Найти психолога онлайн

Я — Полхович Александр Сергеевич, психолог. Специализируюсь на эмоциональных.

Проблемы с которыми можно обращаться: личностные сложности (страхи и тревоги, самооценка и уверенность в себе, агрессия, навязчивые мысли и действия), техники и стратегии управления стрессом, тревожностью и выгоранием, направленные на повышение общего благополучия.

Регулярно прохожу личную терапию и супервизию, а также участвую в группах клинических разборов.

Сферы моей компетенции:

Помощь в решении сложных жизненных ситуаций;

Помощь в кризисные периоды жизни;

Работа с тревожностью, страхами, фобиями;

Помощь в самоопределении и самореализации (личностном росте);

Работа со сложными чувствами — виной, стыдом, ревностью и т.д.;

Диагностика и коррекция при работе с проблемами возрастного развития, поведения, личностных особенностей;

Работа и коррекция эмоциональных расстройств;

Помощь в решении вопросов адаптации в обществе в любом возрасте;

Диагностика и коррекция личностных и поведенческих особенностей.

Работаю психотерапевтом с 2021 года, опираясь на экзистенциально-гуманистический подход и дополняя его инструментами когнитивно-поведенческой терапии, если это поможет вам двигаться вперёд.

Для меня важно видеть в каждом человеке его уникальность, его глубину и стремление жить так, как откликается сердцу. Я помогаю вам слышать себя, находить опору внутри и идти к жизни, полной смысла и свободы.

Человек всегда больше, чем его трудности. В нём живёт сила, о которой он сам может ещё не знать.

Я верю, что у каждого из нас есть право выбирать свой путь. Иногда это сложно, иногда страшно, но именно в этом выборе рождается будущее, в котором вы можете быть собой.

В нашей работе я буду рядом. Деликатно, бережно, но честно. Моя задача — создать пространство, где вы почувствуете, что вас слышат и понимают. И уже после первой встречи вы сможете ощутить облегчение и увидеть, куда двигаться дальше.

Я, клинический психолог, специалист в сфере отношений, работаю с людьми которые оказались в непростой жизненной ситуации.

В своей работе я использую интегративный подход для достижения наилучшего результата адаптируя его под уникальные потребности каждого клиента.

Моя работа основана на традиционных ценностях любви, добра, тепла, принятия, поддержки и внимания. В терапевтическом альянсе я стараюсь создать безопасное пространство для открытого и искреннего общения. В своей работе я придерживаюсь определенных принципов, такие как ответственность, компетентность, конфиденциальность, безоценочность.

Работа с запросами:

страхи, тревоги, фобии, ПА
работа с травмой
работа с горем и утратой, поиск новых смыслов
помогаю наладить контакт с собой и окружающими
понять свои истинные желания и потребности
поиск решений и выход из трудных жизненных ситуации
саморегуляция эмоций
как восстановиться после боли измен и развода
где найти источники ресурсов и повысить сопротивляемость к стрессу
проработать негативные убеждения и установки
помогаю сформировать новые стратегии поведения и привычки
работа с границами
как гармонично взаимодействовать в паре
когда стоит выходить и завершать отношения

 

 

 

Выпускник  МГУ им М.В.Ломоносова, факультета психологии, в работе придерживаюсь  клиент-центрированного подхода, использую КПТ метод,  ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия), ЭФТ, схема-терапию, арт-терапию. Помогаю пережить физическое и психологическое насилие, депрессивные состояния, расставание, развод, наладить отношения родителей с детьми,  преодолеть страх, тревожность и навязчивые состояния, найти собственные ресурсы восстановления, разобраться в себе, межличностных отношениях и конфликтах, повысить самооценку.  Работаю с подростками, взрослыми, с ЛГБТ сообществом. Международный опыт работы более 15 лет (Европа, страны Африки, Ближнего Востока), знание, опыт и понимание мультикультурной среды. Консультации как на русском, так и на английском языках.
‌Супервизии (по запросу). 
‌
‌Сотрудничаю в качестве психолога- волонтера с центром психологической поддержки женщин «ТыНеОдна». Активно выступаю против насилия против женщин как в частной жизни, так в профессиональной.

Давайте начнём наше общение с короткого знакомства? Мой путь в профессию не был лёгким и быстрым, но вот я здесь, готовая следовать по пути вашего бессознательного. В работе я использую глубинные методы терапии с упором на психоаналитический подход и следую правилу НЕ НАВРЕДИ, поэтому погружение будет максимально безопасным как для вас, так и для меня. Мы вместе проработаем все ваши чувства, эмоции и переживания, которые мешают вам двигаться дальше, жить, мечтать и творить.

Моя помощь будет особенно ценна, если вы чувствуете, что не знаете, чего хотите от жизни, не понимаете собственные желания и вам кажется, будто вы застряли на одном месте.

Также я могу быть полезна в ситуациях, когда вы находитесь в абьюзивных отношениях и чувствуете, что с каждым днём всё сильнее погружаетесь на дно, откуда, как вам кажется, нет возможности выбраться.

Так как я дополнительно прохожу повышение квалификации по схема-терапии, то с удовольствием возьму в длительную работу людей с пограничной патологией психики. Если вы страдаете от внутренней пустоты, панических атак, постоянных депрессий; регулярно отстраняетесь от собственных чувств и эмоций; агрессивно настроены как к окружающим вас людям, так и к самому себе, - я к вашим услугам.

Но если в перечисленном вы не нашли своей проблемы, это совсем не означает, что я не смогу помочь именно вам! Всех, кому нравится глубинный подход, самокопание и глубокая рефлексия, приглашаю на свои консультации онлайн.

Также я могу быть для вас поддержкой, если вы в какой-то момент жизни подвергались сексуальному насилию.

Если у вас есть суицидальные мысли, которые вас пугают, или если вы на грани совершения суицидальной попытки, то вы тоже можете написать мне. Я всегда вас выслушаю и дам то внимание, которого порой так не хватает, и отсутствие которого вынуждает совершать страшные вещи.

Я всегда внимательно отношусь к обратившимся ко мне людям, и если замечу, что вам требуется квалифицированная врачебная помощь, то обязательно сообщу об этом. Не все проблемы являются психологией в чистом виде, а во многих случаях и вовсе может требоваться врачебное сопровождение.

Если вы решите обратиться ко мне, то поначалу это может быть очень волнительно и тревожно, но при этом совсем не страшно.

Я работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе и помогаю клиентам исследовать себя и находить важные ответы на экзистенциальные вопросы, чтобы сделать жизнь более аутентичной и осознанной. Со мной тепло и комфортно: у вас будет безопасное пространство, а я буду бережно сопровождать вас на пути изучения вашего внутреннего мира.

Окончила Московский Институт Психоанализа по профилю «Психологическое консультирование». Прохожу длительную программу обучения экзистенциально-гуманистической психотерапии.

Веду частную практику и регулярно прохожу личную супервизию.

Добрый день, меня зовут Валентина, я дипломированный психолог, работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе. Как и в любом глубинном подходе терапия осуществляется на уровне содержания, а не симптома. Ведь только так можно действительно качественно изменить свою жизнь: понять, как я живу в этом мире сейчас, что бы мне хотелось иметь в будущем и как к этому будущему приблизиться.

С чем я могу помочь:

— Сложности во взаимоотношениях: их отсутствие или неудовлетворенность имеющимися, страх сближения или эмоциональная зависимость, невозможность расстаться или отпустить человека;

— Сложности с уверенностью: трудно заявлять о себе и своих потребностях, отстаиваться себя, конкурировать, знакомиться и сближаться с людьми;

— Сложности с самооценкой: ее колебания или устойчивое самоотчуждение, болезненная самокритика;

— Сложности с эмоциями: ничего не чувствую или чувствую все и сразу, вспышки злости, печаль, повышенная тревожность, внутренний раздрай;

— Сложности экзистенциального порядка: исследование себя и своего места в мире, переживание кризиса и потери, проблема выбора.

Я знаю, как непросто бывает обратиться за помощью, открыться перед незнакомым человеком. Я отношусь к каждому клиенту с глубоким уважением, чуткостью и вниманием. В атмосфере принятия и поддержки вам будет легче услышать и понять себя.
Образование:

— Московский институт психоанализа, направление «Психологическое консультирование»;

— НО ДПО Институт прикладной психологии в социальной сфере, направление «Экстренная психологическая помощь в чрезвычайных ситуациях»;

— АНО ДПО Институт прикладной психологии в социальной сфере, направление «Консультативно-терапевтическая работа в области диагностики и коррекции детско-родительских отношений»;

— Международный институт психологического консультирования и психотерапии Экзистенция «Теория и практика экзистенциально-гуманистической психотерапии»;

— Более 150 часов личной терапии + регулярные супервизии.

Вы не знаете, что происходит внутри вас, поэтому все время обнаруживаете, что делаете не то, что хотите на самом деле. Вы сами для себя — черный ящик, и из него появляются вещи, которых вы совсем не желаете. Поэтому я и говорю: давайте заглянем в ящик (Дж. Бьюдженталь)

Приветствую. В своей работе придерживаюсь принципа "каждый человек индивидуален в своих переживаниях и состояниях", поэтому на консультациях иногда я опора, иногда наставник, иногда переводчик между разумом и сердцем. В этом мне помогает индивидуальный подбор методик и техник, опыт работы с различными категориями клиентов и желание помочь в кратчайшие сроки.

 

Считаю, что я, как специалист, обязана давать лучшее, поэтому не люблю стоять на месте, нахожусь в постоянном личностном и профессиональном развитии, регулярно посещаю супервизии и веду психологическую волонтерскую деятельность.

Привет! Я гештальт-психолог. Живу в Белграде. Работаю очно и онлайн на русском языке.

Я работаю с тем, чтобы мои клиенты улучшили свои отношения – любые. И романтические, и дружеские, и с самими собой.

Что я могу для вас сделать?

- Поддержать в сложной ситуации. Если вы выразите свои чувства в безопасной атмосфере, скорее всего, вы увидите свою ситуацию по-другому, и у вас появятся новые силы.

- Распутать вместе с вами сложные зависимые отношения. Это касается и отношений с вашими партнерами, и с родителями, и с друзьями, и с коллегами. Это подойдет вам, если вы завязли в конфликтах или постоянно чувствуете себя ущемленными во взаимодействии с кем-то.

- Снять или ослабить груз токсичного стыда и вины. Часто эти чувства являются спутниками зависимых отношений, потому что никакие другие с таким «грузом» не получаются. Когда эти чувства отступают, жить становится ощутимо легче.

- Помочь вам понять, чего вы хотите, и получить внутреннее право на исполнение желаемого. Часто нам давно доступно то, чего мы хотим, но взять это мешаем себе мы сами.

- Поддержать вас в том, чтобы вы могли понимать и отстаивать свои границы. Иногда только осознание, как с вами можно, а как нельзя, сильно меняет жизненную ситуацию.

- Помочь вам улучшить самооценку. Мы будем учиться подращивать внутри себя поддерживающую субличность вместо надоевшего внутреннего критика.

Я училась в Московском Гештальт Институте. Там же прошла специализацию по эмоциональным зависимостям. Имею диплом Калининградского Института Психологии. По первой профессии я журналист.

С клиентами общаюсь конфиденциально, соблюдая принципы этического кодекса. Вы можете рассчитывать на мое уважение и бережность.

Я- практический психолог, экзистенциальный терапевт.

Буду рада быть вашим спутником на пути к гармонии, решении проблем в личной жизни, помощи в переживании утраты и горя.

Почта: olk0301@gmail.com

Telegram/Max 8-914-773-75-62