Найти психолога онлайн

Обратиться за помощью бывает сложно, страшно и стыдно. Тревога, паника, навязчивые мысли, болезненные и странные реакции тела и психики - это не «поломка», а сигнал нервной системы о необходимости помощи, поддержки, и, возможно, изменений.

Я не предлагаю «волшебных таблеток» или переключения мыслей за 5 минут. Предлагаю безопасное пространство и научно-обоснованный подход, чтобы помочь вам справиться и научиться лучше понимать сигналы своего тела и разума. Будет много совместного исследования и экспериментов.

В терапии мы будем учиться расшифровать язык вашего тела:

- Почему оно сжимается от страха «на ровном месте»? Почему болит там, где врачи не находят причины?

- Утихомирить тревожную сигнализацию: Панику, ОКР, фобии, ипохондрию – не подавлять силой, а понять их причинность и менять собственную реакцию.

- Осторожно прикоснуться к забытому: работа с травмой (ПТСР), диссоциацией, ПРЛ - требует особой осторожности. Здесь нет спешки.

- Восстановить связь с собой: когда тело – не враг, а союзник. Когда эмоции не захлестывают, а становятся информацией.

Мои инструменты – доказательная терапия (КПТ, ACT, CFT, Схема-терапия, Системная семейная терапия), но фокус – ВАШЕ ТЕЛО И ВАША ИСТОРИЯ. Они – главные ориентиры.

Честно, это может быть непросто. Терапия требует смелости, готовность меняться может не наступить, но смелость - это не наличие готовности, а действия не смотря на страх.

Иногда одной пары «терапевт-клиент» недостаточно. При необходимости, привлекаю ко-терапевтов и врачей психиатров (особенно при РПП, семейной терапии, кПТСР (сложной травме)) или направляю к коллегам, если проблема будет вне зоны моих компетенций.

Профиль вопросов компетенции:

- Тревога;

- Депрессия;

- Личностные расстройства;

- ОКР;

- Ипохондрия;

- Психосоматическая симптоматика;

- Фобии, панические атаки;

- Детско-родительские отношения, подростковые кризисы;

- Расстройства пищевого поведения;

- Посттравматическое стрессовое расстройство, ПРЛ;

- Эмоциональная реактивность и расстройства настроения;

- Семейные (парные) проблемы.

Меня зовут Чебатков Владимир.

Я практикующий психолог с 2008 года. Являюсь психологом -психотерапевтом института интегрального нейропрограммирования.

Долгое время работал профессиональным корпоративным психологом и специалистом по эффективности . В этой работе важно решение сложных задач быстро и результативно.

Основной профиль работы решение проблем следующего характера: сложные критические состояния, панические атаки, психосоматика, профессиональное выгорание, страхи , фобии и т.д.

Являюсь участником проекта Brain bild с 2019 года.

Для удобного поиска в мессенджере ТГ , ватсап +79617579395

Я Клинический и перинатальный психолог вот уже 7 лет.

Закончила ПМГМУ им Сеченова (в народе "первый медицинский") регулярно супервизируюсь, а в моей копилке более 40 техник(!) И это только те, которыми я пользуюсь постоянно.

Я ищу своих клиентов и клиенток, нацеленных на интересную, искреннюю и эффективную работу)
Работаю, к сожалению, не со всеми. А только с теми, кому могу помочь, кто настроен работать над собой и - кому приспичило и уже никак без психолога (не моим клиентам заботливо посоветую других проверенных специалистов). Потому что я люблю видеть результат до/после и благодарность)
Терапия - это то, что у меня получается лучше всего, это мое любимое дело вот уже 7 лет.

Я фем и лгбтк+ френдли, так что вам будет на консультациях комфортно и уютно, как в одеялке)

Здравствуйте! Я - клинический психолог-психотерапевт, магистр психологии, член АКПП. Практикую мультимодальный подход - интегрирую научно-доказанные методы и техники из разных психотерапевтических направлений, среди них: когнитивно-поведенческое (КПТ), гештальт, психоанализ, экзистенциальное, арт-терапия и т.д., - в зависимости от запроса и индивидуальных, личностных особенностей клиента.

Помогу справиться с тревогой (в том числе с паническими атаками, страхами, фобиями), психосоматикой, депрессией, апатией, потерей смысла, эмоциональной нестабильностью, с расстройствами настроения, с пищевыми нарушениями и т.д. Работаю с неврозами и различными расстройствами, в том числе - БАР, ПРЛ, ОКР и др.

Эффективно помогаю разобраться с вопросами:
- самооценки, уверенности в себе, личностного и профессионального самоопределения и самореализации;
- проблем в отношениях - с партнером, родителями, друзьями и т.д. (в том числе помогу решить вопросы эмоциональной зависимости, сепарации, травмы отвержения, привязанности, созависимости и пр.)
- стресса, адаптации, кризисных ситуаций, психологических травм, ПТСР.

В своей практике я придерживаюсь принципов гуманизма, конфиденциальности, лояльности, актуальности, осознанности и ответственности.
Регулярно прохожу супервизию, интервизию, личную терапию, повышаю квалификацию.

Обращайтесь, буду рада помочь!

Факультет психологии Южно-Уральского государственного университета
Дополнительное образование: арт-терапия, регрессивный гипноз, ImTT-терапия, ДПДГ (EMDR), ЭОТ

Я помогаю разобраться в непростых жизненных ситуациях, обеспечить личностный рост за счет изменения осознанности и проработки ошибок. Работаю в психоаналитическом подходе на основе анализа неосознанных действий, ассоциаций и сновидений

Кроме этого, использую метафорические ассоциативные карты

С какими запросами вы можете обратиться:

СЛОЖНОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ
Вам сложно выстраивать отношения с другими людьми
Вы находитесь в созависимых отношениях
Хотите завершить отношения

САМООЦЕНКА
Вам кажется, что вы ничего не значите
На фоне других людей вы чувствуете себя недостаточно умным/красивым/успешным человеком
Вы боитесь осуждения

ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ
Вы хотите понять себя
Испытываете трудности в достижении поставленных целей

ПРОБЛЕМЫ С ВЫБОРОМ
Вы испытываете трудности в принятии решений
Не понимаете, что выбрать, ведь и то, и другое кажется важным

ЭМОЦИИ
Вы переживаете сложные эмоции и нуждаетесь в поддержке
Не получается проявлять эмоции, когда внутри все кипит
Все хорошо, но что-то не так!

Практикующий дипломированный психолог.
Цель моей работы: помочь вам гармонично выстраивать отношения с собой и окружающими, пересмотреть стереотипы поведения, чтобы вы могли испытывать большее удовлетворение от жизни, быть более продуктивным и счастливым.
2,5 года работала в психологической службе университета, проводила индивидуальные консультации и тренинги.

У каждого из нас наступают такие моменты, когда справиться с жизненными трудностями, со своим состоянием, настроением, принять важное решение, найти близких по духу людей не так уж легко. Кто-то пытается самостоятельно с трудом преодолевать все препятствия, а кто-то обращается к помощи специалистов. Понимаю, трудно, порой, и признаться кому-то и даже самому себе, что нужна помощь. Вы уже нашли в себе силы признаться, раз заглянули на этот сайт и мою страничку. И я уже Вами горжусь.
Обращение к психологу - это самый эффективный путь справиться с тем, что беспокоит, менее болезненно и более быстро. Скажу Вам по секрету, Вы где-то там глубоко уже знаете, чего Вы хотите, уже знаете, как решить возникшие проблемы, просто пока не осознаете этого. Иногда нужен другой человек, который будет разговаривать с Вами о Вас, чтобы это осознание (или много осознаний), произошло. Я помогу Вам взглянуть на Вашу проблему со стороны, посмотреть на происходящее под другим углом и осознать причины Ваших трудностей, а дальше мы вместе построим план, который приведет Вас к более вдохновляющему будущему.

С каким проблемами работаю я?

- конфликты в семье

- неуверенность в себе, трудности в коммуникации

- тревожные состояния

- потеря целей, смыслов, ориентиров в жизни

- отсутствие удовольствия от жизни

- самоопределение, профориентация

- расставания, разрыв отношений

- проблемы между супругами

- проблемы с поиском или выбором партнера

- непонимание себя, своих желаний

- панические атаки, депрессия, ипохондрия

- одиночество

- потери близких, перинатальные потери

- психосоматика (только если Вы параллельно наблюдаетесь у врача, либо уже были у него и получили рекомендации)

С какими словами, чаще всего, приходят ко мне?
- «я ни от чего в жизни не получаю удовольствия, что делать?»
- «мне очень страшно/сложно общаться с другими людьми»
- «я хочу разобраться в себе, не знаю, чего хочу от жизни»
- «я ненавижу свою работу, что делать?»
- «у меня все время глаза на мокром месте, я устала»
- «хочу поработать со своей самооценкой/неуверенностью в себе/принятием себя»
- «у меня не клеятся отношения с противоположным полом, что со мной не так?»
- «я расстался/рассталась с девушкой/парнем/женой/мужем, но не могу смириться с этим, мне плохо»
- «я не знаю, разводиться ли мне с мужем/женой, или все не так уж плохо»
- «моя семья разваливается, мы почти не общаемся, а если общаемся, то про быт, или ругаемся»
- «я постоянно ругаюсь с мужем/женой/сестрой/братом/мамой/папой/друзьями»
- «я уже взрослый/взрослая, но родители все ещё контролируют меня»

И на вопрос: «Что же с этим делать?», - мы и находим ответ на консультациях.

Я помогаю осознать Вам свои собственные устремления и разбудить Ваши собственные ресурсы. Верю, что в общении с другим человеком можно гораздо лучше понять себя.

Если что-то в этом описании Вас зацепило, и Вы дочитали до конца, скорее всего, нам с Вами по пути.

Являюсь действительным членом ОППЛ.

Мои консультация проходят онлайн.

О себе:
Андрей Бирюков.
Психолог, дипломированный специалист, окончил факультет Психологии МГУ. С 2015 года веду свою частную практику. Пишу научные статьи. Веду индивидуальные консультации, тренинги. Постоянно развиваюсь как специалист.

Мои принципы в работе:
1. Доброжелательность
2. Открытость.
3. Конфиденциальность.
4. Безоценочное отношение. Принимаю такими какие Вы есть.
5. Нацеленность на результат в кратчайшие сроки

Моя специализация
Фобии / страхи / тревога
Неуверенность в будущем
Депрессия и апатия
Сложности в отношениях
Низкая самооценка
Восстановление сил и ресурсов
Уверенность
Постановка и достижение целей
Найти смысл жизни
Найти дело жизни
Душевное равновесия и гармония с самим собой

Направления работы:
Когнитивно-поведенческая терапия
Эмоционально-образная терапия
Коучинг

Я рассказал о себе. Теперь Ваша очередь. Напишите о Вашей ситуации мне в личные сообщения или позвоните по телефону.

Практикующий психолог.
В работе использую гешталь-подход, как основной метод, также применяю телесно-ориентированные практики, эмоционально образную терапию, арт-терапию, метафорические карты

Мои принципы в работе:
-Честность, порядочность, конфиденциальность;
- без оценочное и бережное отношение к личным выборам клиента;
-создание безопасной и доверительной обстановки во время сессии.