Найти психолога онлайн

Я частный психолог, выпускница МГУ.

Я работаю с теми, кто чувствует, что всё тащит на себе, но больше так не может. Кто внешне держится, но внутри — тревога, усталость, вина, ощущение, что «что-то не так со мной».

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Это единственно признанный метод с доказанной результативностью. Также владею гипнозом. В прошлом — организационный консультант, в том числе, специализируюсь на рабочих проблемах.

Я помогаю с такими проблемами как:
— Эмоциональные последствия детских травм и небезопасного прошлого, насилия
— Постоянная тревожность— Рабочие проблемы: прокрастинация, выгорание и утомление, трудности с самоопределением, синдром самозванца, стресс на работе— Отношения, в которых тяжело (или нет никаких)— Сильная самокритика и ощущение «я недостаточно хорош(а)», в том числе депрессия— Трудности с границами и чувством вины

В терапии со мной всегда четкий план и ясные результаты. На первой сессии мы ставим ваши цели, которых вместе достигаем.

Если вас никто не понимает или вам сложно — я помогу.

Большинство проблем своих клиентов я решаю за 10 сессий.

 

Вас мучает тревога, которая не даёт дышать полной грудью? Страхи диктуют, что делать, а что — нет? Чувствуете, что теряете себя в отношениях? Вы не одиноки. Я помогу вам разобраться в этих и многих других состояниях, найти внутреннюю опору и вернуть спокойствие и уверенность.

 

Меня зовут Юлия Смирнова, я психолог-консультант. В своей работе я ориентируюсь на психоаналитический подход. Его основная идея в том, что корень наших проблем (тревог, страхов, непонятных поступков) спрятан в бессознательном.

 

Как это работает на практике:

Мы ищем причину, откуда появились сегодняшние сложности.
Анализируем "сигналы" бессознательного (сны, оговорки, странные мысли) как ключи к разгадке.
Прорабатываем в отношениях: наши с вами встречи и отношения помогают увидеть проблему "вживую" и изменить её.

Главная цель — осознать скрытые конфликты и механизмы. Когда то, что было бессознательным, становится понятным, оно перестаёт управлять вами, и симптомы ослабевают.

 

Вы можете написать мне, если не нашли подходящего времени в календаре:

Тел.: +7 901 57 014 57 (telegram, max)

E-mail: julia.s.smirnova@mail.ru

Меня зовут Александра, и я психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и схема-терапии. Если вам интересно разобраться в себе, изменить свою жизнь к лучшему и научиться справляться с трудностями — добро пожаловать!

❔ Что такое КПТ?
Это научно обоснованный подход, направленный на изменение негативных мыслей и поведения, мешающих нам жить полной жизнью. Мы вместе будем учиться распознавать автоматические мысли, эмоции и реакции, чтобы управлять ими осознанно.

🤔 А что такое схема-терапия?
Этот метод помогает выявить глубинные убеждения и установки, сформировавшиеся в детстве и юности, которые влияют на наше поведение во взрослой жизни. Вместе мы бережно исследуем старые, ставшие ограничивающими модели восприятия мира, оставленные прошлым опытом, и создадим обновлённые, адаптированные и вдохновляющие схемы, которые откроют перед вами путь к новым возможностям и гармонии.

✨ Чем я могу помочь?
— Преодолеть тревожность и стресс;
— Справиться с депрессией и апатией;
— Улучшить отношения с близкими людьми;
— Повысить самооценку и уверенность в себе;
— Разобраться в сложных жизненных ситуациях.

Жду вас на консультации! Здесь вы найдете поддержку, понимание и инструменты для личностного роста. Давайте сделаем вашу жизнь ярче и гармоничнее вместе! 🍃

Практикующий психолог, специализируюсь на решении сложных ситуаций в личных отношениях.

Моя работа — не в том, чтобы сохранить отношения любой ценой, а в том, чтобы помочь вам:

Найти опору в себе.
Понять, что происходит и почему больно.
Научиться выстраивать здоровые границы.
Исцелить старые раны, которые мешают новым отношениям.

Мой подход:

Работа строится на принципах доверия, конфиденциальности и безоценочности. Я не даю готовых советов и не принимаю решений за вас. Моя задача — создать безопасное пространство, где мы вместе сможем проанализировать корень проблем, разобраться в ваших истинных чувствах и потребностях, разработать практические стратегии изменений, найти внутренние ресурсы для движения вперед.

 

Если вы готовы работать над изменениями, первая консультация — это старт.

Для записи напишите мне в личные сообщения в телеграмме @epzhukova

Или в группе вконтакте: Екатерина Жукова • Психолог

С уважением к вашему решению обратиться за помощью.

Я помогу вам найти путь к себе. Психологическая поддержка, которой вы можете доверять и вот почему:

Я практикующий психолог.
Мой опыт работы в банковской сфере с B2B и B2G клиентами, а также отличная успеваемость в обучении, помогают найти индивидуальный подход к каждому, кто приходит на индивидуальные и групповые консультации.
Я нахожусь в длительной личной терапии, а также прохожу регулярные супервизии, что позволяет мне совершенствоваться и дополнительно развиваться как эффективному психологу.

Методы моей работы основаны на практической психологии, помогающей людям справляться с жизненными трудностями, стрессами, конфликтами и кризисами.

Основная задача нашей с вами работы — улучшить качество вашей жизни и помочь вам найти самостоятельное решение волнующей проблемы через специально организованную беседу.

В работе использую мультимодальный пoдxод - объeдиняю тeopию и пpактику разных психолoгических нaправлeний (Пcихоанaлиз, Гештальт, КПT и др.) для глубокого пoнимaния иcтoчника вашей прoблемы. Данный подход позволяет проработать ваш запрос через обращение к бессознательному, в результате вы научитесь структурировать и изменять деструктивные паттерны.
Сочетание данных методов обеспечит вашу эмоциональную и когнитивную трансформацию.

Наша совместная работа позволит вам посеять внутри себя новое зерно, которое раскроется цветущими садами и дарует вам плоды внутренней уверенности, любви и принятия к себе.

Приходите ко мне на консультацию и начните новую главу в вашей жизни!

Записаться на консультацию можно, написав мне в личном сообщении

по номеру телефона +79612220767 (WhatsApp, MAX)

Теlegram: @mvdedyukina

Страница ВК -  https://vk.com/mvdedyukina

Привет, меня зовут Анна, я практический психолог и работаю с состояниями, которые были получены в последствии переживания стрессового опыта и испытания затяжных отрицательных эмоций. При нахождении в таких ситуациях человек ощущает потерянность, не видит, как можно разрешить положение, боится сделать шаги на встречу к изменениям.

Если вам знакомо:
— нежелание жить по-старому, но пугает непонимание того, как начать жить по-новому,
— чувствуется внутренняя неуверенность в завтрашнем дне, испытываете страх,
— пытаетесь находить поддержку в лице близких, друзей и знакомых, но все равно чувствуете непонимание, значит, происходило игнорирование внешних факторов, которые сформировали текущие отрицательные реакции.

Наша задача прояснить, какие состояния активны, с чем связано их появлении в жизни и проработать их позволив себе — наслаждаться, чувствовать и проживать жизнь на полную.

С каким запросами работаю:
- тревожность и неуверенность в завтрашнем дне,
- ощущение внутреннего напряжения, без возможности "расслабиться",
- поиск и восстановления смыслов в жизни,
- выход из внутреннего тупика и борьба с личными ограничениями.

Я уверена, что у каждого уже есть внутренние ресурсы, чтобы двигаться вперед, — просто порой их не видно за тревогой, обидой или усталостью. Моя задача — помочь их разглядеть и научиться на них опираться.

Чем могу помочь:

вернуть опору и уверенность, разобраться с внутренними конфликтами и противоречиями, научиться находить решения в сложных ситуациях;
мягко отпустить тяжелые чувства — вину, стыд, злость, обиду, страх;
разобраться в вопросах одиночества, любви и привязанности;
услышать свои настоящие потребности и понять, как их реализовать.

Кроме того, оказываю помощь и поддержку людям с тревожными расстройствами и паническими атаками, нарушениями функций пищевого поведения.

В работе я применяю интегративный подход, сочетаю подходы гештальт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии, арт-терапии, работаю с метафорическими ассоциативными картами.

Я работаю бережно и с большим вниманием к тому, что важно именно вам. Если вы сейчас ищете поддержку, место, где вас просто спокойно выслушают и помогут разобраться в том, что волнует, — буду рада быть рядом на этом пути.

Мне особенно дорого, когда после сессии человек тихо говорит: «Кажется, я начинаю понимать себя лучше», «Стало немного легче».  Вот ради этих моментов я и работаю.

Работаю онлайн (Яндекс Телемост, МАКС).
Здесь вы можете поближе познакомиться с тем, с чем я работаю, как я работаю или может просто найти для себя что-то интересное:

Адрес канала в telegram https://t.me/pssoul568, MAКС (https://max.ru/join/MxZGW6m3xdSeM5L-QBUWJoThiwqYveaqQ7TjeanBiz0).

Здравствуйте! Меня зовут Ольга Терехова. Я — психолог, эмоционально-образный терапевт и арт-терапевт. Регулярно прохожу личную терапию (с июля 2019) и супервизию (с марта 2023). Постоянно повышаю свою квалификацию.

Ко мне обращаются в следующих случаях:

- тяжелые эмоциональные состояния (тревожность, страх, фобии, вина, стыд, обида, гнев, апатия);

- проблемы в отношениях с собой (самооценка, самокритика, личные границы, непонимание своих желаний);

- проблемы в отношениях с партнером (созависимость, одиночество, ревность, переживание расставания)

В терапии для меня важны конфиденциальность и создание безопасного пространства, где вас не осудят. Я не даю советов „как жить“, но помогаю вам найти собственные опоры и ресурсы.

Образование и квалификация:

Магистр психологии, Московский институт психоанализа (окончание в 2025 г.), специализация «Психологическое консультирование личности и группы».

Студентка Университета Экс-Марсель (Aix-Marseille University, Франция) по направлению «Психология» (с 2024 г. по настоящее время).

Эмоционально-образная терапия в Центре Н. Д. Линде (с 2024 г. по настоящее время).

Сертифицированный арт-терапевт (2023 г.).

Веду частную практику с начала 2023 года. Для обеспечения высокого качества работы и профессиональной этики я регулярно прохожу личную терапию и супервизии.

Формат работы: онлайн.

Психолог, семейный психолог, ДПДГ-терапевт. Помогу вернуть контроль над жизнью и найти ваш личный путь к изменениям. Работаю с кризисами в отношениях (конфликты, измены, расставания), а так же с тревогой, травмами и тяжелыми чувствами. Сочетаю бережную поддержку и конкретные инструменты (ДПДГ, МАК, КОТ, когнитивные техники).

Основные запросы, с которыми я работаю:

1. Улучшить отношения в семье/с партнером/с родственниками

2. Пережить измену/развод/расставание/утрату/горе

3. Создать новые партнёрские/семейные отношения

4. Справиться со страхами/тревогой/паническими атаками/стрессом/депрессией

5. Пережить прошлый травматичный опыт

6. Стать уверенней, повысить самооценку/научиться отстаивать личные границы

7. Сделать выбор в сложной ситуации

Как я работаю с клиентами:

В работе я к каждому человеку подбираю индивидуальный подход, без шаблонов и заготовок, используя различные методы и инструменты - именно это даёт хороший результат.

Использую метафорические ассоциативные карты, по желанию клиента - медитативные техники, эриксоновский и регрессивный гипноз. Это помогает найти неосознанные причины проблем и их решение.

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна.

Интегративный психолог, опыт консультирования — 6,5 лет.

С чем я работаю:

— Психосоматика: атопический дерматит и нейродермит у детей и взрослых — помогаю увидеть связь между эмоциональным состоянием и телесной реакцией и найти путь к устойчивому облегчению

— Тревожность и панические состояния — разбираемся, откуда берётся тревога, и учимся проживать сильные эмоции без «захлёстывания»

— Самооценка и внутренний критик — работаем с ощущением «я недостаточно хорош(а)» и трудностью опираться на себя

— Семейные и партнёрские отношения — там, где накопились обиды, недопонимание или повторяющиеся конфликты

Мой подход. Соединяю психоанализ, инструменты Новой системной психологии и клиническую психологию — чтобы не просто снять напряжение здесь и сейчас, а разобраться, откуда оно берётся.

Образование: Магистратура НИУ ВШЭ, «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование», диплом с отличием, 2025. Профессиональная переподготовка по Новой системной психологии, 2021. ДПО по клинической психологии, 2026.

Прохожу супервизии, интервизии, личную терапию — это моя постоянная забота о качестве работы с вами.

Первая встреча — возможность узнать друг друга и понять, подходим ли мы друг другу для дальнейшей работы.