Найти психолога онлайн

Меня зовут Ирина, и я дипломированный клинический психолог, практикующий специалист, использующий методы когнитивно-поведенческой терапии.

Если вас беспокоит тревога, депрессия, гнев, у вас есть проблемы во взаимоотношениях, или вы постоянно откладываете важные дела на потом, то мои консультации, уверена, будут вам полезны.

Что такое когнитивно поведенческая терапия (КПТ)?

На данный момент КПТ – это единственный метод психологической помощи, эффективность и высокая результативность которого научно доказана. В основе когнитивно-поведенческой терапии лежит идея, что наши мысли по поводу какого-либо события и пережитого опыта непосредственным образом влияют на эмоции, поведение и физическое состояние. Если научиться мыслить боле адаптивно и реалистично, можно преодолеть беспокоящие переживания и стать более осознанным и счастливым человеком.

Что может дать вам когнитивно-поведенческая терапия?

• КПТ позволяет обучиться универсальным стратегиям и навыкам, которые помогут вам преодолеть такие негативные эмоции и чувства как депрессивные настроения, тревога, гнев, зависть, вина и т.д.;
• Избавиться от нежелательных форм поведения (например, чрезмерный перфекционизм, откладывание важных дел, вредные привычки и т.д.);
• Решить проблемы во взаимоотношениях, повысить самооценку и стессоустойчивость.

Как будут проходить наши встречи:

• На первой встрече мы познакомимся, точно сформулируем Ваш запрос, я сформирую для себя основную гипотезу по Вашей проблеме (чтобы сделать наше взаимодействие более эффективным и целенаправленным).
• На второй консультации мы познакомимся подробнее с планом и структурой оказываемой мною помощи, я расскажу Вам подробнее о когнитивно-поведенческой модели и мы начнем работать с вашей проблемой на протяжении второй и последующих встреч.

Буду рада, используя потенциал когнитивно-поведенческой терапии, помочь Вам в решении актуальных задач и проблем.

Записаться на консультацию можно по номеру телефона 89209660525 (WhatsApp, Telegram)

Меня зовут Фидан, я являюсь психологом и коучем максимального потенциала. Уже 7 лет изучаю сознание человека, из них 2 года консультирую людей.

В своей работе применяю гештальт-терапию, коучиг, работу с подсознанием и энергией человека.

Помогаю человеку в таких сферах как реализация, деньги, отношения и самоценность.

КПТ, нарративная, экспресс-, экзистенциальная психотерапия

я — психолог, гештальт-терапевт. Мой опыт психологической практики — более 10 лет, имею высшее психологическое образование. Работаю со взрослыми и подростками. Только онлайн. Темы, с которыми чаще всего работаю:

*самооценка, уверенность в себе

*отношения с окружающими людьми
*одиночество
*страхи
*детско-родительские отношения
*проблема выбора
*будущее: цели, планы, мечты

Темы, с которыми НЕ работаю:

*зависимости
*физическое и сексуальное насилие

Практикую комплексный подход в терапии; из методов диагностики предпочитаю преимущественно проективные методики; работаю с помощью методов нейеролингвистического программирования, психоанализа, когнетивно-поведенческой терапии и др.

Когда по-настоящему любишь и принимаешь себя, счастье это не цель, а неизбежный результат.
Консультирую уже более 5 лет.
Пройдена личная терапия.
Работаю в разных подходах, так как все мы индивидуальности, нет универсального инструмента.
Больше всего люблю психо-динамические техники, так как они позволяют проработать травму на разных уровнях.
Большой опыт в работе с депрессиями, тревожностью, низкой самооценкой, внутрисемейными отношениями, страхами, навязчивыми мыслями.

Я работаю в гештальт-подходе уже более 6 лет. И в своей работе я уделяю внимание не только тому, что говорит клиент, но и как. А это значит, что мое приковано и к интонациям человека, и к тому, как двигается тело клиента во время разговора.

Уверена, что важно не только помочь человеку осознать причины своих проблем, но и найти новые способы и стратегии по решению проблемы. Раз не работают старые приемы, значит нужно искать новые, и здесь психотерапия может помочь.

И в оказываются бесценными разные эксперименты, упражнения и техники на расширение зоны осознавания.

Считаю не менее важным, уделять внимание чувствам человека, помогая их прожить и перевести в опыт. Что также меняет видение проблемы и выход из нее.

Практикующий психолог, действующий член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, выпускница факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова. Есть квалификация, позволяющая работать с широким спектром задач на разных этапах жизненного пути. Работаю в КПТ подходе, схема-терапии. Буду рада помочь.

Результатом посещения могут стать повышение качества жизни, ощущение себя более счастливым, уверенным, достижение поставленных целей.

Работаю в направлениях: Схема-терапия, Семейная психотерапия, Когнитивно-поведенческая психотерапи

Я практикующий психолог. Работаю в направлениях гештальт-подхода и арт-терапии — как онлайн, так и очно.

Вопросы, с которыми ко мне можно прийти:

-- Детско-родительские отношения:

= Адаптация к саду и школе;

= Кризисы развития;

= Сложности в детско-родительском общении;

= Адаптация к новой роли — молодые мамы/родительство, беременность, эмоции и чувства, послеродовые состояния.



-- Индивидуальные консультации:

= Трудности в общении и взаимоотношениях;

= Проблемы с самооценкой и неуверенностью в себе;

= Сложности в принятии себя, уважении и любви к себе;

= Неудовлетворенность собственной жизнью.

Хотите решить ваши проблемы и почувствовать уверенность в себе? Я помогу вам раскрыть скрытые возможности и построить устойчивые отношения в жизни!

Я помогаю людям понять себя, свои цели и желания, а также обрести уверенность в себе и здоровые отношения. Я работаю в гештальт-подходе, который направлен на осознании наших потребностей, ценностей и переживаний, а также на укреплении нашего "Я" и душевного здоровья. Я устойчивый и поддерживающий специалист. Помогу вам встретиться с чувствами и прожить их. Помогу обратить внимание на телесные отклики. Я буду в контакте с вами на пути к принятию себя и осознанию своих потребностей.

Мой фокус работы направлен на глубинную проработку личности, учитывающую индивидуальные особенности. Бережно работаю с запросами про отношения, самооценку, стресс и многим другим. Не работаю с химическими зависимостями.

Терапия со мной поможет вам:

- научиться управлять своим эмоциональным состоянием;

- выработать стратегии для достижения целей;

- наладить отношения в семье и работе;

- узнать себя и свои потребности;

- встретиться с собственной жизнью с новой стороны и построить гармоничные отношения с близкими.

Возьмите контроль над вашей жизнью и позвольте мне помочь вам в этом!