Найти психолога онлайн

Меня зовут Ольга, я дипломированный психолог, сексолог, клинический психолог.

Искренне люблю свою работу.

Помогаю улучшить качество жизни, преодолеть эмоциональные и поведенческие проблемы, жизненные трудности, изменить отношение к себе, людям и миру.

Бережно, анонимно, с пониманием и любовью
Доступная и понятная психология
Психологическое принимающее пространство безопасности и доверия
Работаю в интегративном подходе, опора КПТ, ДПДГ(EMDR) и не только

Практикующий психолог. Помощь в решении личных и семейных вопросов.

Клинический психолог. Помогаю при пограничных состояниях (неврозы, депрессии, панические атаки, психосоматика и т.п.); а также при семейных проблемах, детских фобиях, низкой самооценке, проживании горя и многое другое.

Индивидуальный подход к каждому клиенту)

Я начинающий психолог, работаю в гештальт-подходе. Поскольку я ещё студент, но уже имею некоторый опыт, час (у гештальт-терапевтов это 50 минут) своего времени я оцениваю в две тысячи рублей.

Очень бы хотелось дать ёмкое определение гештальт-терапии, чтобы Вы поняли её суть и решили, подойдёт ли она Вам, но, мне кажется, это нереально — у гештальт-терапии очень много аспектов. Тем не менее, я могу описать своё видение:

1) Это личные отношения. Мы будем взаимодействовать не как врач и пациент (рассказать о проблеме → получить рекомендации → выполнить рекомендации), а как две разных личности, у каждой из которых есть чувства, потребности, убеждения и так далее. Тем не менее, цель наших встреч не просто хорошо провести время, а помочь клиенту, то есть Вам.

2) Это безопасные отношения. Вы можете поделиться со мной чем угодно, не рискуя при этом столкнуться с осуждением или непониманием. И тем более, я не стану завершать наши отношения в одностороннем порядке.

3) Это честные отношения. Порой мы не слышим других людей не потому, что глухи к их словам, а потому, что эти люди предпочитают молчать из страха обидеть, из вежливости или по ещё какой причине. Я же буду честен с Вами. Так Вы сможете узнать, как Ваши слова и поступки воспринимают другие люди, и понять, как наладить отношения с этими людьми.

4) Это длительные отношения. Невозможно охватить все аспекты личности за несколько встреч. Гештальт-терапия принесла мне первые результаты лишь спустя полгода работы, но это были серьёзные и стабильные изменения как в моей психике, так и в моей жизни.

В этих отношениях Вы начнёте осознавать и принимать собственные эмоции и чувства. Вы поймёте, что Вам действительно нравится, чего хотите от жизни и почему сталкиваетесь с одними и теми же проблемами вновь и вновь. Вы перестанете "плыть по течению", сможете более осознанно подходить к принятию решений и расширите свои границы допустимого, а это, в свою очередь, и приведёт к изменениям в жизни.

И немного о себе.

Мне 34 года. По первому образованию я — физик, в данный момент работаю инженером в научном институте. Во время своей личной терапии я понял, что мне очень интересны люди, и задумался об освоении профессии психолога. Сейчас я учусь в Межрегиональном институте гештальта по программе подготовки гештальт-терапевтов.

Я в терапии с 2022 (~110 часов личной терапии, ~180 часов групповой терапии). Изначально я пошёл туда, чтобы справиться со сложной ситуацией в жизни, а сейчас посещаю психолога, чтобы лучше узнать себя и не переносить на клиентов свои проблемы. Практикую с июля 2024. С сентября 2024 регулярно прохожу супервизию.

P.S. Если в моём расписании нет подходящих слотов, но Вы хотите работать со мной, напишите мне — время найду.

Консультация и терапия по:
-личным;
-семейным;
-детским, и др. вопросам.
📎Опыт 8 лет
📍Любая проблема-решаема
Запись на прием ⬇️
wa.me/996709509355
https://www.instagram.com/psyhelp_kg/

Основная задача моей работы как психолога - помогать тем, кто
попал в сложную ситуацию и обратился за помощью. И я искренне рада,
когда вижу положительные результаты моего труда.
В психологию я пришла 26 лет назад. Получила образование,
специализируясь на медитативных техниках.
Работаю как индивидуально, так и с группами.
Основной принцип в работе: «не навреди». Работаю в когнитивно-поведенческом, эмоцианально-образном, рациональном, регрессивном подходах.

Психолог. Очно. Гештальт-подход.

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Я психолог в гештальт-подходе.
Если вы устали от повторяющихся ситуаций, тревоги и хотите не временного облегчения, а устойчивых изменений — приглашаю на терапию. Я помогу разобраться в себе, отношениях и найти опору.

С ЧЕМ ПОМОГАЮ (основные запросы):

· Отношения: непонимание с партнером, конфликты, ревность, сложности с родителями, детьми, друзьями или коллегами.

· Границы: не могу сказать «нет», чувствую вину, когда ставлю свои интересы на первое место, трудно отстаивать себя.

· Состояние: постоянная тревога и напряжение, ощущение, что «зашел в тупик», нет сил и энергии, эмоциональное выгорание.

· Кризисы: переживаю утрату (смерть, развод), возрастной кризис, не понимаю, как жить дальше после резких изменений.

Не обязательно точно формулировать проблему с первого раза — вместе разберемся.

КАК ПРОХОДИТ РАБОТА (гештальт-подход):

Это не про «волшебные техники» и исправление. Это про:

· Внимательное исследование вашего опыта.

· Развитие внутренней опоры и понимания себя.

· Принятие решений, которые подходят именно вам.

ФОРМАТЫ РАБОТЫ (длительность):

· Краткосрочно (10-20 встреч): если есть конкретная проблема (ссора, стресс, решение).

· На 6-12 месяцев: если ситуации повторяются (один и тот же конфликт, выбор).

· Долгосрочно (от 1 года): чтобы глубже разобраться в себе и своих отношениях с миром.

· Формат: очно (центр Москвы) и онлайн.

· Длительность сессии: 50-55 минут.

· Первая встреча: знакомство, прояснение запроса и ваших целей.

В настоящее время продолжаю обучение:

· в Московском институте психоанализа. Магистратура "Семейное консультирование и психотерапия";

· в Московском институте гештальта и психодрамы. 2-я ступень гештальт-терапии;

· в Международной академии гештальта. Специализация "Телесный процесс".

Меня находят по запросам:

психолог, психотерапевт, консультация психолога, помощь психолога, психолог гештальт, гешталь-терапевт, психолог смысл жизни, психолог отношения, психолог утрата, психолог депрессия, психолог онлайн, психолог Москва, психолог Москва очно, психолог Москва онлайн, прием психолога, занятия с психологом, профессиональный психолог, психолог тревога, психолог развод, психолог родители, услуги психолога очно

Помогу решить следующие проблемы:

• повышенная тревожность за будущее, своё или близких людей
• острые кризисы
• депрессивное настроение
• страх неудачи в работе или другой важной деятельности
• страх публичных выступлений
• панические атаки
• раздражение и гнев в отношениях с людьми
• конфликты на работе с коллегами или клиентами
• конфликты со сверстниками у подростков
• обида на родственников или других значимых людей.

Работаю со взрослыми и подростками.

Навыки помощи людям в тяжелом стрессе получил в психологической службе МЧС.

Обучал сотрудников крупного колл-центра работе с конфликтными клиентами.

Смогу предложить вам оптимальный способ решения проблем в обозримые сроки. Вы увидите перспективы и почувствуете улучшения. Все происходит в атмосфере доверия и принятия, которая упрощает и ускоряет работу.

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина.

Коротко обо мне: Практикующий психолог. Специалист по тревожным состояниям, эмоциональным трудностям, вопросам самооценки и перинатальной психологии.

О себе:
Мой профессиональный путь начался с фундаментального высшего психологического образования, после чего я прошла переквалификацию в сферах клинической и перинатальной психологии. Моя практика строится на когнитивно-поведенческом подходе, что позволяет эффективно работать с мышлением, эмоциями и поведением, а также бережно сопровождать клиентов в периоды жизненных перемен.

Мой профессиональный фундамент:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): дает понимание того, как наши мысли напрямую влияют на эмоции и поведение. Помогает увидеть привычные шаблоны мышления, которые отнимают силы, и найти внутренние опоры. Это практичный подход с конкретными навыками самопомощи.

Клиническая и перинатальная психология: я помогаю справляться с тревогой, перепадами настроения, усталостью, когда ничего не радует, а также бережно поддерживаю женщин во время беременности и после родов. Это не страшная «клиника», а просто дополнительная опора, чтобы Вам стало легче.

Бережность и доверие: я создаю открытое, безопасное пространство, где можно делиться любыми переживаниями без страха осуждения. Доверие и взаимопонимание – фундамент нашей работы.

С чем я работаю:

Тревожный фон, чувство вины и стыда
Панические состояния, вспышки гнева и раздражения
Навязчивые мысли и «мысленная жвачка»
Синдром самозванца, обесценивание успехов
Прокрастинация, сложности с границами и отказами
Зависимость от чужого мнения, страх критики
Болезненные сценарии в отношениях, ревность, страх близости
Неуверенность в себе и низкая самооценка
Эмоциональное выгорание, потеря смысла, внутренняя пустота
Переезд в другую страну и сложности адаптации
Период беременности и послеродовые эмоциональные трудности

Мои принципы: я не даю универсальных рецептов, потому что каждый человек уникален. Моя цель – не просто помочь «здесь и сейчас», а дать практические навыки самопомощи, которые позволят Вам самостоятельно справляться с жизненными трудностями и уверенно идти к своим целям.

Город: Москва

Контакты:
Телефон (WhatsApp/MAX): +7(916)772-91-55
Telegram: @EkaterinaMunina

 

Практикующий психолог, специализируюсь на решении сложных ситуаций в личных отношениях.

Моя работа — не в том, чтобы сохранить отношения любой ценой, а в том, чтобы помочь вам:

Найти опору в себе.
Понять, что происходит и почему больно.
Научиться выстраивать здоровые границы.
Исцелить старые раны, которые мешают новым отношениям.

Мой подход:

Работа строится на принципах доверия, конфиденциальности и безоценочности. Я не даю готовых советов и не принимаю решений за вас. Моя задача — создать безопасное пространство, где мы вместе сможем проанализировать корень проблем, разобраться в ваших истинных чувствах и потребностях, разработать практические стратегии изменений, найти внутренние ресурсы для движения вперед.

 

Если вы готовы работать над изменениями, первая консультация — это старт.

Для записи напишите мне в личные сообщения в телеграмме @epzhukova

Или в группе вконтакте: Екатерина Жукова • Психолог

С уважением к вашему решению обратиться за помощью.