Найти психолога онлайн

Специализируюсь на решении проблем, таких как :

1. Разрешение конфликтов

2. Помощь в принятии себя

3. Помощь в разработке тактики поведения в конфликтных ситуациях

4. Развития коммуникабельности

5. Помощь в поиске мотивации

6. Изучение своей самооценки и улучшения её в лучшую сторону

7. Разрешения психологических травм, которые возникли давно, либо недавно

8. Улучшения своих когнитивных способностей

9. Помощь в разрешения суицидальных мыслей

В консультации первостепено идёт беседа. В зависимости от запроса могут быть использованы методики, арт-методики, схемо-терапия и др.

Оказываю психологическую помощь. Опыт работы более 5 лет. Помогаю родителям и детям в решение детско-родительских отношениях.
так же оказываю личностную психологическую помощь.

В своей работе чутко нахожу индивидуальный подход к клиенту, сочетая различные психологические методы и техники. Бережно помогу Вам найти способы улучшить качество жизни и узнать себя.

Работаю с вопросами, такими как:

✅ тревога, страх, панические атаки;

✅ обида, вина;

✅ агрессия, невозможность регулировать свои эмоции;

✅ апатия, ничего не хочется;

✅ потребность разобраться в событиях прошлого, включая детство;

✅ сложности с самооценкой, восприятием своей внешности, отсутствие любви к себе, ненависть к миру;

✅ переживание травматической ситуации;

✅ зависимое поведение;

✅ кризисы в отношениях, семейной жизни;

✅ выгорание эмоциональное/профессиональное...

Также готова отозваться на запрос "Что-то не так, но я не знаю, что". Мы с вами постараемся разобраться...

Общаясь со мной вы можете рассчитывать на полную конфиденциальность, эмпатию, всегда найдёте поддержку и сочувствие вдумчивого терпеливого собеседника.
Буду счастлива искренне помочь Вам❤️

2 высших образования (психолог и юрист). Прошла специализацию по клинической психологии, психотерапии. Работаю в экзистенциальном направлении.

Мой жизненный и профессиональный опыт позволяет оказывать поддержку клиентам в разных жизненных ситуациях. Бережность, сопереживание, поддержка и сопровождение человека на пути к изменению качества своей жизни – основной смысл моей работы. Я пришла в профессию из «продвинутого клиента». События моей личной жизни привели меня на личную терапию. Сейчас я с уверенность могу сказать, что возможна жизнь без разрушающих чувств (страх, злость, вина). Возможно жить, не наступая на одни и те же «грабли» и не попадать в одни и те же «лужи». Если случилось что-то такое, с чем ты не можешь справиться самостоятельно, а близкие не могут дать тебе поддержку – важно обратиться к специалисту. Я готова слышать видеть, отражать и быть опорой, пока это будет необходимо человеку. Мой основной метод - экзисенциально-гуманистический подход.

На сеансе я с уважением отношусь к Вашим чувствам, словам, мыслям, для меня имеет значение, партнерские отношения, при которых Вы выступаете, творцом своей жизни, а я Вашим помощником, специалистом. . Я точно, не буду ставить диагнозы, назначать препараты и лечить, так как я не врач, я психолог. Также не будет изотерических рассуждений, предсказаний, классического гипноза, нотаций, осуждений, манипуляций, советов как надо жить, ни какого принуждения к чему либо. Я придерживаюсь партнерского общения, где воспринимаю Вас как хозяйку, хозяина Вашей жизни, а себя специалистом, помощником.Оптимальным сроком консультаций, считаются 3 месяца с периодичностью одного сеанса в неделю. Разумеется, некоторые проблемы психологического характера можно решить быстрее, некоторые могут потребовать и более длительного времени. Работаю в направлениях: Нейролингвистическое программирование, Эриксоновский гипноз, Коучинг, Интегральное нейропрограммирование (Ковалев С.В.).

В своей работе ориентируюсь на Фрейда и Лакана, что означает в кабинете работу с тем, что вы говорите.
А именно: нужно говорить всё то, что приходит вам в голову, даже если это кажется неважным, глупым или постыдным. В это время я внимательно вас слушаю и анализирую сказанное. Там нахожу следы вашего бессознательного — в оговорках, забываниях, остротах. А также в сновидениях, о которых вы рассказываете и в ассоциациях, которые у вас могут возникать. За счет такой работы — вашей речи и ее анализа, мы с вами находим глубинные конфликты, разгадывая симптомы как ребусы. Это дает возможность разрешить эти конфликты и найти путь к вашему субъективному способу быть счастливым.

Лично для меня психоанализ - о настоящем исследовании, возможно, самом увлекательном в жизни. Об исследовании себя. О раскопках своего истинного Желания, о поиске своего уникального места в этом мире, как внешнего, так и внутреннего. Он о возможности быть наконец увиденным и услышанным. В конце концов, он - о свободе.

Ко мне в анализ приходят люди с разным страданием - тревога, панические атаки, навязчивые мысли или действия, сложности в построении отношений, страхи, проблемы с самооценкой, физические проявления без ясной этимологии (симптомы в теле), истерические припадки, повторяющиеся события, созависимость. Мой профессиональный интерес на данный момент составляют люди, чье душевное страдание преобразуется в необъяснимые физические симптомы.

Я закончила бакалавриат и магистратуру по юриспруденции, затем получила диплом (профессиональная переподготовка) с квалификацией «Практический психолог», учусь психоанализу на курсе Фрейда-Лакана у ведущих психоаналитиков страны в Восточно-Европейском институте психоанализа, более 3 лет нахожусь в личной терапии и анализе, а также регулярно беру супервизии и участвую в интервизиях и чтениях.

«Можно ли приходить без конкретного запроса?»
Да, можно и нужно. В отличие от психотерапии, в психоанализе для нас не важен четко сформулированный запрос, нам важна речь.

Если вы готовы мне довериться и сделать этот шаг, я буду рада вас сопровождать в этом захватывающем приключении по поиску себя.

Я верю, что каждый человек может изменить свою жизнь к лучшему. Я гарантирую конфиденциальную, поддерживающую атмосферу заботы, доверия и принятия.

Работаю онлайн или очно (Санкт-Петербург, неподалеку от м. Чернышевская).

Специализируюсь на индивидуальных проблемах человека:

поиск себя
тревожные, депрессивные состояния
отношения с другими людьми
самооценка
личные кризисы и т.д.
Работаю в интегративном подходе, преимущественно в когнтивно-поведенческой терапии (КПТ), однако использую и инструменты из других подходов.

Мне бесконечно нравится психология, поэтому я постоянно что-то читаю и изучаю для повышения своего профессионального уровня.

Я психолог консультант, работающий в когнитивно поведенческом направлении, в методе Рационально эмотивной поведенческой терапии (REBT).

Основная цель терапии работа с мышлением клиента - его дисфункциональными убеждениями, что позволяет менять его эмоции и поведение и улучшать качество жизни клиента.

Работа с клиентом направлена на изменение дисфункциональных чувств - страха, тревоги, вины, обиды на функциональные переживаемые эмоции. Обучение принятию себя и жизненной ситуации с помощью рационального мышления.

✔Терапевтирую навязчивые состояния, импульсивность, страхи, подавленность, тревожность, перепады настроения, панику и т.п. от небольших проявлений до клинических форм (депрессия, БАР, ГТР, ОКР), последствия избыточного стресса и психологической травмы, включая пост-травматическое стрессовое расстройство.
✔Помогаю укрепить брак или создать семью, пережить расставание, построить партнерские отношения, наладить климат в семье.
✔Работаю с профессиональным, эмоциональным выгоранием, трудностями в постановке и достижении целей, неуверенностью в себе, коммуникационными проблемами.
✔Помогаю преодолеть зависимости.
✔Терапевтирую психосоматические расстройства (боли в теле, головные боли, аллергии).

Работаю в сфере социальной и клинической психологии 10 лет. Действительный член ОППЛ.

В психотерапевтической работе опираюсь на психоаналитический подход, а также КПТ третьей волны. Специалист в терапии психологических травм (SE, EMDR, FLASH, Somatic IFS, Sensorimotor therapy), а также терапии сфокусированной на сострадании (CFT). Обучалась у основателя подхода SE Питера Левина, основателя FLASH Филипа Манфилда и основателя CFT Пола Гилберта. Прошла обучение у специалиста мирового уровня в психотерапии пост-травматического стрессового расстройства и автора книг по работе с травмой Ариэль Шварц, у Дианы Пулхелер, специалиста в работе с травмой привязанности, у Дэб Даны и Мануэлы Мишке-Ридс, авторов книг по восстановлению нервной системы после психотравмирующих событий, у Галит Серебреник-Хай, международного специалиста по работе с пренатальными травмами.

▶Эффективность этих методов доказана исследованиями и подтверждается улучшением качества жизни многих клиентов.

▶Возможен краткосрочный и долгосрочный формат работы, в зависимости от проблемы и запроса. Я отдаю предпочтение глубокой проработке проблемы с достижением устойчивого результата.

Со своей стороны я обеспечиваю защищенное и поддерживающее пространство, профессионализм, подкрепленный опытом и супервизионной поддержкой.

Ко мне обращаются с такими симптомами:
✓беспокойство, тревога, навязчивые мысли;
✓страхи, фобии;
✓панические атаки;
✓бессонница;
✓подавленность, хроническая усталось, ощущение разобранности;
✓зависимости и созависимость;
✓трудности в выражении своих потребностей;
✓ухудшение памяти и внимания;
✓вспышки неконтролируемой агрессии;
✓частые перепады настроения;
✓боли в теле, головные боли, аллергии.

Работаю со следующими диагнозами:
- генерализованное тревожное расстройство;
- смешанное тревожно-депрессивное расстройство;
- Посттравматическое стрессовое расстройство (а также комплексное ПТСР);
- обсессивно-компульсивное расстройство;
- депрессивное расстройство, дистимия;
- циклотимия, биполярное расстройство;
- психосоматические расстройства - боли в теле, головные боли, расстройства пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочеполовой и эндокринной систем, вегетососудистая дистония.

Мои клиенты достигают устрйчивых результатов:
✧Появляется ясность, уверенность в своих целях и силы на их осуществление;

✧Становится легко отстаивать свое мнение и выражать потребности;

✧Проще достигается задуманное;

✧Уходит беспокойство и тревога;

✧Улучшаются отношения с близкими и сотрудниками;

✧Получается найти подходящего партнера;

✧Удается осуществить проекты, которые раньше не получались;

✧Настроение становится более радостным и стабильным;

✧Пропадает зависимость от алкоголя и т.д.;

✧Улучшается самочувствие;

✧Улучшается качество жизни: успешно получается заботиться о себе и своем здоровье;

✧Проходят психосоматические расстройства.