Найти психолога онлайн

Привет. Меня зовут Елена Попова, я — практический психолог, работающий в мультимодальном подходе. Это значит, что для каждого клиента я подбираю наиболее эффективные методы и техники, исходя из его индивидуальных особенностей и запроса.

Моя специализация — нейролингвистическое программирование (НЛП). С помощью инструментов НЛП мы сможем быстро и экологично проработать внутренние барьеры, изменить ограничивающие убеждения и выстроить новые, ресурсные стратегии поведения.

Я помогаю:

🎯 ставить и достигать целей — найти свои истинные желания, преодолеть прокрастинацию и выстроить пошаговый план к результату;

💪 работать с самооценкой — обрести уверенность в себе, принять свои сильные стороны и научиться ценить себя;

🤝 улучшать взаимоотношения — с партнёром, семьёй, коллегами. Развивать навыки общения и разрешать конфликты.

В своей работе я создаю безопасное и доверительное пространство, где вы сможете открыто говорить о своих чувствах и находить ответы на важные вопросы.

Готова поддержать вас на пути к позитивным переменам и гармонии с собой!

Приветствую!

Я практикующий психолог, специалист по неврозу, тревожно - фобическим расстройствам и стрессоустойчивости.

Сама прошла путь от панических атак к спокойной жизни.

Мой подход - мультимодальный. Я не использую один метод, а подбираю то, что подходит именно вам. В работе опираюсь на научно - обоснованные методы : Когнитивно - поведенческая терапия (КПТ), Личностно - ориентированная реконструктивная психотерапия (ЛОРПТ), Психоанализ.
Запросы, с которыми я помогаю справиться:

Ипохондрия (поиск заболеваний, фиксация на сердце или других органах, хождение по врачам);
Страх сойти с ума, причинить вред себе или близким;

Панические атаки и страх передвижения по
городу;
Хроническая усталость, подавленное настроение, апатия;
Обесценивание себя, критика, низкая самооценка, страх критики;
Повышенная раздражительность на близких;
Запутанность в личных отношениях, невозможность принять решение.

Вместе мы начнем путь к вашей спокойной и счастливой жизни.

Я — психолог, и я искренне верю, что каждая история уникальна и заслуживает внимания. Если вы столкнулись с трудностями, чувствуете неуверенность, отсутствие сил или ищете новые пути к гармонии, я готова помочь вам разобраться в этом.

Как я работаю:

Я опираюсь на методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — одного из наиболее эффективных направлений современной психологии. Этот подход помогает понять и изменить глубинные установки, которые мешают вам чувствовать себя уверенно и счастливо. В процессе работы мы будем не только разбирать сложные ситуации, но и осваивать практические навыки, которые помогут вам справляться с эмоциями и действовать осознанно.

Чем я могу помочь:

✔ Справиться с тревожностью, страхами и повышенной эмоциональностью

✔ Разобраться с состоянием апатии и найти ресурсы для восстановления

✔ Научиться управлять сильными эмоциями: гневом, обидой, виной, стрессом

✔ Улучшить отношение к своему телу, преодолеть недовольство фигурой и весом

✔ Развить навыки общения и снизить уровень конфликтности

✔ Повысить уверенность в себе и научиться принимать решения

Я работаю в атмосфере доверия, бережности и искреннего участия. Моя цель — поддержать вас на пути к переменам, помочь увидеть новые возможности и обрести внутреннюю гармонию.

Если вы готовы к изменениям, я буду рада сопровождать вас в этом процессе!

Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер (WatsApp, Telegram) по телефону +79132453202

Здравствуйте!

Меня зовут Анастасия, можно просто Настя. Я практический психолог, и могу помочь вам:

  • Освободиться от чувства тревоги и напряжения.

• Не сравнивать себя с другими и не обесценивать свои достижения.

• Не бояться попросить повышения или вовсе уйти с нелюбимой работы.

• Пережить разрыв отношений и заново учиться строить желаемые отношения.

• Не испытывать страх перед принятием решений или возможными ошибками.

Что вы получите после работы со мной:

• Уверенность, которая поможет вам смело говорить «нет» лишнему, отстаивать свои границы и легко добиваться желаемого.

• Научитесь контролировать тревогу и спокойно реагировать на жизненные ситуации.

• Будете знать как выстраивать здоровые отношения, где вас ценят и понимают, а не манипулируют.

• Поймете чего вы хотите от жизни, куда двигаться и как прийти к  нужному результату.

Почему стоит обратиться именно ко мне?

• Я работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии ( кпт-терапия)- единственный метод психотерапии, который имеет научно доказанную эффективность.

  • Не навязываю готовых решений, потому что после работы со мной клиенты сами могут их найти.

• Уже после первой сессии вы будете чувствовать себя спокойнее.

• С 2019 года я прохожу личную терапию. Я не только знаю, как помочь, но и понимаю, через что вы проходите.

Напиши мне прямо сейчас, если хочешь избавиться от ежедневной тревоги в любой из сфер жизни, которая мешает тебе жить

Одно принятое решение может запустить цепочку перемен к лучшему.

Как записаться?

   1. Отправьте мне сообщение с вашим запросом (если запрос пока не сформулирован, напишите, что вас беспокоит).

   2. Мы обсудим детали и назначим удобное время встречи.

Условия работы:

Первая консультация: 1800 рублей (55 минут).

Дальнейшие сессии: 2500 рублей (55 минут).

Формат: онлайн (видеозвонок).

 

Не работаю с запросами, для которых нужна определенная квалификация: 

-Дети до 18, семейные пары

-Сексология

-Псих.заболевания 

-Суициды

-Зависимости

 

Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер ( WhatsApp, Telegram, смс ) по телефону +7-916-807-23-41

     Я работаю с широким спектром психологических трудностей, помогая клиентам обрести гармонию и улучшить качество жизни.

      Ко мне часто обращаются с вопросами самоопределения, сложностями в отношениях или чувством внутренней пустоты. В основе моей работы лежит убеждение, что каждому человеку доступна внутренняя гармония и возможность жить полноценной, осмысленной жизнью.

Эмоциональное состояние:


Тревожные расстройства, панические атаки и различные фобии.


Депрессивные состояния, апатия, упадок сил.


Обсессивно-компульсивные проявления (навязчивые мысли и действия).


Чувство вины, стыда и хронической неудовлетворенности.

Межличностные отношения:


Сложности в партнерских и семейных отношениях.


Конфликты и недопонимание в детско-родительских отношениях.


Трудности в установлении и поддержании близких отношений.


Повышенная чувствительность к критике и проблемы в коммуникации.

Кризисные и экзистенциальные вопросы:


Переживание утраты, горя (потеря близкого, развод).


Чувство одиночества и изоляции.


Проблемы с самореализацией, поиском себя и своего пути.

          Работа с психологом — это большой шаг навстречу себе и очень важно найти своего специалиста. Я работаю в психоаналитическом направлении.

       В нашей работе мы опираемся на три составляющие: вашу свободную речь, ваше стремление заглянуть вглубь себя и мою профессиональную компетенцию.

        Обращайтесь и мы сможем бережно исследовать ваши переживания, найти их корни и наметить конкретный путь к тем изменениям, к которым вы стремитесь.

Психолог - консультант. Работаю индивидуально с клиентами старше 18 лет.
Ко мне можно обратиться с такими запросами как: тревожность, депрессия, низкий уровень энергии и мотивации, выстраивание личных границ, выгорание, отношения с другими людьми (в паре, семье, на работе, с друзьями), возрастные и личностные кризисы.

Использую методики с доказанной эффективностью и работаю на то, чтобы у клиента сформировался набор инструментов для самостоятельного решения возникающих проблем и навык саморегуляции.
Практикую в краткосрочных подходах с доказанной эффективностью (КПТ, РЭПТ, АСТ), в которых положительный результат может быть достигнут в обозримое время (5-25 сессий), однако в некоторых случаях терапия может быть долгосрочной – это зависит от вашего запроса и целей.

Онлайн-консультации проводятся в удобном для вас сервисе видеоконференций. Возможны очные консультации в Москве, рядом с м. Маяковская.

Частную практику веду с осени 2022 года, прохожу еженедельную групповую терапию, при необходимости (не реже 1 раза в месяц) обращаюсь за личной консультацией и супервизией к более опытным коллегам - это является профилактикой выгорания и ошибок в работе со сложными клиентскими случаями.

Кризисный психолог, сексолог. Я работаю в мультимодальном подходе - использую теорию и практику разных психологических направлений, содержащих как краткосрочные техники, нацеленные на оперативный результат, так и долгосрочные методы (АСТ, схема терапия, экзистенциальный анализ, клиент-центрированная терапия, гипно-практики, клиническая психология, КПТ, ДПДГ, ОРКТ, МАК-карты).

Ко мне обычно обращаются со следующими проблемами:

тревога
депрессия
самооценка, неуверенность в себе
проблемы в отношениях
дистресс, выгорание
трудности в принятии решения
травматический опыт
потеря смысла жизни
проблемы в интимной сфере

Также ко мне обращаются люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) и травматическим расстройством (ПТСР).

Со мной вы сможете найти решение старой проблемы, сбросить душевную усталость и гнетущее состояние и научиться вновь радоваться жизни.

Также провожу курс проработки и исцеления травматического опыта за 10 сессий.

Я помогу вам обрести навык эффективной  коммуникации  и разобраться со сложными конфликтами и противоречиями в отношениях.

 

Вы можете обратиться ко мне по любому волнующему вас вопросу.  Всегда рада быть полезной   в формате индивидуальной работы.

Есть возможность выбрать свободное время в моем расписании (кнопка ВЫБРАТЬ ВРЕМЯ),
или написать мне напрямую в мессенджер. Договоримся о консультации.
Телефон/MAX: +79037230993
Telegram: @Jany_D

Здравствуйте. Меня зовут Елена. Мне 45 лет. Я психолог- консультант, клинический психолог.
И, если говорить о психологии просто, то я знаю КАК сделать Вашу жизнь осознанной, ЗАЧЕМ вам инвестировать в свою терапию и свой внутренний рост и ПОЧЕМУ это существенно улучшит Ваше качество жизни…
Веду консультации с 2023 года, работаю под супервизией, более 100 часов личной терапии. В работе предпочитаю интегративный подход. В моём «арсенале» техники Транзактного анализа, КПТ, МАК, ЭОТ, Коучинга.
Моя ГЛАВНАЯ СТРАТЕГИЯ это первоночальное снятие болезненных психологических состояний и только после того, как ВАМ СТАНЕТ значительно ЛЕГЧЕ, идти в длительную терапию.
К каждому клиенту стараюсь подобрать свой вариант терапии, который будет самым эффективным именно в Вашем случае.
С чем я работаю:
— повышенная тревожность;
— негативные эмоции: стыд, вина, обида;
— детско-родительские отношения;
— проблемы сепарации;
— самооценка;
— проблемы выбора;
—  психологические и физические инцесты, сексуальное насилие;
— психологические травмы и др.
Работаю онлайн.
Не работаю с детьми, зависимостями и психотическими состояниями.

Окончила магистратуру по специальности психологическое сопровождение, коррекция и консультирование. Системный семейный и подростковый психолог. Начинающий IFS-терапевт. Жена и мама двух подростков.

Психолог-консультант, семейный и кризисный психолог.
В работе использую методы краткосрочной (быстрой) терапии.
В своём арсенале имею много методик, подбираю методики индивидуально под каждого клиента.

Помогаю справиться с депрессией, тревогой, страхами и беспокойством.
Работаю с Паническими атаками.
Помогу справиться с кризисом в жизни, в отношениях.
Работаю с парами.