Найти психолога онлайн

Бывает, что мы годами носим в себе груз: низкую самооценку, стыд, не дающий проявляться и дышать полной грудью, невыраженный гнев, зависимость от мнения другого человека… Кажется, будто это часть нас — но это не так.

Через призму аналитической психологии мы можем исследовать эти состояния, понять какие скрытые процессы влияют на эмоции и отношения, найти внутренние ресурсы и путь к внутренней свободе.

Ко мне обращаются, когда

эмоции становятся слишком тяжёлыми — тревога, апатия, страх, чувство вины захлестывают и мешают жить;
отношения с близкими, коллегами или партнёром превращаются в череду конфликтов или разочарований;
переживают кризис — будь то перемены в жизни, потеря ориентиров  или просто ощущение, что жизнь пошла не туда

Мой подход — это не быстрые решения, а глубокая работа через исследование бессознательных процессов, образов и символов, которая даёт устойчивые изменения. В доверительной атмосфере вы сможете услышать себя и обрести опору внутри.

Использую методы направленного воображения, анализа сновидений, арт-терапии, письменные практики.

Мой опыт помогает создать пространство, где:

можно без страха говорить о самом сокровенном;
эмоции перестают пугать и становятся понятными;
отношения обретают ясность и глубину;
кризис превращается в точку роста, а не в тупик.

Я сопровождаю вас в этом путешествии с теплотой и уважением к вашему внутреннему миру — шаг за шагом, в вашем ритме, без готовых рецептов, но с опорой на мудрость вашей психики и проверенные методы юнгианского подхода.

Возможные форматы работы:

1-5 сессий - консультативный формат для тех, кто хочет прояснить ситуацию и получить опору;
5–20 встреч - работа с травматическими событиями и кризисами;
от 50 встреч - глубокая терапия: изменение внутреннего отношения к себе, трансформация установок, улучшение качества жизни.

Не работаю с алкогольной, химической и игровой зависимостями.

Возможны по договоренности льготные условия оплаты 1500 р. За сессию/ 50 мин.

Записаться на консультацию можно по номеру  +7 952 199 68 96 (Telegram, Max)

 

 

Здравствуйте!

Я психолог для взрослых и подростков старше 14 лет, член Ассоциации когнитивно‑поведенческой психотерапии и я верю: каждый человек способен найти опору внутри себя, даже когда всё кажется сложным и запутанным. Если вас одолевают тревожные мысли, вы чувствуете выгорание, стресс или неуверенность, если кажется, что жизнь потеряла краски и проходит мимо, — давайте разбираться с этим вместе. Я использую проверенные методы с доказанной эффективностью — и часто первые шаги к облегчению можно сделать уже после нескольких сессий.

В нашей работе:

вы не просто расскажете о том, что вас беспокоит, — мы найдём способы это изменить;

я создам безопасное пространство, где вас услышат без осуждения;

ваши границы и конфиденциальность — мой безусловный приоритет.

Один час в неделю — это немного. Но именно он может стать первым шагом к жизни, в которой больше спокойствия, ясности и радости. Буду рада помочь вам на этом пути и приглашаю на индивидуальные сессии.
Выбирайте свободное время в моем расписании (кнопка ВЫБРАТЬ ВРЕМЯ),или напишите мне. Договоримся о консультации.Телефон/MAX: +79374228220Telegram: @Anna_Kotova4329

Приветствую Вас!

Меня зовут Татьяна, я дипломированный практикующий психолог.
В своей работе я использую только методы с научно-доказанной эффективностью, в процессе терапии мы концентрируемся не только на теоретических моментах-поисках «инсайтов» и осознаний,но и на изменении поведения. Недостаточно просто осознать проблему и понять причины, важно что-то предпринять, чтобы изменить ситуацию. Главный результат терапии-это новые действия.

‌Ко мне можно обратиться с такими запросами как:

-эмоциональные трудности (проблемы с выражением или контролем чувств, гнев, обида, чувство вины, стыда)

‌-проблемы во взаимоотношениях (конфликты, расставание) -депрессивные расстройства, подавленность, отсутствие интереса к жизни, апатия

‌-тревога и тревожные расстройства (в том числе социальная тревожность/социофобия, ГТР, панические атаки)

‌-прокрастинация, деструктивный перфекционизм, страх ошибки

‌-неуверенность в себе, трудности в принятии решений

‌-проблемы в детско-родительских отношениях.

В своей работе гарантирую: конфиденциальность и соблюдение этического кодекса психологов, бережное сопровождение на всех этапах терапии.

Как специалист я регулярно занимаюсь своим развитием, повышаю квалификацию, обожаю учиться и узнавать что-то новое.

Помимо обучений я регулярно прохожу личную терапию, посещаю супервизии и интервизии.

Психолог с экспертизой в бизнес управлении.

Помогу Вам:

при сниженном настроении, хронической усталости, депрессии;
при низкой самооценке, самокритике и неуверенности в себе;
при откладывании, внутреннем саботаже и прокрастинации;
при одиночестве, скуке и потере смысла;
наладить или построить близкие и любовные отношения;
при расставании, разводе;
при тревоге, страхе;
разобраться в вопросах воспитания детей

Работаю в системной методологии. Инструментально использую КПТ, системную семейную терапию.
Формат:  Работаю со взрослыми (18+), индивидуально.
Опыт бизнес-консультирования - 15 лет.

Здравствуйте! Рад, что вы заглянули на мою страницу!

Меня зовут Анар Исмайлов, я практикующий клинический психолог (36 лет, член Международной ассоциации психологов), дипломированный Клинический психолог, Организационный психолог, Психоаналитик, Психолог-Консультант и Практический психолог.

Пришел в профессию через личный опыт. Прошел не малый психологический путь, от человека который поборол, и разрешил многие психологические конфликты(барьеры) в своей собственной жизни. Я реалист, не идеализирую жизнь, и люблю её во всех проявлениях.

В основе моей практики — глубокая академическая и практическая база. Непрерывное профессиональное развитие(постоянное повышение квалификации). Более 5000 часов профильного обучения и переподготовки. Регулярное участие в интервизиях и профессиональных сообществах(На этом строится моя профессиональная опора). Сейчас я прохожу обучение как действующий магистрант по направлениям «Психология» и «Философия».

📍Как я работаю📍

В работе я совмещаю два высокоэффективных научных подхода, что позволяет воздействовать на проблему системно:

1. Интегральный (Интегративный) подход.

Данный метод базируется на синтезе когнитивных, эмоциональных и телесно-ориентированных техник. Мы рассматриваем психику как единую систему: работа ведется не только с деструктивными убеждениями (когнитивный уровень), но и с глубокими эмоциональными состояниями, а также с психосоматическими проявлениями тревоги. Это обеспечивает холистический (целостный) эффект, позволяя добиться устойчивой трансформации личности и избежать рецидивов.

2. Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ / SFBT).

Это современное направление доказательной психотерапии, сфокусированное на конструировании решений, а не на анализе патогенеза (прошлых травм). Мы работаем с вашим актуальным запросом и выявлением внутренних ресурсов. Подход направлен на достижение верифицируемых изменений(изменения, которые можно измерить, доказать и увидеть в реальности) за минимальное количество сессий, что делает терапию максимально прагматичной и результативной в краткосрочном периоде.

📌Мои фундаментальные принципы в работе:

1. Мой основной принцип «Не навреди»! Это база. Я как Психолог не могу использовать методы, которые могут травмировать клиента или ухудшить его состояние. Я обязан работать только в тех темах, в которых я обучен. Если ваш запрос вне моей компетенции я обязательно вам об этом сообщу, не вводя вас за нос с целью наживы. В этом случаи, с Вашего разрешения, смогу порекомендовать, компетентного коллегу, понимая суть вашего запроса;

2. Я стараюсь создать пространство, где вы можете быть собой, не боясь отвержения, оценки или осуждения;

3. Я как профессионал не привношу свои личные проблемы в "вашу сессию". Вы платите за время, которое целиком принадлежит вам;

4. Я принимаю вашу темную сторону личности, так же как принимаю его и светлую сторону;

5. Уважаю вашу автономию. Я как профессионал не имею права принимать решения за вас(Клиента) или навязывать свои ценности (религиозные, политические, жизненные);

6. Конфиденциальность. То, что происходит и говорится во время сессии, остаётся в пределах сессии. Исключение: Угроза жизни клиента или окружающих, информация о совершенных тяжких преступлениях.

7. Ценю индивидуальность, личную тайну и жизненный опыт каждого клиента. Провожу сессии так, чтобы вы смогли получить понятные знания и навыки, которые можно применить в жизни.

📌Регламент и условия

1. Время и формат.

* Продолжительность сессии - 60 минут. Мы встречаемся в фиксированный день и время.

2. Правила отмен и переносов.

* Отмена или перенос встречи возможны не позднее, чем за 24 часа до назначенного времени.

* Если вы предупреждаете об отмене позже этого срока или не приходите на встречу, сессия оплачивается полностью (100%), так как это время было забронировано за вами.

3. Физическое состояние.

* На сессии недопустимо присутствие в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. В таком случае я буду вынужден прервать сессию.

* Также на время сессии(онлайн) важно обеспечить себе пространство, где вас никто не будет прерывать.

4. Распределение ответственности.

* Я отвечаю за процесс (методы, устойчивость, соблюдение этики), Вы - за результат (готовность быть искренним, применять инсайты в жизни и выполнять домашние задания, если они есть).

Я не даю прямых советов «как поступить», но помогаю вам найти собственное решение.

5. Завершение работы.

* Если вы почувствуете, что готовы закончить терапию, я прошу вас выделить хотя бы одну встречу на «завершение». На ней мы подведем итоги, обсудим достигнутые результаты и закрепим ваш опыт, чтобы уход был плавным.

📌Следует обозначить, что я НЕ работаю:

• С лицами моложе 18 лет;
• С двумя супругами с целью улучшить семейные отношения;
• С психиатрическими диагнозами, требующими медикаментозного лечения (ПТСР, ОКР, биполярное расстройство и прочие).

Важно! Профессиональная поддержка должна быть доступной. Для меня важно, чтобы наша работа приносила результат, а не становилась финансовым бременем для вас. Поэтому я придерживаюсь гибкой ценовой политики, исходя из ваших текущих возможностей и жизненной ситуации.

То, как вы живете сегодня — результат решений, принятых вчера.

Признать проблему — это проявление силы, а не слабости !

Консультации провожу Онлайн по видеосвязи на платформах: (Проходите по ссылке, которую вам присылаю, ничего скачивать не надо)

Яндекс Телемост
Салют Jazz
Zoom
Imo
Teams
Вк

Если вам откликается мой подход, вы можете написать мне:

Telegram/WhatsApp/Вк/Сообщения на сайте или на прямую: мой номер +79913654881

Telegram: @PsyAnarIs

Добра вам 🙏

Здравствуйте! Я психолог, веду частную практику с 2018г. В психологию пришла после прохождения длительной личной терапии, участия в групповых тренингах. У меня богатый клиентский опыт.

 Ко мне можно обратиться, если вам сложно в отношениях (с самим собой, семейных, дружеских, деловых, романтических).

 В процессе терапии мы можем разобраться с жизненными кризисами, выгоранием, выстроить комфортный для вас карьерный путь.

  Результатом нашей работы будет:

осознавание причин возникновения трудностей;
снижение уровня тревоги, беспокойства;
выявление внутренних ресурсов, опор для повышения уверенности в себе;
получение уникальных инструментов для жизни с удовольствием.

В своей работе придерживаюсь принципов конфиденциальности, благополучия клиента, ответственности, компетенции.

Мне близка цитата Далай-ламы: "Цель нашей жизни-быть счастливым". И, мне кажется, психотерапия помогает двигаться к этой цели.

Телефон для записи :+79023540716 (Telegram, WhatsApp, MAX)

Приветствую вас ! Добро пожаловать на мою страницу !🌞

Я - клинический психолог, когнитивно-поведенческого направления. Руководствуюсь научными фактами и методиками с доказанной эффективностью. Помогаю людям в психологическом решении жизненных проблем и задач.

В результате наших встреч вы сможете:

✔ Проживать свою жизнь здесь и сейчас, быть в ней, а не смотреть на нее со стороны.

✔ Улучшить качественность своего общения, отказаться от общения с неинтересными для Вас людьми.

✔ Сможете понимать себя, свои желания, свои состояния и научитесь справляться с ними, понимать и принимать себя любого, не идеального, свои ошибки, свои неудачи.

✔ Научитесь общаться без использования манипуляций, принимать и переживать отказы, говорить «нет» самому.

✔ Сможете познать и укрепить опору в себе, распознать свои внутренние силы. Давать поддержку себе, давать поддержку своему партнеру и членам семьи.

✔ Найти ответы к решению своих проблем, к своим интересам, к радости и яркости жизни.

Условия работы:

◽ Работаю в формате видео-консультаций, аудио-консультаций, также работаю очно(по согласованию).

◽ В зависимости от сложности ситуации возможен формат 1 или 2 раза в неделю.

◽ В очной работе бронирую время только по 100% предоплате, в работе онлайн - предоплата первой встречи.

◽ Предупреждение об отмене консультации не позднее 24 часов до начала.

◽ Выполнение Вами домашних заданий при необходимости . Это помогает Вам осознать свои трудности и приближает нас к пониманию и решению проблемы.

◽ Психологические сессии – это не волшебная таблетка, они не всегда бывают приятны и радостны, требуют значительных временных, внутренних и денежных затрат. Необходимо ваше активное участие, желание и готовность действовать в реальной жизни. Вы должны понимать это, обращаясь к специалисту.

Сессии не растягиваю⌛

Гарантирую бережное, уважительное и безоценочное отношение к вашим чувствам и жизненному опыту.

Работаю в направлениях: КПТ - когнитивно-поведенческая терапия, Кризисная психология, ОРКТ- Ориентированная на решение краткосрочная терапия.

Не работаю: с химическими зависимостями, суицидальными намерениями , с несовершеннолетними.

Первая консультация (знакомство) 20 минут бесплатная

Работаю онлайн | очно.

Онлайн от 2000т.р/60мин.

Очно от 3000т.р/60мин.

Писать мне можно в любое время

Добро пожаловать!
Меня зовут Анастасия, я являюсь практикующим психологом, работаю в интегральном подходе, нахожу решение из нескольких направлений, наиболее подходящее для каждого конкретного клиента (гештальт-терапия, КПТ, EMDR/ДПДГ, телесно-ориентированная терапия, МАК-карты, эмоционально-образная терапия).
Я помогаю найти свой собственный путь с учётом уникального жизненного опыта.

Специализируюсь на работе с психологическими травмами, межличностными отношениями, самооценкой, самореализацией, психосоматическими проявлениями, переживанием кризисных ситуаций, выгоранием, нарушениями пищевого поведения.

Основные принципы моей работы:
- только научно обоснованные методы;
- уважение к любым событиям в жизни клиента;
- поддержка и развитие способности клиента самостоятельно находить оптимальный способ решения проблем и переносить этот опыт на любые жизненные ситуации.

Закончила магистратуру по направлению "клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии", повышение квалификации по кризисной психологии, обучаюсь на 2-ой ступени подготовки гештальт-терапевтов.
Регулярно участвую в супервизиях, интервизиях и изучаю эффективные методы работы в новых модальностях, более 3-х лет личной и групповой терапии.

Здравствуйте!
Меня зовут Сырцева Елена.
📒Я - практикующий психолог в полимодальном подходе и преподаватель. Работаю очно в г. Пенза и онлайн по всему миру.

- Специализируюсь на работе с негативными переживаниями человека, работе с самооценкой, проблемах в семейных отношениях.
- Использую инструментарий когнитивно-поведенческой терапии, гипноз, метафорические ассоциативные карты, психоанализ.

🍀В своей работе с клиентами отвечаю за создание безопасного эмоционального контакта.
🔒Наша работа строго конфиденциальна.
🙌Что бы вы не сказали мне – будете поняты.

✅Результаты моей работы
- Решение коммуникативных сложностей
- Решение проблем отношений
- Решение профессиональных сложностей
- Личностный рост
- Повышение качества жизни

Буду рада знакомству! Пишите, звоните!

Привет! Меня зовут Екатерина Солдатова, я практикующий психолог с высшим психологическим.
Помогу вам обрести целостность,избавиться от последствий стресса, уменьшить уровень тревожности, научиться любить себя, поднять вашу самооценку, выстроить границы вашей личности. С помощью психологических методик, бесед и погружения в творчество вы вновь обретете себя и свою жизнь!

С какими запросами ко мне можно придти?
🚨 Повышенная тревожность, стресс
👀 Стыд, вина
😡 Обида, злость на себя или кого-то
✍ Травматические переживания, травма (психокоррекция)
🌞 Повышение самооценки, любовь к себе, уверенности в себе
Обретение личных границ (не могу сказать НЕТ)
💃 Проявленность, «Синдром самозванца»
💎 Личностный рост, улучшение качества жизни, выявление личных ценностей

Мои принципы в работе:
- этический кодекс психолога,
- анонимность и конфиденциальность,
- безоценочное принятие вашей ситуации,
- сосредоточенность на результате.

Каждый мой клиент - это отдельная глубокая личность, поэтому консультации, беседы, терапия проходит с моей стороны с безусловным принятием и уважением, конфиденциально.

Я работаю в интегративном подходе, используя элементы гештальт-терапии, арт-терапии, проективные методики (МАК), эмоционально-образной терапии и НЛП.