Найти психолога онлайн

Клинический психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), схема-терапия, психосоматолог.

Обо мне

Меня зовут Анастасия. Я практикующий клинический психолог (не медицинский). Оказываю квалифицированную психодиагностику и  психологическую помощь людям, страдающим от эмоциональных трудностей (тревога, апатия, страхи, депрессивные состояния и др.) и желающим улучшить качество своей жизни (развитие мотивации, самооценки, уверенности, личных границ).

Работаю в двух подходах: классическая когнитивно-поведенческая терапия и схема-терапия (3-я волна КПТ, подход был специально разработан для психотерапии людей с расстройствами личности: ПРЛ, НРЛ, ОКР, ГТР, СДВГ, АРЛ, депрессия). Соматические заболевания (телесные болезни) рассматриваю, как ответные реакции тела, вызванные психическими и эмоциональными расстройствами.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Острые нарушения (нервная анорексия при опасно низком весе)
Острая суицидальность, мысли о планировании суицида
Психоз
Наркотическая зависимость
Органические мозговые нарушения

Схема-терапия - это не бесконечный поиск решений и самокопаний, но и не моментальное преображение за пару сессий. Схема-терапия - это научно-доказанный метод терапии, который исходит из того, что нарушенные базовые потребности в детском возрасте до 12 лет, именно в течении этого промежутка времени, закладываются и формируются нейронные связи в мозге человека: ценности, убеждения, правила и нормы

(отсутствие теплых и доверительных отношений с членами семьи, безопасности, понимания, принятия, любви, восхищения, прощения, доверия, заботы - каждый ребенок нуждается в том, чтобы его любили и верили в него)

приводят к токсичным и абьюзивным отношениям, приводят к дисфункциональному поведению, эмоциональным качелям, низкой самооценки, неуверенности и неуспешности, самокритики, заеданию и употреблению ПАВ, трудоголизму, завышенным требованиям к себе и к окружающим, к страхам, к тревоге, к депрессиям в зависимости от того какие именно потребности не были удовлетворены и в каком объеме.

В своей работе придерживаюсь этического кодекса: анонимность, безопасность, принятие. Прохожу личную терапию. В целях получения международного сертификата по схема-терапии прохожу супервизии под руководством аккредитованных международным сообществом ISST супервизоров.

На чем я специализируюсь:

• преодолеть тревожные, депрессивные и эмоциональные расстройства 
• справиться с навязчивыми мыслями, ритуалами, страхом, фобиями
• проработать невротические отношения, психосоматику, неуверенность в себе и заниженную самооценку

Я работаю с расстройствами личности: ПРЛ, БАР, ОКР, ШРЛ, ПТСР, тревожные и депрессивные расстройства.

График работы с 10.00 до 22.00 ежедневно.

Консультирую ОНЛАЙН по всем городам России, странам Евросоюза, ближнего и дальнего зарубежья.

Для записи на онлайн-консультацию пишите в личные сообщения, так же обсудим детали вашего запроса и удобное время для консультации.

Консультации проходят в Зум/Яндекс Телемост видео/аудио мессенджер.

СТОИМОСТЬ УСЛУГ
__________________________________________________
✅ Бесплатная 20 минутная встреча на первой консультации

✅ 1 сессия — 60 минут/2500 рублей

__________________________________________________

Напишите мне в Telegram: (@astpank)  https://t.me/astpank

Мой канал в Telegram -  https://t.me/ast_pankova

Заходите ко мне на сайт, где найдете много информации по схема-терапии

https://taplink.cc/pankova_ast

 

На первой бесплатной 20 минутной встрече разберем ваш запрос, состояние, ожидания, посмотрим на ваш запрос с разных сторон. Дам конкретные, реалистичные шаги для вашей жизни.
Вы получите инструменты, которыми сможете пользоваться самостоятельно не только на сессии со мной, но и в своей повседневной жизни.

Пишите буду рада разрешить ваш запрос, с большим уважением к каждому клиенту.
Работаю с темами:
Отношения в семье:
Измена, предательство. Созависимые отношения: в отношениях с партнером, с детьми, с родителями.
Кричите и срываетесь на детей, бьете или скандалите с ними

Вы взрослый ребенок родителя/родителей алкоголиков
Вы хотите ребенка, но не получается зачать/невынашивание и нет противоречащих диагнозов, вы физически здоровы

Отношения с миром вызывают противоречия:

Испытываете стресс. Вас преследуют всевозможные страхи, фобии, навязчивые состояния, панические атаки.
Не можете сказать слово «НЕТ», поиск одобрения намного важнее слова "нет".
Ненавидите людей, они вас раздражают и бесят.
Одиночество. Трудности в общении как личного характера, так и социального.

Внутри живет самозванец. Хочется найти ответ на вопрос: "Кто я"; "Какова моя роль в этом мире".
Одиночество. Трудности в общении как личного характера, так и социального.

Внутриличностный конфликт

Бессонница, синдром хронической усталости
Депрессия, плохое настроение, апатия, замкнутость
Жалеете себя и постоянно плачете
Неуверенность в себе, чувство вины
Замкнутый круг отношений СПАСАТЕЛЬ - ЖЕРТВА - АГРЕССОР
Горе, утрата близкого человека
Вами манипулируют, не можете отстоять свои личные границы
Трудности с самоорганизацией себя и своего времени

Страх и тревога

страх крови (страх перед конфликтами и жестким поведением у себя и у других)
невозможность создать пару, встретить любимого человека
фобии (замкнутых пространств, высоты, животных, полетов, людей, известности, денег)
панические атаки
страх беременности и родов

 

 

Меня зовут Анастасия. Я психолог-консультант, арт-терапевт и ОРКТ|SFBT и ДПДГ|EMDR практик.

Специализируюсь в краткосрочных подходах, доказавших свою эффективность.

Помогаю справиться с последствиями эмоциональной травмы техниками ДПДГ/EMDR терапии. Работаю с дисфункциональным поведением любого типа: зависимое (курение, переедание, просмотр интернет-контента, сериалов, проверка телефона мужа, любовника, детей), созависимое, гнев/раздражение, прокрастинация, тревога.

Сочетая терапию творчеством и техники ориентированной на решение краткосрочной терапии я помогаю преодолеть жизненные  кризисы и пережить утраты, гармонизировать отношения с самим собой и окружающими. Поддерживаю в поисках личностных смыслов, ценностей, ресурсов и опор.

Своей профессиональной целью я вижу создание безопасного, принимающего и безоценочного пространства, в которое вы можете принести свои переживания и сложности, получить профессиональную помощь и человеческую поддержку.

Тревога и тревожные расстройства
Депрессия (все формы)
Расстройства личности
Проблемы с настроением
Прокрастинация
Гнев/иррациональная агрессия, обида, вина, злость, ревность
Перфекционизм
Межличностные проблемы и проблемы в коммуникации
Социофобия
Синдром самозванца
Самоопределение, поиск себя и смысла
КВИР-френдли!!!!
Помощь родителям в принятии детей с особенностями (инвалидность, заболевания, сексуальная ориентация и т.д.)
Сложности в связи с наличием неизлечимых заболеваний (ВИЧ, онкология, диабет и др.)
А также помощь начинающим психологам как в работе с клиентами, так и в преодолении внутренних проблем.

✅ Ко мне чаще всего обращаются с вопросами самореализации, построения личных отношений, уверенности в себе, прохождения возрастных и личностных кризисов, профессионального выгорания, проживания потери, личностного взросления.

✅ Молодым мамам, проживающим сложности послеродового периода, помогу адаптироваться в этой роли и прожить счастливые моменты с малышом.

✅ Я придерживаюсь той точки зрения, что психотерапевт, психолог нужны для того, чтобы очень бережно помочь, именно в тот момент, когда вы будете готовы, узнать то, что вы пока про себя не знаете. Именно это, исподволь, оставаясь незамеченным, приводит вас не туда, куда вы, вроде бы, собирались. Не к тем целям, не в те отношения....

✅ Когда старые истории прожиты, появляется осознанность, становится возможным открытое позитивное будущее.

🖊 Пишите в личные сообщения, чтобы договориться о консультации (WhatsApp, Telegram):

+7(929)71-40-509

Меня зовут Матвеева Анна, я - практикующий психолог с высшим образованием, магистр психологии.

Я буду рядом, чтобы помочь Вам:

- Наладить контакт с собой и научиться слышать собственные желания;
- Построить гармоничные романтические отношения;
- Установить здоровые взрослые отношения с родителями;
- Определиться с профессиональным направлением и реализовать свой потенциал.

В своей работе я придерживаюсь гуманистического подхода сочетая его с применением научно-обоснованных техник и методик, которые подбираю индивидуально для каждого клиента. В отличие от подходов, фокусирующихся на отдельных аспектах личности, гуманистическая психология рассматривает человека как единое целое, видит в каждом человеке уникальную личность с собственным внутренним миром, стремлениями и потенциалом. Наша работа строится на глубоком уважении и принятии, в атмосфере доверия и тепла, в которой вы будете услышаны без осуждения.

Профессиональный рост является одной из моих ценностей, поэтому, я регулярно повышаю свою квалификацию. Также, имею длительный опыт личной терапии, принимаю участие в групповых и индивидуальных супервизиях. Все это помогает мне наиболее профессионально и бережно сопровождать своих клиентов.

Более подробную информацию обо мне вы можете найти тут: https://www.b17.ru/annamatveeva_psy/

Задать вопрос или записаться на консультацию можно написав личное сообщение по номеру:

+7-981-104-72-07 (WhatsApp, Telegram)

Я практикующий психолог, гипнолог, расстановщик, специалист эмоционально образной терапии
Моя миссия- создание оптимальных условий для раскрытия личностного потенциала с использованием различных подходов психологии.
⠀
В каких областях я могу вам помочь:
⠀
✅ найти ваше предназначения
✅ разрешить себе зарабатывать больше
✅ пробить свой финансовый̆ потолок и выйти на новый̆ уровень доходов
✅ полюбить и принять себя
✅ похудеть без диет используя только психологические методики
✅ вернуть чувства к партнеру
✅ пережить и отпустить детские травмы и другие
В зависимости от типа мышления я предлагаю клиентам различные техники, которые дополняют общую психотерапию. Для более высокой эффективности я даю клиентам домашние задания, направленные на более глубокую проработку процессов, находящихся в фокусе внимания на встрече. Если по домашним заданиям возникают вопросы, отвечаю на них оперативно

Психолог для женщин, которые потеряли себя в быту, детях и больше не знают, чего хотят. Помогаю вернуть энергию, желания и способность выбирать свою жизнь.

Здравствуйте, меня зовут Кристина. Я дипломированный психолог, сексолог. Специализируюсь на эмоциональных расстройствах человека. В своей практической работе использую эмоционально-образную, аналитически действенную терапию, а также применяю техники из других направлений, в зависимости от индивидуальных особенностей и предпочтений клиента.

Моя главная задача - помочь вам не просто справиться с кризисом, а мягко и глубоко исследовать его причины: те убеждения, страхи и старые модели, которые заставляют мириться с болью. Чтобы изменения были не временными, а настоящими, и вы смогли навсегда выйти из замкнутого круга.

Какие проблемы решаю:

Работа с отношениями и коммуникацией

Одиночество в паре: ощущение эмоциональной изоляции, когда кажется, что вас не слышат и не понимают.
Неуважительное отношение в отношениях: критика, обесценивание или игнорирование со стороны партнёра и поиск  способов это изменить.
Страх расставания: внутренние барьеры, мешающие уйти из нездоровых отношений (из‑за страха одиночества или переживаний  о детях).
Повторяющиеся сценарии в выборе партнёров: закономерность влюбляться в эмоционально недоступных людей и поиск  причин такого выбора.
Последствия измены или разрыва: эмоциональная боль, растерянность и трудности с восстановлением после тяжёлого опыта.
Поиск причин повторяющихся проблем: анализ собственных установок и паттернов поведения, которые приводят к сложным отношениям.

Психоэмоциональные трудности

Депрессивные состояния, тревожность и хроническое внутреннее напряжение.
Панические атаки и приступы тяжёлой тревоги с соматическими проявлениями (скачки давления, аритмия, ощущение удушья и др.).
Фобии и иррациональные страхи, мешающие повседневной жизни.
Психологическая поддержка в кризисных ситуациях: развод, утрата, тяжёлые эмоциональные переживания.

Сексологические вопросы

Понимание причин сексуальных трудностей: разбор психологических и эмоциональных факторов, влияющих на интимную сферу.
Отсутствие или снижение сексуального желания: работа с причинами и восстановление либидо.
Трудности в сексуальной коммуникации с партнёром: обучение открытому обсуждению желаний и границ.
Проблемы с достижением удовлетворения: аноргазмия, диспареуния (боль при контакте) и другие сложности.
Улучшение качества сексуальной жизни: развитие близости, доверия и удовольствия в паре.
Работа с сексуальными страхами и комплексами: преодоление стыда, вины и тревоги, связанных с интимной сферой.

Специфические состояния

Мисофония: повышенная чувствительность к определённым звукам, вызывающая сильную эмоциональную и физическую реакцию  (раздражение, злость, паника), а также связанные с этим проблемы в общении и социальной изоляции.

Важно!

Обращение за помощью - это признак зрелости и заботы о себе. Если вы читаете это, значит, первый шаг к изменениям уже сделан.

Отдельно отмечу: я работаю с психически здоровыми людьми (18+), не имеющих клинических диагнозов. Если у вас есть психиатрическое расстройство, рекомендую обратиться к профильному специалисту.

Психологическая работа - это инвестиция в себя. Она требует вашей готовности к активному участию и изменениям. Она не всегда бывает лёгкой, но я буду сопровождать вас на этом пути бережно и поддерживая.

Длительность сессии 50 мин
Связаться со мной вы можете в любом мессенджере по номеру +7 917 500 62 02

Бережно вывожу из выгорания и прокрастинации.

Помогаю тем, кто застрял в тревоге и самокритике, и просто очень устал.

Мы разберемся, куда уходят силы и вместе нащупаем опоры, чтобы вы могли жить немного легче.

Квалификации:
- психологическая вышка,
- терапия принятия и ответственности,
- терапия, сфокусированная на сострадании.

Эти подходы относятся к третьей волне КПТ.

Что это значит:
Если вы боитесь шарлатанства или что психолог вам не поможет, то эффективность этих подходов доказана научными исследованиями (можно поискать).
На тысячах людей проверили, что такая терапия помогает. Шанс, что вам поможет достаточно велик.
Ещё я на регулярных супервизиях и сама хожу к психологу.
Это значит, что я под присмотром старших коллег и не буду смотреть на вас сквозь свои проблемы.

Мои любимые темы:
- тревога,
- прокрастинация,
- выгорание.
(Но другие темы тоже обсуждаемы)

Здравствуйте! Меня зовут Елена Меркулова и я - клинический психолог. В поле психологии уже более 15 лет, сначала как активно интересующийся и ищущий ответы на свои вопросы клиент, а затем осознанно пришла в эту профессию уже как психолог. Прохожу супервизию и личную терапию.
Работаю в психодинамическом подходе по методу символдрама.
Главная ценность для меня - это возможность помогать людям. Почему мне доверяют клиенты: являюсь дипломированным психологом и имею дипломы об образовании, продолжаю учиться и повышаю свою квалификацию; использую только проверенные методики, которые действительно эффективны и научно обоснованы; меня интересует результат в нашей работе с клиентом; наше общение - это 100% конфиденциальность.
Приглашаю вас на консультацию.
Будьте любимы собой и другими!
Ваша Елена Меркулова.

Я — Милена Пензина, практикующий психолог-консультант, магистр психологии.
Если вы чувствуете тревогу, вину, внутреннее напряжение или устали от бесконечного самокопания — я помогу навести порядок внутри и вернуть ощущение опоры.

Создаю безопасное пространство, где можно быть собой — без оценки, давления и необходимости соответствовать чьим-то ожиданиям.

С чем я работаю:— самооценка и неуверенность— тревога, напряжение, раздражение— чувство вины, обида, агрессия— сложные отношения с родителями— состояние «понимаю всё головой, но ничего не меняется»

Как я работаю:Интегративный подход (это значит, что я подбираю методы индивидуально под человека, сочетая разные психологические направления, а не работаю по одной жёсткой схеме).Использую метафорические карты, нейрографику, работу с образами, эмоциями и телесными ощущениями — чтобы изменения происходили не только на уровне понимания, но и на уровне проживания.

Почему клиенты выбирают меня:— я соединяю бережность и глубину— умею поддерживать и одновременно мягко вести к изменениям— вижу в каждом человеке его силу, потенциал, а не только проблему— работаю ответственно, постоянно развиваюсь и углубляю практику

Я искренне ценю и уважаю людей за их уникальность и глубину.Поддерживаю путь к осознанию своей силы и возможностей.Шаг к себе — это шаг к более наполненной и счастливой жизни.

Первая встреча — бесплатные 20 минут для знакомства, на которой мы лучше поймем запрос и поймем вектор терапии!

Приглашаю вас уделить себе один час в неделю —это время может стать началом осознанных и устойчивых изменений.
Работаю по предварительной записи.

Выбирайте свободное время в моем расписании (кнопка ВЫБРАТЬ ВРЕМЯ)

или напишите мне — обсудим ваш запрос и формат работы.
+79996356847 — Telegram