Психолог онлайн в Москве

Обо мне

Я — психолог, преподаватель психологии.

Состою в следующих сообществах:

- Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге (ОППЛ);

- Санкт-Петербургской организации транзактного анализа (СОТА);

- Европейской ассоциации транзактного анализа (ЕАТА).

В 2007 году окончила Московский Открытый Социальный Университет.

Чтобы быть для вас максимально полезным специалистом и эффективно применять в работе современные и действенные методики, я регулярно прохожу обучение и повышаю квалификацию.

В своей работе я опираюсь на транзактный анализ — современный, эффективный, глубокий подход, который помогает осознать жизненный сценарий и даёт внутреннее «разрешение» выбирать лучшее для себя. Чтобы этот выбор стал устойчивым, я использую широкий арсенал техник из различных модальностей: КПТ, ЭОТ, ТОТ и метафорические карты; а также формат "слепого" протокола.

Я понимаю, как непросто бывает решиться на консультацию, особенно когда вы переживаете бурю эмоций или стесняетесь своей внешности. Поэтому по вашему желанию мы можем работать с выключенной камерой. Исключение — первая встреча-знакомство, которую мы проводим с видео для безопасности и установления контакта.

С чем я работаю

Я верю: вы — автор и эксперт своей жизни.

Моя задача - быть вашим проводником и поддержкой, пока вы учитесь опираться на себя.

Вместе мы можем разобраться с такими темами, как:

Неприятные эмоции и состояния: тревога, страхи, стыд, вина, раздражительность, неуверенность в себе, низкая самооценка, трудности с выражением желаний и отстаиванием границ.

Отношения и любовь: одиночество; токсичные или абьюзивные отношения; сложности в поиске партнёра; неудовлетворённость в личной жизни; сложные отношения с едой и телом, РПП, лишний вес.

Работа и деньги: нелюбимая работа, ощущение «потолка» в доходах, профессиональное выгорание, поиск своего призвания и дела по душе.

Потеря смыслов и поиск себя: ощущение тупика («Даже не знаю, о чём говорить и что делать...»), апатия, отсутствие энергии, желание перемен («Хочу, чтобы выросли крылья за спиной!»).

Добрый день!

Меня зовут Марина, я магистр психологии и гештальт‑терапевт.

Если вы открыли эту страницу, скорее всего, вам не нужны лекции по психологии. Вам нужно, чтобы просто стало легче.

"Все вроде бы нормально, но почему тогда так плохо?.."

Обычно ко мне приходят, когда внешне все может выглядеть «прилично»: есть работа, семья, какие-то достижения. Но внутри — хаос/оцепенение. Вы можете чувствовать себя «потеряшкой», хотя вам уже давно не пять лет.

Узнаете себя в этих мыслях?
• «Я вроде живу свою жизнь, но как будто по чужому сценарию».
• «Я все понимаю головой, но продолжаю делать то, что причиняет мне боль».
• «Уйти нельзя остаться — я не знаю, где поставить запятую в отношениях, которые меня разрушают».
• «Я постоянно жду, что жизнь начнется потом, а сейчас — просто терплю».

Вы не обязаны иметь «диагноз», чтобы обратиться за помощью. Достаточно того, что вам неуютно в собственной жизни.

📚 Как мы будем работать?
Я не буду учить вас жить или засыпать терминами. Моя задача — стать вашим зеркалом. Мы вместе посмотрим на то, что «сломалось», и найдем способ это починить.

Мы будем работать не с теорией, а с вашей реальностью:
1. Разберемся, куда уходят силы и почему вы чувствуете себя в тупике.
2. Найдем те «автопилоты», которые заставляют вас наступать на одни и те же грабли.
3. Научимся слышать себя, а не голоса критиков в голове.

📚 Результат:
Терапия считается успешной не тогда, когда вы выучили названия травм, а когда:
• Вы просыпаетесь утром без этого привычного чувства тяжести в груди.
• Вы можете сказать «нет» и не мучиться чувством вины неделю.
• У вас появляются силы не просто «выживать», а хотеть чего-то для себя.
• Вы, наконец, чувствуете: «Я на своем месте, со мной все в порядке».

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на страдание.

Давайте попробуем сделать первый шаг.

меня зовут Кристина, и я — практикующий психолог (преимущественно когнитивно-поведенческий подход). 

мой путь к психологии был осознанным и глубоким. по первому образованию я — историк (РУДН). данный бэкграунд научил меня видеть масштабную картину, понимать причинно-следственные связи и осознавать, что у любого кризиса или конфликта есть скрытые предпосылки. первое образование дало мне мощную базу — понимание человеческой природы, системное мышление. 

интерес сместился — от глобальных процессов к внутреннему миру личности, ведь у каждого из нас своя уникальная история. в настоящей точке я имею диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Психологическое консультирование» (МИП), пройденный трехступенчатый практический курс, множество узкопрофильных курсов.  

я работаю преимущественно в рамках Когнитивно-Поведенческой терапии (КПТ). Эффективность КПТ официально признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и доказана тысячами научных исследований.

кризис ориентиров? самооценка? выгорание? трудности в отношениях? тревога и контроль? каждый из этих вопросов имеет решение. я буду рада сотрудничеству с каждым, кто готов бережно исследовать себя, менять привычные сценарии и взращивать опоры в себе. 

Бережно работаю с теми, кто хорошо знаком с терапией и теми, кто только начинает свой путь к исцелению. Хорошо понимаю вашу боль и предлагаю пути ее решения. Если вам кажется, что ситуацию тяжело разрешить - я могу придти вам на помощь.

Я помогу вам, если вы столкнулись:
- со стрессом и/или кризисом в жизни
- устали быть удобными для всех
- с тревогой, чувством вины или стыда
- ощущаете пустоту или сбились с пути
- чувствуете апатию или проживаете депрессивный эпизод
- переживаете сложные времени в романтических  отношениях
- проживаете сепарацию
- чувствуете готовность работать с травмами прошлого

Работаю в мультимодальном подходе: индивидуально комбинирую инструменты различных методов в зависимости от запроса.

Все консультации проходят в дистанционном формате, что позволяет получить квалифицированную помощь из любой точки мира в удобное для вас время.

Пришло время начать самый важный путь - путь к самому себе! 

Мне важно, чтобы наше общение было для Вас комфортным.

Я практикующий психолог и коуч с психологическим (MBA) и медицинским (РНИМУ им. Н.И. Пирогова) образованием.
Стаж с 2020 года.

С 2009 г. по 2022 г. работала научным сотрудником в медицинских институтах и лабораториях в качестве научного сотрудника.

Я уважаю и принимаю людей такими, какие они есть, поэтому терапию адаптирую индивидуально под каждого человека. Всегда готова выслушать, найти решение и мотивационно поддерживать, со мной легко и безопасно.

К ведению консультаций подхожу структурно и конструктивно, работу сопровождаю дополнительными материалами.

Помогаю по темам:
- низкая самооценка;
- разобраться в себе;
- обозначение и отстаивание своих личных границ;
- поиск партнера и построение отношений;
- поиск взаимопонимания в паре, семье и коллективе;
- сексология;
- как выйти из апатии, депрессии;
- как справиться со стрессом, тревожностью и паническими атаками;
- расстройство пищевого поведения;
- психологические травмы;
- как справиться с эмоциональным и профессиональным выгоранием;
- выбор новой профессии;
- как гармонично ставить и достигать свои цели;
- поиск себя и своего предназначения.

Помогу раскрыть Ваш потенциал, поверить в себя, научу понимать и управлять своими чувствами и эмоциями, облегчу путь к желанной жизни.
Замужем, мама двоих детей.

Консультации провожу каждый день онлайн.
Работаю по предварительной записи.

Договориться о консультации можно, написав в WhatsApp, Telegram, Max по телефону +7(916)181-27-82

Пишите, я всегда на связи в Telegram
@MariaVVasiltsova

Индивидуальная консультация - 3750 р. в час.
Парная консультация - 6250 р. в час.

Я — Алёна, Дипломированный психолог, который не боится кризисов.

Я не скажу «всё будет хорошо», если всё плохо. Я не буду давать советы из серии «улыбнись». Я буду рядом. Буду слушать. Буду задавать честные вопросы.

Прямо сейчас я даю первую консультацию бесплатно. Без обязательств. Просто чтобы вы поняли — комфортно ли вам со мной.

Формат: онлайн (звонок, текст, видео встреча  — как вам удобно).

→ Длительность: 45 минут.

Напишите мне @[ваш_никнейм] слово

«КРИЗИС». Всё анонимно.

Меня зовут Надежда и я психолог с 3-х летним стажем работы

Каждый человек уникален, поэтому мой подход индивидуален. Вместе мы найдем решение ваших проблем и достигнем поставленных целей.

Мой терапевтический метод - схема-терапия. Схема-терапия - это интегративный метод, который подходит для широкого круга клиентов. Она эффективна как для людей с конкретными проблемами (например, фобиями или депрессией), так и для тех, кто хочет улучшить качество своих отношений или повысить личную эффективность.

За моими плечами диплом о переподготовке психолога. Также я являюсь студенткой выпускного курса магистратуры "Консультативная психология". Я нахожусь в личной терапии, а также регулярно прохожу интервизии, супервизии, а также постоянно обучаюсь

С какими темами Вы можете ко мне обратиться:

— Неудовлетворенность жизнью;
— Самопознание и самоопределение;
— Профессиональная реализация;
— Партнерские взаимоотношения;
— Межличностные взаимоотношения (с друзьями, родственниками, коллегами, руководством и подчиненными);
— Взаимоотношения с родителями и вопросы сепарации;
— Депрессивные состояния;
— Травматические состояния;
— Эмоциональные проблемы и состояние эмоционального выгорания;
— Личностные кризисы;
— Работа со сновидениями.

На данный момент я не работаю:

- с детьми
- с клиническими диагнозами
- с семьями

Первую ознакомительную сессию провожу бесплатно

Добрый день!

Меня зовут Валентина, я — практикующий психолог, в полимодальном подходе.

Свой путь в психологии я начала в 2022 году в Московском Институте Психоанализа, где продолжаю обучаться и сегодня.

Психология — это не просто профессия, это один из главных моих интересов в жизни, поэтому постоянно учусь новым подходам и повышаю квалификацию

Например, в 2024 году я завершила базовое обучение в Американской Ассоциации ImTT, которое позволяет работать с глубинными, сложными чувствами.

В работе с клиентами для меня самое важное — это создать безопасное пространство, где можно поисследовать себя и свои чувства.

Атмосфера поддержки помогает открыть самые глубокие переживания и пройти через них.

Терапия — это совместный путь, на котором мы вместе смотрим в разные части истории человека и пытаемся переосмыслить их. Мой контакт с клиентами строится на доверии, теплоте и внимании к самым разным чувствам.

Чтобы записаться на консультацию напишите мне пожалуйста в телеграмм: @rev_valentina

Я экзистенциальный и перинатальный психолог.
Сопровождаю женщин в перинатальных потерях, во время сложной беременности, после родов, в послеродовой тоске и тревогах материнства. Также работаю с конфликтами с детьми и поиском себя в роли мамы.

Не даю быстрых решений и «готовых рецептов». Просто нахожусь рядом и помогаю находить внутреннюю опору. Помогаю проживать сложные чувства — ярость, вину, апатию, бессилие — без осуждения и спешки.

Здравствуйте! Я Любовь - практикующий психолог, который создает безопасное и поддерживающее пространство для каждого клиента. Мой подход основан на интеграции разных методов психотерапии, что позволяет находить индивидуальные решения и гармонично работать с вашими запросами.

Я верю, что в комфортной, доверительной атмосфере человек может раскрыть свой потенциал и преодолеть любые внутренние барьеры. Моя задача быть рядом, поддерживать и направлять, при этом бережно уважая ваш личный процесс.

🔍 С чем ко мне обращаются:

• Самореализация и финансовое благополучие: помогу вам найти путь к успеху и уверенности в собственных силах, а также наладить баланс между карьерой и личной жизнью.

• Личностные качества: работа над уверенностью, устойчивостью и самооценкой позволит вам раскрыть свой потенциал и создать здоровые границы.

• Внутренние опоры: поддержу вас в проработке чувств вины, стыда и тревоги, помогая вам освободиться от старых блоков и обрести внутреннюю гармонию.

• Отношения: Помогу наладить отношения с партнерами, близкими и самим собой, чтобы вы чувствовали себя счастливыми, услышанными и ценимыми.

📚 Обучение и тренинги:

• Ведущая оффлайн тренингов: Мои тренинги помогают освоить эффективные стратегии взаимодействия с окружающими, научиться справляться с давлением, манипуляциями и выстраивать здоровые границы.

🌟 Результаты работы:

• Мои клиенты отмечают значительные улучшения в отношениях с близкими. Мы учимся понимать потребности друг друга, строить здоровые границы и принимать осознанные решения.

• Многие клиенты обретают уверенность в себе, начинают расставлять приоритеты, улучшать личные и профессиональные взаимоотношения. Работа с самооценкой и внутренними блоками приводит к значительному улучшению качества жизни.

• Результаты работы подтверждаются отзывами моих клиентов, которые отмечают: "Я стала лучше понимать себя и свои потребности", "Мои отношения с партнером стали гармоничнее", "Я научилась ставить здоровые границы и чувствовать уверенность в разных ситуациях".

💬 Готовы начать? Напишите мне в телеграмм @lubandel, и запишитесь на бесплатную сессию знакомство, давайте обсудим ваш запрос. Вместе мы найдем путь к изменениям и гармонии в вашей жизни!