Найти психолога онлайн

Я дипломированный клинический психолог, имею двухлетний опыт психологического консультирования. Обладаю навыками применения современных терапевтических методов, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и арт-терапия.

Использую интегративный подход, сочетая элементы когнитивно-поведенческой терапии, гуманистической и экзистенциальной психологии. Активно участвую в семинарах и тренингах, чтобы расширять свои знания и навыки. Это позволяет мне быть в курсе современных тенденций в психологии и применять их в своей практике.

Специализируюсь на патопсихологической диагностике и психотерапии, имею опыт в проведении адаптивных тренингов и тренингов личностного роста.

Я — дипломированный психолог. Окончила Восточно-Европейский институт психоанализа (Санкт-Петербург) в 2022 году. В настоящее время продолжаю обучение в Московском институте психоанализа по программе «Логотерапия и экзистенциальный анализ», расширяя свои знания и навыки.

Регулярно прохожу курсы повышения квалификации, а также участвую в интервизиях и супервизиях, что позволяет мне поддерживать высокий уровень профессионализма и эффективности в работе с клиентами.

С чем могу помочь:
🔹 Работа с тревожностью и неуверенностью в себе
🔹 Разрешение конфликтов в семье и на работе
🔹 Выстраивание доверительных и близких отношений с партнёром
🔹 Поддержка при выходе из созависимых отношений
🔹 Вопросы самооценки, личных ценностей и поиска смысла

В своей практике использую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), гештальт-терапии и логотерапии. Также работаю с метафорическими ассоциативными картами как инструментом для самопознания и глубинной работы.

Буду рада поддержать вас на пути к осознанной и гармоничной жизни!

Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Работа с зависимостями, Экзистенциальный анализ, Логотерапия

Давайте знакомиться, меня зовут Юрий.

Я окончил Санкт-Петербургский государственный университет с присвоением квалификации магистр, по программе Психология физической культуры и спорта.
Тема моей магистерской диссертации: Внимание как фактор успешной реализации тренировочных показателей в соревновательной деятельности (на примере хоккеистов). В которой поучаствовали ребята из Академии ледовых видов Динамо СПб, за что им огромное спасибо!

Мною проводится психологическое консультирование в краткосрочном подходе Фокусированной терапии принятия и ответственности (FACT) с интеграцией в спорт, а также долгосрочном интегративном подходе применяя техники КПТ.

Мой опыт работы практического психолога начинается с МДЦ «Артек» в котором жизнь насыщенна спортом, это футбол, волейбол, теннис, спортивный туризм, необычайно широкая программа Морской Флотилии в которую входит, и парусный вид спорта, и прибрежная гребля и многое что еще.

Как практический спортивный психолог помогу:
🏀 Научиться чётко ставить цели и прокладывать к ним путь;

🎾 Управлять предстартовым волнением и соревновательными эмоциями;

⛸ Перенести лёгкость тренировки на соревнование;

⚽️ Помощь в преодолении кризисных состояний;
🏒 Входить в оптимальное боевое состояние;

🎾 Преодолевать психологические барьеры и страхи;

🏀 Обучение приемам и методам саморегуляции.
Психологическое сопровождение спортсменов на разных этапах спортивной карьеры. Проведение семинаров для тренеров с целью психологического просвещения в области спортивной психологии.

Меня зовут Дарья, по первому образованию я – филолог-испанист, хотя уже тогда меня очень манил психфак. Однако, до психологии надо дорасти, и вот я приветствую Вас как психолог.

Мои ценности:
- каждый человек сам по себе – ценность. Такой, какой он есть, здесь и сейчас
- во всем есть смысл, даже если в настоящий момент он непонятен или скрыт
- если есть инструменты, которые помогают сделать переживание более легким и мягким – это мои инструменты,
- счастье внутри, и оно не зависит от обстоятельств.

Мое видение личности терапевта:
- психолог постоянно учится (в данный момент я обучаюсь в магистратуре Московского Института Психоанализа по специальности «Экзистенциальная психология и логотепапия»);
- психолог находится в непрерывной личной терапии и регулярно посещает интервизии и супервизии (непрерывная личная терапия – более 2 лет, интервизии и супервизии 2-4 раза в месяц);
- психолог является частью психологического сообщества (я – член ОППЛ, Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, самого крупного, активного и влиятельного профессионального сообщества России);
- ценности психолога созвучны ценностям клиента.

Запросы, с которыми я работаю:
Когда приходит человек, далекий от психологии, запрос чаще всего «что-то не так» или «меня не устраивает что-то». И это само по себе уже запрос для работы, для дальнейших исследований и поиска цели терапии.

Если более научно, то:
- тревожные мысли и негативные чувства,
- травмирующие события
- установки, которые мешают жить
- жизненные трудности
- самоидентификация – ищу человека в человеке
- трудности в отношениях (с родителями, партнером, детьми)

Помогаю найти:
- внутреннюю опору
- гармонию
- самосострадание
- принятие себя

Я работаю в мультимодальном подходе с опорой на экзистенциальную психологию.

Экзистенциальная психология рассматривает человека как отдельный мир с его собственными переживаниями безотносительно прошедшего опыта. Клиент – это, в первую очередь, личность, которая свободна в своем выборе и несет ответственность на него.

Также использую

ImTT – Image Transformation Therapy

Не всегда наша психика может справляться с эмоциями и образами, в которых эти эмоции запечатлены. Этот подход помогает безболезненно высвободить гнетущие эмоции и деконструировать образ, который их подпитывает.

EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Этот метод создан для переработки травматичных воспоминаний посредством билатеральной стимуляции мозга, что позволяет «встроить» травмирующие воспоминания в картину личности

АСТ - Acceptance and Commitment Therapy

Терапия принятия и ответственности фокусируется на осознании и принятии жизненных обстоятельств, а также, ответственности за свой выбор.

СFT – Compassion-Focused Therapy

Терапия, сфокусированная на сострадании, помогает развивать сострадание к себе и к другим, что делает более легким взаимодействие с другими и принятие разных жизненных ситуаций.

ЭОТ – Эмоционально-Образная Терапия

В основе этого метода лежит представление о том, что любое эмоциональное состояние может быть выражено через образ. В ходе работы с таким образом совместно с терапевтом клиент понимает причины возникновения такого состояния, а потом преобразует негативное состояние в позитивное.

Кроме того, использую МАК карты, арт-терапию, телесно-ориентированную терапию, КПТ и некоторые другие модальности.

Что Вы получите от работы со мной:
- Безопасное и безоценочное пространство для познания себя
- Эмпатию
- Конфиденциальность
- Возможность быть самим собой без каких-либо социальных ролей и представлений об ожиданиях других

Здравствуйте, меня зовут Надежда.

Я помогу вам найти решения и улучшить качество вашей жизни. Вместе надежнее.

Эмоциональные состояния. Тревожность, стресс, страхи, депрессия, подавленное состояние, апатия, эмоциональное выгорание, нет сил, внутреннее напряжение, обида, вина, стыд, разочарование, психосоматика.

Личностный рост и саморазвитие. Любовь и уважение к себе, самоценность, самооценка, потеря смыслов, постановка и достижение целей, уверенность, саморазвитие, опоры и ресурсы.

Карьера. Выгорание, трудоголизм, work-life balance, перфекционизм, синдром самозванца, нелюбимая работа, мотивация, смена сферы деятельности и работы, выбор и построение карьеры, конфликты на работе, управление командой.

Кризисы и перемены в жизни. Расставание и завершение отношений, смерть близкого человека, утрата социального статуса, эмиграция, релокация, тяжелые заболевания (в т.ч. онкология), как поддержать себя и близких людей в сложной ситуации, жизненные тупики, поиск опоры.

Отношения.  Одиночество, проблемы поиска партнера, любовная зависимость, созависимость, контрзависимость, отсутствие родителей (одного из родителей), эмоциональная холодность, дефицит внимания от родителей, отсутствие друзей и круга общения.

Если вы ищете понимание и поддержку в любой из этих сфер, записывайтесь на прием.

Обо мне:

Я психолог и гештальт-терапевт, имею многогранный опыт работы кризисами, депрессией, стрессом, тревожными состояниями, одиночеством, потерей и утратой близких, здоровья, отношений, работы, социального статуса.

Работаю в первую очередь с человеком, а не с набором симптомов и диагнозов, не приемлю шаблонную психотерапию, индивидуально подхожу к каждой ситуации. Мой подход основан на принципах гештальт-терапии, так же я интегрирую в работу техники КПТ и телесно-ориентированной терапии.

Более 12 лет опыта на руководящих позициях в крупных компаниях, опыт построения отношений в трудовых коллективах и систем мотивации, карьерный трекинг.

Первые два высших образования в области экономики и управления позволяют мне эффективно анализировать и структурировать информацию.

Постоянно повышаю свой профессиональный уровень, занимаюсь исследовательской и научной деятельностью.

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию, что позволяет объективно смотреть на ситуацию каждого клиента и проводить эффективную терапию.

Работаю как с ситуационными запросами (4-10 сеансов), так и запросами на длительную или поддерживающую терапию.

Приветствую, меня зовут Митришкина Валентина. Я практикующий психолог, магистр психологии. Работаю в интегративном подходе, подбирая методы индивидуально, с учетом особенностей и запросов каждого клиента.

Моя задача — помочь вам разобраться в чувствах, потребностях, мотивации, самооценке, отношениях с собой и другими, а также в детско-родительских взаимодействиях. В фокусе моей работы — бережное сопровождение в процессе самопознания, роста и внутренней трансформации.

В своей практике я использую:

• метафорические ассоциативные карты (МАК)

• когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)

• гештальт-подход

• дианализ

• коучинговые техники

• метод генограммы

Также владею инструментами работы с травматичным опытом — помогу найти, осознать и трансформировать его, чтобы вы могли двигаться дальше с большей легкостью.

Если вы готовы к внутренней работе — я готова идти рядом, поддерживать и помогать на этом пути.

🌿 Приглашаю вас в свое безопасное пространство, где можно поделиться переживаниями без страха осуждения.

☀️Здравствуйте!

🌿 Меня зовут Ольга, хочу немного рассказать о себе.

🌿 Имею базовое психологическое образование (красный диплом) по специальности «Педагог-психолог», доп.спец. «Учитель - олигофренопедагог».

С детства меня увлекала психология: этому способствовал мой отец. Он является кандидатом психологических наук, работает на кафедре психологии более 30 лет. Основные его дисциплины: психологическое консультирование и диагностика.

Мой опыт весьма разнообразен: работала школьным психологом, ассистентом на кафедре психологии, на молодежном телефоне доверия.

На долгие 8 лет ушла из психологии, но продолжала следить за последними тенденциями в данной сфере и не теряла навык взаимодействия с людьми, которые попали в сложные жизненные ситуации.

Лично преодолела выгорание, прокрастинацию и синдром самозванца, работая над собой как самостоятельно, так и с помощью психолога.

С клиентами я стремлюсь создать безопасное пространство, где они могут открыться и исследовать свои чувства, не опасаясь осуждения.

В нашем общении вы найдёте место для самовыражения и самопознания.

Вместе мы подберём методы и техники, которые помогут достичь ваших целей.

☀️ Я искренне верю, что каждый из нас способен найти свой собственный путь к гармонии

🌿 Преимущества работы со мной :

✔️ Безопасная атмосфера

✔️ Поддерживающее пространство, полное принятия и понимания.

✔️ Индивидуальный подход- выбор методов и техник на основе ваших потребностей и целей.

✔️ Профессиональная помощь- прохожу личную терапию и супервизию, что гарантирует высокий уровень профессионализма.

✔️ Фокус на результат - работаем над достижением ваших целей: от управления негативными мыслями до движения к ценностям.

✔️ Новейшие знания в области психотерапевтических методов-
постоянно повышаю квалификацию, внедряя новые знания в свою работу.

✔️ Комплексный подход- интеграция различных методов позволяют с разных сторон посмотреть на проблему клиента, что делает работу более эффективной и всесторонней.

☀️ В своей работе я сочетаю когнитивно-поведенческий подход, терапию сфокусированную на сострадании, терапию принятия и ответственности, а также внедряю элементы гештальттерапии для максимального результата

🌿 Обучаюсь на первой ступени Московского Гештальт Института

🌿 Являюсь членом Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки

🌿 Прохожу повышение квалификации по программе «Опробование на себе и саморефлексия для терапевтов в модальности схема-терапии».

🌿 Принципы работы.

- Конфиденциальность.

- Уважение к границам клиента, к его личности.

- Принятие клиента таким, какой он есть.

- Присутствие с клиентом здесь и сейчас, - полностью в его распоряжении.

- Позволение клиенту свободно проявлять и выражать себя.

- Быть честным в отношении клиента.

- Не конфронтировать с клиентом, не самоутверждаться за счет клиента, не применять никакого насилия.

🌿Работаю с запросами:

✔️ Низкая самооценка, нелюбовь к себе
✔️ Отсутствие мотивации, прокрастинация
✔️ Выгорание
✔️ Подавленность, апатия
✔️ Депрессивное расстройство
✔️ Тревожное расстройство
✔️ Социальная тревожность
✔️ РПП

🔹 Прохожу личную терапию и супервизию.

🌿 Как происходит работа?

Сначала мы с вами подбираем удобное время, где будем проводить сессию, другие технические моменты. Далее нужно забронировать выбранное время. Я высылаю реквизиты для оплаты. Это позволяет забронировать и сохранить за вами выбранное время.

🌿 Длительность сессий составляет 55-
60м. Работаю онлайн (WhatsApp,
Telegram).

🌿 Для проведения онлайн сессий вам потребуется уединенное пространство и стабильное интернет-соединение.

🌿 Моя задача - помочь вам избавиться от мыслей и чувств, которые приносят вам страдания, мешают вам достигать ваших целей и жить так, как хочется вам. Не откладывайте, напишите мне прямо сейчас, и мы начнем менять вашу жизнь к лучшему!

Добро пожаловать!
Меня зовут Анастасия, я являюсь практикующим психологом, работаю в интегральном подходе, нахожу решение из нескольких направлений, наиболее подходящее для каждого конкретного клиента (гештальт-терапия, КПТ, EMDR/ДПДГ, телесно-ориентированная терапия, МАК-карты, эмоционально-образная терапия).
Я помогаю найти свой собственный путь с учётом уникального жизненного опыта.

Специализируюсь на работе с психологическими травмами, межличностными отношениями, самооценкой, самореализацией, психосоматическими проявлениями, переживанием кризисных ситуаций, выгоранием, нарушениями пищевого поведения.

Основные принципы моей работы:
- только научно обоснованные методы;
- уважение к любым событиям в жизни клиента;
- поддержка и развитие способности клиента самостоятельно находить оптимальный способ решения проблем и переносить этот опыт на любые жизненные ситуации.

Закончила магистратуру по направлению "клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии", повышение квалификации по кризисной психологии, обучаюсь на 2-ой ступени подготовки гештальт-терапевтов.
Регулярно участвую в супервизиях, интервизиях и изучаю эффективные методы работы в новых модальностях, более 3-х лет личной и групповой терапии.

Помогаю найти ответы и решения, подходящие именно Вам, развить навыки для умения справляться со сложными событиями и эмоциями. И лучше чувствовать себя.

Моя цель - чтобы однажды Вы смогли продолжать свой путь без моей помощи.

В процессе нашей работы мы находимся в диалоге, движемся вместе к разрешению вашего запроса в том ритме и на ту глубину, которые комфортны для вас. Я с Вами и за Вас даже в самых сложных моментах.

Какие проблемы помогаю решать:
‌• сложности в отношениях с партнером;
‌• семейные кризисы;
‌• абьюзивные отношения;
‌‌• созависимые отношения;
‌• измены;
‌• проживание этапа расставания и развода;
‌• сложности в межличностных отношениях;
• ‌конфликты с родственниками;

‌• страх критики и оценки;
• ‌тревога, страхи и стрессовые ситуации;
‌• нестабильное эмоциональное состояние;
‌•‌ неуверенность в себе;
‌• апатия и отсутствие энергии;
‌
‌‌• принятие решений;
• выстраивание личных границ;
‌‌• выявление своих ценностей;
• ‌возвращение способности чувствовать;
• ‌поиск смыслов и интереса в работе и жизни.

Этот список обобщенный. Если у Вас другая проблема, напишите мне, и я сориентирую, в моей ли она компетенции.

В своей работе я сочетаю наиболее подходящие конкретному клиенту методики из системной-семейной терапии, эмоционально-образной, гештальта, КПТ.

‌Мой опыт:
•‎ Консультирую с 2022 г;
‌• Прошла 2-летнюю профпереподготовку по специальности "психолог" в "Институте Семьи", СПб;
‌‌•‎ ‌Прохожу супервизии и интервизии;‌
‌‌•‎ 180 часов личной терапии, прохожу по настоящий момент.

‌Есть что-то, что Вы хотели бы изменить? Напишите мне 👇

Работаю в рамках экзистенциально-аналитического подхода по следующим запросам:

-неуверенность в себе;

-трудности в построении межличностных отношений;

-потеря смысла;

-самоопределение, самоактуализация;

-поиск карьерного пути.