Найти психолога онлайн

Здравствуйте!

🔸Я практикующий психолог с 18-летним стажем (с 2005 года);

🔸Член ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков (АОРПП);

🔸Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП);

🔸специалист по краткосрочным техникам и методам работы с травмой;

🔸дипломированный арт-терапевт;

🔸когнитивно-поведенческой терапевт;

🔸консультант по МАК (метафорические ассоциативные карты);

🔸ОРКТ и FACT-терапевт;

🔸автор публикаций и статей по психологии.

🔸Провожу психологические консультации со взрослыми онлайн (по всему миру).

🔸Помогаю справиться с непростыми переживаниями и эмоциями, обрести уверенность в себе, вернуть гибкость и опору внутри, выстроить гармоничные отношения с собой и другими.

Краткая информация:

✅Получила высшее университетское образование по специальности "Психолог. Преподаватель психологии" в МГППУ (2000 - 2005 г.).

✅Большой практический опыт приобрела, работая психологом:

- в социальной сфере (10-летний опыт работы);

- на Телефоне Доверия;

- в социально-реабилитационном центре;

- в службе психологической помощи населению;

- в Центре поддержки семьи и детства;

- в сотрудничестве с психологическим центром;

- в частной практике и т. д.

 

✅Опробовав множество инструментов, я пришла к интегративному подходу. Это значит, что в терапии я использую различные подходы, техники и приемы, чтобы решать запросы действенно и эффективно.

В зависимости от контекста, на сеансах применяю методы когнитивно-поведенческой терапии; арт-терапии; ориентированной на решение краткосрочной терапии; техники быстрых решений; методики фокусированной терапии ответственности и принятия; и мн. др.

✅Специализируюсь на краткосрочных методах, что позволяет в краткие сроки получать весомые результаты.

✅Своей значимой задачей считаю помощь в укреплении внутренних опор личности и восстановлении психологического равновесия. 

✅Возможна как краткосрочная терапия, так и долгосрочная. Формат сессий: 1 ч и 1,5 ч. В зависимости от методов работы и запроса.

📈Какие РЕЗУЛЬТАТЫ получают клиенты:

- выходят из внутренних конфликтов, начинают чувствовать свои границы,
- ощущают прилив энергии и сил,
- налаживают отношения с собой и другими,
- находят опору во времена перемен,
- повышают самооценку и становятся увереннее в себе,
- получают новый план действий в жизнь,
- начинают относиться к себе с заботой,
- ставят перед собой смелые цели и достигают их.

❗С какими темами можно обратиться:

💡неприятие себя, заниженная самооценка (неуверенность в себе, неумение сказать "нет", трудности в построении границ и т. д.);

💡проблемы во взаимоотношениях (конфликты с окружающими, трудности в общении и т. д.);

💡личностные, возрастные кризисы (поиск новых смыслов, выбор пути и т. д.);

💡ранние, детские травмы;

💡трудности в близких отношениях (расставания, страх одиночества и т. д.);

💡трудности самоопределения, поиск себя (поиск ценностей, профессиональная реализация, постановка целей и т. д.);

💡страх самовыражения (самопрезентация, тревога перед собеседованием и т. д.);

💡негативные эмоции (страхи, тревога, обида и т. д.);

💡повторяющиеся сценарии в жизни и пр.

С чем я НЕ работаю: с несовершеннолетними клиентами, с диагнозами, с пограничными, психическими расстройствами, с суицидальными наклонностями, девиациями, с зависимостями (алкогольная, химическая и пр.).

📌Приглашаю в свое профессиональное сообщество в ВК (выше синяя кнопка с логотипом) по ссылке:

https://vk.com/bloknot_psihologa

В группе публикуется информация по психологии, психотерапии, саморазвитию, отношениям с собой и другими, личностному росту, статьи, практики, упражнения.

❇️Мне созвучна фраза Джеймса Бьюдженталя: "Цель психотерапии - помочь клиенту почувствовать себя имеющим выбор там, где ранее он переживал вынужденность".
Терапия - всегда про расширение внутренней свободы и про выход из внутренних ограничений. Рада быть проводником в этом путешествии.

 

Окончила Восточно - Европейский институт психоанализа, направление "Клиническая психология", но диплом от другого ВУЗа, поскольку ВЕИП в год моего окончания лишили аккредитации на первое высшее образование. В процессе обучения, начиная с 3 курса регулярно проходила личную терапию, с помощью первого аналитика успешно прошла сепарацию с мамой и проработала вопросы в отношениях с отцом. 🙂
После окончания института работала в сфере HR, параллельно продолжала развиваться в качестве психолога, вела нескольких клиентов, продолжала личную терапию уже с другим психотерапевтом. Сейчас работаю HRD в IT компании, веду 6 клиентов на регулярной основе и готова брать больше. С сентября продолжаю обучение в ВЕИПе.
Есть несколько оконченных доп.курсов курсов, состою в супервизионной группе.

Я Артём, этичный психолог в научном методе АСТ с эмпатией.
Принимаю онлайн и в Тбилиси.

Моя сила как психолога в том, что я сам сталкивался с непростыми вызовами и живу полной жизнью среди всех бурь и тьмы. Я знаю, каково быть в кресле клиента. Хочу помочь вам найти свет и буду рядом, даже если шторм силен 💜

С чем работаю?

— С тревожностью, стрессом, депрессией, выгоранием, неудовлетворённостью в разных сферах жизни и с переживаниями, которые мешают жить полноценно.

Где и как учился?

— СПбГИПСР, факультет «прикладная психология». 2015-2020

— Курс Стивена Хейса по Терапии Принятия и Ответственности на платформе Edu.Psy, 20 ч

— «Чистые Когниции»: Терапия принятия и Ответственности, 20 ч

— ИПП «Иматон»: Метафорические ассоциативные карты как инструмент работы психолога, 48 ч

— RAPID FPA: экстренная психологическая помощь 16 ч



В августе начнется обучение схема-терапии.

Какой ты человек?

Моя ВКР посвящена тем, кто вырос в семье с алкоголиком, потому что я сам из такой. Я знаю, каково на дне, готов сталкиваться с похожими переживаниями других и знаю, как помочь.

Последние 7 лет я работал на фрилансе в интернет-маркетинге, а в марте 2022 я уехал из РФ в Тбилиси.

Гуляю по Грузии по выходным, люблю играть в сложные настолки, сочиняю рэп находу и люблю собаку Шери 🖤

Работаю психологом в организации с кризисными состояниями, связанными с потерей здоровья и трудоспособности, а также веду свою частную практику по самым разным запросам. Отдельно специализируюсь на преодолении химических зависимостей, тревожности, а также обучаю быстро изменять проблематичное поведение.

Высшее психологическое образование. Учился у лучших экспертов Америки, Германии и России
● Огромный опыт длиною в 15 лет
● Гарантирую конфиденциальность, соблюдение профессиональных границ
● Высокая эмпатия и глубокое погружение в каждый случай
● В работе использую современные авторские методики и лучшие практики
● Онлайн-консультации для Вашего удобства

Практикующий психолог, в гештальт-подходе Онлайн и очно в г. Новосибирск.

Помогу разобраться в себе и настроить "внутренний компас", чтобы видеть где нахожусь, куда хочу прийти и как это сделать.

Создам бережную поддержку в сложный период жизни. Помогу вернуть внутреннюю опору на себя, обучу саморегуляции.

Практический опыт в психологии с 2010 года. Пришел в психологию сначала из кресла клиента, будучи предпринимателем, длительное время. Темы, с которыми помогаю в качестве психолога, прожил сам, поэтому опираюсь не только на теорию, но и на личный клиентский опыт.

На собственном опыте, понимаю ценность как консультативной кризисной поддержки, так и длительной психотерапии, согласен с тем что помогают прежде отношения с человеком, который слышит, присутствует рядом и поддерживает в трудной ситуации.



Темы, с которыми можно ко мне обращаться:

- Проблемы с пониманием своих желаний (узнать себя)

- Низкая самооценка

- Психологическая поддержка на пути к поставленной цели

- Стресс

- Бедность эмоциональной жизни

- Помощь в проживании кризисов

- Кризис среднего возраста

- Развод

- Созависимость, зависимость в отношениях

- Эмоциональная зависимость от другого человека (сложности с расставанием)

- Взрослые дети из дисфункциональных семей (ВДА)

- Депрессивное состояние, апатия, отсутствие смысла жизни

- Одиночество

- Трудности в построении отношений с противоположным полом

- Проблемы с проявлением своих желаний и отстаиванием собственного мнения

- Проблемы с деньгами

- Потеря, смерть близкого человека

- Панические атаки, повышенный уровень тревоги

- Агрессивность, приступы гнева

- Выгорание (эмоциональное, профессиональное)

Работа психолога включает в себя постоянное развитие профессиональных знаний и навыков, на своем пути осваивал такие направления:

- экзистенциальная психотерапия

- транзактный анализ

- практики осознанности майндфулнесс

- телесно-ориентированная психотерапия

- нейро-лингвистическое программирование

- 12 шагов выздоровления ВДА

- гештальт-терапия

С 2019 года, изучаю метод и философию гештальт-терапии. Постоянно повышаю квалификацию, в этом направлении, в двух профильных институтах: Московском Гештальт Институте, и Московском Институте Гештальта и Психодрамы.

Состою в профессиональных сообществах, Сибирском Гештальт Сообществе, Психологи.РФ, Обществе практикующих психологов "Гештальт-подход", участвую в конференциях, прохожу регулярную супервизию, личную и групповую терапию. Поэтому помогая клиентам, опираюсь не только на себя, но и сообщество профессионалов в различных областях, с темами, с которыми не работаю сам, порекомендую компетентного специалиста.

Я - аналитический психолог, работаю со взрослыми от 21 года. Мое кредо: формирование безопасного пространства терапевтического процесса, бережное сопровождение в мире переживаний, поддержка в исцеляющем самопогружении, навигация в мире снов и символов. Главной задачей терапии считаю нормализацию контакта с внутренней и внешней реальностью. Провожу сессии в формате беседы.

Я кризисный психолог с правом оказания психологической помощи населению и организациям.

Нахожусь в личной терапии около 5 лет. Непрерывно обучаюсь, люблю читать научную литературу по психологии.

Работаю с такими запросами как: тревожное, паническое расстройство, кризисы, адаптация, послеродовая депрессия, травмы, сексуальное, физическое и эмоциональное насилие, а так же вопросы связанные с самооценкой, уверенностью, самореализацией, сепарацией, детско-родительскими отношениями, чувством вины, стыда, обиды и др.

Не работаю с детьми, и семейными парами.

Особенно клиенты отмечают мой интерес к их личности, включённость в работу и нескучные сессии после которых почти всегда приходят новые осознания.

практикующий психолог. Я убеждена в том, что заботиться о душе так же естественно, как и о физическом здоровье.

В работе для меня первичны комфорт клиента, абсолютная конфиденциальность и безоценочное принятие. Уделяю особое внимание созданию безопасного пространства, в котором можно быть собой. Я непрерывно обучаюсь и прохожу регулярную индивидуальную и групповую супервизию.

Благодаря нашей совместной работе вы сможете преодолеть трудности, выстроить отношения с окружением и с самим собой, скорректировать свои мысли, поступки и состояния в пользу более конструктивных, что в целом поспособствует качественному изменению жизни к лучшему.

Я дипломированный психолог, КПТ- практик.

Чем я могу Вам помочь?

✔ Самооценка
Низкая самооценка — это состояние, при котором человек не верит в свои способности, не ценит себя и свои достижения, часто ощущает себя недостойным или неполноценным.
Однако, низкую самооценку можно преодолеть.
Я помогу вам осознать, что самооценка является субъективным ощущением, и она может быть изменена.

✔ Отношения
Стабильные отношения — это отношения, которые характеризуются надежностью, устойчивостью и длительностью.
Вы научитесь управлять вашими отношениями и выстраивает близкие и прочные контакты.

✔ Стресс
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, и его последствия могут быть серьезными.Постоянный стресс может иметь негативное влияние на здоровье человека, поэтому важно научиться управлять им.
Я помогу вам переработать стрессовые ситуации и освободиться от напряжения.

✔ Тревога и страхи.
Тревога и страхи — это естественные эмоции, которые могут возникать в ответ на реальные или воображаемые опасности. Однако, когда тревога становится чрезмерной или непропорциональной ситуации, она может начать мешать нормальной жизни человека.
Вы научитесь трансформировать нейронные связи и настроить мозг на новые позитивный опыт.

✔ Чувство одиночества
Одиночество может вызывать различные эмоции, такие как грусть, печаль, а иногда даже отчаяние. Человек может чувствовать, что его никто не понимает, не поддерживает или не ценит.
Я помогу вам преодолеть чувство одиночества, научив вас выстраивать и поддерживать качественные взаимоотношения с другими людьми.

✔ Самореализация
Самореализация это важный процесс для каждого человека, который позволяет развиваться, достигать своих целей и потенциала, удовлетворять свои потребности, осознавать себя в обществе и испытывать счастье и удовлетворение от своей жизни.Важно понимать, что самореализация индивидуальна и может быть разной для каждого человека.
Я помогу вам найти свой собственный путь к достижению этого состояния.

Что вы получите на сессии:

✅ Сессия поможет понять ваши проблемы и за это время я помогу вам найти пути решения и выхода из ситуации. Вы почувствуете облегчение и понимание себя.

‌✅ Сессия может помочь вам осознать свои эмоции, мысли и поведение, а также разобраться в том, что может быть причиной ваших проблем.
‌
✅ Вы обучитесь определенным техникам, которые помогут вам управлять своими эмоциями, развить навыки решения проблем и улучшить вашу жизнь в целом.

Независимо от того, с чем вы сталкиваетесь - стрессом, тревогой, депрессией, проблемами в отношениях или личных кризисах, я помогу вам найти ее решение и освободиться от неприятных чувств и ощущений.

Методы используемые в работе.

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научно-обоснованный психотерапевтический подход, который позволяет выявлять негативные или иррациональные модели мышления и поведенческие стратегии‌.

2. Арт-терапия — это направление в психотерапии и психологической коррекции, в котором клиент решает свои психологические проблемы через процесс творчества.

3. Кататимно-имагинативная психотерапия (КИП) — одно из направлений психотерапии, которое базируется на принципах глубинной психологии и привносит в терапевтическое пространство возможность работать с воображением.

4. Метафорические ассоциативные карты как инструмент проективной психотерапии и психокоррекции (МАК-терапия)

❌ С чем я не работаю:
Я не работаю с клиническими случаями, ПРЛ, шизофренией, диссоциативным расстройством, зависимостями химическими и психическими, тяжелыми формами ПТСР, паранойей и не оказываю экстренную психологическую помощь.Также не консультирую детей до 16 лет.

Я знаю, что каждый человек обладает огромным внутренним потенциалом и способен на большие изменения. Моя основная задача - помочь Вам обрести понимание и веру в себя, ощутить свою внутреннюю опору, и научить самостоятельно преодолевать любые жизненные трудности.

Я стараюсь, чтобы каждая наша встреча была эффективной и оказывала реальное влияние на вашу жизнь. Поэтому для меня особенно важно дать Вам возможность чувствовать себя свободно и спокойно на консультациях, где вы сможете открыто выражать свои мысли и чувства - без страха осуждений и критики.