Найти психолога онлайн

Психологическая помощь и поддержка  при стрессах, депрессиях, неврозах, фобиях, страхах, тревожности, любовной зависимости и т. д.  

В своей работе использую методы гештальт-терапии, когнитивно - поведенческой, телесной, экзистенциальной, эмоционально-образной, символическое моделирование, психокатализ.

https://vk.com/id603626660

Обращайтесь если Вы в кризисе. Если душит паника, апатия, потеря смысла, развод, увольнение, и т.п.
За 1-2 встречи — точно станет легче дышать.

Основные направления:
Кризисы возрастные, личностные и профессиональные;
Панические атаки, тревога;
Потеря работы, бизнеса;
Выгорание до апатии; Потеря смысла.

Бесплатная 20-минутная встреча — без обязательств. Просто проверка: вам ко мне или нет.

С кем я работаю

С теми, у кого прямо сейчас:

- Кризисы возрастные, личностные, профессиональные и т.п.
- Панические атаки, утренняя тяжесть, постоянная тревога
- Развод или разрыв, который не отпускает
- Потеря работы, бизнеса, статуса
- Острое выгорание до апатии и слез
- Потеря смысла и желания что-либо делать
- Синдром самозванца

Как понять, что ко мне

Вы уже пробовали:

- Перетерпеть, но стало хуже;
- Переключиться не получается;
- Алкоголь/еда/сериалы помогают на час;
- Вам надоело слышать «возьми себя в руки» и «всё будет хорошо».

Вы хотите:

- Чтобы вас поняли без дежурных фраз;
- Конкретный план на ближайшие дни;
- Убрать этот ком в груди и мысли «не могу так больше».

Что вы получите на сессиях

За 1-2 встречи — снижение остроты. Вы перестаёте задыхаться.

За 3-5 встреч — вы понимаете, что спровоцировало кризис, и получаете опоры.

Дальше — по желанию: либо выходите, либо работаем глубже (границы, самоценность, сценарии).

Я не тяну резину. Моя задача — вернуть вас в состояние, где вы сами можете принимать решения.

Мой метод — коротко:

Синтез психологии + коучинга.

Никакого «расскажите про детство 20 лет», если это не нужно прямо сейчас.

Мы работаем с тем, что болит сегодня, и даю инструменты на завтра.

Обо мне

- психолог + коуч, стаж 10+ лет;
- Сам проходил через кризисы — знаю это не по учебникам;
- Не использую сложные термины без нужды;
- Мои клиенты — обычные люди, попавшие в жернова жизни.

Я НЕ работаю:
с психиатрией, мыслями о суициде, зависимостями, клиентами до 18 лет.
Если нужно — направлю к врачу.

Работаю в направлениях: Клиент-центрированная терапия, Коучинг, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Арт-терапия, НЛП, Психосоматика, глубинный экзистенциальный коучинг и психологическое сопровождение для взрослых.

Мах/Telegram/WhatsApp: +7 908 506 13 90

Договор-оферты

Практикующий психолог. Консультирую в Гештальт, КПТ подходах, психосоматика. Действующий член ОППЛ и ФПКР. Помогаю разобраться в себе, в отношениях ( семейных, в паре, с коллегами, с детьми, с собой), в самооценке. Психологическая поддержка в любой жизненной ситуации.

Меня зовут Татьяна.
Работаю с теми, кто устал жить «на автомате», постоянно быть сильным, справляться и угождать ожиданиям.

Часто мои клиенты приходят с чувством пустоты, тревоги, внутреннего выгорания, с ощущением, что живут не свою жизнь.Вместе мы учимся останавливаться, слышать себя заново, находить свою настоящую точку опоры — не в правилах и достижениях, а внутри себя.

Я верю, что настоящая устойчивость начинается не с контроля, а с живости.

📌 С чем я работаю:


Работа с чувством пустоты и внутреннего выгорания


Тревожность, хронический стресс, переутомление


Потеря радости жизни, апатия


Нарушение контакта с собой: «Я не знаю, чего хочу»


Эмоциональное выгорание, перфекционизм, синдром отличника


Поиск внутренней опоры, восстановление контакта с желаниями и чувствами


Путь к живости, осознанности и мягкому принятию себя

Моя работа основана на сочетании психологических знаний, телесно-ориентированного подхода, техник осознанности и глубокой веры в силу внутреннего исцеления человека.
Конкретнее по направлениям: работаю в интегративном подходе, использую методы ТОП, EMDR, ЭОТ, КПТ, коучинга.

Запись на консультацию:  

WhatsApp, Viber: +79175779938

Telegram: https://t.me/TatiZayt

Telegram канал: https://t.me/mylife_igra

Почитать отзывы обо мне можно по ссылке:

https://brainbild.com/psycholog/author/tyanska-gmail-com/?tab=reviews

 

«Только с некоторыми людьми можно говорить о том, что ты думаешь; c остальными – нужно думать о том, что ты говоришь»

 

✔ Психолог (магистр психологии), психоаналитический психотерапевт, действительный член Общероссийская Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ), участник Психоаналитического Образовательного Сообщества (ПОС) Московского Институт Психоанализа, спикер на профессиональных конференцияx. Веду прием онлайн и очно.

 

✔ Трехстороннее образование (медицина, бизнес, психология), многолетний опыт работы с людьми из разных стран и культур, а также ежедневная частная практика, помогают мне видеть под разными углами зрения самые сложные жизненные сценарии и запросы, выстраивать совместное взаимодействие с человеком в направлении эффективного движения к его собственным целям.

 

✔ Мой опыт в психодинамическом подходе основан на уникальной авторской международной программе Ляваса Коварскиса в области психоанализа и психоаналитической психотерапии, а также на обучении современному психоанализу и психоаналитической психосоматике у ведущих российских специалистов и французских психоаналитиков. Я постоянно повышаю квалификацию, участвуя в актуальных научных мероприятиях и проходя регулярные супервизии у признанных экспертов и членов IPA.

 

✔ Основным методом моей работы является психоаналитическая психотерапия — один из самых глубоких и эффективных подходов к облегчению как актуальных, так и повторяющихся или скрытых переживаний. Этот метод помогает человеку развивать новые психологические способности, открывая возможность по-настоящему чувствовать и понимать себя — не просто реагировать, а проживать и осознавать свои внутренние процессы. Психоаналитический подход открывает доступ к внутренним ресурсам, которые ранее могли казаться недостижимыми. В процессе нашего совместного исследования Вы начнёте не только понимать, почему в жизни происходят нежелательные события и почему не случается того, что для Вас действительно важно, но и увидите, как это соотношение будет меняться в положительную сторону.

Сертифицированный коуч, аккредитованный гештальт-терапевт (ОПП "Гештальт-подход"), специализация "Работа с кризисами и травмами". Консультирую и работаю в длительной терапии с клиентами 18+.

Могу быть полезна в работе с такими запросами, как
- повышение самооценки, поддержка сепарационных процессов;
- улучшение качества жизни: работа со страхами, эмоциональным выгоранием, стрессом, повышенной тревожностью;
- проблемы в отношениях: их отсутствие, развод, болезненное расставание, эмоциональная зависимость, кризисы семейной жизни;
- поддержка в периоды изменений: возрастные кризисы, смена работы, карьерный рост, переход от наемной работы к самозанятости или построению собственного бизнеса.

Добрый день! Я практикующий психолог, и моя работа — это создание пространства, где вы можете быть собой, исследовать свой внутренний мир и находить ресурсы для качественных изменений в жизни.

В своей работе я интегрирую наиболее эффективные методы современной психотерапии: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), EMDR (ДПДГ), психоанализ, транзактный анализ, символдраму, ОРКТ. Это позволяет подобрать индивидуальный подход к решению именно ваших задач, работать как с актуальными симптомами, так и с их глубинными причинами.

С чем я работаю:

Тревога, панические атаки, навязчивые состояния, депрессия:

Помогаю понять природу вашей тревоги
Обучаю техникам быстрой самопомощи
Работаем с глубинными причинами для достижения устойчивых результатов

Отношения и самопознание:

Исследуем ваши паттерны в отношениях
Учимся выстраивать здоровые границы
Развиваем способность понимать себя и других
Находим баланс между близостью и автономией

Самооценка, личная реализация и мотивация:

Раскрываем ваши сильные стороны
Трансформируем ограничивающие убеждения
Находим источники подлинной уверенности
Определяем направление для самореализации

Эмоциональное выгорание:

Восстанавливаем связь с собой и своими потребностями
Учимся управлять энергией и ресурсами
Находим баланс между отдачей и восполнением

Переживание развода и расставания:

Помогаю пройти все стадии горевания и принятия потери отношений
Работаем с восстановлением самоценности и формированием новой идентичности
Поддерживаю в построении планов на будущее и новых жизненных сценариев

Горе, вина, стыд, беспомощность:

Создаю безопасное пространство для проживания тяжелых эмоций
Помогаю трансформировать деструктивные убеждения о себе и ситуации
Обучаю практикам самоподдержки и восстановления внутренних ресурсов

Одиночество, потеря жизненных смыслов:

Исследуем глубинные потребности и ценности для формирования новых смыслов
Работаем над развитием навыков построения значимых связей
Помогаю найти баланс между самодостаточностью и близостью с другими

Страхи:

Помогаю выявить истинную природу и источники ваших страхов
Обучаю эффективным техникам управления тревожными состояниями
Работаем над постепенным расширением зоны комфорта и укреплением уверенности

Прокрастинация, непонимание, куда двигаться в жизни:

Исследуем глубинные блоки и сопротивления, стоящие за прокрастинацией
Помогаю раскрыть ваши подлинные интересы и таланты
Поддерживаю в постановке целей и создании пошагового плана их достижения

Проработка травм (включая детско-родительские отношения) - в подходе EMDR:

Помогаю безопасно получить доступ к травматическим воспоминаниям
Применяю протоколы EMDR для переработки негативного опыта
Работаем над интеграцией нового понимания и формированием ресурсных состояний

Мои принципы работы:

✓ Соблюдаю профессиональные границы и конфиденциальность

✓ Регулярно повышаю квалификацию и прохожу супервизии

✓ Нахожусь в личной терапии

✓ Работаю только научно обоснованными методами

✓ Обеспечиваю экологичность изменений

Результаты нашей работы:

Освобождение от тревоги и иррациональных страхов
Способность строить глубокие, удовлетворяющие отношения
Внутренняя опора и уверенность в себе
Ясность в принятии решений
Раскрытие своего потенциала
Умение быть в контакте со своими чувствами
Повышение качества жизни во всех сферах

Психотерапия — это не просто беседы, а глубокая трансформационная работа, которая меняет качество жизни. Это путь к себе, где каждый шаг приближает вас к более осознанной, наполненной и аутентичной жизни.

Более подробно о психологии, самопознании, личностном росте, рекомендации читайте в моих блогах: 
Дзен
Телеграм-канал 
Первая встреча — это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, насколько комфортно нам работать вместе. Сделайте первый шаг к изменениям — свяжитесь со мной:

Записаться ко мне на консультацию можно, написав в личные сообщения 

WhatsApp:+79219992180

Telegram: @Lia_Mental_care
Подробная информация обо мне на моем сайте

 

Вам будет полезно наше общение, если

вы не можете найти "общий язык" с любимым, ребенком, родителем, коллегой,
не можете найти выход из сложившейся  ситуации,
вам сложно одному пережить потерю близкого или расставание с партнером,
вы понимаете, что с вами "что-то не так", а причину самостоятельно не можете отыскать,
вам нужно принять ответственное решение, а вы  балансируете между "за" и "против".

Я практикующий психолог с опытом работы более  15 лет.

С 2017 года консультирую онлайн.

Работаю в интегративном подходе.

Использую методы гештальт-терапии, системной семейной психотерапии, эмоционально-образной терапии.

Постоянно повышаю свою квалификацию.

Прохожу супервизии, интервизии, личную терапию.

Гарантирую вам поддержку, полное принятие, конфиденциальность,  работу до полного решения проблемы.

Мой ник в тг @dTat46

 

Кoнcультиpую oнлaйн. Иcпользую КПT, тpанзактный анaлиз, коучинговый пoдxод, а такжe дpугие мeтоды по ситуации.

Мнe 49 лeт. В браке 29 лет. Консультирую индивидуально и семейные пары. Прошел переподготовку на базе высшего образования по специальности "Психолог-консультант" 1200 часов, дополнительно переподготовка 256 часов, курс "Транзактный анализ", курс "Возрастная психология" , курс "Семейная психология" , "Психология за 8 шагов", "Сексология", "Гипнология".

Бережно, с пониманием отнесусь к вашим чувствам и переживаниям. Окажу поддержку. Помогу найти внутренний ресурс для необходимых вам перемен, для развития в нужную вам сторону. Помогу вам встать у руля вашей жизни, для того, чтобы жить свободнее, легче, смотреть шире, позволить себе хотеть и иметь то, что нужно вам, жить так, как вам этого хочется и придти к этому достаточно спокойно и комфортно.

Обращайтесь. Научитесь брать свою жизнь под контроль и философски относиться к тому, что не поддается переменам.

Здравствуйте. Меня зовут Дмитрий, я уже более 10 лет занимаюсь частной психологической практикой.

В своей работе я использую методы Нейролингвистического программирования. В совокупности с методами Арт-терапии НЛП помогает быстро и эффективно справляться с такими проблемами, как страхи, депрессии, навязчивые идеи и психологические травмы различного характера. Это неполный перечень проблем с которыми я помогу вам справиться не растягивая работу на долгие месяцы, что так-же подтверждают отзывы моих клиентов.

vk.com/dmity_ilin?ref=group...

brainbild.com/psycholog/...
При работе со мной вам:

— не придётся долгие месяцы ожидать результата - методы НЛП дают результаты уже на первых консультациях,

— не придётся тратить силы и энергию на неприятные воспоминания - методики отточенные за 10 лет работы с сотнями клиентов, позволяют мне бережно работать даже с самыми неприятными воспоминаниями,

— вы не останетесь в информационном вакууме между сессиями, так как я всегда сопровождаю своих клиентов

Если вас не удовлетворяют ваши семейные отношения,
• беспокоят трудности в общении с окружающими,
• психосоматические расстройства,
• тревоги,
• вы попали в трудную ситуацию, из которой не видите выхода,
• вам не к кому обратиться за помощью,
• или вам кажется, что вас никто не сможет понять,
можете записаться ко мне на консультацию, и я помогу вам найти выход.

Жить в гармонии с собой и окружающими возможно и для этого необходимо сделать лишь первый шаг, остальной путь мы пройдем вместе!!!
Вы можете найти меня в мессенджерах WhatsApp, Viber, Telegram по номеру 89062438385.