помогаю найти подкрепление действиям, получить уверенность.
"Не верю в себя, в свои силы" - помогаю найти свои достоинства, сильные стороны и качества, которые перекрываются и не замечаются. Это очень частый запрос, когда хотят сменить работу или готовятся к собеседованию.

Здравствуйте, меня зовут Анна.
Я психолог, к которому приходят, когда тревога, мысли и усталость мешают жить спокойно.

Чаще всего ко мне обращаются, когда:
- тревога и паника мешают уснуть или спокойно выйти из дома;
- постоянно прокручиваете в голове «а что если…» и от этого нет покоя;
- усталость такая, что нет сил ни на детей, ни на работу, ни на себя;
- с самооценкой качели: то «я ничего не стою», то «я должна быть идеальной»;
- тяжело сказать «нет», поэтому часто соглашаетесь, а потом злитесь на себя;
- ссоры в семье или непонимание с близкими забирают все силы;
внутри обида, вина или стыд — и кажется, что невозможно вырваться из этого круга.

Если узнали себя хотя бы в одном из этих пунктов — вы не одни. С этим можно работать.

На консультациях мы постепенно возвращаем:
- спокойствие и способность справляться с тревогой;
- уверенность в себе, без ощущения «я хуже других»;
- силы для жизни, а не только «выживания»;
- умение выстраивать границы и не растворяться в других;
- гармонию в отношениях с близкими.

Психолог — это не про «стыдно» и не про «слабость». Это про поддержку, когда вы уже устали справляться в одиночку.
Если вы сейчас чувствуете, что застряли и вам трудно одной — напишите мне.

Первая встреча нужна, чтобы вы поняли, подойдёт ли вам мой подход. Напишите мне в чат и мы выберем дату встречи

Валерия - психолог, консультант

Я - психолог с высшим психологическим образованием (бакалавриат) и дополнительной профессиональной подготовкой в методе транзактного анализа и психологического консультирования.

Работаю с запросами, связанными с:


самооценкой и внутренней опорой


трудностями в отношениях


эмоциональными состояниями и переживаниями


поиском себя и личных границ


жизненными кризисами и изменениями

Создаю безопасное и поддерживающее пространство, где можно быть собой, быть услышанным и двигаться к изменениям в своём темпе.

Не работаю с зависимостями и утратами.

Приветствую вас, давайте знакомиться! 😊
Меня зовут Валентина, я дипломированный клинический психолог, семейный, КПТ-терапевт, работаю в транзактном анализе.
Провожу как индивидуальные, так и семейные консультации, длительную и краткосрочную терапию.
Я являюсь членом Международной ассоциации психологов.
Имею более 5 лет психологической практики.
Прохожу регулярные супервизии.
Работаю в центрах психологической поддержки. Обожаю свою профессию. Пишу книги, статьи на психологическую тематику.
У меня есть дети, я состою в браке более десяти лет.

👨‍🎓 📖 Где я училась и какой имею опыт?

Я имею два высших образования - юридическое и психологическое. Кроме того, у меня есть опыт руководящей работы в сфере подбора персонала, профориентации и профконсультирования на предприятии.
Закончила с отличием магистратуру по направленности образовательной программы: семейное консультирование и психотерапия, повышала квалификацию и дополнительно работаю в подходах: Когнитивно-поведенческая психотерапия, Эмоционально-фокусированная терапия (семейная терапия), Транзактный анализ, Арт-терапия (имеются документы о повышении квалификации и профессиональной переподготовке). Постоянно совершенствую свои знания, повышаю квалификацию в выбранных направлениях.

💯 Чем я могу помочь? 👇

✅Провожу индивидуальные консультации, личную терапию.
Мои клиенты учатся:
- ставить цели, достигать результатов, принимать уверенные решения;
- справляться со стрессом;
- говорить «нет» и делать осознанный выбор, выстраивать границы;
- принимать свои эмоции и управлять поведением;
- ценить и принимать себя и других;
- справляться с горем и утратой;
- справляться с психосоматикой, паническими атаками;
‌- справляться с тревогой и выйти из депрессии.

✅ Ко мне можно обратиться по вопросам семейного психологического консультирования и терапии:
- выстроить взаимоотношения клиента с действующим партнером;
- проработать личные психологические сложности и научиться строить новые отношения;
- выстроить взаимоотношения между супругами в уже сложившейся семье;
- прожить измены, кризисы;
- выстроить взаимоотношения супругов с их собственными родителями и родителями другого супруга;
- выстроить взаимоотношения родителей и детей разных возрастов в одной и той же семье;
- разрешить конфликтные ситуации, обрести взаимопонимание;
- конструктивно реализовать решение о разводе.

✅ Провожу консультирование и диагностику в сфере профессиональной ориентации для детей и взрослых. Карьерное консультирование. Помощь при выборе, смене профессии, работы, учебы.
В том числе: составление и анализ резюме, определение индивидуальных особенностей, способностей, выявление мотиваторов, ключевых компетенций. Полная диагностика и подбор решений с учетом ваших возможностей и потребностей.

‌✅ Оказываю помощь в решении психологических причин избыточной массы тела (психологическая диагностика и коррекция нарушений пищевого поведения):
‌- выявление и проработка причин избыточной массы тела;
- анализ пищевых привычек, понимание правил питания, которые выгодны для поддержания здоровья и стройности;
- обучение клиента пониманию и осознанию эмоциональных переживаний с целью профилактики переедания;
- стиль жизни и мышление человека с избыточной массой тела: понимание различий и переориентация;
- выявление и проработка вторичной выгоды от избыточной массы тела;
- проработка поведения при стрессовых факторах. Обучение способам здорового реагирования на стресс.

‌‌С нетерпением жду работы с вами, всегда готова выслушать, помочь!
Контактные данные для записи на консультацию:
тел. +7 920 042-95-29 (с 09.00 до 20.00)
Пишите на WhatsApp, Telegram, Max

     В своей работе,  я сочетаю гештальт-терапию и аналитический подход.

     Гештальт помогает бережно и вдумчиво быть с тем, что происходит прямо сейчас.

     Аналитический подход - заглянуть глубже, в бессознательное, через образы и символы, чтобы вы могли лучше понять себя и свои мотивы.

     Я думаю, что устойчивые изменения требуют времени, и важно выделить его на пути к себе. В жизни бывают сложные ситуации. И в такие моменты особенно ценно не оставаться с ними один на один, а иметь возможность их переживать - осознанно, с поддержкой.

      Мы будем вместе искать способы и инструменты, которые подходят именно вам, чтобы справляться с трудностями и постепенно выходить на более устойчивое и живое состояние.

      Мы не будем просто говорить о причинах. Мы найдём реальные пути, чтобы вам стало легче. Я буду рядом, чтобы вы учились быть в контакте с собой, чувствовать и строить ту жизнь, которая вам подходит.

      Тревога, страхи и панические атаки. Помогаю разобраться в причинах, снизить тревогу и вернуть контроль над жизнью.
Токсический стыд и чувство вины. Работаю с тяжелыми чувствами, которые мешают ощущать свою ценность.

       Проживание утрат. Сопровождаю в период потери близкого, разрыва или значимых изменений. Помогаю прожить горе экологично и найти опоры.

      Личные границы и отношения. Помогаю выстраивать отношения, где не нужно терпеть и подавлять себя. Учимся выстраивать границы с партнерами, детьми, родителями.

      Чувствительность и эмоции. Работаю с теми, кто остро реагирует и сталкивается с обидой или раздражением. Помогаю понять природу чувств и управлять ими.

      Злость: от запрета до ярости. Исследуем природу злости — от невозможности сказать «нет» до вспышек гнева. Помогаю выражать ее безопасно, не разрушая отношения.

      Самооценка и внутренний критик. Помогаю, если устали от голоса: «Ты недостаточно хорош», «Другие лучше».

      Дети и подростки. Работаю с опорой на знание возрастной психологии — от раннего возраста до юношества. Понимаю сложности: от кризиса трех лет и школьной адаптации до подросткового бунта. Работаю в сотрудничестве со всей семьей как с системой: помогаю родителям понять ребенка и выстроить здоровую иерархию.

      Пары и семья. Сопровождаю в кризисах: от ссор и измен до развода. Помогаю наладить коммуникацию и восстановить интимность.

      Мой фокус в работе будет на создании безопасного пространства для исследования чувств и поиска новых способов взаимодействия с собой и миром.

Здравствуйте! Я Алексей Григорьев, психолог-консультант. Мне 45 лет.

Приглашаю на индивидуальные консультации взрослых, которым трудно разобраться в своих желаниях, принять свою сексуальность или выстроить близость с партнёром.

Возможно, вам знакомо что-то из этого:

— хочется близости, но возникают стыд, тревога или напряжение;
— сложно говорить с партнёром о желаниях и о том, что вам не подходит;
— трудно отказывать, обозначать границы и при этом сохранять отношения;
— вы перестали понимать, чего хотите сами, и ищете опору в себе.

Необязательно заранее точно формулировать проблему. Можно начать с того, что сейчас беспокоит.

Мне близок спокойный, поддерживающий разговор. На встречах мы будем вместе разбираться в ваших переживаниях, замечать чувства, мысли и телесные ощущения, искать подходящие вам способы изменений. Вы можете задавать вопросы, делать паузы и выбирать, насколько подробно готовы говорить о личном.

Я работаю в гештальт-подходе. Один из его принципов — внимание к тому, что происходит «здесь и сейчас»: как вы переживаете события своей жизни, что вам нужно и как прошлый опыт влияет на сегодняшние отношения.

Моя задача — создавать условия, в которых вы сможете лучше понимать себя, находить опору и делать жизнь более наполненной и соответствующей вашим потребностям.

О моей подготовке

Прошёл профессиональную переподготовку с квалификацией «психолог-консультант» и завершил специализацию по работе с сексуальной тематикой в гештальт-подходе. Сейчас обучаюсь на второй ступени Московского гештальт-института и начинаю частную практику.

Меня зовут Алина Степанова, я - дипломированный психолог, сексолог, когнитивно-поведенческий терапевт и специалист по работе с сексуальными дисфункциями и травмами. Являюсь членом РНСО и Южно-Российской Гильдии психотерапии и тренинга и занимаюсь просветительской деятельностью.

История моего образования насчитывает 7 лет, а непосредственно личной практики - 5 лет.
Заворожена своей деятельностью и считаю себя компетентным, экологичным и этичным специалистом. Мои клиенты не дадут соврать)

📖 С чем я работаю:

- проблемы в отношениях
- тревога
- низкое либидо, отсутствие сексуального влечения
- вагинизм, аноргазмия
- травма насилия
- детские установки и родительские сценарии
- дезадаптивная мастурбация
- проблемы с самооценкой, личными границами
- СТОСН у мужчин и женщин
- проблемы с потенцией/эякуляцией
- травма измены
- дисгармония в паре
- половое воспитание
- сложность в построении близких отношений

Провожу онлайн и офлайн консультации.
Буду рада видеть вас на консультации или в числе поддерживающих и интересующихся моей работой.

Ник в ТГ для личных сообщений: @aprelskaya_sxlg