Психолог онлайн в Москве

Чаше всего я работаю с проблематикой ОТНОШЕНИЙ. А как же без них? Если мы не ушли в тайгу, как отшельники Лыковы, то отношения в нашей жизни занимают главенствующую роль . Говорю не только про отношения в паре, но и про социум вообще, который является переплетением этих самых отношений. Рабочих, коллективных, любовных, семейных…

Именно в отношениях мы проявляем весь спектр эмоций. И чтобы их выстроить правильно мы должны управлять эмоциональной сферой. А это – труд. Ваш , в первую очередь. И я готов Вам в этом помочь, поскольку обладаю набором компетенций для сопровождения Вас к достижению поставленных Вами целей.

Вы можете удивиться, но результатом неправильных отношений являются многие психологические и даже физические недуги: от эмоциональной зависимости и панических атак до астмы и аллергии.  Утверждаю это с уверенностью, основанной на многолетнем опыте. Мы можем справляться с этими недугами. Было бы желание!

Я знаю с какой проблематикой работаю. Какая у Вас не узнаю, пока не проведу с Вами предварительную (бесплатную) диагностическую консультацию. Поскольку (простите, но это так) Вы можете ошибаться в определении происхождения своей проблемы.)) Давайте разберёмся, раз уж это не будет Вам ничего стоить, а время займёт немного. А уж потом мы с Вами определимся насколько друг другу подходим и сможем ли сработаться.))  И ещё, я не стану работать с тем, в чём не компетентен, а так же:
- с химическими и игровыми зависимостями,
- несовершеннолетними клиентами,
- клиентами с психиатрическими диагнозами без ведома лечащего врача,
- и клиентами без мотивации к работе. ))

Приветствую, уважаемый посетитель! Помогу преододеть тревогу, страх, панику,  депрессию, зависимости (никотин, алкоголь, +нехимические), боль расставания. Имею богатый личный опыт эффективного преодоления трудностей (развод, рак, потери близких, переезда, рождения и воспитания 3 детей, и т.п.)
Я самозанятая клинический психолог, кандидат психологических наук, практикую с 1997 года.  Специализируюсь на немедицинской (без таблеток) психотерапии/психокоррекции тревожно-фобических, тревожно-депрессивных расстройств, зависимостей (химических и нехимических), прокрастинации, ОКР, ПСТР, КПТСР, проблем с самооценкой, проблем после расставания с партнером/супругом.
Владею 5 напаравлениями психотерапии (психодрама, НЛП, эриксоновский гипноз, регрессивный гипноз, IMTT) и коучингом, провела более 4000 часов работы с 650+клиентами. Развиваю несколько обучающих онлайн- и оффлайн проектов.
В моем канале в ТГ @Nosova_E_feedback_from_customers Вы найдете  скрины отзывов моих клиентов.
Я с уважением и добротой отношусь к каждому, кто обращается ко мне, и стараюсь обеспечить как можно более быстрые и устойчивые во времени результаты, которых люди хотят от нашей совместной работы.
Вы можете получить больше информации на моем сайте и из соцсетей:
ютуб канал
группа в вк
тг канал

Я здесь, чтобы обеспечить безопасное и поддерживающее пространство, где вы можете исследовать свои эмоции, мысли и отношения.

Немного обо мне:

🔹В 2012 году получил диплом МГУ им. Ломоносова на ведение профессиональной деятельности в сфере практической психологии личности.

🔹Более 1000 часов обучения в различных сферах психологии и психотерапии.

🔹Десятки удостоверений и сертификатов о повышении квалификации.

🔹Более 10 лет непрерывного самообразования в различных областях психологии и психотерапии.

🔹С 2021 года член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

Предоставляю услуги психологического консультирования и немедицинской психотерапии.

Консультация - это разговор о ваших переживаниях в спокойной, поддерживающей обстановке. Возможность получить верное понимание, того что происходит и рекомендации для изменений.

В работе использую наиболее научно доказанные методы. Имею положительный опыт индивидуальной работы. Помог многим людям решить их проблемы и жить счастливой, спокойной жизнью.

Здравствуйте! Я Любовь - практикующий психолог, который создает безопасное и поддерживающее пространство для каждого клиента. Мой подход основан на интеграции разных методов психотерапии, что позволяет находить индивидуальные решения и гармонично работать с вашими запросами.

Я верю, что в комфортной, доверительной атмосфере человек может раскрыть свой потенциал и преодолеть любые внутренние барьеры. Моя задача быть рядом, поддерживать и направлять, при этом бережно уважая ваш личный процесс.

🔍 С чем ко мне обращаются:

• Самореализация и финансовое благополучие: помогу вам найти путь к успеху и уверенности в собственных силах, а также наладить баланс между карьерой и личной жизнью.

• Личностные качества: работа над уверенностью, устойчивостью и самооценкой позволит вам раскрыть свой потенциал и создать здоровые границы.

• Внутренние опоры: поддержу вас в проработке чувств вины, стыда и тревоги, помогая вам освободиться от старых блоков и обрести внутреннюю гармонию.

• Отношения: Помогу наладить отношения с партнерами, близкими и самим собой, чтобы вы чувствовали себя счастливыми, услышанными и ценимыми.

📚 Обучение и тренинги:

• Ведущая оффлайн тренингов: Мои тренинги помогают освоить эффективные стратегии взаимодействия с окружающими, научиться справляться с давлением, манипуляциями и выстраивать здоровые границы.

🌟 Результаты работы:

• Мои клиенты отмечают значительные улучшения в отношениях с близкими. Мы учимся понимать потребности друг друга, строить здоровые границы и принимать осознанные решения.

• Многие клиенты обретают уверенность в себе, начинают расставлять приоритеты, улучшать личные и профессиональные взаимоотношения. Работа с самооценкой и внутренними блоками приводит к значительному улучшению качества жизни.

• Результаты работы подтверждаются отзывами моих клиентов, которые отмечают: "Я стала лучше понимать себя и свои потребности", "Мои отношения с партнером стали гармоничнее", "Я научилась ставить здоровые границы и чувствовать уверенность в разных ситуациях".

💬 Готовы начать? Напишите мне в телеграмм @lubandel, и запишитесь на бесплатную сессию знакомство, давайте обсудим ваш запрос. Вместе мы найдем путь к изменениям и гармонии в вашей жизни!

Я практикующий психолог, действительный член ОППЛ, ментор онлайн института психологии

Провожу индивидуальные консультации женщин и мужчин старше 18 лет.

Работаю в полимодальном подходе.

Ко мне можно обратиться со следующими запросами:

Жизненный кризис - вы не можете понять чем бы вам хотелось заниматься
Эмоциональное выгорание.
Трудности с самоорганизацией и достижением целей  - вы знаете чего именно хотите, но не понимаете почему не удается этого достичь.
Неуверенность в себе - вы сомневаетесь в своих решениях, не знаете чего хотите, чужое мнение влияет на ваше самоощущение, боитесь высказывать свое мнение, не можете отстаивать свои личные границы.

Я практикующий психолог-консультант, специалист по трансформации личности и работе с бессознательным. Моя задача — помочь разобраться с тем, что мешает тебе жить легко, свободно и быть счастливым.

🔥 Что делаю сейчас:

Помогаю людям убирать внутренние блоки — страхи, тревоги, неуверенность, ограничивающие убеждения и психосоматические проявления. Работаю онлайн с теми, кто устал от повторяющихся сценариев и хочет наконец начать жить свою жизнь — с кайфом, опорой на себя и чувством безопасности.

Прорабатываю не симптомы, а причины. Глубинно, внимательно и без осуждения.

Моя философия: сознание дано нам, чтобы наладить бессознательное, привычки и автоматизмы.

🤝 Чем Могу быть полезен:

· Если ты чувствуешь тревогу, неуверенность, страх — помогу найти опору внутри себя.
· Если ты живёшь "не свою жизнь" или не понимаешь, чего хочешь — помогу расчистить путь к себе настоящему.
· Если есть повторяющиеся проблемы в отношениях, деньгах, самореализации — помогу увидеть и переписать сценарий.
· Если тело реагирует на стресс (зажимы в теле, психосоматика) — помогу найти связь и убрать причину.
· Могу провести диагностику, чтобы ты увидел свои блоки и понял, куда двигаться дальше.

📌 Чем я отличаюсь от множества других специалистов?

Я сам прошёл длительную личную психотерапию и супервизию (2,5 года), что позволяет мне не просто быть внешним консультантом и «советчиком» на основании диплома, а быть человеком, который сам был «по ту сторону», и понимает весь процесс изнутри.

✏️ Обратиться ко мне просто
Напиши мне в личные сообщения — и мы начнём.

В сложные времена лучшая инвестиция – это инвестиция в себя, в своё ментальное здоровье, в спокойствие и будущее благополучие.

Я не знаю, куда приведет вас терапия. Но я знаю, как сделать этот путь безопасным.

Здравствуйте, я Татьяна Лёлина, телесно-ориентированный психолог.

Я работаю через диалог и тело: движение, дыхание, осознание ощущений, реакции мышц. Это позволяет нам обходить привычные «защиты» ума и добираться до корней. Вместе мы ищем ваши внутренние ресурсы и собираем инструменты, которые подходят именно вашей ситуации — чтобы вы могли забрать их с собой после сессий.

Ко мне обращаются, чтобы:

Снизить тревожность — когда мысли крутятся по кругу, а тело в постоянном напряжении.
Выйти из кризиса — развод, потеря, стресс — найдем опору внутри вас.
Наладить контакт с собой — если вы чувствуете, что живете «на автомате».
Улучшить отношения — с партнером, семьей или коллегами через понимание своих границ.
Работать с психосоматикой — боли, спазмы, «непонятные» симптомы (после консультации врача).

Важно: телесная терапия - это психотерапия, тут нет «волшебных таблеток». Результат зависит от нашей совместной работы.

❌ Я не работаю с психиатрическими диагнозами (ПРЛ, НРЛ, психозы, перверсии) — это компетенция клинического специалиста. Если в процессе мы увидим, что запрос выходит за рамки моей компетенции, я честно скажу об этом и помогу сориентироваться, куда обратиться.

 

Я психолог в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) и профессиональный коуч уровня PCC ICF.

Помогаю справляться с эмоциональными трудностями, лучше понимать себя и менять то, что мешает жить, работать и двигаться к своим целям.

Работаю с такими запросами, как:
— тревога и страхи;
— подавленность, апатия, снижение сил и интереса к жизни;
— навязчивые мысли и действия;
— эмоциональное выгорание и хроническое напряжение;
— прокрастинация, перфекционизм и чрезмерная самокритика;
— неуверенность в себе, сложности с самооценкой и принятием решений;
— сложности в отношениях, конфликты и личные границы;
— жизненные и профессиональные кризисы.

Отдельное направление — коучинг, профессиональная реализация и достижение целей. Работаю с предпринимателями, экспертами и специалистами.

Регулярно прохожу дополнительное обучение, супервизии и личную терапию.

Работаю со взрослыми от 18 лет.

С чем не работаю:
— зависимости (алкогольная, наркотическая, игровая и другие);
— суицидальные мысли, намерения или попытки;
— тяжёлые психические заболевания и состояния.

 

Меня зовут Каролина. Дипломированный психолог, рилив-терапевт.

Я творческий человек, и психология для меня — тоже искусство. Каждый клиент уникален, и я никогда не работаю по шаблону. В терапии я живая, тёплая, иногда — с юмором (этому специально училась на практикуме по провокативной психологии). Мне важно, чтобы вам было не только полезно, но и по-человечески безопасно.

Проблемы, с которыми я работаю:

🔸 Отношения: страхи, повторяющиеся сценарии, сложности с выбором партнёра
🔸 Эмоции: обида, гнев, вина, которые сидят внутри годами
🔸 Травматический опыт: прошлое, которое до сих пор болит
🔸 Психосоматика: тело говорит, когда психика молчит
🔸 Сценарные события: когда вы наступаете на одни и те же грабли

Как я работаю:

Основной метод — рилив-терапия. Это не просто разговоры о прошлом, а бережное возвращение к событиям, которые оставили след, и их перепроживание с новым, безопасным исходом. Это позволяет убрать корень проблемы, а не бороться со следствиями.

В работе я опираюсь на свой творческий опыт и включаю элементы психодрамы и провокативной психологии (мягкий юмор и неожиданные вопросы).

Я не даю готовых решений. Я помогаю вам услышать себя, разобраться в своих сценариях и найти опору.

________________________________________________

Почему мне можно доверять:

Высшее психологическое образование

Две ступени обучения рилив-подходу

Практикум по провокативной психотерапии

Участник конференции по психодраме

Участник конференции по провокативной терапии

Я продолжаю учиться и развиваться, потому что для меня психология — не работа, а призвание.

Психолог для женщин.

Работаю в мультимодальном интегративном подходе. Этот подход наиболее многогранен, т.к. включает в себя самые эффективные методы и техники из различных психологических школ и направлений. Основное преимущество данного подхода- это подбор стратегии работы с клиентов исходя из уникальных особенностей человека: его личности, характера, уровня осознанности, жизненного опыта и конкретного запроса.

Основная группа запросов с которые я помогаю решить своим клиентам:
1)Самооценка (чрезмерная самокритика, страх ошибок и неудач, зависимость от чужого мнения, обесценивание своих достижений);
2) Самоопределение (непонимание куда двигаться дальше и как жить);
3)Проблемы в отношениях (романтические,дружеские, семейные, рабочие)
4)Страхи,тревога, фобии
5)Сложные жизненные ситуации и переходы (эмиграция, смерть близкого, развод и другие травматичные события);
6)Чувства (непонимание и отрицание своих чувств);
7)Запросы на личное развитие

Моя база:
1.Диплом психолога-консультанта
2.Личная терапия более 500 часов и регулярные супервизии более 100 часов
3.Искренняя вера в способность каждого к изменениям
4.Особое внимание, забота, тепло и принятие

 

На сессии клиент получает:

-Безоценочное принятие и поддержку: клиент получает моё полное присутствие и включенность во время сессии, а также ощущение доверия и безопасности. Это создает базу для дальнейшей работы;
-Легализацию чувств: атмосфера принятия и выдерживания любых чувств клиента без осуждения, подтверждая что все переживания нормальны. Очень часто само принятие облегчает состояние клиента.
-Навыки управления эмоциями: обучение распознаванию и регулированию сильных чувств. Это помогает снизить уровень тревоги и стресса;
-Изменение поведенческих паттернов: внедрение более конструктивных способов взаимодействия с миром;
-Инструменты для самопомощи: техники которые клиент может выполнять дома самостоятельно (дыхательные упражнения, релаксация, дневник эмоций и т.д.)
-Понимание своих ресурсов: в процессе работы открываются сильные стороны и ресурсы
-Новое понимание ситуации: клиент видит ситуацию с нового ракурса. Это дает ощущение ясности и контроля.
-Инсайты: глубинное понимание ситуации которое приходит к клиенту во время или после сессии.