Найти психолога онлайн

Я практикующий психолог, Аккредитованный супервизор ОППЛ, гипервизор, коуч, Член Ассоциации Когнитивно поведенческой психотерапии

Если вы оказались на этом сайте, то могу предположить, что у вас возникли вопросы, на которые не получается самостоятельно найти ответы?

Буду рада помочь и подсветить путь выхода из тупика.

Темы, с которыми я чаще всего работаю:

- тревожные расстройства

- депрессия

- панические атаки

- нарушения пищевого поведения

- нереализованность, потеря смысла жизни, непонимание "Кто я?"

- сложности в отношениях с самим собой и близкими

- сложности с проживанием эмоций

- поиск партнера и построение семьи

Я психолог-консультант. Профессионально консультирую с 2009 г.

(более 14 лет практики)

В своей работе использую интегральный подход и КПТ. Также имею авторские наработки.

Работаю с такими беспокойствами:

страхи (тревожность, фобии);

переживание потери (близкого человека, животного, собственности);

обиды;

психосоматические заболевания;

и всем прочим, что давит и ограничивает нас, имея психологическую природу.

Меня зовут Светлана, я практикующий психолог, работающий в когнитивно-поведенческом подходе уже более 3-х лет. Когнитивно-поведенческая терапия — это направление, которое помогает замечать свои автоматические мысли, эмоции и поведение, чтобы постепенно менять их на более здоровые и поддерживающие. Мы не просто говорим о трудностях, мы ищем конкретные способы, как справляться с ними в реальной жизни.

На встречах я попытаюсь создать пространство, где безопасно быть собой, без оценок, без давления, с уважением к вашему темпу и чувствам. Я верю, что каждый человек способен меняться, если рядом есть поддержка и понимание.

Если вы чувствуете, что готовы сделать шаг к себе, я буду рядом на этом пути.
В своей работе я так же могу использовать инструменты из других подходов, о каждом из них я буду уведомлять вас заранее. Мне важно, чтобы клиент понимал, как, почему и куда мы движемся.

Почему я могу Вам помочь:

— Более 2500 часов обучения
— 250+ часов консультаций
— Регулярно прохожу личную терапию и супервизию
— Продолжаю обучаться новым методикам и техникам

Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов.

С каким запросом вы можете ко мне обратиться?
‌1. Страхи, ограничивающие установки
‌2. Поиск себя, реализация
‌3. Отношения с социумом, с родителями, друзьями, партнером и детьми
‌4. Построение новых отношений
‌5. Тревога
‌6. Личностные кризисы
‌7. Эмоции, которые «мешают»: гнев, агрессия, вина, стыд
‌8. Карьера
9. Нарушенные личные границы
‌10. Стресс и эмоциональное выгорание
11. РПП (кроме нервной анорексии).
‌
Что вы получите от работы со мной?
‌1. Наладите отношений с окружающими и с собой
‌2. Научитесь новым стратегиям поведения, которые приведут вас к полноценной жизни
‌3. Сформируете свою самоценность
‌4. Искорените все негативные убеждения, которые мешают вам жить здорово
‌5. Обретете уверенность в себе и в своих силах
‌6. Научитесь самостоятельно в дальнейшем справляться с жизненными трудностями

Я не работаю:

1. С психическими расстройствами на уровне психоза (шизофрения, БАР, шизотипическое р-во, диссоциативное, дерелизация);
2. С наркотической и алкогольной зависимостями, игроманией;
3. С детьми и подростками до 18 лет;
4. Расстройства личности (ПРЛ, НРЛ и др);
5. Анорексия;
6. Суицидальные наклонности.

В нашей работе я опираюсь на кодекс психолога
‌
‌‌Это означает, что:

Наша работа конфиденциальна

Я не оцениваю, не осуждаю вас, не говорю, как вам следует жить.

‌ ‌С уважением отношусь к вам, вне зависимости от пола, расы, возраста, национальности и сексуальной ориентации.

‌ Открыто буду извещать вас о целях работы, гипотезах, применяемых методиках и способах использования полученной информации.

‌ Вы можете отказаться от ответа на любой вопрос, выполнения любого упражнения и сказать о любых ваших чувствах, возникающих в работе.

Буду рада видеть вас у себя на консультациях!

я дипломированный специалист. В своей работе я использую научные методы, которые доказали свою эффективность в работе.

Мой подход - это "Терапия принятия и ответственности", в котором я работаю с совершенно различными проблемами от тревоги до неуверенности в себе. Более того, работа в данном подходе достаточно быстрая, на решение одного запроса может уйти всего несколько сессий.

За моими плечами более 500 часов психологических консультаций и множество курсов повышения квалификации.

В работе я соблюдаю этический кодекс психолога, это значит, что все мои клиенты находятся в безопасности. Также я очень бережный и понимающий специалист, заинтересованный в успехе каждого своего клиента.

Всем нам время от времени нужна помощь и поддержка и обращаться за ней к специалисту - абсолютно нормально, так как не со всеми проблемами человек может справиться самостоятельно.

Я занимаюсь немедицинской психотерапией и работаю в мультимодальном подходе, то есть использую различные подходы психотерапии:
Рилив - терапия; эмоционально-образная терапия; десенсибилизация и переработка движением глаз ( ДПДГ/EMDR); КПТ; арт-терапевтические техники и метафорические ассоциативные карты (МАК).

Окончил учебу в НИИДПО; РГСУ; прошел обучение по работе с психической травмой в мультимодальном подходе.

Имею медицинское образование, являюсь действующим врачом-анестезиологом.

Здравствуйте,я дипломированный психолог с
Высшим Психологическим образованием
(Направление: Клиническая психология),
и средним профессиональным-Медицинским.
Мой 10-летний опыт работы- это медицинские учреждения и центры социальной помощи гражданам.

В нашей жизни на сегодняшний день достаточно стресса,который порой одному трудно преодолеть.
Помогу вам в решении следующих проблем:
-депрессия;
-тревога и панические атаки;
-проблемы с самооценкой;
-проблемы в отношениях с партнером;
-нарушенные детско-родительские отношения, так же во взрослом возрасте;
-проблемы на работе во взаимоотношениях с коллегами, эмоциональное выгорание;
-конфликтные отношения;
-развод, расставание, потеря близкого человека.
Когнитивно поведенческая терапия-мой предпочитаемый подход, позволяющий расширить свой кругозор.

Психоаналитически ориентированный психолог

О методе:

Психоаналитическая психотерапия — это безопасное пространство для игры, мыслей, чувств, свободных ассоциаций. Это возможность познакомиться с истинным собой через внимательный взгляд и интерес Другого, осознать глубинные причины своих страхов, неудач, конфликтов с окружающими, неудовлетворенности.

О моих принципах в работе:

• Работаю под регулярной супервизией

• В работе придерживаюсь инклюзивного подхода. Для мне каждый клиент — это возможность узнать ещё один язык познания этого мира

• Прохожу личный анализ с кандидатом Парижского Психоаналитического Общества

•Строгая конфиденциальность и уважение к клиенту

Бережно сопровожу Вас на пути знакомства с собой!

Ведь именно понимание себя помогает нам переосмыслить старые привычки, осознать, что мешает нам двигаться, что останавливает в стремлении к достижению поставленных целей, в способности открыться новому опыту или близости с другими людьми. Путешествие к своему внутреннему "Я" является ключом к разрешению личностных конфликтов и помогает определить какие страхи и ограничения не дают развиваться, что является частью нашей подлинной личности, а что навязано извне.

В своей работе я опираюсь на принципы экзистенциально-гуманистического подхода, суть которого заключается в том, что корне психологических трудностей человека лежат более глубинные конфликты, касающиеся свободы и ответственности, близости и одиночества, поиска смысла жизни и ее бессмысленности, вопросы жизни и смерти.
"Наша жизнь обречена на смерть, в которую мы не хотим верить, на любовь, которую мы теряем, на свободу, которой боимся и на уникальный личный опыт, который отдаляет нас друг от друга" Ирвин Ялом.
Если в повседневной жизни Вы сталкиваетесь со следующими трудностями: неуверенность в себе, проблема выбора, потеря смысла жизни, отсутствие мотивации, страх смерти и переживание горя, трудности в общении, переживание одиночества, разрыва отношений/развода, проблемы во взаимоотношениях с другими людьми, личностные кризисы, страхи, тревоги, сложности в понимании и контроле эмоций, поиск себя и своего пути и многое другое... то приглашаю Вас к исследованию Вашего внутреннего мира.

Со своей стороны, я гарантирую соблюдение этических принципов, конфиденциальности и безопасности, а также бережное отношение, принятие и поддержку. Я на собственном опыте знаю, как важно быть понятым, принятым и услышанным.

А теперь немного о моей квалификации:
У меня высшее психологическое образование (МГУ имени М.В. Ломоносова), я прохожу личную терапию на постоянной основе, участвую в интервизиях и супервизиях, постоянно обучаюсь и повышаю свою квалификацию. Все это для того, чтобы не вносить свои переживания в жизнь клиента.

Помимо практической деятельности, занимаюсь научно-исследовательской работой и являюсь преподавателем семейной психологии и психологии агрессии в одном из ведущих ВУЗов страны. Научная деятельность помогает мне использовать в работе доказательные методы.

Также у меня есть некоторые ограничения:

Я не работаю с несовершеннолетними, семейными парами, с клиентами с психиатрическими диагнозами, с суицидальными наклонностями и химическими зависимостями (если цель клиента избавиться от таковых).

 

*Консультации провожу в онлайн формате

**Первая сессия бесплатная и длится 30 минут. На ней мы познакомимся, обсудим Ваш запрос и возможные варианты работы

Я являюсь дипломированным специалистом. Закончила психологический факультет по специальности "Психология". Стараюсь развиваться в своей профессии: курсы повышения квалификации, конференции, личная терапия.

Клинический психолог. Психокоррекционная работа с детьми, возрастная психология.

Помощь в кризисном состоянии.

Арт-терапия. Интерпретация рисуночных тестов.

Семейная психотерапия.

Медиация (конструктивный подход к конфликтным ситуациям).
Любимое направление- психосоматика.