Найти психолога онлайн

Занимаюсь изучением человека и его внутренних конфликтов более 5 лет. В личной терапии 3,5 года.

Тот фундамент и опора которая внутри меня, очень надежна и поможет Вам чувствовать себя в безопасности, а значит легко и мягко идти к своим целям по запросу.

Цель и понимание результата не всегда есть, я это понимаю, и поэтому могу предложить разные методы работы и взаимодействия со мной.

Каждый человек индивидуален, и мой подход к каждому тоже.

Я могу написать много слов и расписать все запросы и результаты, но самое главное это контакт и погружение в слова клиента полностью.

Каждая минута будет в этом процессе максимальна. А значит и ценность от терапии тоже.

Каждый клиент - важен. Каждый клиент- прав.
Научу доверять и не бояться уязвимости.
Со мной в терапии все Бережно и эффективно.
Я всегда на Вашей стороне
Все, что делает клиент-это его путь, его багаж. Моя задача, быть рядом ,чутко слышать про то, что важно и поддержать эмоционально, возможно дать опору, на становлении к желаемому.



Так же работаю как трансформационный Коуч с почти любыми запросами.

Владею техникой работы с метафорическими картами.

Я дипломированный психолог. Работаю в интегративном подходе со взрослыми людьми в формате онлайн.
Я провела более 700 консультаций. Из низ более 20 парам помогла сохранить семейные отношения. Помогла 20 клиентам выйти из сложных семейных и рабочих отношений адаптироваться в новой реальности. Помогла 30 клиентам повысить самооценку, вступить в семейные отношения, найти свое предназначение в жизни. Являюсь действительны членом Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

«Психотерапия не про то, чтобы сделать человека лучше. Она про то, чтобы он перестал стараться казаться лучше, а начал считать самым удобным - быть собой.» Виктор Каган

Здравствуйте!
Меня зовут Анна Третьякова. Я- экзистенциально-гуманистически ориентированный психолог,
выпускница магистратуры Московского института психоанализа, экс-волонтер-психолог
телефонной линии помощи онкопациентам и их близким,
соавтор психологического подкаста о жизни "События".
Практикую с 2021г,индивидуально сопровождаю в процессе сотрудничества каждого человека.
Состою в ОППЛ. Опираюсь в работе на экзистенциально-
гуманистический подход (Ялом, Мэй,Бьюдженталь).
Следуя за человеком и его запросом, могу вносить отдельные
элементы из других подходов (КПТ, "эриксоновский" гипноз и др.).
Темы, с которыми обращаются чаще, касаются сложностей в построении отношений,
горевания утраты близкого (в т.ч. от онкозаболеваний), эмоционального выгорания,
состояний подавленности, кризисных периодов, тревоги,
стыда, вины, одиночества, проживания горя, расставания,
исследования своих потребностей, ценности и уникальности.
Я не работаю с:
~Наркотическая, алкогольная, игровая и др. зависимости;
~ «большая и малая психиатрия»;
~ расстройства пищевого поведения;
~лица до 18 лет;
~пары;
~суицид.
Мои клиенты -взрослые совершеннолетние люди.
Консультация длится 50 минут.
Со мной Вас ждут деликатное и внимательное пространство,
где ваши чувства будут приняты, а также гарантия конфиденциальности.Жду Вас на консультации!

Я являюсь аспирантом психологии, занимаюсь частной практикой уже 5 лет и регулярно повышаю свои навыки и знания, успешно защитил диссертацию по теме «Саморегуляция эмоционального состояния», продолжаю своё исследование уже в аспирантуре, а также работаю с различным спектром проблем, к каждому клиенту подбирается индивидуальный и комплексный подход.

Дипломированный практикующий психолог с опытом работы 2 года.

Работаю в интегративном подходе. Прошла обучение базовому курсу Эмоционально-образной терапии и обучалась Ориентированной на решение краткосрочной терапии. Также мне близка экзистенциальная психотерапия - мой супервизор работает в этом подходе.

Работаю с достаточно широким кругом тем. Мои любимые темы для работы - это выстраивание самооценки и избавление от тревожности.

Не работаю с зависимостями, сексуальными проблемами и детьми.

Провёл > 5000 консультаций, помогая людям.
Со мной Вы справитесь с тревогой и неврозом.
Опыт работы в психологии - 12 лет.

Возрастной диапазон работы: с 20 до 60 лет!

Помогаю наладить отношения с собой:
‐ Найти себя и стать счастливым;
‐ Если Вы испытываете постоянную тревогу, страх (паническую атаку);
‐ У Вас частые мысли о смерти;
‐ Низкая самооценка, комплексы;
‐ Подавленное состояние, депрессия;
‐ Кажется, что сходите с ума;
‐ Если Вы подверглись физическому или психологическому насилию;
‐ У Вас переедание и набор веса;
‐ Если врач направил к психологу.

Работаю в интегративный подходе, но в приоритете когнитивно-поведенческая терапия и транзактный анализ.

Являюсь членом Ассоциации Медицинских (Клинических) Психологов.

С кем работаю?

Ко мне приходят мужчины и женщины, семейные пары, родители с детьми и подростки.

С чем работаю?

- страхи

- сомнения

- кризисы в работе, жизни и отношениях

- низкая самооценка и неуверенность в себе

- зависимости

- депрессии, нарушения пищевого поведения и тревожные расстройства

Как работаю?

Работаю глубоко, основательно с ориентацией на стабильный результат.

Задачи ставят всегда клиенты, моя цель - чтобы клиент пришел к тому, что он хочет, независимо от того, в каких состояниях он сейчас находится и независимо от того, поддерживают ли его близкие, какое у него окружение и пр. и пр.

Запросы могут быть разными, исходные условия у всех людей отличаются в любом случае. Но процесс один - научиться принимать данность и использовать все произошедшее и происходящее так, чтобы это работало на развитие, здоровье личности и удовлетворение всех ее желаний.

Работа со мной - не путь в Сказку или иллюзорный мир. Работа со мной - путь к настоящей естественной Жизни, насыщенной интересом и удовлетворенностью при любых условиях. Такую жизнь заслуживает каждый из нас. Каждый, кто ко мне обращается и ждет изменений.

Первое мое образование - медицинское, после его получения начал работу на скорой помощи, параллельно занимаясь массажем. Далее начал учиться в университете на психолога, потому что психология является моей страстью и увлечением по жизни; так и мои массажные практики постепенно трансформировались в телесную терапию. Совместно с телесно-ориентированной психотерапией я начал проводить и психологические консультации для своих клиентов. Практикую с 2012 г. Сейчас всё больше провожу больше сеансов в когнитивно-поведенческой терапии, очень вдохновлен этим методом и его результатами.

Во время консультации я создаю доверительную атмосферу, где вы можете открываться и делиться своими мыслями без страха быть осужденным. Я слушаю активно и безошибочно, стараясь по-настоящему понять вашу ситуацию и ваши чувства. Совместно мы исследуем корни проблем, осознаем негативные убеждения и разрабатываем практические стратегии для преодоления сложностей.

Моя цель — помочь вам найти решения для ваших личных и профессиональных проблем, достичь психологического благополучия и гармонии внутри себя. Я активно использую разнообразные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, гештальт-терапия и многие другие, чтобы обеспечить максимально эффективное и персонализированное консультирование.

Я готова помочь вам на каждом этапе вашего психологического путешествия. Вне зависимости от вашей проблемы, я предлагаю профессиональное и эмпатичное консультирование, которое поможет вам решить свои трудности и повысить качество своей жизни.

Свяжитесь со мной сегодня, чтобы начать работу над вашими личными вызовами и достичь положительных изменений. Я всегда готова помочь вам стать лучшей версией себя.

Опыт работы:
— Сотрудничество с ШПР, где помогала проводить беседы, исследования, развивать навыки коммуникации, улучшать отношения с собой и другими людьми.
— Проведение индивидуальных консультаций для клиентов с проблемами в отношениях, включая проблемы с партнерами, семьей и друзьями, а также с низкой самооценкой.
— Практика в детском саду, где поняла принципиальные различия в работе с детьми и взрослыми, что действительно апгрейднуло мой профессионализм.

Навыки:
— Глубокое понимание психологических принципов, связанных с отношениями и самооценкой.
— Умение проводить индивидуальные консультации и терапию, используя подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия и психодинамическая терапия.
— Знание и применение методов оценки психологического состояния, включая тестирование и анкетирование.
— Отличные коммуникативные навыки, способность слушать и эмпатично подходить к клиентам.

Достижения:
— Проведение тренингов для участников группы поддержки, которые привели к повышению их уверенности в себе и улучшению отношений с окружающими.
— Публикация статьи о влиянии ценностных ориентаций родителей на самооценку ребенка.

Образование:
Бакалавриат, ГУП (бывш. МГОПУ, бывш. МГОУ, бывш. МОПИ им. Крупской)
Факультет психологии, Психология и социальная педагогика.

2019-2023

Магистратура, РГСУ

Факультет психологии, Психология пола и сексуальных отношений.

2023-2026
Цель:
— Применить свои знания и навыки в психологии отношений и самооценке для помощи клиентам в достижении более здоровых и удовлетворительных взаимоотношений с собой и другими людьми.

Психолог, работаю в методах: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и ответственности (АСТ). Дополнительный метод — транзактный анализ.

Моя миссия заключается в том, чтобы направлять людей к полной и богатой жизни, основанной на их ценностях.

В работе я придерживаюсь следующих 7-ми принципов:

Мы — команда.
Я не выше и не ниже своих клиентов. В своей работе я придерживаюсь стратегии win&win. Или если выразиться метафорически, то мы с клиентами находимся в одной лодке. И если начнется буря, то мы вместе доплывем до берега, как одна команда.

Вера в клиентов.
Так вышло, что я сильно верю в людей. Вот прям очень сильно верю. Мои клиенты для меня лучики, которые проливают свет на эту землю. А если этот лучик где-то затерялся в облаках, то я обязательно помогу эти облака разогнать.

Отношения.
Я верю в прочную эмоциональную связь между людьми, в том числе в отношениях между клиентом и психологом. Именно такая связь помогает легче преодолевать препятствия на пути.

Внимательность и профессионализм.
Я очень строго слежу за тем как меняется в ходе терапии клиент. Внимательно изучаю как он живет, что ему не хватает, к чему он стремится.
И что очень важно, я смотрю, смогу ли я помочь ему одна или потребуется еще и врач-психиатр. Пожалуйста, не пугайтесь этого слова, психиатр нужен для того, чтобы поставить диагноз (если он есть) и в этом случае прописать лечение. Моя же главная задача помочь, а не навредить клиенту.

Надежность и безопасность.
Для меня важна безопасность моего клиента. Поэтому на наших встречах я стараюсь выстроить именно такое безопасное и надёжное пространство, где нет лишних взглядов, шумов и отвлекающих факторов.

Юмор.
Смех занимает большую часть в моей жизни, поэтому если есть возможность и это уместно здесь и сейчас на встрече, то я обязательно пошучу.

Поддержка и опора.
Все мы немного маленькие и пушистые котики, которые хотят ласки, заботы и уюта, что естественно в нашей жизни. Поэтому на встречах со мной клиенты обязательно получают от меня поддержку и заботу.

Я работаю с запросами:
— стресс на фоне переезда;
— повышенная тревожность, напряжение;
— беспокоящие мысли;
— сложности в отношениях (с собой, с родителями, с партнером, с окружающими);
— непонимание себя, своих целей;
— депрессия, депрессивные мысли;
— сложность отстаивать границы, защита себя, проявление агрессии;
— потеря уверенности в себе, в своих силах;
— поиск себя, своего "Я";
— утрата внутренней опоры;
— травмы;
— переживание утраты.

Как я работаю:
Индивидуальное и онлайн консультирование, долговременная и краткосрочная психологическая работа.