Найти психолога онлайн

В своей работе предпочтение я отдаю Когнитивно-поведенческой терапии. Ведь наш образ мыслей оказывает существенное влияние на наше поведение, на наше качество жизни. И изменяя наши деструктивыне мысли, и формируя им взамен новый, адаптивные, мы получаем прекрасную возможность получить жизнь, к которой стремимся - без страхов, тревог, без осуждения и обид. Начнем жить так, как нам будет комфортно.

Я помогаю своим клиентам лучше узнать себя, осознать свою ценность, перестать тревожиться и критиковать себя, чтобы расти через легкость и азарт, а амбиции подружить с заботой о себе.

Важно! Я не даю советов и работаю в коучинговом подходе, поэтому можно чувствовать себя спокойно и защищенно от навязывания "экспертного" мнения, вы сможете самостоятельно "подумать об меня" и прийти к тому решению, которое будет верным именно ДЛЯ ВАС 🙂

Для смелых: по желанию клиента могу использовать провокативный подход (оговаривается заранее) - скорее всего, местами может быть неприятно, но ощутимо увеличивается скорость получения результата.

В своей работе я использую индивидуальный подход.
Для меня каждый человек уникален, со своей "книгой жизни".
Для меня процесс терапии это возможность быть искренним, проявлять все свои чувства и эмоции.
Я создаю условия, при которых клиент обретая внутреннюю опору, сам находит решения.

В работе считаю важным:
-уважение к чувствам , переживаниям и потребностям клиента.
-конфиденциальность.

Использую метод краткосрочной стратегической терапии, обучаюсь в Московском Гештальт Институте на 2й ступени.

В своей практике я использую символдраму. Метод который глубоко и бережно работает с вашим бессознательным через образы.

На консультации вы сможете:

Получить поддержку и новое видение проблемы, которая вас волнует.

Найти путь к самой(-му) себе, достичь гармонии, развить навык любить себя и понимать свою ценность как личности.

Сможете четко обозначить свои границы и не будете попадать под влияние чужого мнения.

Занимаюсь любимым делом 25 лет.

Меня часто называют специалистом по связям с реальностью))

Чем помогаю?

-Учу управлять стрессом

Испытаний в жизни достаточно и это испытания на прочность, устойчивость.
Стресс сказывается:

на самочувствии
на способность принимать решения
на отношениях с близкими
Стресс - это нервное напряжение. Можно и самостоятельно им управлять, но это не всегда удаётся.

Помогу тем, кому сложно справиться

с эмоциями
с неуверенностью
с одиночеством
с недовольством собой
с крушением планов и привычной жизни
с зависимостью.
Что вы получите в результате?
Вы осознаете причины
у вас появятся силы для управления своим состоянием
Вы приобретете навыки самопомощи
Вы избавитесь от системы убеждений, учений, которые могут быть ложными, не соответствующими действительности и замените их на более эффективные
Вы обретете равновесие
Подход основан на научной психологии и на доказавших свою эффективность методах.

Краткосрочность
Конфиденциальность
Доброжелательность

Повышение квалификации
МАПО
ИМАТОН
Государственный Университет Высшая Школа Экономики ВШЭ
Тренинговое агентство master-class
ИКСР
Интернатура Михаила Хорса
Направления:
-Клиническая психология и психосоматические расстройства
-Групповые формы психотерапии
-Арт-терапия и основные подходы
-Приёмы практического консультирования и теория когнитивного стресса
-Технологии управления персоналом
-Мотивация персонала

психолог, арт-терапевт, специалист по работе с метафорическими картами, выпускница Довлатов Центра по курсу духовной энергоинтеграционики.
Организовала и провела уже более 10 психологических встреч в Гомеле, выпустила психологическую тетрадь-воркбук, а также трансформационную игру «Моя сила», автор колод метафорических карт "Вина", "Подсказки", "Установки".

У меня высшее психологическое образование, два повышения квалификации. Есть опыт составления психологических марафонов и проведения тренингов для детей и подростков. Большой опыт работы с детьми в качестве педагога и психолога-педагога. На данный момент стажируюсь в Социальном кабинете там же прохожу интервизии и супервизии. В терапии более трёх лет. Придерживаюсь гуманистической парадигмы.

Перемены в жизни начинаются порой с простого вопроса "почему все так?" или "почему все не так?" или со случайной страницы случайного психолога, на которую вы вдруг попали.

Я работаю в интегративном подходе. Люди не одинаковы, схемы взаимодействия с ними тоже не одинаковы.

Образование: Università di Bologna (психолог искусства), Институт специальной педагогики и психологии (практическая психология)

Работаю с темами:

кризисы в отношениях
эмоциональная (со)зависимость
вопросы гендерной и сексуальной самоидентификации
ЛГБТ+
ощущение бессмысленности, экзистенциальные кризисы
вопросы одиночества и проблемы с сексуальной жизнью
вопросы самооценки
тревога, апатия, прокрастинация

Работаю с детьми и взрослыми по широкому кругу проблем (поэтому было тяжело ограничиваться только 6 категориями, как требуется в списке ниже, тем более, что формулировки тем несколько повторяются). Свою тему работы я бы обозначила как "человек в разного рода трудных социальных обстоятельствах", и в связи с этим его отношения с собой и жизнью, ее пониманием.

В качестве помогающей практики, более всего мне импонирует подход, реализованный в принципах нарративной практики и психотерапии, которым я специально обучалась. Нарративная практика также позволяет работать с большим спектром самых разных запросов (и даже без четкого запроса). Немного изучала другие направления, хотела бы ближе понять экзистенциальное направление психотерапии.

У меня есть опыт консультативной работы в режиме онлайн.

Поскольку долгое время я работала в системе образования, то также могу консультировать родителей по вопросам, возникающим в связи с развитием и взрослением детей и проблемам, связанным со спецификой образовательного процесса.

Мой профессиональный путь как психолога начался в 2001 году, а профессиональное совершенствование продолжается по сегодняшний день. Индивидуальный подход и бережное отношение к каждому клиенту. Действует программа лояльности. Работаю очно и дистанционно, возможен выезд к клиенту (Беларусь).