Найти психолога онлайн

На что я ориентируюсь в работе? Мои любимые методы - методы арт-терапии и ППТ (Понимающей психотерапии- это направление Ф.Е. Василюка на базе личностно-центрированного подхода К. Роджерса). Методы арт-терапии позволяют ответить на экзистенциальные вопросы: кто я? В чем смысл моей жизни? Буквально увидеть - где я? Куда я иду? Что я хочу? Увидеть свое состояние как образ, который можно изменить , а в художественном произведении - метафору своей жизни.
Понимающий психотерапевт, как представитель гуманистического подхода, помогает процессу переживания, но при этом не навязывает собственного видения ситуации и путей решения, поскольку самые ценные ответы, это те, которые клиент нашел самостоятельно.

Меня зовут Агнесса, я магистр психологии, практикующий психолог-консультант и психолог-педагог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Рада приветствовать Вас на моей странице. Ведь если Вы в поисках психолога, значит скоро все наладится!

Специализируюсь на работе со взрослыми и подростками. Умею налаживать детско-родительские отношения, работаю с семьями и парами, а так же работаю с детскими и взрослыми коллективами.

Использую методы когнитивно-поведенческой и экзистенциальной психотерапии.

Более 5 лет веду частную практику психолога, имею многолетний опыт работы с детьми и подростками, (частно и в организациях).Строго соблюдаю этический кодекс.

Меня зовут Петр. Я психолог и гештальт-терапевт.
Получил академическое образование и 9 лет учился на гештальт-терапевта.
Многолетняя успешная практика. Основное направление — это межличностные отношения. Успешный опыт проведения терапии с клиентами из России, Украины, США, Германии, Японии и т.д.
Для меня знакомы такие понятия как апперцепция и конфлюэнция, но со своими клиентами я общаюсь обычным «человеческим» языком.
Я человек и на собственном опыте знаю, что такое:
- встреча и расставание.
- потеря родителей.
- предательство и дружба.
- воспитание детей.
- измена.
- развод.
- работа с бесплатными психологами и специалистами час которых стоит до 2000 евро.
- смена деятельности.
- смена профессии.
- работа в найме и на себя.
- быть руководителем и подчиненным.
С этим сталкивался я и мои клиенты. И мы успешно это проходили.
Я буду очень рад помочь лично Вам.

Я работаю в экзистенциальном подходе, включая техники из других подходов, если они будут эффективны и полезны. Консультирую с 2021 года.

В моем подходе к работе мне важно вместе с вами узнавать, что именно не так с вашей жизнью, и как именно вы хотели бы это изменить. Я не знаю, как вам лучше жить, но я знаю, какие вопросы задать, чтобы это узнали вы. В моей работе я стараюсь создавать безопасное пространство, где можно заново открывать себя, ощущать поддержку и находить в себе силы для решения трудностей и нахождения ответов.

Клинический психолог, гештальт -терапевт, супервизор, специализации по детской, семейной , групповой психотерапии.Личный опыт индивидуальной психотерапии., супервизии.В работе применяю гештальт подход, системную семейную терапию, телесно -ориентированную терапию, ДПДГ, расстановки, арт - терапию, сказкотерапию метафорические карты Семейные отношения ;я -жена, мама троих детей, бабушка .Работала с семьями и детьми в мед.центрах и образовательных учреждениях, сейчас частная практика .Мои хобби живопись маслом, стихи, путешествия.

Образование:

Институт Психотерапии и Клинической Психологии, Профессиональная переподготовка с присвоением квалификации «Практический психолог».
Московский Институт Психоанализа, Программа профессиональной переподготовки «Клиническая психология», присвоена квалификация «Клинический психолог».
Российско-британская магистратура Московской высшей школы социальных и экономических наук (Шанинка) и The University of Manchester по направлению «Психологическое консультирование». Степень магистра психологических наук.
О себе:

Я начинающий психолог-консультант. Предлагаю индивидуальные консультации.

Работаю с темами: поиск своего жизненного пути, адаптация к изменениям, сложности в отношениях, тревога, стресс и др.

С октября буду обучаться на практическом курсе по направлению ОРКТ (Ориентированная на решения краткосрочная терапия). Если вам близко это направление или просто интересно попробовать, с октября мы сможем поработать в рамках ОРКТ.

Консультации проводятся в уютной и доверительной атмосфере, где вы сможете не бояться выражать свои чувства и мысли.

Мои ценности в консультировании:

соблюдение этического кодекса (гарантирую конфиденциальность)
принятие (безоценочное отношение + на наших консультациях Вас не осудят)
вовлеченность (мне действительно важно, что происходит с моими клиентами)
научный подход к психологической помощи (слежу за научными исследования и постоянно развиваюсь)
Что я предлагаю:

Работа в онлайн формате. Сессия со мной длится 50 минут. Первая встреча бесплатна (мы знакомимся, и Вы сможете принять решение, готовы ли Вы пойти со мной дальше).

Работаю в рамках когнитивно-поведенческой терапии: мышление оказывает влияние на эмоции, а следовательно на чувства, ведя за собой цепь поведенческих реакций. Меняя мышление и отношение к окружающему, мы в силах изменить эмоциональное состояние и наши действия, выбирая для себя наиболее оптимальные решения.

Путь к этому непростой, ведь у каждой мысли, рожденной из убеждений, есть причины, которые необходимо выявить, но мы пройдем его вместе. Навязчивые автоматические мысли возникают у всех: "я не справлюсь", "я не заслуживаю этого", они могут не только портить настроения, но и влиять на наше самочувствие, деятельность, снижать качество жизни. Выявлять их и контролировать сложно, но возможно -- часть наших сессий будет посвящена этому навыку.

Консультация – безопасное пространство. Если Вам комфортно шутить – шутите, желаете показать видео, похожее на вашу ситуацию – покажите. Никто не станет требовать от вас чего-либо, если Вы не готовы проявлять эмоциональность, или, напротив, на Ваш взгляд эмоциональны излишне – все в порядке.

На наших сессиях будет прозрачно, мы двигаемся в удобном для Вас темпе в направлении к вашему комфорту вместе, я проводник и помощник, не советчик и не волшебник, обратная связь очень важна - выслушать Вас для меня первоочередно.
Первая сессия будет ознакомительной: мы узнаем друг друга, Вы расскажете мне о беспокоящем, а я – о том, как будут проходить последующие сеансы.

Вместе мы придём к тому формату, который будет наиболее комфортен.

Если Вы не знакомы с когнитивно-поведенческой терапией – расскажу подробнее, уточним нюансы и сможем двигаться вместе к гармонии, Вашему личному внутреннему уюту.

Буду рада видеть Вас на консультации

Работаю с:

- вопросами сепарации - хочется самостоятельной жизни и не попадать под влияние родителей? Принимать решения только на основе собственных доводов? Вам ко мне.

- ежедневной тревоги - трудности с засыпанием из-за навязчивых мыслей? С тревогой просыпаетесь и с ней же пытаетесь заснуть? Тревога мешает сосредоточиться в течении дня? Вам ко мне.

- беспокойства за будущее - нет понимания, чего хочется в жизни? Не знаете, кем быть и как поступить лучше? Сомневаетесь, делаете ли Вы все верно? Волнение за завтрашний день? Вам ко мне.

- отношения с окружающим - не удается выстроить дружеских отношений? С романтикой все глухо? Постоянные конфликты с окружением? Вам ко мне.

- трудности в общении - боитесь начать разговор? Не звоните по телефону, даже если очень нужно? Страшно сделать заказ у стойки? Вам ко мне.

- выявление автоматических мыслей и их проработка - даже если кажется: выявить мысли у себя просто, зачастую мы не знаем, что с ними делать. Не знаете, как быть? Неприятные мысли преследуют? Вам ко мне.

- поиск себя - задаетесь вопросом, кто же Вы? Не можете дать однозначного ответа на этот вопрос? Вам ко мне.

и многое-многое другое, что может обнаружиться в ходе консультаций.

Работаю с людьми 16+ исключительно онлайн, очных встреч нет. Платформа любая удобная для вас: скайп, дискорд и т.д. Писать на указанный номер с 11:00 до 22:00 в любой день недели.

Имею 2 дипломированных образования:высшее медицинское(врач), высшее психологическое (клинический психолог). В настоящее время прохожу перепоготовку по специализации,, Психиатрия,, , плюс никогда не заканчивающийся процесс самообразования и самосовершенствования. В работе применяю научно-обоснованные методы психотерапии, придерживаюсь принципам доказательной медицины. Выстраиваю индивидуальную программу терапии для каждого клиента.

Психолог, в работе использую методы: ДПДГ/EMDR и КПТ. Принимаю клиентов в Санкт-Петербурге, также возможно онлайн.

Я помогу:

- проработать навязчивые воспоминания о травматическом событии, психотравмы детства;
- разрядить реакцию на стресс, негативные эмоции, связанные с каким-либо событием;
- снизить общую и ситуативную тревогу, беспокойство;
- освободиться от страхов, повышенной тревожности;
- снизить интенсивность негативного эмоционального переживания (злость, обида, стыд, вина и т.д.);
- снизить остроту переживаний, связанных с травмой;
- восстановиться после негативных эмоций.

Клинический психолог (специалист), член профессиональной Ассоциации КПТ, бывший преподаватель федерального университета, психолог силовых структур с 2019 года.

Я использую методы, которые помогают даже при подготовке бойцов и офицеров к работе в экстремальных условиях и восстановлении после них.

интегративный подход – самые эффективные техники из разных школ психологии (КПТ, гештальт, психодинамический подход и другие);
EMDR (ДПДГ, десенсибилизация и переработка движениями глаз) – техника, позволяющая за 1-2 сессии получить первый, а зачастую и полный результат. Не анализируя себя и не рассказывая о случившемся, за счет ускорения естественных процессов обработки информации вашего мозга.

Возможны первые 30 минут бесплатной ознакомительной онлайн-сессии. Если захотите ее продолжить, то она будет оплачиваться, если нет – вы ничего не платите.

Также, если какую-то из последующих консультаций вы посчитаете обоснованно не полезной для себя, я верну вам деньги.

Эффективно работаю с такими проблемами как:

Стресс и напряжение;
Фобии и страхи;
Панические атаки;
Тревога и беспокойство: как легкие, так и тревожные расстройства (генерализованное, социальное и т.д.);
Навязчивые мысли и состояния;
Неконтролируемый гнев, раздражение;
Непроходящая, мешающая обида;
Ревность;
Токсичные вина и стыд;
Смущение, стеснение и беспокойство в социальных ситуациях;
Страх критики и осуждения, зависимость от чужого мнения;
Непринятие себя, “самобичевание”, неудовлетворенность собой;
Неуверенность в себе, своих силах, низкая самооценка;
Неумение проявить твердость с людьми: добиться желаемого, отстоять границы, сказать “нет”;
Тяжелые события в прошлом и их последствия (в т.ч. психологические травмы);
Избегание, невозможность решиться на некоторые дела, решения, поступки;
Отсутствие сил и мотивации;
Нарушения сна, кошмары, бессонница;
Поддержка родственников мобилизованных (бесплатно).

Мой подход к консультациям:

первая сессия не тратится на “расскажите о себе” – работа начинается сразу;
только научно-доказанные методы, без бытовой психологии;
мягкая и безопасная атмосфера на сессии, уважение к вашим убеждениям, френдли;
ориентация на краткосрочную терапию (1-4 сессии) и обучение самопомощи, если нет запроса и желания идти на длительную работу.
можем продлить консультацию на дополнительные 30 минут или час по предварительной договоренности или по желанию прямо во время сеанса (если есть свободное окно за вами) по тарифу, указанному в прайсе.

 

В результате нашей работы вы сможете:

Заняться по-настоящему важными вещами: общением с близкими, рабочими задачами или любимым хобби вместо того, чтобы тратить время и силы на переживания и эмоции.
Спокойно делать то, чего раньше избегали, будь то заговорить с красивой девушкой, полететь на самолете или вложиться в бизнес.
Общаться с нужными и дорогими вам людьми с любовью, без лишнего гнева, обид и раздражения.
Свободно чувствовать себя в обществе, вести себя естественно и непринужденно в любой компании.

Не работаю с:

Детьми и подростками до 17 лет;
Парами в качестве семейного психолога (психолога на двоих), сексолога;
Психическими расстройствами без сопровождения психиатра;
Вопросами химической зависимости и лудомании.