Найти психолога онлайн

Если ты часто задаёшь себе вопрос «Как они все успевают? Мне ни на что времени не хватает!», то тебе точно ко мне

Я специалист по тайм-менеджменту.
Моя работа построена на разных техниках управления своим телом, мышлением, временем и пространством. Использую психосоматических техники, техники тайм-менеджмента и классической психологии.

На первой консультации вы с тобой определим, что ты хочешь изменить в своём ритме жизни, и я даю тебе домашнее задание.

Далее мы встречаемся на второй консультации, где обсуждаем результаты по домашнему заданию и пути выхода на новый уровень.

В результате ты получишь целый документ, в котором будут обозначены твоя текущая точка и точка, в которую ты хочешь прийти, и конкретные шаги по достижению обозначенной цели

Пришла в психологию, чтобы помочь себе, в итоге нашла в себе ресурс и способности помогать другим. Знаю на собственном опыте, что такое токсичные отношения, боль от потери, страх одиночества, депрессии. И точно знаю, что свою жизнь можно сделать качественно лучше, работая над собой, и здорово, когда есть кто-то кто может помочь взглянуть на ситуацию шире и пережить тяжёлые времена
Чем я могу вам помочь?
- понять, в чём проблема и как её решить
- приобрести навыки самопомощи
- научить справляться со стрессом и контролировать свои эмоции
- отпустить прошлое
- изменить своё отношение к себе и к другим людям
- с формированием понимания, чего вы на самом деле хотите
- с приобретением чувства внутренней опоры.
В каждом из нас есть сила и потенциал. Задача психолога помочь его отыскать и открыть, найти рецепт счастливой жизни внутри вас.
Постоянно учусь и совершенствую свои навыки.

Работаю с различными видами зависимостей, а так же всеми видами сексуальных расстройств. КПТ, 12 шагов, Шичко, марафоны.

Клинический, кризисный психолог, эксперт по работе с алкогольной и наркотической зависимостью. Работаю с депрессивными, тревожными состояниями, девиантным поведением у подростков, семейными отношениями, самооценкой и самоопределением в жизни.

Чуткий, поддерживающий психолог, сексолог, семейный терапевт с опытом более 6 лет.
Сопровожу к улучшениям в сфере отношений между мужчиной и женщиной, эмоциональной стабильности, изменению негативных убеждений поддерживающие, снижению веса с помощью психологии и изменению пищевых привычек.

Клинический психолог. КСТ-терапевт. Супервизор. Консультант в сфере сексуальных отношений. Член Ассоциации специалистов Краткосрочной Стратегической Терапии. Почетный член Международной Профессиональной Ассоциации Психологов. Член Русского научного сексологического общества. Кандидат технических наук.

Считаю, что успех терапии в том, чтобы не только понять истоки проблемы, но и научиться самостоятельно с ней справляться. На сессиях мы переходим от вопроса «Почему проблема появилась?» к работе с вопросом «Как с проблемой разобраться?». Главная задача помочь клиенту восстановить способность справляться с трудностями самостоятельно и вернуться к продуктивной жизни. Начал практику на телефоне экстренной психологической помощи. Работал школьным психологом, главным консультантом по питанию сети фитнес-клубов FitCurves. Преподаватель психологии. Сфера научных интересов прокрастинация, депрессивные состояния, РПП, ОКР, нехимические зависимости, сексуальные проблемы.

Наиболее распространенные запросы от моих клиентов:

— Прокрастинация, лень

— Трудности с концентрацией и вниманием

— Депрессия, апатия, «нет сил»

— Беспокоящие мысли, сомнения, состояние «Не знаю чего хочу»

— Навязчивый просмотр новостей

— Порнозависимость, игромания

— Навязчивые мысли и ритуалы

— Синдром самозванца

— Страх публичных выступлений, совещаний

— Боязнь сказать «НЕТ»

— Панические атаки, страхи

— Аэрофобия

— Компульсивное переедание, ночной набег на холодильник.

— Сексуальные проблемы

— СРК

Я - практикующиий психолог.
⠀
Кратко о себе:
⠀
▪️Дипломированный клинический психолог (Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н. И. Пирогова)
▪️Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческих Психотерапевтов
▪️ Основные темы моей работы: тревога, фобии, хронический стресс, выгорание, расстройства сна.
⠀

Меня зовут Хаджиева Тамара. Консультирую больше 9 лет. Успешно работаю с такими вопросами, как: тревоги, депрессии, панические атаки, взаимоотношения, детско-родительские отношения, самооценка.

Я - практикующий психотерапевт, психоаналитик, детский психотерапевт.
Я работаю не с симптомом или проблемой, а с человеком и его индивидуальной историей. Помогу вам услышать самого себя, обнаружить заблокированные чувства, увидеть новые возможности, найти выход, разобраться в отношениях.
Нет безвыходных ситуаций, есть отсутствие эмоциональной поддержки, информации и энергии. Вместе мы сможем исследовать ваш внутренний мир, найти ресурсы и пути выхода.

Я окончила психологический факультет Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова. Прошла обучение по различным направлениям психотерапии: краткосрочной стратегической психотерапии, системной семейной психотерапии, схема-терапии, АСТ-терапии и др.

В своей работе комбинирую все методики, которым обучалась. Это позволяет мне быть гибкой в работе с различными проблемами.

Встречи со мной проходят в атмосфере доверия, безопасности, принятия, эмоциональной поддержки. Я стремлюсь помочь человеку увидеть свои сильные стороны и новые возможности. Поддержу вас в трудные периоды жизни, помогу понять свои ценности и приоритеты. Вы научитесь эффективно переживать сложные эмоции, отпускать тревожные мысли и осознанно действовать для достижения своих целей.

Записаться ко мне на консультацию можно по WhatsApp: +79255108470 или  Telegram: @elenalkr