Найти психолога онлайн

Я психолог консультант, работающий в когнитивно поведенческом направлении, в методе Рационально эмотивной поведенческой терапии (REBT).

Основная цель терапии работа с мышлением клиента - его дисфункциональными убеждениями, что позволяет менять его эмоции и поведение и улучшать качество жизни клиента.

Работа с клиентом направлена на изменение дисфункциональных чувств - страха, тревоги, вины, обиды на функциональные переживаемые эмоции. Обучение принятию себя и жизненной ситуации с помощью рационального мышления.

✔Терапевтирую навязчивые состояния, импульсивность, страхи, подавленность, тревожность, перепады настроения, панику и т.п. от небольших проявлений до клинических форм (депрессия, БАР, ГТР, ОКР), последствия избыточного стресса и психологической травмы, включая пост-травматическое стрессовое расстройство.
✔Помогаю укрепить брак или создать семью, пережить расставание, построить партнерские отношения, наладить климат в семье.
✔Работаю с профессиональным, эмоциональным выгоранием, трудностями в постановке и достижении целей, неуверенностью в себе, коммуникационными проблемами.
✔Помогаю преодолеть зависимости.
✔Терапевтирую психосоматические расстройства (боли в теле, головные боли, аллергии).

Работаю в сфере социальной и клинической психологии 10 лет. Действительный член ОППЛ.

В психотерапевтической работе опираюсь на психоаналитический подход, а также КПТ третьей волны. Специалист в терапии психологических травм (SE, EMDR, FLASH, Somatic IFS, Sensorimotor therapy), а также терапии сфокусированной на сострадании (CFT). Обучалась у основателя подхода SE Питера Левина, основателя FLASH Филипа Манфилда и основателя CFT Пола Гилберта. Прошла обучение у специалиста мирового уровня в психотерапии пост-травматического стрессового расстройства и автора книг по работе с травмой Ариэль Шварц, у Дианы Пулхелер, специалиста в работе с травмой привязанности, у Дэб Даны и Мануэлы Мишке-Ридс, авторов книг по восстановлению нервной системы после психотравмирующих событий, у Галит Серебреник-Хай, международного специалиста по работе с пренатальными травмами.

▶Эффективность этих методов доказана исследованиями и подтверждается улучшением качества жизни многих клиентов.

▶Возможен краткосрочный и долгосрочный формат работы, в зависимости от проблемы и запроса. Я отдаю предпочтение глубокой проработке проблемы с достижением устойчивого результата.

Со своей стороны я обеспечиваю защищенное и поддерживающее пространство, профессионализм, подкрепленный опытом и супервизионной поддержкой.

Ко мне обращаются с такими симптомами:
✓беспокойство, тревога, навязчивые мысли;
✓страхи, фобии;
✓панические атаки;
✓бессонница;
✓подавленность, хроническая усталось, ощущение разобранности;
✓зависимости и созависимость;
✓трудности в выражении своих потребностей;
✓ухудшение памяти и внимания;
✓вспышки неконтролируемой агрессии;
✓частые перепады настроения;
✓боли в теле, головные боли, аллергии.

Работаю со следующими диагнозами:
- генерализованное тревожное расстройство;
- смешанное тревожно-депрессивное расстройство;
- Посттравматическое стрессовое расстройство (а также комплексное ПТСР);
- обсессивно-компульсивное расстройство;
- депрессивное расстройство, дистимия;
- циклотимия, биполярное расстройство;
- психосоматические расстройства - боли в теле, головные боли, расстройства пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочеполовой и эндокринной систем, вегетососудистая дистония.

Мои клиенты достигают устрйчивых результатов:
✧Появляется ясность, уверенность в своих целях и силы на их осуществление;

✧Становится легко отстаивать свое мнение и выражать потребности;

✧Проще достигается задуманное;

✧Уходит беспокойство и тревога;

✧Улучшаются отношения с близкими и сотрудниками;

✧Получается найти подходящего партнера;

✧Удается осуществить проекты, которые раньше не получались;

✧Настроение становится более радостным и стабильным;

✧Пропадает зависимость от алкоголя и т.д.;

✧Улучшается самочувствие;

✧Улучшается качество жизни: успешно получается заботиться о себе и своем здоровье;

✧Проходят психосоматические расстройства.

Добрый день! Я практикующий психолог! В своей работе я использую когнитивно поведенческий подход в терапии (КПТ). Идея этого метода в том, что мысли и убеждения влияют на эмоциональное состояние человека. В этой терапии мы работаем преимущественно с мыслями. Изменяя мысли, мы можем изменить эмоции, поведение или даже убрать симптомы. В процессе работы выявляем убеждения и ошибки мышления, которые искажают восприятие его окружающего мира. В результате человек сам научается менять свое поведение, управлять эмоциями.

Полная гармонизация всех сфер жизни клиента, избавление от любых негативных переживаний, страданий, психологических проблем, разрешение сложных жизненных ситуаций.

Опыт работы более 5 лет. Работаю в большей части онлайн + в текстовом формате.

Тревожно, не понимаете, что происходит? Устали бороться? И люблю и ненавижу? Меня обижают, я всегда виноват? Меня не понимают? Мне страшно? Стыдно? Я чувствую вину?

Каждый человек уникален, и у каждого своя боль, и она (боль) важна для него! И здесь очень важно услышать её, не отмахиваться, признать его право на эту боль, поддержать его, помочь разобраться с ней, прожить и найти выход. Ключевые слова для меня: бережно и с уважением к вам!

Приходите,обращайтесь, поговорим

Я профессиональный психолог с научным подходом к работе.
Цель моей работы — помочь клиенту найти эффективный инструмент для быстрого решения его проблемы. Смогу найти причины сложившейся ситуации, чтобы она не повторялась в дальнейшем. Для меня в работе важно, чтобы встречи проходили в безопасной обстановке принятия и доверия. Клиент сможет поделиться любыми переживаниями без страха осуждения. Все происходящее в стенах кабинета конфиденциально, клиент может быть уверен в том, что все слова и эмоции останутся в психотерапевтическом пространстве. Использую индивидуальный подход к каждому клиенту.

В работе использую интегративный подход с опопрой на КБТ и ОРКТ. Работаю со многими проблемами, включая РПП.

Я психотерапевт, психолог и психоаналитик. Имею 2 высших образования в сфере психологии, в том числе медицинское. Стаж работы 11 лет. Работаю в методиках: когнитивно-поведенческой терапии, позитивной, рациональной психологии, гештальт, психоанализа, психоаналитического консультирования, транзактного анализа, Арт-терапии.

Я практикующий дипломированный клинический и кризисный психолог,



Привет. Меня зовут Луиза. Я дипломированный практикующий клинический и кризисный психолог, работаю в гештальт подходе, заканчиваю 2 ступень Московского Гештальт Института, имею специализацию «Гештальт подход в работе с эмоциональной зависимостью». Работаю со взрослыми и подростками от 18 лет.

ВОЗМОЖНО

☑️ВАМ страшно, грустно, тревожно, одиноко или всё сразу.

☑️ ВЫ считаете, что с вами что-то не так и Вы должны измениться, стать более женственной/мужественным, меньше думать о себе и больше – о маме, детях, муже, жене, сестре и т.д.

☑️ВЫ видите, что в ваших отношениях с близкими людьми (с родителями или партнёром) есть проблемы, которые мешают вам гармонично жить вместе.



☑️ВЫ переживаете новый период жизни (молодожен, материнство/отцовство, замужество, первокурсник, после развода, тяжелый диагноз и т. д.) и не ощущаете уверенности в новой роли, боитесь, что не справитесь с новыми жизненными обстоятельствами



☑️ ВЫ считаете, что должны перестать раздражаться, грустить, обижаться, злиться или поступать определённым образом.



☑️ВАМ внушили, что ВЫ должны лучше учиться или ни в коем случае не бросать ненавистный ВУЗ.

А ВОЗМОЖНО так считаете не вы, а ваши близкие, друзья или начальник.

Тогда пишите мне.



Ко мне обращаются с проблемами:

📞неуверенность в себе

📞низкая самооценка

📞сложности с границами

📞проблемы с выбором и принятием решений

📞эмоциональная зависимость

📞 отсутствие отношений

📞отношения с родителями

📞 отношения с детьми

📞 отношения в паре

📞 отношения с родственниками (братья/сестры, свекровь, теща и т.д.)

📞 отношения на работе

📞 осознавание и выраженин эмоций

📞 сепарация от родителей

📞 кризис среднего возраста и другие кризисы

📞«сильные” эмоции: гнев, агрессия, вина, обида, стресс.

📞повышенная тревожность

То что Вы здесь, говорит о том что ВЫ

✅ попробовали много способов справиться с проблемой, но пока у ВАС не получилось

✅ большой молодец не сдаетесь, не смирились с тем, что жизнь не удалась и не плывете по течению,

ВЫ можете придти ко мне

🌱на короткий курс от 5 до 10 сессий для решения конкретного запроса

🌱на длительную терапию от 20 сессий

Короткий курс поможет ВАМ в выборе между противоречивыми, но одинаково важными для вас решениями

✅выбор между партнерами

✅между браком или свободными отношениями

✅остаться в браке или жить с любимым человеком

✅выбор между карьерой и материнством

✅множество других выборов, которые мы делаем каждый день

Длительная терапия направлена на изучение своей ВСЕЛЕННОЙ с ее уникальностью, ценностями, потребностями и целями.



🚨ВНИМАНИЕ моя терапия подойдет не всем!

‼️У меня нет «ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ», которая вылечит ВАС от всех проблем. Придется попотеть.

‼️Я не даю СОВЕТОВ, как ВАМ жить СВОЮ ЖИЗНЬ, я лишь проводник, а решения вам принимать самим. В этом смысл терапии.

‼️я не буду вас учить как исправить ДРУГИХ людей, чтобы они стали УДОБНЫМИ для ВАС



ЗАТО я помогу Вам

🌱 обнаружить СВОИ ЦЕННОСТИ И ЖИТЬ следуя ИМ

🌱 опираться на СЕБЯ, делая выборы и принимая решения



ВЫ

🌱увидите, что можно не бороться со СВОИМИ эмоциями, мыслями или ощущениями, не сопротивляться им и не переживать, что ВЫ какая-то нетакая/ой

МЫ вместе

🌱разберёмся в Ваших эмоциях: Вы сможете понимать себя, свои чувства и реакции, я помогу Вам найти тот выход из твоей ситуации, который тебе отзовётся

🌱найдём ресурсы (как внешние, так и внутренние), для самостоятельного поддержания себя

🌱научимся принимать сложные решения и делать выбор, опираясь на свои ЦЕННОСТИ

Мое сердце беззаветно отдано клиент-центрированному подходу, но, если проблему клиента можно эффективней решить в парадигме когнитивно-поведенческой терапии или психоанализа, я выбираю сторону клиента и использую те техники, которые быстрее справляются с заявленной проблемой. За моими плечами Московский институт психоанализа и Манчестерский университет. Итого, два красных диплома. Также у меня накоплен практический опыт работы:

с апатичными, безресурсными и депрессивными состояниями;
с высокой тревожностью, навязчивыми страхами и непрекращающимся беспокойством;
с адаптацией к новым жизненным условиям, будь то смена направления работы или эмиграция;
с низкой самооценкой и нелюбовью к себе;
с конфликтными детско-родительскими и супружескими отношениями;
с трудностями при распознавании собственных эмоций и эмоций окружающих.
При желании могу проводить встречи на английском языке (IELTS, подтвержденный уровень В2).

Детский, подростковый психолог. Дипломированный магистр психологии, специалист в направлении арт-терапии. Ведущий специалист центра для детей с инвалидностью, консультант. Направления работы: Детско-родительские отношения, эмоциональные состояния, альтернативная и дополнительная коммуникация для неговорящих детей.

Имею высшее образование по психологии. С 2014 года. Работаю с коллективом. Чаще со взрослыми. Проблемы , депрессия, панические атаки , страхи.