Найти психолога онлайн

Практикующий психолог. Работаю преимущественно в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ), но не ограничиваюсь им.

Действующий член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Готова ответить на все Ваши вопросы и обсудить удобное время нашей консультации. Для этого напишите мне в чате на этом сайте или в WhatsApp / Telegram по тел. +7-915-352-44-52

Так же у меня есть telegram канал, в котором я публикую интересные статьи и полезную информацию о психологии

Подписаться на мой канал можно по ссылке https://t.me/ira_v_psihologii

Консультация online по видеосвязи возможна в Skype, WhatsApp, Zoom, Telegram и на любой другой платформе, поддерживающей видео.

Я провожу и консультации с парами. Если Вы заметили проблемы и охлаждение в отношениях с партнёром, то, возможно, пришло время прибегнуть к помощи психолога, чтобы вновь наладить коммуникацию друг с другом, вернуть взаимопонимание и страсть в отношения.

Только у меня

Современный взгляд на мир и явления в нём
Мир неукоснительно меняется, развивается и движется вперёд. Вот почему для психолога важно не только быть отличным профессионалом, но и понимать тенденции сегодняшнего дня, смотреть на события и ситуации, происходящие в жизни клиента, через призму современного контекста, а не в парадигме прошлого века.

Поддержка женщин
Женщинам, оказавшимся в тяжелой жизненной ситуации (насилие, абьюз, развод, отсутствие работы, маленький ребёнок на руках и тд), я готова предложить скидки - если у Вас сложная ситуация в жизни, то цена обсуждается индивидуально.

Онлайн консультации без строгих временных ограничений
Я никогда не прерываю сессии раньше, чем закончится время, которое Вы оплатили. Если я чувствую, что мы не обсудили Ваши вопросы до конца, и консультация ещё не подошла к логическому завершению, то я посвящу нашей консультации больше времени, чем изначально предполагалось. И это совершенно бесплатно для Вас!

Высочайший уровень эмпатии
Глубокая вовлечённость в Вашу ситуацию гарантирована на каждой сессии!

Скидки клиентам, настроенным на долгосрочную совместную работу
При оплате нескольких консультаций единым платежом возможна скидка

В среднем для решения одного основного запроса и нескольких сопутствующих требуется от 10 до 20 сессий. Но так как всё очень индивидуально, количество может отличаться как в большую, так и в меньшую сторону.

Чаще всего ко мне обращаются со следующими запросами:

• абьюз в отношениях

• как уйти от абьюзера, как закончить болезненные отношения навсегда

• отсутствие личных границ или проблемы с их выстраиванием

• отсутствие любви к себе

• деструктивные установки и детские паттерны

• неуверенность в себе

• созависимость в отношениях

• проблемы в межличностных отношениях

• ревность и отсутствие доверия в отношениях

• постоянный выбор «не тех» партнёров

• невозможность построить здоровые и стабильные отношения

• измена и жизнь после измены

• сложности в семейных отношениях

• заниженная самооценка, разрушенная самооценка

• непонимание своих желаний, эмоций, чувств и поступков

• одиночество и страх одиночества

• зависимость от чужих оценок

• депрессивное состояние, апатия

• сложности в сепарации (от родителей, бывших партнёров, детей и тд)

• развод — как решиться на развод, жизнь после развода

• зависимости

• помощь в выходе из adult индустрии

• помощь в преодолении последствий физического, психологического и сексуального насилия

• проблемы в профессиональном самоопределении, проблемы в карьере

• конфликты на работе, моббинг в коллективе

• буллинг

• синдром самозванца

• сложности в принятии себя

• отсутствие смысла жизни, поиск смысла жизни, экзистенциальный кризис

• повышенная тревожность

• навязчивые мысли

• обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

• смешанное тревожно-депрессивное расстройство (СТДР)

• генерализованное тревожное расстройство (ГТР)

• пограничное расстройство личности (ПРЛ)

• жизненные кризисы

• финансовые блоки

• раздражение к окружающим

и другими.

Очные консультации возможны в Москве, ЦАО, место обговаривается отдельно, есть возможность выбрать наиболее удобное Вам расположение.

В процессе консультирования для меня важно придерживаться определенных принципов:

• Соблюдать этические принципы и конфиденциальность.

Всё, что рассказывает мне клиент во время консультации, остаётся между нами. Я не в праве обсуждать детали нашей беседы даже с Вашими знакомыми, если они тоже станут моими клиентами.

• Быть на Вашей стороне.

Я действую только в Ваших интересах. Не в интересах Ваших родителей, партнёров, друзей или детей. Меня интересует в первую очередь Ваш результат и Ваше состояние.

• Уважать взгляды и личные границы клиента.

Я уважаю любые взгляды на жизнь, любые предпочтения, любую гендерную идентичность. Я не обязана разделять какие-либо Ваши взгляды, но в любом случае принимаю их и никогда не осуждаю своих клиентов.

• Придерживаться научного подхода.

На консультациях от меня Вы не услышите рассуждений об асtрологии, нумерологии, о женских и мужских энергиях и тд. Я передерживаюсь мнения, что психология — это наука, поэтому в работе использую только научно обоснованные методики и техники.

• Безоценочное и доброжелательное отношение к клиенту.

В работе психолога важно принимать клиента любым, ориентироваться на нормы и ценности клиента, а не на социально принятые нормы и правила, ведь именно принятие поможет клиенту быть искренним и открытым. Я стараюсь не осуждать поступки, а пытаюсь увидеть истинные причины происходящего, понять мотивы, не давая собственных оценок совершённым действиям. На моих консультациях не бывает шейминга и виктимблейминга.

Буду рада помочь Вам на своих консультациях!

Медицинский психолог, поведенческий терапевт. Системная коррекция нарушений поведения.

Я обладаю обязательными для качественной работы психолога-терапевта часами как пройденной, так и продолжающейся супервизии.

У меня есть богатый, более чем 9 летний опыт практической работы с широким перечнем психологических проблем и ситуаций. С разными категориями клиентов и запросов, территориальным положением, включая охват дальнего и ближнего зарубежья. Как в формате частной практики, так и в сотрудничестве с организациями.

Меня зовут Таня, я практикующая психологиня.

Иногда в каких-то ситуациях сложно разобраться самостоятельно, разговоры с близкими людьми уже не дают облегчения, а приносящие непростые чувства повторяющиеся ситуации затягиваются. Я знаю, как тяжело обратиться к психологу, сколько может быть сопротивления и сомнений - как довериться специалисту, будет ли мне с ним комфортно, сможем ли мы решить мою проблему.

Немного обо мне:

В своей работе опираюсь на научно-обоснованный когнитивно-поведенческий подход.

Я вижу большую значимость в непрерывном процессе получения новых знаний в области психологии, поэтому регулярно прохожу новые курсы повышения квалификации, читаю профессиональную литературу, нахожусь в личной терапии более 3-х лет, прохожу интервизии и супервизии.

-моими ценностями в работе являются научность, бережность и свобода

-у меня на сессии можно ругаться матом, задавать много вопросов, выражать любые эмоции

-френдли ко всем людям 🙂

Как все происходит:

Во время консультации вы будете полноценным участником процесса. Работа с психологом начинается с выстраивания доверительных и безопасных отношений. Во время консультации мы сможем выяснить причины проблем, которые есть сейчас в настоящем, будем искать способы решения сложившихся сложных ситуаций, учиться проживать подобные ситуации в будущем бережно и безопасно для себя. Наши встречи будут безопасным местом для выражения своих чувств и эмоций.

Я работаю с запросами:

- самооценка и самореализация

- сложности в принятии решений во всех сферах жизни (карьера, отношения, семья и т.д.)

- конфликты и напряженные отношения с окружающими людьми

- тревожные состояния, социальная тревога

- отсутствие сил, мотивации, апатия

- ощущение одиночества

- ощущения выгорания, поиск себя в профессиональной сфере

- непонимание эмоций и невозможность проживания эмоций

- травма насилия

Не готова брать в работу семейные пары, детей, людей в острых состояниях, связанных с диагнозами.

Мое образование: Я прошла профессиональную переподготовку по программе "Психология: теория и практика" в Русской христианской гуманитарной академии, освоила новые подходы в области современной психотерапии в Институте психотерапии и медицинской психологии им.Б.Д.Карвасарского. Продолжаю повышать квалификацию в Институте психотерапии и медицинской психологии им.Б.Д.Карвасарского в области когнитивно-поведенческого подхода, также обучаюсь тому, как работать с травмами, особенно травмами насилия, ПТСР.

Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Приглашаю на консультации и в длительную терапию. Я работаю со взрослыми и подростками в разных направлениях: психологическое консультирование, арт-терапия и гештальт-терапия. Практикую более 6 лет. Консультации провожу очно и онлайн (Zoom, Skype).

Могу помочь:
— взрослым, индивидуальная консультация и длительная терапия по различным темам (проблемы в отношениях, стресс и тревога, неуверенность в себе, конфликты в семье и на работе и т. д.);
— родителям, на тему налаживания взаимоотношений с ребенком;
— подросткам, по различным проблемам (школа, лень, мотивация, зависимость от гаджетов, экзамены и т. д.).

На консультациях мы не будем подгонять себя под какие-то условные нормы, а исследовать только то, в чём человек сталкивается с дискомфортом, направлять взгляд внутрь себя и изучать собственные особенности, желания и возможности.
Я работаю в направлении когнитивно-поведенческой терапии и схема-терапии.
Вы можете ко мне обратиться, если:

- хотите справиться с тревогой по какому-либо поводу;

- испытываете страх и неуверенность в себе;

- у вас есть трудности в отношениях;

- не можете справиться с сильными негативными эмоциями;

- хотите научиться жить так, как хочется, а не так как "надо";

- узнать о причинах своих реакций;

- перестать бояться оценок и осуждения;

- определить свои желания и следовать им.

Я работаю в подходе, который позволяет определить проблему и работать с ней в настоящем времени.
Со своей стороны гарантирую конфиденциальность и безопасность, бережно отношусь к человеку и его чувствам, слушаю и слышу.
С чем/кем я не работаю: психиатрические диагнозы, химическая/алкогольная зависимость, острое горе, несовершеннолетние.

я психолог, работаю в гештальт-подходе.

Помогаю справиться с тревогой, неуверенностью в себе, наладить общение с близкими, разрешить конфликты с окружающими и с самим собой. ЛГБТ-френдли.

У меня высшее психологическое образование и бережная поддерживающая атмосфера на сессиях.

Я смогу помочь, если:

- Вы часто испытываете тревогу, по причине или без.

- Вам трудно начать что-то новое из-за неуверенности в себе.

- Вам страшно думать о своем будущем и принимать решения.

- Вы часто обесцениваете себя, и считаете, что у Вас не получится.

- Вы чувствуете, что хотели бы жить иначе, но не знаете, как это сделать.

Приглашаю в терапию в режиме онлайн с этими и другими запросами.

Сейчас я участвую в благотворительном проекте PsySupport - бесплатная психологическая поддержка семей с детьми с ОВЗ.

Нахожусь в постоянной личной терапии и еженедельно прохожу супервизии.

Я работаю в когнитивно - поведенческом подходе. Этот метод показывает хорошие результаты в работе с паническими атаками; помогает справиться с депрессией, апатией; помогает нормализовать уровень тревоги, снизить постоянную фоновую тревогу; учит переносить социальные контакты. Даже если у Вас не сформирован запрос, чувствуете, что запутались и стало все "как то непонятно". Обращайтесь. Вместе будем строить жизнь, которую хочется прожить.

Так же, у меня есть опыт в сопровождении приемных семей, хорошо понимаю проблемы подростков и как их решать.

Мне было очень интересно научиться помогать людям решать их вопросы.
Исследовать как свою историю (личная терапия),так и истории клиентов. Находить вместе с клиентами ответы на вопросы в сложных жизненных ситуациях.
Очень люблю наблюдать как меняется человек во время и в результате психотерапии.
Я работала как с подростками, так и со взрослыми.
Есть опыт работы как в дистанционном формате, так и в очном.
Как в индивидуальном.так и в групповом

Gрактикующий психолог.
В профессии с 2010 года.

Ко мне можно обращаться, если вы:
- Переживаете травматические события, стресс, утрату.
- Чувствуете нехватку сил, чтобы справиться с ситуацией.
- Испытываете сложности с происходящими в вашей жизни изменениями.
- Ощущаете тревогу из-за будущего, принятия важного решения.
- Испытываете сильные эмоции (страх, обида, вина, гнев, раздражение).
- Сниженное настроение (апатия, эмоциональное выгорание).
- Столкнулись с трудностями в построении отношений (партнерских, близких, семейных).
- Пережили неблагоприятный детский опыт, травмы развития.
- Обеспокоены своим родительством (ожидание /рождение особого ребенка, злость на ребенка, сильная родительская усталость).
- Испытываете эмоциональное выгорание из-за повышенной нагрузки, стресса.
- В поиске самоопределения, смысла жизни, других экзистенциальных вопросов.
- Хотели бы развить уверенность в себе.
- Хотите вернуть способность наслаждаться жизнью.
- Желаете улучшить качество своей жизни.

В своей практике я опираюсь на интегративный подход, основу которого составляют:
Когнитивно-поведенческая психотерапия (CBT),
Терапия принятия и ответственности (АСТ),
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT),
ДПДГ, Травматерапия, Кризисная психология.

Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).
Член профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ).
Соавтор проекта «Достаточно хорошо».

Я квалифицированный психолог, магистр психологии. Веду практику с 2016 года. Помогла уже более 300 клиентам справиться со сложными жизненными ситуациями.
В личную психотерапию пришла в 2014 году, чтобы справиться с паническими атаками и найти свое место в жизни.Преодолев у себя эмоциональное выгорание, кризис личности и укрепив самооценку, теперь я знаю изнутри как получить нужные изменения и реализую свои знания в практике.

В работе я использую когнитивно-поведенческую психотерапию.Мой главный принцип — быть честной со своими клиентами и научить пользоваться самостоятельно всем, что вы получаете на встречах.Основная задача - помочь клиенту понять процессы, которые с ним происходят, и научить ими управлять.

Что дадут сессии
• Проработаете тревожные и панические состояния, найдете внутренние опоры, чтобы жить без оглядки по сторонам и уверенно смотреть в будущее.
• Проработаете грусть и печаль, отпустите наконец-то прошлое, избавитесь от давящих переживаний, вернете себе яркость жизни, радость и вдохновение.
• Проработаете лень и апатию, научитесь качественно отдыхать и эффективно работать, выключите трудоголизм и начнете больше ценить себя и свое время.
• Проработаете страхи и перестанете оглядываться на мнение других, сможете создавать здоровые отношения, вам будет легче учиться, ошибаться и пробовать новое.
• Проработаете злость и сможете отказывать другим, не оправдываясь, перестанете срываться на близких и научитесь направлять энергию на достижения.
• Проработаете вину, стыд и как следствие сможете легко выражать свои чувства, не боясь оценки, сможете выбирать себя и свои желания, а также легко проявляться в творчестве.
• Проработаете обиды и сможете не вестись на чужие манипуляции, научитесь с удовольствием брать на себя ответственность за свои чувства, раскроете свои истинные желания.