Найти психолога онлайн

Провёл > 5000 консультаций, помогая людям.
Со мной Вы справитесь с тревогой и неврозом.
Опыт работы в психологии - 12 лет.

Возрастной диапазон работы: с 20 до 60 лет!

Помогаю наладить отношения с собой:
‐ Найти себя и стать счастливым;
‐ Если Вы испытываете постоянную тревогу, страх (паническую атаку);
‐ У Вас частые мысли о смерти;
‐ Низкая самооценка, комплексы;
‐ Подавленное состояние, депрессия;
‐ Кажется, что сходите с ума;
‐ Если Вы подверглись физическому или психологическому насилию;
‐ У Вас переедание и набор веса;
‐ Если врач направил к психологу.

Работаю в интегративный подходе, но в приоритете когнитивно-поведенческая терапия и транзактный анализ.

Являюсь членом Ассоциации Медицинских (Клинических) Психологов.

С кем работаю?

Ко мне приходят мужчины и женщины, семейные пары, родители с детьми и подростки.

С чем работаю?

- страхи

- сомнения

- кризисы в работе, жизни и отношениях

- низкая самооценка и неуверенность в себе

- зависимости

- депрессии, нарушения пищевого поведения и тревожные расстройства

Как работаю?

Работаю глубоко, основательно с ориентацией на стабильный результат.

Задачи ставят всегда клиенты, моя цель - чтобы клиент пришел к тому, что он хочет, независимо от того, в каких состояниях он сейчас находится и независимо от того, поддерживают ли его близкие, какое у него окружение и пр. и пр.

Запросы могут быть разными, исходные условия у всех людей отличаются в любом случае. Но процесс один - научиться принимать данность и использовать все произошедшее и происходящее так, чтобы это работало на развитие, здоровье личности и удовлетворение всех ее желаний.

Работа со мной - не путь в Сказку или иллюзорный мир. Работа со мной - путь к настоящей естественной Жизни, насыщенной интересом и удовлетворенностью при любых условиях. Такую жизнь заслуживает каждый из нас. Каждый, кто ко мне обращается и ждет изменений.

Первое мое образование - медицинское, после его получения начал работу на скорой помощи, параллельно занимаясь массажем. Далее начал учиться в университете на психолога, потому что психология является моей страстью и увлечением по жизни; так и мои массажные практики постепенно трансформировались в телесную терапию. Совместно с телесно-ориентированной психотерапией я начал проводить и психологические консультации для своих клиентов. Практикую с 2012 г. Сейчас всё больше провожу больше сеансов в когнитивно-поведенческой терапии, очень вдохновлен этим методом и его результатами.

Во время консультации я создаю доверительную атмосферу, где вы можете открываться и делиться своими мыслями без страха быть осужденным. Я слушаю активно и безошибочно, стараясь по-настоящему понять вашу ситуацию и ваши чувства. Совместно мы исследуем корни проблем, осознаем негативные убеждения и разрабатываем практические стратегии для преодоления сложностей.

Моя цель — помочь вам найти решения для ваших личных и профессиональных проблем, достичь психологического благополучия и гармонии внутри себя. Я активно использую разнообразные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, гештальт-терапия и многие другие, чтобы обеспечить максимально эффективное и персонализированное консультирование.

Я готова помочь вам на каждом этапе вашего психологического путешествия. Вне зависимости от вашей проблемы, я предлагаю профессиональное и эмпатичное консультирование, которое поможет вам решить свои трудности и повысить качество своей жизни.

Свяжитесь со мной сегодня, чтобы начать работу над вашими личными вызовами и достичь положительных изменений. Я всегда готова помочь вам стать лучшей версией себя.

Опыт работы:
— Сотрудничество с ШПР, где помогала проводить беседы, исследования, развивать навыки коммуникации, улучшать отношения с собой и другими людьми.
— Проведение индивидуальных консультаций для клиентов с проблемами в отношениях, включая проблемы с партнерами, семьей и друзьями, а также с низкой самооценкой.
— Практика в детском саду, где поняла принципиальные различия в работе с детьми и взрослыми, что действительно апгрейднуло мой профессионализм.

Навыки:
— Глубокое понимание психологических принципов, связанных с отношениями и самооценкой.
— Умение проводить индивидуальные консультации и терапию, используя подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия и психодинамическая терапия.
— Знание и применение методов оценки психологического состояния, включая тестирование и анкетирование.
— Отличные коммуникативные навыки, способность слушать и эмпатично подходить к клиентам.

Достижения:
— Проведение тренингов для участников группы поддержки, которые привели к повышению их уверенности в себе и улучшению отношений с окружающими.
— Публикация статьи о влиянии ценностных ориентаций родителей на самооценку ребенка.

Образование:
Бакалавриат, ГУП (бывш. МГОПУ, бывш. МГОУ, бывш. МОПИ им. Крупской)
Факультет психологии, Психология и социальная педагогика.

2019-2023

Магистратура, РГСУ

Факультет психологии, Психология пола и сексуальных отношений.

2023-2026
Цель:
— Применить свои знания и навыки в психологии отношений и самооценке для помощи клиентам в достижении более здоровых и удовлетворительных взаимоотношений с собой и другими людьми.

Психолог, работаю в методах: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и ответственности (АСТ). Дополнительный метод — транзактный анализ.

Моя миссия заключается в том, чтобы направлять людей к полной и богатой жизни, основанной на их ценностях.

В работе я придерживаюсь следующих 7-ми принципов:

Мы — команда.
Я не выше и не ниже своих клиентов. В своей работе я придерживаюсь стратегии win&win. Или если выразиться метафорически, то мы с клиентами находимся в одной лодке. И если начнется буря, то мы вместе доплывем до берега, как одна команда.

Вера в клиентов.
Так вышло, что я сильно верю в людей. Вот прям очень сильно верю. Мои клиенты для меня лучики, которые проливают свет на эту землю. А если этот лучик где-то затерялся в облаках, то я обязательно помогу эти облака разогнать.

Отношения.
Я верю в прочную эмоциональную связь между людьми, в том числе в отношениях между клиентом и психологом. Именно такая связь помогает легче преодолевать препятствия на пути.

Внимательность и профессионализм.
Я очень строго слежу за тем как меняется в ходе терапии клиент. Внимательно изучаю как он живет, что ему не хватает, к чему он стремится.
И что очень важно, я смотрю, смогу ли я помочь ему одна или потребуется еще и врач-психиатр. Пожалуйста, не пугайтесь этого слова, психиатр нужен для того, чтобы поставить диагноз (если он есть) и в этом случае прописать лечение. Моя же главная задача помочь, а не навредить клиенту.

Надежность и безопасность.
Для меня важна безопасность моего клиента. Поэтому на наших встречах я стараюсь выстроить именно такое безопасное и надёжное пространство, где нет лишних взглядов, шумов и отвлекающих факторов.

Юмор.
Смех занимает большую часть в моей жизни, поэтому если есть возможность и это уместно здесь и сейчас на встрече, то я обязательно пошучу.

Поддержка и опора.
Все мы немного маленькие и пушистые котики, которые хотят ласки, заботы и уюта, что естественно в нашей жизни. Поэтому на встречах со мной клиенты обязательно получают от меня поддержку и заботу.

Я работаю с запросами:
— стресс на фоне переезда;
— повышенная тревожность, напряжение;
— беспокоящие мысли;
— сложности в отношениях (с собой, с родителями, с партнером, с окружающими);
— непонимание себя, своих целей;
— депрессия, депрессивные мысли;
— сложность отстаивать границы, защита себя, проявление агрессии;
— потеря уверенности в себе, в своих силах;
— поиск себя, своего "Я";
— утрата внутренней опоры;
— травмы;
— переживание утраты.

Как я работаю:
Индивидуальное и онлайн консультирование, долговременная и краткосрочная психологическая работа.

я психолог, автор научных работ, член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.

Окончил Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения и сейчас защищаю магистерскую степень по психологическому консультированию межличностных отношений.

Я все время занимаюсь повышением своих компетенций в сфере психологии, регулярно прохожу обучения в организациях дополнительного образования: посещаю вебинары, конференции. Имею более года личной терапии с психологом. Помогаю своим клиентам принимать себя, свое "Я", а также бережно и с заботой относиться к себе. Преимущественно работаю в когнитивно-поведенческом подходе, с точки зрения этого подхода причина негативных переживаний — не в жизненных обстоятельствах, а в их интерпретации человеком, которая часто опирается на ложные убеждения о себе, других людях и мире.

Психолог. Консультирую в гештальт-подходе.

Работа для меня это дело, которое осознанно выбрал в зрелом возрасте своей профессией.

Это то, чем мне интересно заниматься, то, в чем много моей энергии.

март 2024 - январь 2025 прошел очную специализацию по работе с травмой, Минск.

Я практикующий психолог, ACT-терапевт, ведущая авторских тренингов и семинаров.

⚪️ Я выпускница психологических факультетов лучших вузов страны - СПбГУ и МГУ. Имею международную сертификацию коуча ICF. Я свободно говорю на трех языках, что позволяет мне читать не переведенные самые прогрессивные психологические книги и статьи и учиться у топовых учителей заграницей.

🟡 Я выбираю только лучшее - это мой подход к жизни. И для своих клиентов, конечно, тоже выбираю только лучшие, наиболее современные и эффективные практики и программы психологической поддержки.

🟠 За 10 лет частной психологической практики я провела более 3000 часов терапии и коучинга и более 500 тренингов. Для 80% моих клиентов опыт терапии со мной был их первым опытом работы с психологом - для меня это наивысший уровень доверия.

🟤 Для меня нет стандартных и типовых «случаев» - КАЖДЫЙ человек, с которым я работаю - уникален. Я восхищаюсь смелостью своих клиентов, которые погружаются на глубину вместе со мной, доверяя мне самое ценное. И я очень бережно сопровождаю своих клиентов на пути их трансформации.

⚪️ В работе со мной люди получают опыт безусловного принятия и поддержки, знакомятся с собой настоящими, обретая целостность и внутреннюю опору.

🟡 Терапию мы начинаем с консультации, где с разных сторон мы исследуем ваш запрос и обозначаем направление работы и наилучший результат именно для вас. Это всегда процесс со-творчества и созидания, а не самокопания и разрушения. В работе я использую метод ACT- и FACT-терапии, краткосрочной терапии осознаванием, эриксоновский коучинг.

💫 Ход моей работы:

- Комплексное психодиагностическое исследование

-Анализ личностных качеств, эмоционального состояния и поведения

-Определение проблемы Формирование индивидуального плана консультативной работы

-Работа, направленная на восстановление психического здоровья и коррекцию отклонений в развитии личности

-Работа по психопрофилактике, психокоррекции, психологическому консультированию, вследствие чего оказывается помощь в решении личностных, профессиональных и бытовых проблем

-Подведение итогов Подарок от меня (пошаговое руководство по личностному самосовершенствованию)



🫧Что получает клиент:

-Разрешение проблемной ситуации

-Достижение поставленных целей

-Возможность выразить свои чувства, мысли, желания, мотивации

-Эмоциональную поддержку и внимание к переживаниям

-Повышение психологической компетентности

-Способность выдерживать стресс, сохранять психическую устойчивость в сложных ситуациях

- Способности принимать решения и иметь дело с их последствиями

- Дальнейший план действий

Работаю в направлениях: Консультативная психология, когнитивная психология

Дипломированный практический психолог. Работаю в подходе эмоционально-образной терапии.

Я специализируюсь на работе с эмоциональной зависимостью.

Также работаю с запросами:

— решение проблем отношений (с другими и с самим собой);

— устранение таких состояний, как фобии, панические атаки, тревожность, депрессивные состояния (не клинические случаи);

— работа с психотравмой;

— помощь при горе и потере;

— устранение некоторых психосоматических проблем;

— работа с постстрессовыми состояниями и другое.

 

Считаю своей миссией раскрытие потенциала людей. Ведь самое ценное, что есть у человека — это он сам. И только сам человек творец своей судьбы.