Найти психолога онлайн

Я профессиональный психолог, работаю в ориентированном на решение подходе.

Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ) - это доказательный метод психотерапии, в котором фокусом работы является поиск решения проблемы клиента, без детального анализа причин ее возникновения.

Для того чтобы решить проблему, часто, совсем не обязательно знать, почему она возникла. Представьте, что вы шли по лесу и внезапно провалились в глубокую яму. Вам нужно из неё выбраться. Если вы начнете размышлять о том, почему вас угораздило попасть в эту яму (вы выбрали неправильный маршрут, были невнимательны, забыли дома очки и т.п.), это вряд ли поможет вам из неё выбраться. Вам необходимо сосредоточится на том, что предпринять, чтобы вылезти из этой ямы. Именно так работает ориентированный на решение метод - на поиске способов решения проблемы, а не на исследовании того, почему она возникла.

Если вы долго не можете решить какую-то проблему, то это означает лишь то, что способы, которые вы использовали, не сработали. Но это не значит, что с вами что-то не так или, что проблему вообще невозможно решить.

Я помогаю своим клиентам находить способы, которые сработают. На консультациях я буду задавать именно те вопросы, которые приведут вас к решению. Техники, которые я использую в работе, перевернут ваше представление о проблеме, вы увидите возможности для её решения, разработаете план конкретных шагов и достигнете своей цели.

Мой опыт работы показывает - чтобы проблемная ситуация начала меняться в лучшую сторону, часто, достаточно совсем маленьких изменений, которые постепенно будут нарастать "как снежный ком" и приведут вас к желаемому результату.

Даже если ваша проблема кажется вам неразрешимой, приходите и я помогу вам найти решение.

Благодаря работе со мной, клиенты меняют свою жизнь и делают её полной, радостной и счастливой.

Я работаю с разным спектром запросов:

низкая самооценка, неуверенность;
сложности в отношениях с противоположным полом;
страхи, фобии, тревога, панические атаки;
апатия, выгорание, депрессия;
потеря смысла в жизни;
кризисы (возрастные, профессиональные, семейные);
расставание с партнером, развод;
эмоциональная зависимость от партнера/созависимость;
материнское выгорание;
сложности детско-родительских отношений;
утрата, смерть близкого человека;
переезд, эмиграция

ВНИМАНИЕ! Я не работаю: с авторами насилия, химическими (алкоголизм, наркомания, курение и др.) и игровыми зависимостями. Не работаю с детьми, но работаю с родителями, которых беспокоит проблемное поведение ребёнка, трудности детско-родительских отношений.

Принимаю платежи из всех стран.

Диагностическая онлайн-консультация для новых клиентов длительностью 30 минут бесплатно.

Для записи пишите в WhatsApp,Telegram или Viber по номеру +38268642352

 

Нина | Психолог с 10-летним опытом
Помогаю пережить потерю, выйти из токсичных отношений и вернуть себя.
Обо мне:
Я не просто психолог с дипломами (Мастер НЛП, системная семейная психотерапия, КПТ). Я — специалист, который 10 лет работал на передовой человеческих душ: поддерживал семьи погибших солдат, ветеранов и тех, кто потерял всё.
Я знаю, что такое настоящее горе, предательство и ощущение тупика. И я знаю, как из этого выбраться.
Сейчас я в частной практике, чтобы дать вам то, чего часто не хватает в системе: глубокое внимание, безопасность и полную конфиденциальность.
С чем я работаю (моя экспертность):
🔹 Тяжелые расставания и разводы: Когда кажется, что жизнь кончилась, а вы застряли в боли и обидах.
🔹 Токсичные отношения: Помогу увидеть манипуляции, вернуть границы и найти силы уйти (или построить здоровую связь).
🔹 Горе и утрата: Бережное сопровождение, когда мир рухнул после потери близкого.
🔹 Тревога, апатия и «день сурка»: Когда нет сил встать с кровати и кажется, что вы «недостаточно хороши».
🔹 Поиск себя: Кто я вне работы, отношений и чужих ожиданий?
Мой подход:
Без сложных схем и нравоучений. Мы будем работать бережно, через тело и чувства. Я не буду говорить вам, «как надо жить». Я буду рядом, чтобы вы сами нашли свою опору и силу.
Со мной можно быть любой: слабой, злой, растерянной или плачущей. Здесь вас примут и не осудят.
Приходите, если:
Вы устали тащить всё на себе. Если вам нужно пространство, где можно выдохнуть и наконец-то начать жить для себя.

Психотерапия — пространство для осознания и перемен

Обратиться за помощью — это уже шаг к изменениям.

Когда вы чувствуете тревогу, сложности в отношениях или внутренний хаос, может казаться, что эти проблемы невозможно решить. Вы можете пытаться держать всё под контролем или находить временные решения, но они снова возвращаются, а привычные способы справляться больше не работают.

Психодинамический подход —это процесс глубокой работы над собой. Здесь вы не просто устраняете симптомы, а постепенно осознаёте:

- Почему одни и те же эмоции или ситуации вызывают у вас тревогу?
- Какие внутренние конфликты мешают вашему движению вперёд?
- Что нужно изменить, чтобы ваша жизнь стала более стабильной, осознанной и свободной?

С чем я работаю
- Тревога, страхи, фобии, панические атаки
- Депрессивные и апатичные состояния, потеря интереса к жизни
- Эмоциональное выгорание, хроническая усталость
- Сложности в отношениях (партнёрских, семейных, рабочих)
- Ощущение одиночества, внутренней пустоты
- Проблемы с самооценкой, уверенностью в себе и принятием себя
- Повторяющиеся деструктивные сценарии в жизни
- Переживание потерь, утрат и сложных жизненных изменений
- Зависимости и созависимые отношения
- Адаптация к болезни и физическим травмам
- Самоопределение, поиск смысла жизни и своей идентичности
- Сильные эмоции: гнев, агрессия, вина, обида
- Темы насилия и их последствия
- Тревога, замкнутость, сложности в общении

Как строится работа?
- Регулярные встречи в заранее оговорённое время и месте создают ощущение устойчивости и предсказуемости.
- Оплата пропущенных сессий поддерживает ритм работы и помогает сохранить её эффективность.
- Пространство терапии уважает ваши границы: вы сами определяете, с чем готовы работать здесь и сейчас.

Такой формат даёт возможность безопасно исследовать глубокие и непростые темы. Это процесс, требующий времени, но именно он позволяет добраться до сути ваших переживаний и постепенно выйти из сложных состояний.

💬 Форматы работы
- Долгосрочная терапия — для глубоких изменений и осознания причин сложностей.
- Краткосрочное консультирование — если вам важно разобраться в конкретной ситуации, принять решение или получить поддержку в сложный период.

🕰 Начальный этап
Мы начинаем с трёх диагностических встреч. Это время, чтобы понять:
- Насколько мой подход соответствует вашему запросу.
- Смогу ли я помочь именно в вашей ситуации.
- Насколько вам комфортно работать со мной.

По завершении диагностики я предложу индивидуальный план терапии.

Правила проведения очных консультаций
📍 Очные встречи проходят в кабинете рядом с метро Китай-город. Подробный адрес высылаю перед первой сессией.
При работе в формате онлайн используем видеозвонки в Skype, Zoom или видеозвонки в мессенджерах Whatsapp,Telegram

1️⃣ Мы совместно выбираем удобный день и время, встречу подтверждаем не менее чем за сутки.
2️⃣ Перед первой консультацией возможен короткий 5-10 минутный созвон для уточнения организационных вопросов.
3️⃣ Оплата возможна наличными или переводом на карту (Сбербанк, Тинькофф).
4️⃣ При первом посещении вносится предоплата 50% от стоимости консультации не менее чем за сутки до встречи. Остальная сумма оплачивается после сессии.
5️⃣ Перенос или отмена встречи возможны не позднее чем за 24 часа. В противном случае взимается полная стоимость сессии.

Что это даёт?
- Глубже разобраться в своих переживаниях и потребностях
- Выстроить более здоровые и тёплые отношения с собой и другими
- Почувствовать внутреннюю опору и справляться с тревогой
- Обрести силы и вдохновение для новых шагов
- Перестать застревать в повторяющихся трудностях и открыть для себя новые возможности

Если вы готовы к внутренним изменениям, я помогу вам пройти этот путь осознанно и безопасно.

Здравствуйте! Меня зовут Евгения.

Я психолог с магистратурой и опытом более 1000 консультаций.

С какими запросами я работаю:

🔹 Тревога, панические атаки, навязчивые мысли

🔹 Сильные эмоции: агрессия, злость, раздражение, страх

🔹 Горе, потери (смерть близких, расставания)

🔹 Выгорание, апатия, потеря энергии

🔹 Отношения: разводы, расставания, конфликты, детско-родительские отношения

🔹 Низкая самооценка, чувство «я недостаточно хорош»

🔹 Травмы прошлого, негативные воспоминания, детские раны

🔹 Кризисы, ощущение «потерянности», экзистенциальные вопросы

🔹 Прокрастинация, самосаботаж

Почему выбирают меня:

Психологов много. Но суть не в дипломах, а в том, как проходит встреча. Со мной вы это сразу почувствуете: легко входить в контакт, нет напряжения «как будто на экзамене». Я создаю атмосферу, где не страшно говорить правду, даже самому себе.

Мой опыт - это тысячи часов живого общения с людьми. Я работаю в нескольких подходах (гештальт, ДПДГ, КПТ, ЭОТ, экзистенциальный). Это значит, я не загоняю вас в рамки одного метода, а подбираю ключ под ваш запрос. Где-то нужно быстро снять симптом, беру КПТ. Где-то лежит глубокая травма, помогает ДПДГ. Где-то важно просто побыть в безопасной тишине, и это тоже терапия.

В короткой работе я быстро помогаю выявить главную цель и расписываю понятные шаги. Вы не будете ходить годами и не понимать, зачем. В долгой работе мы строим крепкие, честные отношения, в которых можно вырасти и стать для себя опорой.

Меня выбирают, потому что рядом со мной спокойно и ясно. Я не оцениваю, не давлю, не сыплю терминами. Я просто буду с вами, живая, искренняя, принимающая, устойчивая. И вместе мы разберёмся с тем, что кажется неразрешимым.

Познакомиться со мной ближе →

Мой Telegram-канал: https://t.me/psycholog_savarskaya

📲 Работаю онлайн и очно (Москва).

Связаться со мной:

Telegram: @baletka87

What’s up: +79263892345

Чаше всего я работаю с проблематикой ОТНОШЕНИЙ. А как же без них? Если мы не ушли в тайгу, как отшельники Лыковы, то отношения в нашей жизни занимают главенствующую роль . Говорю не только про отношения в паре, но и про социум вообще, который является переплетением этих самых отношений. Рабочих, коллективных, любовных, семейных…

Именно в отношениях мы проявляем весь спектр эмоций. И чтобы их выстроить правильно мы должны управлять эмоциональной сферой. А это – труд. Ваш , в первую очередь. И я готов Вам в этом помочь, поскольку обладаю набором компетенций для сопровождения Вас к достижению поставленных Вами целей.

Вы можете удивиться, но результатом неправильных отношений являются многие психологические и даже физические недуги: от эмоциональной зависимости и панических атак до астмы и аллергии.  Утверждаю это с уверенностью, основанной на многолетнем опыте. Мы можем справляться с этими недугами. Было бы желание!

Я знаю с какой проблематикой работаю. Какая у Вас не узнаю, пока не проведу с Вами предварительную (бесплатную) диагностическую консультацию. Поскольку (простите, но это так) Вы можете ошибаться в определении происхождения своей проблемы.)) Давайте разберёмся, раз уж это не будет Вам ничего стоить, а время займёт немного. А уж потом мы с Вами определимся насколько друг другу подходим и сможем ли сработаться.))  И ещё, я не стану работать с тем, в чём не компетентен, а так же:
- с химическими и игровыми зависимостями,
- несовершеннолетними клиентами,
- клиентами с психиатрическими диагнозами без ведома лечащего врача,
- и клиентами без мотивации к работе. ))

Здравствуйте! Меня зовут Виктория, я дипломированный психолог-консультант.

В своей работе я использую такие подходы как:

Гештальт-терапия - чтобы понять, как вы здесь и сейчас создаете свою жизнь и где "застреваете"
Арт-терапия - чтобы дать голос тем переживаниям, для которых не находится слов

С какими запросами я работаю:

Недовольство собой: от неприятия своей внешности до ощущения "я недостаточно хорош(а)"
Конфликты: на работе, в семье, с друзьями - учимся отстаивать границы без чувства вины
Отношения: сложности в паре, чувство одиночества, зависимость
Сложные эмоции: тревога, паника, гнев, обиды, страхи

Приветствую, уважаемый посетитель! Помогу преододеть тревогу, страх, панику,  депрессию, зависимости (никотин, алкоголь, +нехимические), боль расставания. Имею богатый личный опыт эффективного преодоления трудностей (развод, рак, потери близких, переезда, рождения и воспитания 3 детей, и т.п.)
Я самозанятая клинический психолог, кандидат психологических наук, практикую с 1997 года.  Специализируюсь на немедицинской (без таблеток) психотерапии/психокоррекции тревожно-фобических, тревожно-депрессивных расстройств, зависимостей (химических и нехимических), прокрастинации, ОКР, ПСТР, КПТСР, проблем с самооценкой, проблем после расставания с партнером/супругом.
Владею 5 напаравлениями психотерапии (психодрама, НЛП, эриксоновский гипноз, регрессивный гипноз, IMTT) и коучингом, провела более 4000 часов работы с 650+клиентами. Развиваю несколько обучающих онлайн- и оффлайн проектов.
В моем канале в ТГ @Nosova_E_feedback_from_customers Вы найдете  скрины отзывов моих клиентов.
Я с уважением и добротой отношусь к каждому, кто обращается ко мне, и стараюсь обеспечить как можно более быстрые и устойчивые во времени результаты, которых люди хотят от нашей совместной работы.
Вы можете получить больше информации на моем сайте и из соцсетей:
ютуб канал
группа в вк
тг канал

Когда неожиданно по всем фронтам жизни все валится из рук, ощущение, что выхода нет и земля уходит из-под ног, невыносимое состояние, с которым хочется проститься и эмоционально выгорание истощает изнутри, потом в какой-то момент накрывает неизмеримое ощущение пустоты.....и нет рядом просто человека, того кто мог бы разделить это чувство, уменьшить боль, состояние "между"....

Если вы ищете опору в сложный период, я готова быть рядом. Можно  рассчитывать на безопасное терапевтическое поле, где можно быть собой без страха осуждения и оценок, где вас услышат.

Боль утраты близкого человека, пережить потерю отношений или важной части жизни. Помогу  бережно прожить горе, найти новые смыслы и постепенно вернуть в жизнь свет и тепло.

Сложности во взаимоотношениях и одиночество, справиться с непониманием со стороны партнера, частыми конфликтами или чувством глубокого одиночества, даже если вы не одни. Мы вместе исследуем, что мешает строить близкие и доверительные связи.

Помогу вам заново познакомиться с собой, определить свои ценности и найти внутренние опоры для движения вперед.

Если вы в тревожных состояниях по поводу и без, но чувствуете, что теряете самоконтроль, это возможно изменить, научиться понимать их природу и вернуть себе чувство безопасности.

Работаю в гуманистическом подходе, где главный приоритет — вы и ваши чувства. Мы будем двигаться в том темпе, который комфортен. Формат работы — среднесрочный или долгосрочный, чтобы изменения были глубокими и устойчивыми.

Если вы узнали в этих строках себя и чувствуете, что вам нужна поддержка — это знак, что пора действовать.
Кроме профессиональных консультаций, мои двери открыты для всех тех, кому просто нужен тёплый разговор, поделиться своими чувствами и мыслями, высказать накопившееся беспокойство и волнения.

Здравствуйте! Меня зовут Михаил. Я являюсь кризисным, социальным и практикующим психологом с опытом работы более 4-х лет. Могу предложить вам свою помощь и поддержку в преодолении жизненных проблем.

Я практикую мультимодульный подход, используя методы с научным обоснованием, включая классическую когнитивно-поведенческую психотерапию, терапию эмоциональных схем и терапию принятия и ответственности (ACT). Также я ориентируюсь на развитие внутренних ресурсов клиента. Для меня важнее само взаимодействие клиента и психолога, чем просто применение методов и техник – это язык, на котором обсуждаются те или иные трудности.

Как специалист, прошедший личную терапию, я считаю крайне важным соблюдение этических стандартов в работе психолога. Для обеспечения комфортной и успешной терапии я руководствуюсь следующими принципами:

Эмоциональная безопасность (все эмоции приветствуются и уважаются на консультациях, клиент вправе выразить любые чувства);
Конфиденциальность (все обсужденное на сессиях остается между психологом и клиентом, и психолог не имеет права раскрывать информацию о клиенте);
Открытость (клиент выступает как равноправный участник и имеет право высказать свои пожелания и предпочтения).

Доброго времени суток!

Я Ольга Кодочигова, практикующий психолог с опытом работы с 2022 года. Член Ассоциации контекстуально-поведенческих наук (АКПН).

 

Я специализируюсь на помощи людям, которые сталкиваются с тревогой, сложностями в отношениях, на работе или в самооценке.

 

Моя цель – создать безопасное пространство, где вы сможете открыто говорить о своих переживаниях, находить их причины и двигаться к позитивным изменениям. Я искренне радуюсь и переживаю за каждого человека. Считаю каждую жизненную историю уникальной и неповторимой.

 

Чем я могу вам помочь:

Тревожность (панические атаки, страхи за будущее, за близких, за свои финансы, здоровье).
Сложности в семейных и партнерских отношениях (частые ссоры, обиды, неуважение, упреки, контроль, дискомфорт в отношениях; а также, если вы столкнулись изменой или с моральным или физическим насилием)
Трудности в рабочих отношениях (недопонимания в коллективе, неуважение, сложности с руководством, профессиональный рост, сложности при прохождении собеседований).
Проблемы самооценки (неуверенность в себе, трудности с отказом, негативные установки о будущем).
Сложности при вступлении в отношения (страх знакомства, недоверие)

 

Мы не будем бесконечно говорить о вашем прошлом, неудачах и проблемах. На наших встречах мы будем обучаться конкретным навыкам, которые помогут Вам справляться с вашим состоянием. Мы будем исследовать ваши мысли и чувства, находить практичные решения для улучшения качества жизни».

 

На консультациях я использую научно доказанные методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), Терапии принятия и ответственности (АCT) и ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз), чтобы вы:

научились справляться с тревогой и смогли увереннее смотреть в будущее
научились создавать гармоничные отношения

научились лучше понимать свои эмоции и управлять ими;
разобрались в причинах сложностей и нашли пути их решения;
почувствовали уверенность в себе и спокойствие в отношениях с окружающими.

 

 

Бесплатная пробная консультация (20 минут) поможет вам понять, как я работаю, и задать свои вопросы. Напишите мне в WhatsApp: +79082708913 или Телеграм

Давайте вместе найдем решение ваших трудностей и сделаем первый шаг к изменениям!