Найти психолога онлайн

Я — психолог, работаю с женщинами, переживающими эмоциональные кризисы, внутреннее напряжение и трудности в отношениях. Помогаю разобраться с чувствами, снизить тревогу и напряжённость, научиться экологично выражать эмоции и восстановить опору на себя.

Ко мне обращаются при:– ощущении усталости, повышенной раздражительности, слёзности;– психосоматических реакциях на стресс;– сложностях в отношениях, чувстве утраты себя;– трудностях в понимании желаний, границ и собственных потребностей;– переживании вины, стыда, самокритики.

В работе для меня важны бережность, уважение к темпу клиента и создание безопасного пространства. Помогаю женщине постепенно разобраться в причинах состояния, укрепить самоценность и выстроить более устойчивое отношение к себе и миру.

Меня зовут Сухобокова Ольга Евгеньевна, я практикующий семейный психолог.
Наишите мне и мы решим одну из ваших проблем совершеноо БЕСПЛАТНО.
✅Тяжёлые эмоциональные состояния
- тревога;
- страхи;
- подавленное настроение;
- чувство вины, обиды;
- апатия;
- хроническая усталость.
✅С детьми и подростками
- самооценка;
- агрессия;
- отсутствия мотивации;
- проблемы в школе;
-тяжелый переходный возраст;
- ревность;
- энурез,энкопреза.
✅Сложная жизненная ситуация:
- горе;
- утрата близкого человека;
- развод;
- психологическое насилие.
✅Кризис личностного развития:
- возрастные кризисы;
- поиск себя, сложности в понимании и принятии себя;
- внутренний конфликт связанный с необходимостью выбора.
- фобии различного генеза,
- ОКР;
- панические атаки.
✅ДИСГАРМОНИИ В СЕМЕЙНЫХ И ПАРТНЁРСКИХ ОТНОШЕНИЯХ:
- Вы чувствуете психологическое давление со стороны партнера;
- в паре существует недопонимание, невысказанность, напряжённость и раздражение;
- ваши отношения на гране развода;
- хотите сделать выбор и разобраться в сложной жизненной ситуации.
✅Я КОНСУЛЬТИРУЮ
- индивидуально;
- в парах;
- онлайн.
- офлайн.

Если у вас нет конкретного запроса или вам трудно определить его, попробуем сделать это вместе.

 

Здравствуйте! Меня зовут Юлия, я дипломированный психолог, специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Частная практика с 2022 года. Я работаю со взрослыми клиентами и подростками (16+) и предлагаю: Краткосрочную и долгосрочную терапию в зависимости от запроса. • Полную конфиденциальность и поддержку. C какими запросами я работаю • Тревога и паника: постоянное беспокойство, панические атаки, необъяснимый страх. • Депрессия и апатия: упадок сил, потеря интереса к жизни, подавленное настроение. • Навязчивые мысли: от которых не получается избавиться. • Низкая самооценка: самокритика, чувство вины, ощущение "я недостаточно хорош(а)". • Проблемы в общении: сложности с выстраиванием личных и профессиональных границ. • Хронический стресс: выгорание, невозможность расслабиться. • Расстройство пищевого поведения: мысли о еде, весе и теле становятся навязчивыми, как назойливая песня, которую не выкинешь из головы. Первая консультация — это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, подходим ли мы друг другу для совместной работы. Не откладывайте изменение своей жизни на потом. С заботой о вашем психологическом благополучии,
Юлия

Психотерапия – мой осознанный выбор, моя основная профессия в которую я пришел в зрелом возрасте пережив много психоэмоциональных проблем в семье, мне на собственном опыте известно непонимание и непринятие со стороны близких людей, их критика и обвинения. Благодаря терапии у меня есть опыт выхода из того, что может казаться безнадежным и невыносимым. В настоящее время более 10 лет занимаюсь частной практикой. Со мной можно на «ты», с свободное от работы время читаю книги по гештальт-терапии, психоанализу. Люблю путешествия, в браке 25 лет, двое взрослых детей.

Я работаю в гештальт-подходе. Особое внимание уделяется контакту между консультантом и клиентом, а акцент делается на умении находиться "здесь и сейчас", замечать и осознавать свои чувства, желания, потребности. Стараюсь сделать психологическую помощь понятной и интересной. Изменения в человеке не происходят быстро, но результат того стоит.

Что дадут сессии
На первой сессии мы с вами познакомимся, сформулируем ваш запрос, придем к общему решению о ходе терапии. После двух-трех встреч расскажу какой вижу нашу работу в дальнейшем и сколько потребуется времени. Для проведения сессии необходимо тихое помещение, где вас никто не будет беспокоить, наличие хорошего интернета, компьютер или ноутбук (телефон не желателен, это значительно снижает эффективность терапии). Режим встреч- не реже 1 раза в неделю.

В процессе терапии, ваше состояние стабилизируется, а жизнь наполнится удовольствием и радостью. Помогу вам увидеть, почему одни и те же ситуации происходят с вами постоянно и как это изменить. Я понимаю, как сложно открыться незнакомому человеку, со своей стороны гарантирую принятие вас таким, какой вы есть и оставаться с вами на протяжении всего нашего пути в терапии. Клиент и терапевт - партнеры. Мы вместе исследуем сложность, с которой вы столкнулись. Я уверен, что каждый человек имеет право быть счастливым и жить своей жизнью, так как хочется именно вам.

Я поддерживающий и чуткий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, магистр психологии.

Считаю, что терапия отношениями возможна только в атмосфере принятия и поддержки. Я создаю для своих клиентов пространство для исследования волнующих их вопросов, где каждый начинает поиск собственных ответов с той скоростью, которая подходит именно ему.

В работе опираюсь на гештальт-подход и теорию привязанности.

Не обязательно справляться с жизненными сложностями в одиночку. Вы можете обратиться за помощью, если:

1.Вам стало невыносимо в тех условиях, в которых вы сейчас находитесь.

2. Вы проживаете стрессовый период и испытываете сложности в адаптации к переменам.

3. Возникают трудности в выстраивании взаимоотношений с близкими, коллегами. Вы испытываете чувства, которые "нельзя" выражать.

4. Есть желание начать романтические отношения, но что-то идет не так.

5. Испытываете эмоциональные проблемы: "одиночество в толпе", тревога, неуверенность, необходимость поддержки, страх ошибок и отказ от действий. Накопились эмоции, которым нужен выход. Чувствуете симптомы выгорания.

6. Возникли вопросы выбора жизненного пути, новой профессии, поиска смыслов. Проживаете личностный экзистенциальный кризис.

7. Нуждаетесь в поддержке в ситуации невосполнимой утраты, смерти близких, травмирующего события.

8. Вы можете больше! Прорабатываем отношение к финансам.

9. Интересует психосоматический аспект болезней: проблемы со здоровьем, страх диагноза.

Валерия - психолог, консультант

Я - психолог с высшим психологическим образованием (бакалавриат) и дополнительной профессиональной подготовкой в методе транзактного анализа и психологического консультирования.

Работаю с запросами, связанными с:


самооценкой и внутренней опорой


трудностями в отношениях


эмоциональными состояниями и переживаниями


поиском себя и личных границ


жизненными кризисами и изменениями

Создаю безопасное и поддерживающее пространство, где можно быть собой, быть услышанным и двигаться к изменениям в своём темпе.

Не работаю с зависимостями и утратами.

Я — психолог, и я искренне верю, что каждая история уникальна и заслуживает внимания. Если вы столкнулись с трудностями, чувствуете неуверенность, отсутствие сил или ищете новые пути к гармонии, я готова помочь вам разобраться в этом.

Как я работаю:

Я опираюсь на методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — одного из наиболее эффективных направлений современной психологии. Этот подход помогает понять и изменить глубинные установки, которые мешают вам чувствовать себя уверенно и счастливо. В процессе работы мы будем не только разбирать сложные ситуации, но и осваивать практические навыки, которые помогут вам справляться с эмоциями и действовать осознанно.

Чем я могу помочь:

✔ Справиться с тревожностью, страхами и повышенной эмоциональностью

✔ Разобраться с состоянием апатии и найти ресурсы для восстановления

✔ Научиться управлять сильными эмоциями: гневом, обидой, виной, стрессом

✔ Улучшить отношение к своему телу, преодолеть недовольство фигурой и весом

✔ Развить навыки общения и снизить уровень конфликтности

✔ Повысить уверенность в себе и научиться принимать решения

Я работаю в атмосфере доверия, бережности и искреннего участия. Моя цель — поддержать вас на пути к переменам, помочь увидеть новые возможности и обрести внутреннюю гармонию.

Если вы готовы к изменениям, я буду рада сопровождать вас в этом процессе!

Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер (WatsApp, Telegram) по телефону +79132453202

Здравствуйте!

Меня зовут Анастасия, можно просто Настя. Я практический психолог, и могу помочь вам:

  • Освободиться от чувства тревоги и напряжения.

• Не сравнивать себя с другими и не обесценивать свои достижения.

• Не бояться попросить повышения или вовсе уйти с нелюбимой работы.

• Пережить разрыв отношений и заново учиться строить желаемые отношения.

• Не испытывать страх перед принятием решений или возможными ошибками.

Что вы получите после работы со мной:

• Уверенность, которая поможет вам смело говорить «нет» лишнему, отстаивать свои границы и легко добиваться желаемого.

• Научитесь контролировать тревогу и спокойно реагировать на жизненные ситуации.

• Будете знать как выстраивать здоровые отношения, где вас ценят и понимают, а не манипулируют.

• Поймете чего вы хотите от жизни, куда двигаться и как прийти к  нужному результату.

Почему стоит обратиться именно ко мне?

• Я работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии ( кпт-терапия)- единственный метод психотерапии, который имеет научно доказанную эффективность.

  • Не навязываю готовых решений, потому что после работы со мной клиенты сами могут их найти.

• Уже после первой сессии вы будете чувствовать себя спокойнее.

• С 2019 года я прохожу личную терапию. Я не только знаю, как помочь, но и понимаю, через что вы проходите.

Напиши мне прямо сейчас, если хочешь избавиться от ежедневной тревоги в любой из сфер жизни, которая мешает тебе жить

Одно принятое решение может запустить цепочку перемен к лучшему.

Как записаться?

   1. Отправьте мне сообщение с вашим запросом (если запрос пока не сформулирован, напишите, что вас беспокоит).

   2. Мы обсудим детали и назначим удобное время встречи.

Условия работы:

Первая консультация: 1800 рублей (55 минут).

Дальнейшие сессии: 2500 рублей (55 минут).

Формат: онлайн (видеозвонок).

 

Не работаю с запросами, для которых нужна определенная квалификация: 

-Дети до 18, семейные пары

-Сексология

-Псих.заболевания 

-Суициды

-Зависимости

 

Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер ( WhatsApp, Telegram, смс ) по телефону +7-916-807-23-41

     Я работаю с широким спектром психологических трудностей, помогая клиентам обрести гармонию и улучшить качество жизни.

      Ко мне часто обращаются с вопросами самоопределения, сложностями в отношениях или чувством внутренней пустоты. В основе моей работы лежит убеждение, что каждому человеку доступна внутренняя гармония и возможность жить полноценной, осмысленной жизнью.

Эмоциональное состояние:


Тревожные расстройства, панические атаки и различные фобии.


Депрессивные состояния, апатия, упадок сил.


Обсессивно-компульсивные проявления (навязчивые мысли и действия).


Чувство вины, стыда и хронической неудовлетворенности.

Межличностные отношения:


Сложности в партнерских и семейных отношениях.


Конфликты и недопонимание в детско-родительских отношениях.


Трудности в установлении и поддержании близких отношений.


Повышенная чувствительность к критике и проблемы в коммуникации.

Кризисные и экзистенциальные вопросы:


Переживание утраты, горя (потеря близкого, развод).


Чувство одиночества и изоляции.


Проблемы с самореализацией, поиском себя и своего пути.

          Работа с психологом — это большой шаг навстречу себе и очень важно найти своего специалиста. Я работаю в психоаналитическом направлении.

       В нашей работе мы опираемся на три составляющие: вашу свободную речь, ваше стремление заглянуть вглубь себя и мою профессиональную компетенцию.

        Обращайтесь и мы сможем бережно исследовать ваши переживания, найти их корни и наметить конкретный путь к тем изменениям, к которым вы стремитесь.

Психолог - консультант. Работаю индивидуально с клиентами старше 18 лет.
Ко мне можно обратиться с такими запросами как: тревожность, депрессия, низкий уровень энергии и мотивации, выстраивание личных границ, выгорание, отношения с другими людьми (в паре, семье, на работе, с друзьями), возрастные и личностные кризисы.

Использую методики с доказанной эффективностью и работаю на то, чтобы у клиента сформировался набор инструментов для самостоятельного решения возникающих проблем и навык саморегуляции.
Практикую в краткосрочных подходах с доказанной эффективностью (КПТ, РЭПТ, АСТ), в которых положительный результат может быть достигнут в обозримое время (5-25 сессий), однако в некоторых случаях терапия может быть долгосрочной – это зависит от вашего запроса и целей.

Онлайн-консультации проводятся в удобном для вас сервисе видеоконференций. Возможны очные консультации в Москве, рядом с м. Маяковская.

Частную практику веду с осени 2022 года, прохожу еженедельную групповую терапию, при необходимости (не реже 1 раза в месяц) обращаюсь за личной консультацией и супервизией к более опытным коллегам - это является профилактикой выгорания и ошибок в работе со сложными клиентскими случаями.