Найти психолога онлайн

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Я дипломированный психолог, работаю в научно доказанном методе - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Чувствуете постоянную тревогу, усталость или выгорание? Бережно помогу вам разобраться в причинах и вернуть контроль над своей жизнью.

С чем я работаю:

Тревожность: постоянное беспокойство, страхи, навязчивые мысли.
Выгорание: когда нет сил на работу, хобби и общение.
Хроническая усталость: ощущение "севшей батарейки", отсутствие мотивации.
Сложности в отношениях с собой: низкая самооценка, самокритика.

Мое образование и опыт:

• Высшее психологическое образование (Самарский Государственный Университет СамГУ 2004–2009), квалификация "Психолог. Преподаватель психологии".
• Диплом профессиональной переподготовки по направлению "Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога" (академия Национальная академия дополнительного профессионального образования НАДПО, май 2025 - январь 2026)

Богатый практический опыт работы с людьми:

• Более 3 лет регулярной практики телесно-ориентированной терапии и «Каддл-пати» (обнимательные встречи)
• 3 года практики массажа (это тоже про безопасный контакт с телом и снятие телесного напряжения)

Этот опыт научил меня глубоко чувствовать состояние человека, создавать атмосферу безопасности и доверия, а также понимать связь эмоций с телесными зажимами.

Я знаю, как бывает сложно сделать первый шаг, когда сил почти не осталось. Но вам не обязательно справляться с этим в одиночку. Напишите мне, и мы вместе начнем путь к вашему спокойствию и восстановлению. Бережно, без критики и в вашем темпе.

Меня зовут Алёна Савлохова, мне 37 лет. Я полимодальный психолог, моя база — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это научно обоснованный и бережный метод, который помогает не просто говорить о проблеме, а менять её на уровне мыслей, эмоций и поведения.

С чем я работаю:
Мои клиенты — чаще всего женщины, которые:
— устали говорить «да», когда внутри «нет»
— живут в режиме «надо» и не слышат своих «хочу»
— чувствуют вину и стыд за отказ или несовершенство
— пытаются соответствовать чужим стандартам
— хотят перестать быть «удобными» и начать быть собой

Как я работаю:
Я за бережность, честность и реальные изменения. Вместе мы:
— разберёмся, откуда растут ваши негативные убеждения («я должна», «со мной что‑то не так», «меня не примут, если я откажу»)
— научимся выбирать себя — без страха, без вины, без оглядки на чужие ожидания
— вернём контакт с собой и своими настоящими желаниями

Форматы работы:
— индивидуальные консультации (онлайн)
— женская группа поддержки «Бойцовский клуб» (онлайн, 4 встречи в месяц)

Ценности:
Мне важно, чтобы в работе вы чувствовали себя в безопасности. Без осуждения. С опорой. С уважением к вашему темпу и вашей истории.

Клинический психолог, детский нейропсихолог.

Я психолог с опытом работы в индивидуальном консультировании и коучинге. Помогаю людям разобраться с внутренними конфликтами, повысить уверенность в себе и улучшить качество жизни. Работаю в безопасной и поддерживающей атмосфере, опираясь на научные практики и современные методы анализа личности. На консультациях мы вместе ищем реальные решения для ваших задач, чтобы вы чувствовали себя увереннее и свободнее.

Вы живёте в постоянном движении: заботитесь о семье, строите карьеру, адаптируетесь в новой стране или ищете своё место в жизни. Всё чаще бывает трудно услышать себя и понять, чего хочется именно вам, ведь кажется, что всегда нужно соответствовать чьим-то ожиданиям, быть “сильной”, “правильной”, справляться со всем и для всех.

Иногда накапливается тревога и усталость, появляются сомнения в себе, чувство одиночества или чужеродности. Бывает, что всё это отражается и на теле: головные боли, напряжение, хроническая усталость, странные ощущения, которые врачи не всегда могут объяснить. Иногда наше тело начинает говорить за нас болью и усталостью. Так оно бережно подсказывает, что вам тоже нужны забота, отдых, время для себя и право услышать свои желания за пределами каждодневной суеты.

Меня зовут Мария. Я клинический психолог, сертифицированный коуч по международным стандартам ICTA, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ).

Помогаю женщинам, которые устали держаться “на плаву”, возвращать себе энергию, уверенность и спокойствие. Поддерживаю тех, кто переживает стресс эмиграции, сталкивается с изменениями, или просто чувствует, что внутри заканчиваются силы и хочется начать жить по-другому.

В своей работе опираюсь на современные и бережные методы: эмоционально-образную терапию, когнитивно-поведенческую терапию, коучинг, обращаю внимание и на сигналы тела. Вместе мы учимся слышать свои эмоции и желания, выстраивать личные границы и возвращать радость жизни шаг за шагом.

Важно разрешить себе жить по-настоящему -  замечать свои желания, испытывать радость и быть собой, несмотря на обстоятельства. Иногда перемены начинаются с маленькой радости,  например, просто с танца под дождём. Если этот путь откликается, я рядом и готова вас поддержать. Давайте вместе искать тот ритм жизни, который будет вашим

 

 

🌟 Психология с улыбкой: я рядом, но ответственность — на вас! 🌟

Привет! Меня зовут Катя, и я — ваш личный психолог. Да-да, тот самый человек, который поможет вам разобраться в ваших мыслях, как детектив, расследующий загадочное исчезновение вашего спокойствия! 🕵️‍♂️

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые мысли напоминают застрявшую песню в голове? 🎶 Они крутятся и крутятся, пока не сводят вас с ума. Но не переживайте! Я здесь, чтобы помочь вам найти кнопку «Стоп» и переключить на что-то более позитивное.

🧠 Что мы будем делать?

• Исследовать ваши внутренние конфликты (да-да, те самые, которые у вас на душе сидят как нежеланные гости на вечеринке).

•  Разбираться с вашими страхами (да-да, даже с тем, что прячется под кроватью! 👻)

• Научимся управлять эмоциями, чтобы они не уводили вас в сторону, как кот, который решил поиграть с вашим шнурком.

• Преодолевать  внутренние барьеры и освободиться от «токсичных» мыслей, которые мешают вам жить полной жизнью.

• Разработаем стратегии для достижения ваших целей, чтобы вы могли двигаться вперед с уверенностью и легкостью.

Но помните: я могу предложить вам инструменты и поддержку, но ответственность за изменения — на вас. Как говорится, «я могу показать вам дорогу, но идти по ней придется вам». 🚶‍♀️🚶‍♂️

Так что, если вы готовы взять на себя эту ответственность и добавить немного юмора в свою жизнь — записывайтесь на консультацию! Давайте вместе сделаем ваши мысли более ясными и жизнь более яркой.

💬 Готовы начать? Давайте сделаем это

Здравствуйте!
Я практикующий психолог, работаю в ЭГП и КПТ подходах. Только научно доказанные методы, никаких "волшебных таблеток".

В психологии с 2023 года, 2000+ часов обучения. Постоянно повышаю квалификацию.

С чем я работаю:

неуверенность в себе и самоценность
выбор партнёра
повторяющиеся сценарии в отношениях
токсичные отношения
эмоциональная зависимость
тревога и одиночество

Мои ценности в работе:

бережность и принятие
тепло и понимание
поддержка без осуждения
честность и прозрачность
только доказанные рабочие методы
полная конфиденциальность

Я — психолог, и я помогу вам справиться с вашими переживаниями.
Вместе мы:
разберёмся в причинах вашего состояния;
найдём работающие способы снижения тревоги;
выстроим стратегию для устойчивой эмоциональной стабильности.
Что я предлагаю:
профессиональный подход и опыт;
чуткое внимание и безоценочное принятие;
персонализированные методы работы.
Консультация: 55 минут онлайн.
Время: подберём удобное для вас и закрепим за вами для регулярных встреч.

Я психолог редкого направления - телесно-ориентированной терапии.

 

☝️ Важно: это не разговоры о "психосоматике". Я работаю напрямую с телом. Вы ложитесь на мат в свободной одежде, и через бережный контакт мы находим напряжения, "замороженные" в теле эмоции и состояния, освобождаем от них тело, а за ним и движения, дыхание, мысли, эмоции.

 

❓️С какими запросами?

 

✅️ Любыми, где тело подает сигналы:

 

- боли (в т.ч. головные);

- напряжение в мышцах;

- нарушения сна/аппетита;

- хроническая усталость;

- скованность движений;

- сдавленное дыхание.

 

✅️ Также можно работать с обычными, не телесными вопросами, ведь любая эмоция отражается в теле, и мы сможем с ней соприкоснуться.

 

✅ Если вам сложно говорить о проблеме вслух - достаточно деликатного телесного контакта.

 

✅ Можно встретиться с ощущениями из довербального периода, когда вы еще не умели говорить, и все смыслы брало на себя тело.

 

✅️ Да и просто исследовать себя и метод, познакомиться с новыми ощущениями, погрузиться в телесное восприятие, посмотреть на свое тело другими глазами.

 

❤️‍🩹 Вглубь - бережно.

Рада приветствовать Вас на своей странице! Меня зовут Вероника, я кризисный психолог и АСТ- терапевт (работаю в подходе терапия принятия и ответственности). Состою в Ассоциации специалистов в сфере контекстуально- поведенческой науки.

Я буду рада помочь Вам справиться со сложными состояниями, например, с сильной тревогой, апатией, отсутствием мотивации, потерянности, шоком. Работаю со сложными чувствами, такими как сильная злость, зависть, сильный страх, постоянное волнение, обида, ревность и с другими. Если Вы хотели бы повысить свою самооценку, принять сложное решение, справиться с адаптацией, прокрастинацией, разобраться с внутриличностными конфликтами - с этим я тоже помогу.

Отдельного внимания стоят темы потерь, горевания и сложных заболеваний (например таких как онкология. Также помогу справиться, если так у близкого Вам человека обнаружили рак).

Я работаю с множеством тем, но у меня есть и свои ограничения. Я не работаю:

- с клиентами до 18 лет;

- с физическим насилием;

- с зависимостями;

- с РПП;

- перинатальными потерями;

- с психическими заболевания (коме тревожных и депрессивных расстройств).
Создаю безопасное пространство для того, что так важно выразить. Использую надёжные методы и забочусь о том, чтобы клиент понимал как это работает и как это может ему помочь с проблемой.