Найти психолога онлайн

Я - дипломированный психолог, бизнес-тренер с опытом работы в крупных компаниях федерального уровня и сертифицированный коуч.

✅Моя основная цель в работе с вами - достижение желаемого результата в кратчайшие сроки

✅Мне важно, чтобы после сессии со мной вам стало лучше

Если в процессе часовой сессии вы поймете, что я не могу вам помочь, или я не ваш терапевт - сессия будет бесплатной.

Я смогу помочь вам, если вас беспокоят:
-проблемы с самооценкой, уверенностью в себе
-проблемы в отношениях с собой и другими людьми
-тревожные состояния, страхи
-одиночество
-проблемы в карьере
-сложности выбора
-созависимые отношения
-апатия
Я смогу помочь вам, если вы хотите:
-финансового роста
-найти свое дело
-построить гармоничные отношения
-переехать
-найти решение проблемной ситуации
-поставить цели

Я не работаю с:
-алкогольные и химические зависимости
-тяжелые психические отклонения
-несовершеннолетние

Основной метод психотерапии, в котором работаю - гештальт подход. Но считаю себя интегративным психологом, т.к. в своей практике использую также техники из других подходов, например, в работе с тревогой- использую инструменты из КПТ, в работе с травмой - использую технику регресса и т.д.

Мой путь в профессию был очень долгим, интерес был к человеку и тому как устроена его психика всегда, но дорога была проложена через два предыдущих высших образования и выбора профессии, где я в очередной раз встречалась с ощущением "опять не то". Но не останавливалась и шла дальше. Уже заканчивая магистратуру с "красным дипломом" осознала, что эта профессия по любви, не только потому что много интереса к психологии и терапии, но психология помогла мне разрешить не один свой внутренний конфликт и выстроить гармоничные отношения с собой, партнером, детьми и т.д.

Запросы, с которыми я работаю, знакомы мне и по личному опыту, пройдя этот путь, готова делиться и помогать другим людям жить свою счастливую жизнь в отношениях без тревоги, страхов, обид и недовольства собой.

Я замужем и счастлива в браке уже 15 лет, у нас два сына.

Практикующий психолог, работаю в online формате с использованием приложений WhatsApp, Skype, Telegram.

В своей работе я опираюсь на гештальт-подход с использованием полимодальных техник.

Гештальт-подход является одни из направлений гуманистической психологии, ставящий во главу угла самого человека и его внутренние процессы.

Центральной же идеей гештальт-подхода является способность живых организмов к саморегуляции, а значит к возможности решать возникающие затруднения путем своих собственных внутренних ресурсов: путь к которым, я как психолог, помогаю Вам отыскать, бережно поддерживая Вас в этом смелом путешествии.

Я предлагаю Вам безопасное, поддерживающее пространство без осуждения и оценки, в котором есть место всем Вашим проявлениям.

Темы, с которыми я работаю:

- Психологическая поддержка мам:
- Адаптация мамы в первые месяцы жизни ребенка
- Помощь родителям в прохождении кризисных периодов у малыша
- Консультация родителей по вопросам адаптации к детском саду

По своему опыту я знаю, с чем сталкивается молодая мама.

Материнство, хоть и ожидаемое, а порой и долгожданное неизбежно обрушивается как лавина: мгновенно меняется весь привычный уклад жизни, а времени на ориентацию в новом мироустройстве нет.

В этот период неизбежно возникновение различных эмоций и чувств, которых совсем не ожидаешь в эту счастливую пору: злость, отчаяние, бессилие, раздражение, истощение, разочарование, стыд, вина.

Зачастую поддержка окружающих в этом случае сводится к следующим фразам:

*Ну, а ты что хотела? У всех так
*Надо наслаждаться, они так быстро растут
*Теперь ты мать!
*А если б их 5 было?

Кроме того, в обществе все еще принято обесценивать переживания мамы, ведь говорить о сложностях материнства стали не так давно.

Мы сможем обсудить Ваши чувства и тревоги и вместе исследовать, что поможет улучшить Ваше состояние, отпустить прошлое и принять произошедшие перемены, принять новую роль, найти подходящий Вам способ заботиться о себе.

Примеры запросов:

*стыдно за злость на ребенка
*думаю, мама из меня никудышная/мне кажется, я не справляюсь с ребенком/материнством
*вообще ни на что не хватает времени
*я думала будет по-другому, мне очень трудно с ребенком
*чувство одиночества в декрете
*потеря себя с появлением ребенка и т.д.

- Детско-родительские отношения в работе со взрослыми::
- Налаживание детско-родительских отношений во взрослом возрасте
- Сепарация во взрослом возрасте

Примеры запросов:

*мама обижается, если не звоню ей каждый день
*мама приходит без предупреждения со своим ключом
*чувствую вину перед родителями, что уехала работать в другой город
*пытаюсь объяснить маме/папе …, но они не слышат меня
*общение с родителями всегда через конфликт, хочу наладить отношения
*приходится возить маму к врачу, в больницу, не могу ей отказать, начинается ссора

- Работа с чувствами:
- Контакт с чувствами: идентификация и присвоение чувств. Разрешение на чувства

Если Вы не всегда понимаете, что чувствуете, часто сомневаетесь, что Ваши чувства соответствуют ситуации или Вас пугает интенсивность переживаний.

Вы привыкли подавлять, «прятать» свои чувства («плачут только слабаки», «нормальные люди не орут», «я не ребенок, чтобы обижаться» и т.п.).

Примеры запросов:
*я боюсь сорваться
*я ничего не чувствую
*мне сложно описать, что чувствую
*я считаю, что проявлять злость надо только адекватно, но иногда так и хочется наорать

- Внешний и внутренний ресурс:
- исследование, куда расходуются ваши силы,
- поиск своих «ресурсных дел», которые прибавят вам силы,
- изучение расписания и интеграция в него «ресурсных дел», чтобы вовремя «подзаряжаться».

Примеры запросов:
*у меня нет сил
*меня ничего не радует и др.

- Выстраивание личных границ:
- научиться говорить «нет»,
- ставить свои интересы выше, чем чужие,

Примеры запросов:
*интересы других важнее, чем мои
* не могу сказать «нет» и др.

В работе я придерживаюсь основных принципов этического кодекса психолога:

- конфиденциальность и анонимность (все, что происходит на сессии, а также вся личная информация, полученная во время работы, остается только между мной и Вами)
- добровольность участия (Вы сами решаете придете ли Вы на сессию, будете ли Вы выполнять технику или задание, будет ли обсуждаться та или иная тема)
- безоценочность, отсутствие критики и принятие (я не оцениваю, не критикую и не осуждаю Вас)

Длительность 1 сессии: 60 минут

Психоаналитически-ориентированный психолог.

Работаю со взрослыми людьми и подростками. Ко мне обращаются когда есть сложности в отношениях с партнером, супругом, родителями, ребенком, в коллективе. Помогаю в кризисных состояния – потери, психологические травмы, возрастные кризисы, состояния после развода, измены партнера. Работаю с психогенным бесплодием и невынашиванием. Ко мне обращаютя когда потерян смысл жизни, депрессия, негативные сценарии, пограничные расстройства личности.

Направления работы: Психоанализ, Символдрама, Сказкотерапия, Арт-терапия, МАК, системный подход.

Мне 58 лет из них 40 лет в крепком браке .Когда я поняла,что жизненный и семейный опыт уже большой, к своему высшему образованию добавила 2 диплома по переподготовке : психологическому 1200 часов и педагогическому 1008 часов направлениям ; 50 часов личной терапии и кризисному консультированию. Уже во время обучения начала практику и помогла людям сохранить семьи. на сегодняшний день провожу диагностику отношений , личные консультации и создала программу 12 недель по семейным отношениям. С помощью КПТ и клиент-центрированного подхода вместе с клиентами отвечаем на вопросы: эмоциональное состояние семьи , страхи и тревоги , трудности в общении с родственниками ,как сохранить или создать семью,что мешать жить счастливо. Помогаю людям в браке и в отношениях поставить правильно запятую в предложении :" Уйти нельзя остаться ".

я психолог - психотерапевт.

Мое призвание помогать людям разобраться в себе, стать увереннее, спокойнее, энергичнее и самое главное - СЧАСТЛИВЕЕ.

Работаю в эмоционально образном подходе и психологической разговорной беседе .

С ЧЕМ могу работать:
- одиночество, неопределенность;
- тревога, страх смерти и другие страхи;
- различные боли и другие соматические симптомы (психосоматика);
- негативные чувства и эмоциональные состояния;
- сложности в отношениях детей и родителей;
- сепарация от родителей;
- сложности в супружеских отношениях;
- развод и его последствия;
- возрастные и другие жизненные кризисы;
- трудности в принятии решения;
- конфликты и другие ваши запросы!

Примеры запросов от клиентов:
- не могу понять себя, потеря смысла жизни;
- хочу построить гармоничные отношения и найти достойного партнера;
- хочу выйти в зависимых отношений;
- хочу оставить, отпустить прошлые отношения , человека;
- мне сложно жить с чувством вины, стыда, неуверенности ;
- у меня есть страхи и / или тревога за … что либо или это мое «фоновое» состояние по жизни;
- хочу взять ответственность за свою жизнь;
- хочу научится зарабатывать деньги;
- хочу проработать родительские отношения/ детские травмы;
- не могу отпустить обиду и/ или злость ;
- мне нужна помощь в проживании горя; травматический ситуации;
-врач сказал , вам нужно идти к психологу( психосоматика) .

Замужем, в браке имеем двух взрослых дочерей и двух внуков. Люблю природу, летом выращиваю цветы, овощи и фрукты на участке, люблю ходить в лес по грибы и ягоды или просто прогуляться. Занимаюсь медитацией при ходьбе. Хобби вязание.

Я практикующий психолог с высшим профильным образование со стажем работы 20 лет. Образование: МГСУ - психолог, курсы повышения: ВШГП - клиент центрированная психотерапия; МИГИП - знакомство гештальт-терапией, ИПК ОППЛ - консультирование и психотерапия при неврозах и психосоматических расстройствах, АП - практическая психосоматика.

Занимаюсь частной практикой, веду онлайн консультации. Много учусь, постоянно нахожусь в профессиональном "движении".

Я экологично работаю с внутренним миром человека, помогаю находить свой путь, гармонично взаимодействуя с окружающими.

Работаю в интегративном подходе. С чем работаю: душевная, непереносимая боль; чувство одиночества, апатия, страхи и страх смерти, панические атаки, стыд, вина, разочарование; прокрастинация, психологические травмы. Поиск себя, чего хочу? Как я хочу? Недовольство собой и своей жизнью, неуверенность в себе, нерешительность, сложности в отношениях. Не оставайтесь на едине со своей душевной болью, обращайтесь и вместе мы справимся.

Я клинический психолог, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП). Непрерывно занимаюсь психологической практикой более 12 лет. Имею большой опыт работы как в очном формате, так и в режиме видеосвязи с русскоязычными клиентами по всему миру.

В работе с клиентами я использую различные психологические методы и техники, которые позволяют человеку прийти к осознанной жизни и внести изменения в свои автоматические мысли и реакции.

Я дипломированный психолог. Мультимодальный подход в комплексе с МАК обеспечивают действительно глубокое погружение в психику. Моя задача помочь Вам достичь состояния снятия напряжения и вместе найти пути решения проблемной ситуации.
Работаю с такими запросами как:
- Повышение самооценки;
- Трудности в принятии решения;
- Кризисы, трудности в самоопределении, не знаю, кто я и чего я хочу;
- Тревога и апатия.

Психолог-консультант, бизнес-коуч, ментор ICF, бизнес-трекер. Психоаналитически-ориентированный специалист, выпускник МГППУ и НИУ ВШЭ Кафедра "Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование", член АПКБК (Ассоциация психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования). Более 5 лет провожу индивидуальные и групповые консультации.

Являясь руководителем и предпринимателем с опытом более 12 лет, не понаслышке знаю и помогаю справиться с такими запросами:

-личностные кризисы;

- выгорания;

- формирование целей и стратегий их достижения;

- трудности во взаимоотношениях в личной и профессиональной сферах;

- сложность в принятии решения во времена изменений.

В работе использую практические кейсы из отечественной и зарубежной практики, в связке с теоретическими знаниями, использую разные методики, такие как психодиагностика (тесты, опросники), проективные методики (рисунок, МАК), коучинговые инструменты.

На встречах я создаю безопасное пространство для клиента, в котором вы можете комфортно искать ответы на свои запросы, используя собственные ресурсы, которые при необходимости помогаю отыскать.

Моя цель при работе с клиентом - в какой-то момент вы сможете сами решать свои задачи также эффективно как и с консультантом. Ведь у каждого человека уже есть все необходимое для решения затруднений, это ему надо просто подсветить.

Проведение сессий очно и онлайн. Платформы : Skype, Google Meet, Whatsapp, Telegram. По запросу в тг @Vlad_Olkhoff