Найти психолога онлайн

Здравствуйте! Я психолог, помогаю обрести внутреннюю устойчивость, справиться с тревогой и наладить отношения с собой и окружающими.

В прошлом я лингвист, поэтому для меня важно не просто «слушать», а слышать глубинные смыслы, которые стоят за вашими словами. В работе я придерживаюсь интегративного подхода: бережного, без давления и оценок.

С чем ко мне приходят:

Синдром самозванца: когда кажется, что вы недостаточно хороши, а успехи — это случайность.
Тревога: постоянное напряжение, которое мешает принимать решения и отдыхать.
Отношения: сложности в общении с близкими, повторяющиеся сценарии, чувство одиночества.
Поиск опоры: когда нужно найти силы внутри себя, чтобы увереннее чувствовать себя в жизни и карьере.

Что вы получите в работе со мной:
Моя главная задача — создать для вас пространство, где можно быть собой. Я обладаю высокой эмпатией и спокойствием, что позволяет нам вместе исследовать самые сложные темы без страха осуждения. Со мной безопасно обсуждать то, что не принято говорить вслух.

Мы не будем «лечить» вас советами. Мы разберем, что именно мешает вам жить так, как хочется, и найдем ваши личные смыслы, которые станут фундаментом для уверенности.

Мой подход:

Безоценочность: я принимаю вас любым(ой), без критики и навязывания стандартов.
Бережность: работаем в комфортном для вас темпе.
Глубина: помогаю увидеть истинные причины проблем, а не просто работать с симптомами.

Если вы чувствуете, что пришло время разобраться в себе и вернуть спокойствие в свою жизнь — приглашаю вас на консультацию.

Самое важное обо мне:

- Базовое высшее образование

- Прошла обучение КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)

- Регулярно прохожу супервизии и повышение квалификации.

Ко мне можно обратиться со следующими трудностями:

- трудности в планировании, сложности с постановкой целей, откладывание дел на завтра (прокрастинация)

- постоянная усталость, не понятно, что делать, нет сил, ощущение, что жизнь рушится (кризисные и стрессовые состояния)

-  любимая работа не в радость (эмоциональное выгорание)

- эмоции, которые ухудшают качество жизни (тоска, гнев, тревога и чувство вины).

- тревожные и депрессивные состояния

Формат работы:

- Работаю в краткосрочном  подходе с научно-доказанной эффективностью

- Обычно сессии проходят  1 рнеделю, консультация длится 1 час. На сессии мы обсудим актуальную проблему, наметим план  решения, я подберу методики, которые подойдут лично Вам. Консультации имеют чёткую структуру, ведь системности я придерживаюсь и  в жизни.

Я поддерживающий и чуткий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, магистр психологии.

Считаю, что терапия отношениями возможна только в атмосфере принятия и поддержки. Я создаю для своих клиентов пространство для исследования волнующих их вопросов, где каждый начинает поиск собственных ответов с той скоростью, которая подходит именно ему.

В работе опираюсь на гештальт-подход и теорию привязанности.

Не обязательно справляться с жизненными сложностями в одиночку. Вы можете обратиться за помощью, если:

1.Вам стало невыносимо в тех условиях, в которых вы сейчас находитесь.

2. Вы проживаете стрессовый период и испытываете сложности в адаптации к переменам.

3. Возникают трудности в выстраивании взаимоотношений с близкими, коллегами. Вы испытываете чувства, которые "нельзя" выражать.

4. Есть желание начать романтические отношения, но что-то идет не так.

5. Испытываете эмоциональные проблемы: "одиночество в толпе", тревога, неуверенность, необходимость поддержки, страх ошибок и отказ от действий. Накопились эмоции, которым нужен выход. Чувствуете симптомы выгорания.

6. Возникли вопросы выбора жизненного пути, новой профессии, поиска смыслов. Проживаете личностный экзистенциальный кризис.

7. Нуждаетесь в поддержке в ситуации невосполнимой утраты, смерти близких, травмирующего события.

8. Вы можете больше! Прорабатываем отношение к финансам.

9. Интересует психосоматический аспект болезней: проблемы со здоровьем, страх диагноза.

Психолог в КПТ-подходе, практический психолог, психолог-консультант

Работаю в подходе Когнитивно-Поведенческой Терапии (КПТ). Это научный метод, с высокой доказательной базой.

Приглашаю на консультации всех, кто хочет улучшить качество своей жизни и поработать со специалистом по доступной цене.

Почему ко мне?
* Профессиональный подход: Я использую научно-доказанный метод КПТ, который помогает не просто говорить о проблеме, а находить конкретные инструменты для ее решения.
* Конфиденциальность и поддержка: Я создаю безопасное и комфортное пространство, где вас выслушают без осуждения.
* Доступная стоимость. Моя цель — помочь и набраться опыта, поэтому цена за сессию (50 минут) не большая.

Я помогу вам, если вы столкнулись с:
* Тревогой и паникой: постоянное беспокойство, панические атаки, навязчивые мысли.
* Проблемами настроения: апатия, подавленность, сложности с выходом из грустного состояния.
* Низкой самооценкой: неуверенность в себе, самокритика, чувство неполноценности.
* Стрессом и выгоранием: трудности на работе, в учебе, эмоциональное истощение.
* Проблемами в коммуникации: сложности в отстаивании своих границ, неумение говорить "нет", конфликты в отношениях. Сложности в общении и отношениях.
* Проработкой негативных убеждений: когда мешают мысли вроде "я недостаточно хорош", "у меня ничего не получится".

КПТ — это практичный метод, направленный на решение конкретных проблем. Вместе мы найдем инструменты, которые помогут вам справляться с трудностями.

Я практикующий психолог-консультант.
Почему вы должны обратиться именно ко мне?

Во-первых, конфиденциальность наших встреч гарантирована.

Во-вторых, только для вас, я создам безопасное и уютное пространство, где вы сможете говорить о том, что важно для вас.

В-третьих, вам обязательно будет оказана психологическая поддержка.

Я работаю в мультимодальном подходе, также использую метафорический подход.

Мультимодальный подход в консультировании - это метод, который объединяет различные теории, техники из разных психологических школ и направлений. Такой поход обеспечивает разностороннее развитие и при этом обеспечивает профессиональную компетентность.

В 2024 году я закончила онлайн университет и получила диплом о профессиональной переподготовке на ведение профессиональной деятельности в сфере “Психолог-консультант”.В настоящее время, обучаюсь в Магистратуре  в Московском институте психоанализа по специализации «Семейное консультирование и психотерапия"

Меня зовут Екатерина, и я практикующий психолог, готовый
предложить вам свою помощь в решении различных вопросов, например: самопознание, самооценка, тревожность, гнев, вина, стыд, обида, отношения с окружающими, отношения с родителями, выбор, стресс, сложности с работой, кризисные ситуации. Готова вместе с вами эффективно проработать все эти трудности на глубинном уровне.

Провожу индивидуальные онлайн-сессии для лиц от 18 лет. В работе использую психодинамический подход. Придерживаюсь индивидуального подхода и принципов конфиденциальности и доброжелательности, безоценочности.

Мой личный опыт:
- В 2022 году закончила программу профессиональной переподготовки в Институте Практической Психологии и Психоанализа по программе «Консультативная психология и психодинамическая психотерапия
- В личной терапии на данный момент 5 лет
- Прохожу регулярные супервизии
- С 2021 г. - провожу индивидуальные психологические онлайн-консультации.

Добро пожаловать на мою страницу! Я – Бясов Константин Тенгизович, мне 48 лет, я – психоаналитик. Работаю со взрослыми людьми индивидуально по таким запросам, как: личностные и аффективные расстройства, тревожность, депрессия, паника, фобии, стресс, травмы, личностный рост и самопознание, раскрытие потенциала и мн. др.

Работа в психоанализе идет с соблюдением основного правила – свободных ассоциаций, когда Вы говорите все, что приходит в голову. Я Вас полностью принимаю, слушаю без оценки, даю максимальное пространство для саморазвития и самораскрытия, что позволит Вам лучше понять свое бессознательное, свои желания, осознать причины повторяющихся сценариев, паттернов, симптомов.

Я психолог-консультант и семейный психолог с 4-летней практикой индивидуального и семейного консультирования.

В работе использую интегративный подход, сочетая практические психологические инструменты, техники глубинного понимания себя и метафорические ассоциативные карты, которые помогают мягко и бережно находить ответы даже в сложных жизненных ситуациях.

До психологии более 10 лет работала в сфере подбора персонала и HR в крупных компаниях. Этот опыт помогает мне глубоко понимать темы профессиональной реализации, карьерных кризисов, самооценки, страха оценки и сложностей, связанных с поиском "своего" дела.

Ко мне обращаются, когда:

сложно понять, чего хочется от жизни и работы;
есть тревога перед собеседованием или страх отказа;
не получается уверенно проходить интервью;
присутствует неуверенность в себе и низкая самооценка;
возникают ревность, тревожность, эмоциональная зависимость;
отношения наполнены конфликтами, обидами и непониманием;
есть ощущение внутреннего тупика, выгорания или потеря себя;
хочется личностного роста и большей опоры на себя;

Я помогаю не только разобраться в проблеме, но и увидеть собственные ресурсы, сильные стороны и новые возможности для изменений.

В работе для меня важны бережность, уважение к вашему темпу, отсутствие осуждения и создание безопасного пространства, где можно быть собой.

 

Я психолог‑консультант, магистр психологии, с опытом работы более 3х лет, работаю с запросами взрослых.

С какими состояниями ко мне приходят:

длительная тревога, внутреннее напряжение, сложности с отдыхом;
ощущение, что вы постоянно тащите на себе слишком много и не можете «отпустить»;
одиночество, даже если рядом есть партнёр/семья;
повторяющиеся истории в отношениях и на работе, когда «всё снова как раньше, только люди другие»;
период смены работы, профессии или образа жизни, когда опоры рассыпались, а новые ещё не появились.

Часто люди говорят: «Со мной вроде всё в порядке, но так жить дальше я уже не могу».
Мы вместе разбираем, что стоит за этим, и шаг за шагом ищем наиболее  бережные к вам способы жить, строить отношения и принимать решения.

Формат работы: онлайн по всему Миру, а для Москвы возможны оффлайн консультации в районе метро Белорусская, Тверская.

Если вы чувствуете усталость, застревание или повторение одних и тех же ситуаций запишитесь на первую консультацию, и  в конфиденциальном и поддерживающем пространстве мы проясним ваш запрос и поймём, как я могу помочь именно вам.

Валерия - психолог, консультант

Я - психолог с высшим психологическим образованием (бакалавриат) и дополнительной профессиональной подготовкой в методе транзактного анализа и психологического консультирования.

Работаю с запросами, связанными с:


самооценкой и внутренней опорой


трудностями в отношениях


эмоциональными состояниями и переживаниями


поиском себя и личных границ


жизненными кризисами и изменениями

Создаю безопасное и поддерживающее пространство, где можно быть собой, быть услышанным и двигаться к изменениям в своём темпе.

Не работаю с зависимостями и утратами.