Найти психолога онлайн

Gрактикующий психолог.
В профессии с 2010 года.

Ко мне можно обращаться, если вы:
- Переживаете травматические события, стресс, утрату.
- Чувствуете нехватку сил, чтобы справиться с ситуацией.
- Испытываете сложности с происходящими в вашей жизни изменениями.
- Ощущаете тревогу из-за будущего, принятия важного решения.
- Испытываете сильные эмоции (страх, обида, вина, гнев, раздражение).
- Сниженное настроение (апатия, эмоциональное выгорание).
- Столкнулись с трудностями в построении отношений (партнерских, близких, семейных).
- Пережили неблагоприятный детский опыт, травмы развития.
- Обеспокоены своим родительством (ожидание /рождение особого ребенка, злость на ребенка, сильная родительская усталость).
- Испытываете эмоциональное выгорание из-за повышенной нагрузки, стресса.
- В поиске самоопределения, смысла жизни, других экзистенциальных вопросов.
- Хотели бы развить уверенность в себе.
- Хотите вернуть способность наслаждаться жизнью.
- Желаете улучшить качество своей жизни.

В своей практике я опираюсь на интегративный подход, основу которого составляют:
Когнитивно-поведенческая психотерапия (CBT),
Терапия принятия и ответственности (АСТ),
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT),
ДПДГ, Травматерапия, Кризисная психология.

Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).
Член профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ).
Соавтор проекта «Достаточно хорошо».

Я квалифицированный психолог, магистр психологии. Веду практику с 2016 года. Помогла уже более 300 клиентам справиться со сложными жизненными ситуациями.
В личную психотерапию пришла в 2014 году, чтобы справиться с паническими атаками и найти свое место в жизни.Преодолев у себя эмоциональное выгорание, кризис личности и укрепив самооценку, теперь я знаю изнутри как получить нужные изменения и реализую свои знания в практике.

В работе я использую когнитивно-поведенческую психотерапию.Мой главный принцип — быть честной со своими клиентами и научить пользоваться самостоятельно всем, что вы получаете на встречах.Основная задача - помочь клиенту понять процессы, которые с ним происходят, и научить ими управлять.

Что дадут сессии
• Проработаете тревожные и панические состояния, найдете внутренние опоры, чтобы жить без оглядки по сторонам и уверенно смотреть в будущее.
• Проработаете грусть и печаль, отпустите наконец-то прошлое, избавитесь от давящих переживаний, вернете себе яркость жизни, радость и вдохновение.
• Проработаете лень и апатию, научитесь качественно отдыхать и эффективно работать, выключите трудоголизм и начнете больше ценить себя и свое время.
• Проработаете страхи и перестанете оглядываться на мнение других, сможете создавать здоровые отношения, вам будет легче учиться, ошибаться и пробовать новое.
• Проработаете злость и сможете отказывать другим, не оправдываясь, перестанете срываться на близких и научитесь направлять энергию на достижения.
• Проработаете вину, стыд и как следствие сможете легко выражать свои чувства, не боясь оценки, сможете выбирать себя и свои желания, а также легко проявляться в творчестве.
• Проработаете обиды и сможете не вестись на чужие манипуляции, научитесь с удовольствием брать на себя ответственность за свои чувства, раскроете свои истинные желания.

Человеку нужен человек! Только через контакт с другим можно прийти к устойчивым и качественным изменениям в своей жизни, понять и осознать свою уникальность, научиться строить гармоничные отношения с окружающими.

Меня зовут Марина, я практикующий психолог со степенью магистра, очно с отличием окончила Уральский государственный университет по специальности "Кризисная психология и психология развития".

Работаю в гуманистическом подходе с опорой на клиент-центрированную терапию и коучинг, также в работе применяю психоаналитический подход. Работаю как в краткосрочной терапии, направленной на решение конкретной проблемы, так и в длительной, которая дает возможность для проработки более глубоких травм.

Ко мне обращаются клиенты с совершенно разными запросами, будь то проблемы с самооценкой, сложности в отношениях или же последствия тяжелых травматических событий.

Всем и каждому мне хочется напомнить о том что, сложные события прошлого или того, что с вами происходит сейчас — это всего лишь часть жизни, а сама жизнь намного больше, разнообразнее, интереснее и точно стоит того, чтобы жить намного лучше и стать более счастливым!

Ключевым поворотным моментом в жизни человека становится решение о том, что жить как раньше он уже не хочет и не может, но сложно понять как жить дальше. Вот на этом этапе люди и приходят в терапию.

Процесс терапии не простой — это большая работа, это путь, который человек проходит поэтапно. И вот на этом пути я как специалист поддерживаю и сопровождаю.

В терапии я работаю очень бережно с эмпатией и принятием. Я не знаю как правильно и не знаю как вам лучше жить, но уверена в том, что вы это знаете! Я задаю вопросы, которые помогают вам это понять, посмотрев на ситуацию с разных сторон.

В терапии я помогу вам понять самого себя, понять свои чувства, увидеть то, что тормозит и мешает найти дорогу к своему личному благополучию и как с этим справиться.

Поэтому если вы готовы изменить что-то в своей жизни - обращайтесь ко мне, буду рада вам помочь!

✔️Договориться о консультации можно  написав мне в личные сообщения (WhatsApp или Telegram) по номеру: +79961773736

 

Мне 50 лет. я принимаю в Ташкенте. Стоимость консультации 300 000 сум. Работаю как в режиме консультации, так и длительно раз в неделю. Для записи необходимо написать мне по номеру +998909683443 в телеграмм или же в вотсап. Также я работаю онлайн формате . Для этого также необходимо записаться по этому же номеру и договориться о встрече, перед сеансом Вы вносите предоплату и мы начинаем работу в зум или же в вотсапе.
Работаю в гештальт подходе. Он направлен на личностное развитие, на свободу выбора и осознование.
Выбрала этот метод, так как он безопасен, гарантирует глубокие изменения и ориентирован на клиента.
Я закончила Ташкентский Педагогический Институт по направлению психология.
Для более полного изучения предмета прошла обучение в Московском Гештальт Институте, гдн прошла сертификацию и аккредитована сообществом МГИ https://gestalt.ru/author/gulnozzzz-mail-ru/
Закончила следующие специализации: Работа с зависимым поведением в гештальт подходе, Работа с семьями в гештальт подходе, Телесная терапия в гештальт подходе, Работа с детьми в гештальт подходе.

Оказываю профессиональную помощь, как практикующий психолог-консультант в индивидуальном формате. Мои консультации помогают с разных сторон рассмотреть проблемную ситуацию, увидеть альтернативные пути ее решения, скорректировать травматичный эмоциональный опыт и проработать внутренние конфликты. Более глубокий анализ мыслей, чувств и поведения устраняет источник тревог и возвращает контроль над процессами, происходящими в жизни. В работе использую когнитивно-поведенческую психотерапию.

Любовь с психологией у меня случилась еще в школе. Сейчас это стало профессией, и я консультирую уже почти 2 года. Работаю только в научно обоснованных подходах.

✨ Я помогаю справиться с непростыми ситуациями в вашей жизни. Готова быть временной опорой и поддержкой. Моя цель научить вас опираться на себя. Как результат, качество вашей жизни улучшится.

✨ Я могу помочь с такими темами, как:

- запуталась/лся и не знаю, что делать;
- не могу встретить достойного партнёра;
- не могу принять решение;
- низкая самооценка;
- не знаю, кем хочу стать;
- боюсь поменять сферу деятельности;
- не могу выйти из несчастливых отношений;
- тревожность.

Привет!

Я практикующий дипломированный психолог, телесный терапевт.
Работаю в процессуальном подходе.
Также применяю в работе методы из гештальт, КПТ, ДПДГ, арт-терапии согласно запросу и ситуации клиента.

Ко мне можно обратиться по вопросам:
Отношения с собой и другими
Самооценка
Панические атаки/тревога
Депрессия
Самореализация
Отношения с родителями
Работа с травматичным опытом
Работа с горем (утрата близких, эмиграция)
Психосоматических расстройства или соматика неизвестного генеза
Желание освободиться от известных сценариев и взять ответственность за свою жизнь!
А также можно приходить из интереса, непонимания своего состояния и желания его исследовать без ясного запроса.

Я научаю и помогаю клиентам чувствовать, слушать и слышать Себя.
Благодаря этому, человек быстрее находит ответы, на возникающие вопросы, отслеживает паттерны и, тем самым, выходит на более осознанный и новый для себя уровень.

Мои клиенты начинают жить собственную жизнь с первого сеанса.

Помогаю в решении запросов в отношениях, поиске партнера, личностного роста и самореализации. Создаю пространство высокой эмпатии для разворота мышления клиента, что помогает достаточно быстро найти простые ответы в решении сложных ситуаций.
Работаю в КПТ подходе, провожу нейрокоучинговые сессии.

Приветствую Вас на моей странице!

Когда-то я сама выбирала себе психолога, человека с которым собиралась пройти нелегкий путь в трудное время. Этот опыт меня многому научил. Благодаря ему изменилась моя жизнь и сегодня уже я практикующий психолог, и помогаю другим людям превратить трудности в ступеньку к росту.

Я работаю со взрослыми людьми старше 18 лет. Мои методы - психологическая беседа и Эмоционально-образная терапия (ЭОТ). Люблю работать в ЭОТ. Этот метод позволяет не только быстро осознать причину трудности, но и справиться с ней, часто прямо во время нашего с Вами сеанса. Многим клиентам было достаточно одной встречи, чтобы обрести понимание и почувствовать уверенность двигаться дальше в нужном направлении. Если трудности многоаспектные, то и работать нам с Вами потребуется дольше.
Наше сотрудничество я вижу так: Вы путник, а я - проводник. У Вас есть цель пути - ваш запрос, а у меня - снаряжение и карта - мои знания и техники. Наша ответственность в достижении цели 50/50. Работаю я без критики и осуждения, бережно, потому что знаю: опыт каждого человека ценен, и каждый человек может быть уязвим, особенно, когда ему трудно.

Помогаю:

Наладить гармоничные отношения с близкими людьми

Справиться с тревогой и почувствовать спокойствие

Принять и полюбить себя

Перестать застревать в прошлом и начать жить

Превратить кризис в ступеньку роста.

Пережить утрату и двигаться дальше.

Ещё о себе, я постоянно прохожу дополнительное обучение, посещаю супервизора и личного терапевта. Читаю много профессиональной литературы. Это позволяет мне продолжать расти, чтобы быть для Вас более полезной.

Удивительное создание - человек.
Мы умеем говорить одно, думать другое, а чувствовать третье.
Иногда слова, мысли, чувства, поступки и отношения сплетаются в плотный клубок, начинает нарастать напряжение и мы оказываемся в том месте, из которого не знаем как выбраться.
Но зато есть яркое ощущение, что нужно что-то менять и непонимание, как именно это сделать.
Один из путей — работа с психологом.

Я помогаю людям, которые страдают от:
- трудности в отношениях с самим собой: недостаточно веры в себя, сомнения, зависимость от мнения окружающих
- одиночество, неудовлетворенность, страхи, обиды, вина
- сложности в предъявлении себя, своих эмоций, страх оценки и осуждения
- сложности в отношениях с детьми
- сложности в отношениях с родителями
- трудности взаимоотношений (невозможность иметь или сохранять отношения, конфликты и трудности во взаимоотношениях в паре, с друзьями или коллегами)
- приступы паники (ПА), тревожно-фобические расстройства, депрессивные состояния.

Истории обращений могут быть разные, но ими движет всегда одно — желание перемен.
Моя работа — помогать этим переменам происходить. Двигаться в сторону понимания себя, своих желаний и возможностей.

Я психолог, который не дает советы и не говорит как правильно жить, поступать или не поступать в вашей ситуации.
Я помогаю вам, научиться слышать самих себя, научиться самим справляться со сложностями на вашем пути.

Я практикующий психолог.
Имею образование клинического психолога, специалист в области краткосрочной психотерапии, ДПДГ (EMDR) терапевт.
Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ).

Я соблюдаю Этический кодекс.
Это значит, что вы не найдете описание вашего кейса в свободном или закрытом доступе в интернете.
Никто, даже родственники, не будут знать о содержании наших бесед без вашего разрешения.
Вы же вправе распоряжаться всей информацией по своему усмотрению.

Я гарантирую вам уважительное и безопасное общение, чтобы вы могли сосредоточиться на решении своей проблемы.