Психолог онлайн в Москве

Я – Фомин Олег. Мой опыт в психологии 5 лет.

💁🏻‍♂️ Немного о себе:
💙 практический психолог;
💙 арт-терапевт;
💙 сексолог;
💙 специалист по травме(ПТСР).

📷 Также создаю и развиваю свой метод "Фототерапия".

🤓 Сейчас получаю 4-е высшее образование. Помимо этого регулярно повышаю квалификацию в московских, питерских психологических школах.

❗️ Моя жизнь не ограничиваемся психологией: люблю спорт, фотографию, бег, читать книги.

📌 Основные направления, по которым оказываю консультации:

✔️ Супружеские конфликты, нарушение коммуникаций в паре
✔️ Высокая Тревожность, панические атаки, фобии, страхи
✔️ Низкая самооценка и чувство «я не достаточно хорош»
✔️ Сложности в отношениях (партнерских, семейных, с коллегами)
✔️ Проблемы адаптации к изменениям (переезд, развод, смена работы)
✔️ ПТСР. Утрата близких
✔️ Сепарация от родителей
✔️ Экзистенциальные кризисы: «В чем смысл жизни?»

📎 Сильные стороны, которые отмечают клиенты:
- Безоценочное принятие;
- Искусство задавать правильные вопросы;
- Честность и открытость;
- Умение выдерживать сильные эмоции;
- Уважение.

💙 Опыт: работал с известными певицами, актерами театра и кино, музыкантами, блоггерами. Также в списке сотрудники государственных структур.

➖ Работа со мной это 100% конфиденциальность. Мне можно доверить свои чувства и переживания.

Практикующий психолог, участник онлайн проекта «BrainBild»

Своих клиентов я научу понимать и прорабатывать свои эмоции: обиду, чувство вины, стыда, гнева. Избавляться от страхов и фобий. Справляться с тревогой и стрессом. Забыть про панические атаки.

А самое главное заглянуть внутрь себя и познакомиться с собой, и принять с радостью ту(того) себя которую(которого) в результате совместной работы Вы обретете.

Жду Вас и с огромным воодушевлением пройду с Вами этот нелегкий, но очень нужный трансформационный путь.

Добрый день!

Меня зовут Мария Ревелис я действующий психолог-коуч.

У меня два диплома Института прикладной психологии в социальной сфере: "Психология и коучинг" и "Бизнес-коучинг".

Закончила курсы: «the science of well-being - наука о благополучии» и курс по " управлению эмоциями" в Йельском университете США.

Курс от Московского института психоанализа "Работа с тревогой и страхами в практике психолога"

С какими запросами я работаю:

Тревога;
Страхи;
Сомнение в принятии решений
Неуверенность в себе;
Прокрастинация;
Выгорание;
Проблемы с мотивацией;
Хочу, но откладываю/не могу начать новое;
Проблемы с самореализацией и самоопределением

 

Здравствуйте!

Меня зовут Анастасия, можно просто Настя. Я практический психолог, и могу помочь вам:

  • Освободиться от чувства тревоги и напряжения.

• Не сравнивать себя с другими и не обесценивать свои достижения.

• Не бояться попросить повышения или вовсе уйти с нелюбимой работы.

• Пережить разрыв отношений и заново учиться строить желаемые отношения.

• Не испытывать страх перед принятием решений или возможными ошибками.

Что вы получите после работы со мной:

• Уверенность, которая поможет вам смело говорить «нет» лишнему, отстаивать свои границы и легко добиваться желаемого.

• Научитесь контролировать тревогу и спокойно реагировать на жизненные ситуации.

• Будете знать как выстраивать здоровые отношения, где вас ценят и понимают, а не манипулируют.

• Поймете чего вы хотите от жизни, куда двигаться и как прийти к  нужному результату.

Почему стоит обратиться именно ко мне?

• Я работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии ( кпт-терапия)- единственный метод психотерапии, который имеет научно доказанную эффективность.

  • Не навязываю готовых решений, потому что после работы со мной клиенты сами могут их найти.

• Уже после первой сессии вы будете чувствовать себя спокойнее.

• С 2019 года я прохожу личную терапию. Я не только знаю, как помочь, но и понимаю, через что вы проходите.

Напиши мне прямо сейчас, если хочешь избавиться от ежедневной тревоги в любой из сфер жизни, которая мешает тебе жить

Одно принятое решение может запустить цепочку перемен к лучшему.

Как записаться?

   1. Отправьте мне сообщение с вашим запросом (если запрос пока не сформулирован, напишите, что вас беспокоит).

   2. Мы обсудим детали и назначим удобное время встречи.

Условия работы:

Первая консультация: 1800 рублей (55 минут).

Дальнейшие сессии: 2500 рублей (55 минут).

Формат: онлайн (видеозвонок).

 

Не работаю с запросами, для которых нужна определенная квалификация: 

-Дети до 18, семейные пары

-Сексология

-Псих.заболевания 

-Суициды

-Зависимости

 

Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер ( WhatsApp, Telegram, смс ) по телефону +7-916-807-23-41

Психолог - консультант. Работаю индивидуально с клиентами старше 18 лет.
Ко мне можно обратиться с такими запросами как: тревожность, депрессия, низкий уровень энергии и мотивации, выстраивание личных границ, выгорание, отношения с другими людьми (в паре, семье, на работе, с друзьями), возрастные и личностные кризисы.

Использую методики с доказанной эффективностью и работаю на то, чтобы у клиента сформировался набор инструментов для самостоятельного решения возникающих проблем и навык саморегуляции.
Практикую в краткосрочных подходах с доказанной эффективностью (КПТ, РЭПТ, АСТ), в которых положительный результат может быть достигнут в обозримое время (5-25 сессий), однако в некоторых случаях терапия может быть долгосрочной – это зависит от вашего запроса и целей.

Онлайн-консультации проводятся в удобном для вас сервисе видеоконференций. Возможны очные консультации в Москве, рядом с м. Маяковская.

Частную практику веду с осени 2022 года, прохожу еженедельную групповую терапию, при необходимости (не реже 1 раза в месяц) обращаюсь за личной консультацией и супервизией к более опытным коллегам - это является профилактикой выгорания и ошибок в работе со сложными клиентскими случаями.

Здравствуйте. Меня зовут Елена. Мне 45 лет. Я психолог- консультант, клинический психолог.
И, если говорить о психологии просто, то я знаю КАК сделать Вашу жизнь осознанной, ЗАЧЕМ вам инвестировать в свою терапию и свой внутренний рост и ПОЧЕМУ это существенно улучшит Ваше качество жизни…
Веду консультации с 2023 года, работаю под супервизией, более 100 часов личной терапии. В работе предпочитаю интегративный подход. В моём «арсенале» техники Транзактного анализа, КПТ, МАК, ЭОТ, Коучинга.
Моя ГЛАВНАЯ СТРАТЕГИЯ это первоночальное снятие болезненных психологических состояний и только после того, как ВАМ СТАНЕТ значительно ЛЕГЧЕ, идти в длительную терапию.
К каждому клиенту стараюсь подобрать свой вариант терапии, который будет самым эффективным именно в Вашем случае.
С чем я работаю:
— повышенная тревожность;
— негативные эмоции: стыд, вина, обида;
— детско-родительские отношения;
— проблемы сепарации;
— самооценка;
— проблемы выбора;
—  психологические и физические инцесты, сексуальное насилие;
— психологические травмы и др.
Работаю онлайн.
Не работаю с детьми, зависимостями и психотическими состояниями.

Запросы, с которыми я работаю:

1. Трудности в отношениях с другими (семья, друзья, коллектив)

Мне кажется, я делаю что-то не так в этих отношениях

Что мне сделать, чтобы эти отношения изменились

Как выстроить границы и чувствовать себя при этом устойчиво

Как выйти из отношений

Как пережить потерю отношений

Почему я не могу построить отношения

 

 

2. Отношения с собой

Кто я? Какие у меня есть достоинства и недостатки?

Что мне нравится и что мне не нравится?

Какие у меня есть ресурсы и на что я могу опираться?

Как перестать себя критиковать?

Перфекционизм не дает мне реализовываться

Мне трудно дается забота о себе

 

3. Мои чувства

А это нормально, что я чувствую...?

Не отпускает чувство вины, стыда

Я веду себя агрессивно и мне сложно себя контролировать

У меня была сложная ситуация, которая до сих пор вызывает много боли

 

4. Тревожные проявления

Состояние напряжения и беспокойства

Страхи и фобии (напр. страх публичных выступлений, боязнь авиа перелетов)

Панические атаки

 

Принципы работы:

С вами все в порядке. Вы можете быть собой.

Вы имеете право быть услышанным и получить поддержку. Даже в непопулярных решениях.

Вы имеете право на ту жизнь, которая будет приносить вам удовольствие.

Я не даю советов, не навязываю свою картину мира, мы вместе исследуем ситуацию и находим решение, которое подходит именно вам.

То, что происходит на сессии, остается между нами.

Практикующий психолог, коуч ICF (Международная федерация коучинга), арт-терапевт, EMDR (ДПДГ)-терапевт

Если вы здесь, вероятно вы хотите улучшений в жизни или вам необходима психологическая поддержка. И это важный шаг!

Если :
* у вас непростая жизненная ситуация (расставание, развод, измена, сложные отношения с родными или в коллективе),
* вам сложно с самыми близкими (чувствуете давление партинера или в семье, есть недопонимание, раздражение, пропало желание общаться , нет близости с партнером или ваши отношения на грани разрыва),
* вы не понимаете, что с вами происходит и что с этим делать, чувствуете неуверенность и тревожитесь, сложно решиться на что-то и одолевают сомнения (кризис личностного развития или возрастной кризис),
* вы ощущаете тревогу, страхи, нет сил, плохое настроение, апатия, хроническая усталость (негативные эмоциональные состояния),
* нет понимания, как найти себя, смысл жизни (выбор профессии, изменение мышления на конструктивное и позитивное),

я буду рядом с вами, бережно и недирективно поддерживая, помогая разобраться в себе и найти решения, которые подойдут именно вам.

Как я работаю?
С уважением к вашей индивидуальности, ценностям и жизненному опыту — без оценок и давления.
Создаю безопасное пространство, где можно быть собой и открыто говорить о сложном.
Моя задача — не давать готовые советы, а помочь вам услышать себя, понять причины происходящего и найти устойчивые внутренние опоры.

Использую интегративный подход: психотерапевтическую беседу, арт-терапию, МАК-карты, коучинговые техники и методики EMDR (ДПДГ) — подбирая методы работы индивидуально под вас, а не по шаблону.

На сессиях мы:
— разбираем вашу ситуацию и текущие переживания
— находим глубинные причины, а не только снимаем симптомы
— ищем новые способы реагирования и источники внутренней энергии
— закрепляем изменения через практику

Работа проходит в формате живого, глубокого диалога. Вам не нужно заранее знать о чём говорить — мы разберёмся вместе!

Между встречами вы можете получать мягкие рекомендации и наблюдения для самостоятельной работы.
Часто облегчение приходит уже после первых сессий, а изменения вы сможете заместить после 5–10 встреч (в зависимости от запроса).

Почему я в психологии
Мой путь в профессию начался с личного опыта поиска ответов и внутренних изменений.
Мне знакомо состояние, когда внешне «всё нормально», но внутри — тревога, растерянность или одиночество.
Это помогает мне не только знать теорию, но и глубоко понимать людей и их внутренние процессы.

Почему выбирают меня
✔ бережный, но результативный подход
✔ глубокая индивидуальная работа без шаблонов
✔ безопасное пространство для открытости
✔ фокус не только на понимании, но и на реальных изменениях

Из отзывов клиентов выделила про себя часто повторяющиеся моменты:
«Очень корректно, но уверенно ведёте к результату»
«Мягко и тактично помогли разобраться уже за первую встречу»
«С вами легко и спокойно открываться»

Если вы устали, запутались или хотите изменений — приглашаю вас на встречу:

позвоните +7 (906) 724 78 24 или напишите в Телеграмм @vera_art_psy

Психотерапия — пространство для осознания и перемен

Обратиться за помощью — это уже шаг к изменениям.

Когда вы чувствуете тревогу, сложности в отношениях или внутренний хаос, может казаться, что эти проблемы невозможно решить. Вы можете пытаться держать всё под контролем или находить временные решения, но они снова возвращаются, а привычные способы справляться больше не работают.

Психодинамический подход —это процесс глубокой работы над собой. Здесь вы не просто устраняете симптомы, а постепенно осознаёте:

- Почему одни и те же эмоции или ситуации вызывают у вас тревогу?
- Какие внутренние конфликты мешают вашему движению вперёд?
- Что нужно изменить, чтобы ваша жизнь стала более стабильной, осознанной и свободной?

С чем я работаю
- Тревога, страхи, фобии, панические атаки
- Депрессивные и апатичные состояния, потеря интереса к жизни
- Эмоциональное выгорание, хроническая усталость
- Сложности в отношениях (партнёрских, семейных, рабочих)
- Ощущение одиночества, внутренней пустоты
- Проблемы с самооценкой, уверенностью в себе и принятием себя
- Повторяющиеся деструктивные сценарии в жизни
- Переживание потерь, утрат и сложных жизненных изменений
- Зависимости и созависимые отношения
- Адаптация к болезни и физическим травмам
- Самоопределение, поиск смысла жизни и своей идентичности
- Сильные эмоции: гнев, агрессия, вина, обида
- Темы насилия и их последствия
- Тревога, замкнутость, сложности в общении

Как строится работа?
- Регулярные встречи в заранее оговорённое время и месте создают ощущение устойчивости и предсказуемости.
- Оплата пропущенных сессий поддерживает ритм работы и помогает сохранить её эффективность.
- Пространство терапии уважает ваши границы: вы сами определяете, с чем готовы работать здесь и сейчас.

Такой формат даёт возможность безопасно исследовать глубокие и непростые темы. Это процесс, требующий времени, но именно он позволяет добраться до сути ваших переживаний и постепенно выйти из сложных состояний.

💬 Форматы работы
- Долгосрочная терапия — для глубоких изменений и осознания причин сложностей.
- Краткосрочное консультирование — если вам важно разобраться в конкретной ситуации, принять решение или получить поддержку в сложный период.

🕰 Начальный этап
Мы начинаем с трёх диагностических встреч. Это время, чтобы понять:
- Насколько мой подход соответствует вашему запросу.
- Смогу ли я помочь именно в вашей ситуации.
- Насколько вам комфортно работать со мной.

По завершении диагностики я предложу индивидуальный план терапии.

Правила проведения очных консультаций
📍 Очные встречи проходят в кабинете рядом с метро Китай-город. Подробный адрес высылаю перед первой сессией.
При работе в формате онлайн используем видеозвонки в Skype, Zoom или видеозвонки в мессенджерах Whatsapp,Telegram

1️⃣ Мы совместно выбираем удобный день и время, встречу подтверждаем не менее чем за сутки.
2️⃣ Перед первой консультацией возможен короткий 5-10 минутный созвон для уточнения организационных вопросов.
3️⃣ Оплата возможна наличными или переводом на карту (Сбербанк, Тинькофф).
4️⃣ При первом посещении вносится предоплата 50% от стоимости консультации не менее чем за сутки до встречи. Остальная сумма оплачивается после сессии.
5️⃣ Перенос или отмена встречи возможны не позднее чем за 24 часа. В противном случае взимается полная стоимость сессии.

Что это даёт?
- Глубже разобраться в своих переживаниях и потребностях
- Выстроить более здоровые и тёплые отношения с собой и другими
- Почувствовать внутреннюю опору и справляться с тревогой
- Обрести силы и вдохновение для новых шагов
- Перестать застревать в повторяющихся трудностях и открыть для себя новые возможности

Если вы готовы к внутренним изменениям, я помогу вам пройти этот путь осознанно и безопасно.

Главное отличие моего метода работы - это высокая эффективность и результативность, я помогаю решать проблемы в максимально короткие сроки и нахожу решения даже в тех случаях, в которых не справляются другие специалисты.

Работаю с большинством психологических проблем и расстройств.

Быстро нахожу истинную причину проблемы, которая часто скрыта от осознания самого человека.

Помогаю увидеть картину шире, увидеть весь спектр решений и выстроить пошаговую стратегию достижения положительного результата, с грамотной системой мыслей и действий.

Помогаю не только решить проблему в текущий момент, но и исключить риск ее повторения в будущем. 

Основные направления помощи - проблемы в отношениях, проблемы сексуального характера, зависимости, депрессия, тревога, страх, панические атаки, проблемы с самооценкой, агрессия и контроль эмоций, конфликты, кризисы, исправление негативных паттернов поведения, неврозы и психозы, биполярное - аффективное расстройство, ОКР, СДВГ, мотивационно - волевая сфера, целеполагание, поиск себя и значимых смыслов в жизни, тема счастья, бизнес-психология.

 

О себе:
• Дипломированный клинический психолог

(самое сильное образование среди психологов, с наиболее углубленным изучением психологии человека и психологических проблем)  

• Дипломированный корпоративный психолог и бизнес-консультант. 

• Специалист по психологии отношений. Автор и спикер обучающих программ по этому направлению.

• Тренер по личностному росту и мотивации.

• Медиатор. 

• Фасилитатор.

 
• Более 10 лет в психологии. 

• Помог более 4.000 человек.

• Более 1.000 человек прошли  мои программы.

 

• Автор статей по психологии в крупных медиа изданиях и СМИ, был приглашенным психологом-экспертом на ТВ, дал большое интервью для популярного глянцевого журнала. 

• Имею опыт работы в Республиканской клинической психиатрической больнице, в наркологическом диспансере, в воспитательной колонии и в социальном учреждении помощи семьям.