Найти психолога онлайн

Доброго дня☀️ Меня зовут Лиса, я дипломированный интегративный психолог, а также сейчас обучаюсь на сексолога💞

Работаю с широким спектром запросов:
〰️ Отношения: конфликты на работе, недопонимания, кризисы в паре или семье
〰️ Поддержку студентам: преодоление стресса, мотивации, поиска своего пути, социализация
〰️ Индивидуальную работу: повторяющиеся сценарии, ощущение безысходности, поиск целей и смысла жизни, поиск хобби
〰️ Работа с эмоциями: тревога, паника, страхи, апатия, грусть — научимся управлять ими вместе, а также понимать и проявлять свои эмоции
〰️ Поддержку в кризисных ситуациях: утраты, травмы, острые переживания и тяжелые события
〰️ Помощь при избавлении зависимости:любовная, сексуальная, трудоголизм, игромания
〰️ По сниженной стоимости: проблеме в сексе, сексуальная зависимость, сексуальное насилие и пр.
〰️А также, я открыта рассмотреть другие запросы

Почему именно я?
✔️ Между встречами поддерживаю связь и готова, по возможности, ответить на ваши вопросы
✔️ Частная практика с октября 2023 года. За это время наработано более 500 часов.
✔️Обладаю богатым практическим опытом и прошла собственный путь терапии
✔️Постоянное повышение квалификации, супервизии и личная терапия — для того, чтобы оказывать максимально профессиональную и безопасную помощь
✔️ Гарантирую безопасность, кондифициальность, поддерживающую атмосферу и профессионализм
✔️ Интегративный подход - работаю с методиками из различных направлений для подбора наиболее эффективных решений именно для вас

Жду тебя на консультации ❣️

Приветствую вас ! Добро пожаловать на мою страницу !🌞

Я - клинический психолог, когнитивно-поведенческого направления. Руководствуюсь научными фактами и методиками с доказанной эффективностью. Помогаю людям в психологическом решении жизненных проблем и задач.

В результате наших встреч вы сможете:

✔ Проживать свою жизнь здесь и сейчас, быть в ней, а не смотреть на нее со стороны.

✔ Улучшить качественность своего общения, отказаться от общения с неинтересными для Вас людьми.

✔ Сможете понимать себя, свои желания, свои состояния и научитесь справляться с ними, понимать и принимать себя любого, не идеального, свои ошибки, свои неудачи.

✔ Научитесь общаться без использования манипуляций, принимать и переживать отказы, говорить «нет» самому.

✔ Сможете познать и укрепить опору в себе, распознать свои внутренние силы. Давать поддержку себе, давать поддержку своему партнеру и членам семьи.

✔ Найти ответы к решению своих проблем, к своим интересам, к радости и яркости жизни.

Условия работы:

◽ Работаю в формате видео-консультаций, аудио-консультаций, также работаю очно(по согласованию).

◽ В зависимости от сложности ситуации возможен формат 1 или 2 раза в неделю.

◽ В очной работе бронирую время только по 100% предоплате, в работе онлайн - предоплата первой встречи.

◽ Предупреждение об отмене консультации не позднее 24 часов до начала.

◽ Выполнение Вами домашних заданий при необходимости . Это помогает Вам осознать свои трудности и приближает нас к пониманию и решению проблемы.

◽ Психологические сессии – это не волшебная таблетка, они не всегда бывают приятны и радостны, требуют значительных временных, внутренних и денежных затрат. Необходимо ваше активное участие, желание и готовность действовать в реальной жизни. Вы должны понимать это, обращаясь к специалисту.

Сессии не растягиваю⌛

Гарантирую бережное, уважительное и безоценочное отношение к вашим чувствам и жизненному опыту.

Работаю в направлениях: КПТ - когнитивно-поведенческая терапия, Кризисная психология, ОРКТ- Ориентированная на решение краткосрочная терапия.

Не работаю: с химическими зависимостями, суицидальными намерениями , с несовершеннолетними.

Первая консультация (знакомство) 20 минут бесплатная

Работаю онлайн | очно.

Онлайн от 2000т.р/60мин.

Очно от 3000т.р/60мин.

Писать мне можно в любое время

Ко мне можно прийти на краткосрочную и долгосрочную терапию: одна консультация по конкретному вопросу или длительная работа - обсудим по результатам первой сессии.

Для обращения к психотерапевту не обязательно нужен повод: достаточно ощущения, что что-то в жизни беспокоит или не устраивает, и хочется понять, в чем дело. У вас может быть конкретный запрос, а может и не быть.

Я придерживаюсь гуманистических ценностей:
- уважение к вашей уникальности (выясняется, что не бывает неинтересных людей 🙂
- представление, что вы лучше всего знаете, как вам лучше
- я стремлюсь к честности в терапевтических отношениях, при этом не навязывая вам свои взгляды (терапевт - это инструмент, и его личные взгляды не имеют особого значения)
- я не занимаю позицию "вышеумнееопытнее", скорее я рассматриваю терапию как сотрудничество, где мы совместно исследуем то, что есть и что с этим можно сделать

Моя задача - создать для вас безопасное пространство, помочь распутать запутанное, увидеть то, что незаметно, расслышать то, на что в вас никто не обращал внимание.

В работе я использую принципы:
- Психоанализа (классический),
- Юнгианского анализа,
- Экзистенциальной психологии,
- юнгианский анализ сновидений
- Мандала-терапию и другие проективные техники,

Сейчас я не работаю:
- с детьми до 18 лет
- с зависимостями
- с парами
- с состоянием острой травмы

Здравствуйте! Я - Анастасия, клинический психолог из Санкт-Петербурга, я специализируюсь на когнитивно- поведенческом подходе и схема-терапии, также использую элементы личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапии и постоянно самосовершенствуюсь. Я эмпатичная, понимающая и пунктуальная.

Добро пожаловать!

Меня зовут Диана, я здесь, чтобы поддержать вас в сложные моменты жизни. Если вы чувствуете себя потерянным или перегруженным, давайте вместе найдем способы справиться с вашими переживаниями и вернуть радость в вашу жизнь.

Каждый из нас сталкивается с вызовами, которые могут затруднять повседневную жизнь. Я верю, что все имеют право на счастье и гармонию в жизни.

Моя цель — создать безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете открыться, поделиться своими переживаниями и найти пути к восстановлению внутреннего равновесия.

Вместе мы сможем изучить причины ваших переживаний, работать над пониманием ваших чувств, исследовать их корни, разрабатывать стратегии для их преодоления и вернуть контроль над вашей жизнью.

Практикую с 2021 года и постоянно повышаю свою квалификацию. Я сама прохожу личную терапию и супервизии, понимая, насколько важно быть в ресурсе, чтобы эффективно помогать людям.

Если вы ищете поддержку и хотите научиться справляться с трудностями, я готова помочь вам на этом пути, давайте вместе сделаем шаг к вашему внутреннему спокойствию и гармонии!

Здравствуйте! Меня зовут Григорий. Я практикующий психолог, мои методы работы основаны на принципах Схема-Терапии.

Схема-Терапия — это направление в психотерапии, которое помогает людям осознать свои нездоровые схемы и изменить их. В основе этого подхода лежит идея о том, что наши мысли и чувства формируются под влиянием нашего прошлого опыта.

Я помогу вам:
-выявить "плохие" схемы и научиться управлять ими.
-понять причины ваших трудностей и найти способы их решения.
-обрести уверенность, научиться отстаивать свои границы и желания.
-улучшить эмоциональное состояние при панических атаках/страхах/тревогах/депрессии.

Я помогу вам изменить ваши негативные схемы мышления и поведения, а также в нашей работе будут использоваться техники когнитивно-поведенческой терапии для того, чтобы помочь вам изменить ваше отношение к жизни и улучшить её качество.

Я дипломированный клинический психолог, имею двухлетний опыт психологического консультирования. Обладаю навыками применения современных терапевтических методов, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и арт-терапия.

Использую интегративный подход, сочетая элементы когнитивно-поведенческой терапии, гуманистической и экзистенциальной психологии. Активно участвую в семинарах и тренингах, чтобы расширять свои знания и навыки. Это позволяет мне быть в курсе современных тенденций в психологии и применять их в своей практике.

Специализируюсь на патопсихологической диагностике и психотерапии, имею опыт в проведении адаптивных тренингов и тренингов личностного роста.

Я — дипломированный психолог. Окончила Восточно-Европейский институт психоанализа (Санкт-Петербург) в 2022 году. В настоящее время продолжаю обучение в Московском институте психоанализа по программе «Логотерапия и экзистенциальный анализ», расширяя свои знания и навыки.

Регулярно прохожу курсы повышения квалификации, а также участвую в интервизиях и супервизиях, что позволяет мне поддерживать высокий уровень профессионализма и эффективности в работе с клиентами.

С чем могу помочь:
🔹 Работа с тревожностью и неуверенностью в себе
🔹 Разрешение конфликтов в семье и на работе
🔹 Выстраивание доверительных и близких отношений с партнёром
🔹 Поддержка при выходе из созависимых отношений
🔹 Вопросы самооценки, личных ценностей и поиска смысла

В своей практике использую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), гештальт-терапии и логотерапии. Также работаю с метафорическими ассоциативными картами как инструментом для самопознания и глубинной работы.

Буду рада поддержать вас на пути к осознанной и гармоничной жизни!

Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Работа с зависимостями, Экзистенциальный анализ, Логотерапия

Давайте знакомиться, меня зовут Юрий.

Я окончил Санкт-Петербургский государственный университет с присвоением квалификации магистр, по программе Психология физической культуры и спорта.
Тема моей магистерской диссертации: Внимание как фактор успешной реализации тренировочных показателей в соревновательной деятельности (на примере хоккеистов). В которой поучаствовали ребята из Академии ледовых видов Динамо СПб, за что им огромное спасибо!

Мною проводится психологическое консультирование в краткосрочном подходе Фокусированной терапии принятия и ответственности (FACT) с интеграцией в спорт, а также долгосрочном интегративном подходе применяя техники КПТ.

Мой опыт работы практического психолога начинается с МДЦ «Артек» в котором жизнь насыщенна спортом, это футбол, волейбол, теннис, спортивный туризм, необычайно широкая программа Морской Флотилии в которую входит, и парусный вид спорта, и прибрежная гребля и многое что еще.

Как практический спортивный психолог помогу:
🏀 Научиться чётко ставить цели и прокладывать к ним путь;

🎾 Управлять предстартовым волнением и соревновательными эмоциями;

⛸ Перенести лёгкость тренировки на соревнование;

⚽️ Помощь в преодолении кризисных состояний;
🏒 Входить в оптимальное боевое состояние;

🎾 Преодолевать психологические барьеры и страхи;

🏀 Обучение приемам и методам саморегуляции.
Психологическое сопровождение спортсменов на разных этапах спортивной карьеры. Проведение семинаров для тренеров с целью психологического просвещения в области спортивной психологии.

Меня зовут Дарья, по первому образованию я – филолог-испанист, хотя уже тогда меня очень манил психфак. Однако, до психологии надо дорасти, и вот я приветствую Вас как психолог.

Мои ценности:
- каждый человек сам по себе – ценность. Такой, какой он есть, здесь и сейчас
- во всем есть смысл, даже если в настоящий момент он непонятен или скрыт
- если есть инструменты, которые помогают сделать переживание более легким и мягким – это мои инструменты,
- счастье внутри, и оно не зависит от обстоятельств.

Мое видение личности терапевта:
- психолог постоянно учится (в данный момент я обучаюсь в магистратуре Московского Института Психоанализа по специальности «Экзистенциальная психология и логотепапия»);
- психолог находится в непрерывной личной терапии и регулярно посещает интервизии и супервизии (непрерывная личная терапия – более 2 лет, интервизии и супервизии 2-4 раза в месяц);
- психолог является частью психологического сообщества (я – член ОППЛ, Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, самого крупного, активного и влиятельного профессионального сообщества России);
- ценности психолога созвучны ценностям клиента.

Запросы, с которыми я работаю:
Когда приходит человек, далекий от психологии, запрос чаще всего «что-то не так» или «меня не устраивает что-то». И это само по себе уже запрос для работы, для дальнейших исследований и поиска цели терапии.

Если более научно, то:
- тревожные мысли и негативные чувства,
- травмирующие события
- установки, которые мешают жить
- жизненные трудности
- самоидентификация – ищу человека в человеке
- трудности в отношениях (с родителями, партнером, детьми)

Помогаю найти:
- внутреннюю опору
- гармонию
- самосострадание
- принятие себя

Я работаю в мультимодальном подходе с опорой на экзистенциальную психологию.

Экзистенциальная психология рассматривает человека как отдельный мир с его собственными переживаниями безотносительно прошедшего опыта. Клиент – это, в первую очередь, личность, которая свободна в своем выборе и несет ответственность на него.

Также использую

ImTT – Image Transformation Therapy

Не всегда наша психика может справляться с эмоциями и образами, в которых эти эмоции запечатлены. Этот подход помогает безболезненно высвободить гнетущие эмоции и деконструировать образ, который их подпитывает.

EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Этот метод создан для переработки травматичных воспоминаний посредством билатеральной стимуляции мозга, что позволяет «встроить» травмирующие воспоминания в картину личности

АСТ - Acceptance and Commitment Therapy

Терапия принятия и ответственности фокусируется на осознании и принятии жизненных обстоятельств, а также, ответственности за свой выбор.

СFT – Compassion-Focused Therapy

Терапия, сфокусированная на сострадании, помогает развивать сострадание к себе и к другим, что делает более легким взаимодействие с другими и принятие разных жизненных ситуаций.

ЭОТ – Эмоционально-Образная Терапия

В основе этого метода лежит представление о том, что любое эмоциональное состояние может быть выражено через образ. В ходе работы с таким образом совместно с терапевтом клиент понимает причины возникновения такого состояния, а потом преобразует негативное состояние в позитивное.

Кроме того, использую МАК карты, арт-терапию, телесно-ориентированную терапию, КПТ и некоторые другие модальности.

Что Вы получите от работы со мной:
- Безопасное и безоценочное пространство для познания себя
- Эмпатию
- Конфиденциальность
- Возможность быть самим собой без каких-либо социальных ролей и представлений об ожиданиях других