Психолог онлайн в Москве

Мечта стать психологом была всегда, но начала осуществляться в моей жизни только 7 лет назад. И теперь я активно развиваюсь в своей профессии, помогаю своим клиентам и расширяю свой профессиональный круг коллег, с которыми знакомлюсь на различных обучающих программах.

Чаще всего от клиентов слышу, что им в работе со мной было легко, несмотря на сложные темы и проживание разных чувств. Им было безопасно и доверительно и не трудно раскрываться.

Также часто работаю с людьми, которые уже все знают, но эти знания не помогают изменить свои самоощущения и жизнь.

Я же в свою очередь вижу в них очень смелых людей, которые решили посмотреть в то, что сложно для них и менять свою жизнь по настоящему.

Обожаю учиться и развиваться, что помогает мне в работе использовать наиболее эффективные и подходяще техники каждому конкретному клиенту.

В данный момент прошла обучение на клинического психолога, КПТ, Телесно-ориентированного психолога, кризисная психология, а также различные программы с основой транзактного анализа по изменам и треугольнику Карпмана, несколько интенсивов по различным направлениям с наиболее эффективными техниками по работе с травмой, тревогой, генограммой и родительскими фигурами, сепарацией, чувством вины и уверенностью в себе

Конечно же прохожу личную терапию и супервизию (как групповую, так и индивидуальную)

https://anferovaekaterina.taplink.ws

моя работа направлена на содействие Вам в реализации желаемых изменений (в решении проблем, достижении целей). Одновременно с этим она способствует обретению успешной, счастливой и осмысленной жизни за счёт общего развития личности, раскрытия внутреннего потенциала и новых возможностей, направленности на самореализацию.

Основные сферы применения услуг:

здоровье (психосоматика, ЗОЖ);
взаимоотношения (налаживание отношений с окружающими, развитие ассертивности);
любовь / семья / личная жизнь (раскрытие и обретение любви, налаживание и развитие семейных отношений);
работа / карьера / дело (повышение удовольствия от профессиональной деятельности, обретение любимого дела);
материальное благополучие (увеличение возможностей для роста материального благополучия);
развитие (раскрытие своих возможностей, повышение уровня сознания, реализация себя, поиск и обретение своего предназначения и смысла).

Работа с:

негативными состояниями (стыд, вина, обида, апатия, горе, тревога, переживания, гнев, стресс, депрессия и т.д.);
неустраивающим поведением (созависимости и т.д.);
ограничивающими и ослабляющими представлениями о себе (например, заниженная самооценка, неуверенность) и убеждениями;
неадекватными отношениями и реакциями на окружающие объекты и ситуации (страхи, фобии и т.д.).

Что вы получаете:

доступность (реализовать желаемые изменения вполне по способностям каждому, кто готов к переменам);
результат (вы сами заметите перемены, если будете работать над собой);
польза (вам предоставляется не только возможность обрести желаемое, но и возможность раскрыть собственный потенциал, самореализоваться и повысить общий уровень своего жизненного благополучия - то есть обрести успешную, счастливую и осмысленную жизнь).

Эффективность психологических услуг обеспечивается благодаря использованию современного (инновационного), эффективного (краткосрочного), универсального, комплексного (системного, многоуровневого) подхода, основанного на одних из лучших достижений в области психологической помощи.

Особенности работы:

в работе используется прагматический подход, исходящий из мысли, что человеку нужно просто помочь без лишнего "копания" в проблеме;
психологическая помощь не ограничивается лишь выявлением причин проблем, а подразумевает проработку источников неприятностей (поскольку знание и понимание причины вовсе не означает, что теперь проблема сама собой исчезнет);
психологическая помощь не сводится к даче советов и рекомендаций по поводу того, как преодолеть проблему, а ориентирована на создание таких условий, в которых человек сам станет способен справиться со своей задачей.

Следует иметь в виду: для того чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно измениться самому (даже если кажется, что причина не внутри, а снаружи). А чтобы измениться самому, нужно поработать над собой, приложив усилия. Если вы готовы поработать над собой для продвижения к желаемому, то я окажу необходимое содействие, чтобы вы стали способны справиться с задачей. Если вы ждёте конкретных указаний по решению проблемы или советов, которые без работы над собой резко всё изменят, то это не ко мне, поскольку вы сами должны менять свою жизнь, а не я за вас.

Не работаю: с пограничными расстройствами, клиническими случаями; с людьми, имеющими диагнозы от психиатров и психотерапевтов; с людьми, которых посещают мысли о суициде.
Не осуществляю медикаментозное лечение.

С чем я могу помочь:

привести в порядок мысли и чувства;
понять причины изменений настроения;
улучшить взаимоотношения с окружающими;
сделать трудный жизненный выбор;
освободиться от тревоги;
справиться со страхами;
поднять самооценку;
решить конфликты внутренние и внешние;
разобраться в сложных эмоциях (гнев, печаль, вина, стыд, обида и т.д.);
определить свои жизненные цели и понять, что препятствует их достижению;
пройти через тяжёлое расставание;
пережить горе и утрату;
преодолеть последствия психотравмирующего опыта;
изменить негативные убеждения и установки;
просто выговориться, когда на душе тяжело и уже нет сил всё держать в себе;
даже если вроде бы всё хорошо, но есть ощущение, что что-то не так — тоже приходите, будем разбираться.

Работаю в интегративном подходе с опорой на КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Принимаю онлайн в формате видеосвязи и очно в центре Москвы. Стоимость очной консультации — 4000р.

Наши сессии будут проходить в формате беседы с применением психотерапевтических техник. Я помогу вам разобраться в вашей ситуации, посмотреть на неё со стороны и найти решение. Помогу выяснить причины ваших трудностей и понять, что делать, чтобы разрешить ваши проблемы и улучшить качество вашей жизни. Всё это — в спокойной атмосфере поддержки и принятия.

Для записи пишите в личные сообщения здесь либо в Телеграм: t.me/fk_psy

Подробнее узнать обо мне и почитать отзывы можно на моём сайте: fk-psy.ru

Отношусь к своим клиентам бережно и внимательно. Рассмотрю вашу историю с разных сторон. Мы с вами обсудим что же можно сделать в той или иной ситуации. Расскажу почему история разворачивается именно так. Дам рекомендации как лучше поступить. Вы уйдете с консультации хотя бы с одним ответом.

Помогаю повысить самооценку, построить долгосрочные отношения. Поддерживаю в переживании горя, утраты, расставаний. Очень сложно построить новые отношения не завершив старые. Подскажу как простроить связь с будущим.

Терапия без затягивания — помогу раскрыть потенциал и найти быстрый путь к переменам.

Здравствуйте! Меня зовут Юлия и моя задача не просто помочь найти выход оттуда, где нет сил больше находиться, а скорее помочь вам отыскать веру и ресурсы для реализации желаемого. Все необходимое у вас точно есть, можете не сомневаться!

Обо мне:
✔ Базовое психологическое образование;
✔ Практику веду более 8 лет, с 2016 года;
✔ Автор тренингов по стрессоустойчивости, осознанности и обнаружению ресурсов;
✔ Регулярно повышаю квалификацию;
✔ Действующий член РПО, ОППЛ, АОРПП;
✔ Веду научную деятельность (>30 статей в профильных научных журналах, 3 патента).

Запросы с которыми ко мне обращаются:
— эмоциональные состояния (чувства, эмоции, тревога, страхи, сложности с управлением эмоций)
— навязчивые мысли
— отношения с собой (самооценка, неуверенность, обесценивание себя, личные границы, состояние одиночества…)
— взаимоотношения в паре (измена, любовный треугольник, повторяющиеся сценарии, абьюз…)
— взаимоотношения с окружающими (сложности в коммуникации на работе)
— стресс (сложные жизненные обстоятельства, кризисы…)
— прокрастинация, отсутствие сил и энергии что-либо делать.

Что получите:
1. Индивидуальный подход, сфокусированный на вашем потенциале
2. Пространство, где есть возможность быть услышанным.
3. Принятие. С вами все ОК! Я не буду осуждать, возмущаться, оценивать вас и т. д.
4. Поддержка на каждом этапе. Между сессиями, я остаюсь на связи и готова помочь, если вам нужно больше ясности или поддержки. Ваш прогресс — мой приоритет.
5. Этичность и конфиденциальность. Терапия выстраивается при соблюдении этических принципов и конфиденциальности.

Чему научитесь:
🔸 Сознательно управлять собой: вниманием, восприятием, реакциями, состоянием.
🔸 Понимать истинную природу своих действий.
🔸 Обнаруживать в себе ресурсы и сильные стороны и с их помощью улучшать качество жизни в значимых сферах.
🔸 Выстраивать гармоничные взаимоотношения с собой и своим окружением
🔸 Фокусироваться на решении.
🔸 Менять неэффективные модели поведения.

Организационный аспект:
— Работаю с людьми от 18 лет, преимущественно в рамках КПТ и ОРКТ.

Здравствуйте. Меня зовут Лилия Асадова.

Я Эмоционально-образный терапевт, применяю Арт и телесно-ориентированный методы, Практический психолог.

Мой любимый инструмент в работе психолога — эмоционально-образная терапия.

Эмоционально-образная терапия обходит психологические защиты и сопротивления, а значит, эффективно трансформирует и исцеляет травмы.

 

Работаю с такими запросами, как:

- проблемы во взаимоотношениях в паре;

- эмоциональная зависимость;

- проживание расставания;

- работа с самоценностью;

- проработка тревоги, обиды, вины, страха и др. чувств;

- разобраться со сложностями в отношениях с сексуальным партнёром, ожиданиями и стереотипами;

- наладить сексуальность;

- неудовлетворенность в межличностных отношениях - измены / сексуальные проблемы / созависимость;

- психосоматика (женское здоровье, проблемы с иммунитетом, аллергия, кожные заболевания и др.);

- детско-родительские отношения;

- целеполагание и прокрастинация;

и разные другие.

 

Иногда запрос может «раскрыться» и содержать в себе сразу несколько вышеперечисленных тем.

 

В таком случае, при вашем желании, мы будем работать со всеми.

На консультации вы получаете:

- помощь в осознании проблемы;

- четкость и понимание в ее решении;

- проработку внутренних конфликтов, чувств;

- проработку детских травм;

- поддержку, принятие и облегчение.

 

Совместная работа со мной направлена на понимание своих чувств, причин жизненных затруднений. Появляется ресурс изменить свою жизнь к лучшему, устранить недопонимание и проблемы в отношениях с близкими, помочь справится со страхами, тревогами, состояниями отчаяния, одиночества и начать более глубоко понимать себя.

 

Имею высшее психолого-педагогическое образование с дополнительной специальностью филология (Английский язык) - МПГУ им. Ленина.

Диплом о дополнительном образовании — Эмоционально-образный терапевт - Институт эмоционально-образной терапии Н. Д. Линде.

Удостоверение о повышении квалификации «Структурно-системный подход в ЭОТ. Принимающий и Отвергающий Родитель в личностной структуре-особенности, приемы работы в эмоционально-образной терапии». 1 ступень.

Продолжаю обучение в методе ЭОТ (повышение квалификации) - Институт эмоционально-образной терапии Н. Д. Линде.

Сертификат по Арт и Телесно-ориентированной терапии в работе с женскими запросами в институте EDPRO.

Опыт работы учителем английского языка - более 5 лет;

Много лет работаю в СМИ;

Веду онлайн консультирования по всему миру. Много часов успешной терапии.

С помощью ЭОТ вы «разрядите» сложные эмоциональные состояния, решите внутренние конфликты, измените отношение к себе.

 

Изменения — это всегда страшно. Но никто не изменит за вас вашу жизнь.

Принимать то, что невозможно изменить и найти ресурс для того, что изменить возможно.

Помогаю увидеть выход из сложных эмоциональных ситуаций, распознать себя настоящего, научится себя защищать и выстраивать продуктивные отношения, создавать условия для желаемых событий в своей жизни.

Соединение, а не конфликт мышления и эмоционально-чувственной сферы помогает создать прочную основу для реализации и уверенности.

Консультация становится тем самым безопасным местом, где вы можете безопасно, с профессиональной поддержкой реализовывать всё то, что хотите вы.

«Бессмыслица делает жизнь невыносимой, тогда как смысл даёт возможность пережить многое, практически все...»

Я частный психолог, выпускница МГУ.

Я работаю с теми, кто чувствует, что всё тащит на себе, но больше так не может. Кто внешне держится, но внутри — тревога, усталость, вина, ощущение, что «что-то не так со мной».

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Это единственно признанный метод с доказанной результативностью. Также владею гипнозом. В прошлом — организационный консультант, в том числе, специализируюсь на рабочих проблемах.

Я помогаю с такими проблемами как:
— Эмоциональные последствия детских травм и небезопасного прошлого, насилия
— Постоянная тревожность— Рабочие проблемы: прокрастинация, выгорание и утомление, трудности с самоопределением, синдром самозванца, стресс на работе— Отношения, в которых тяжело (или нет никаких)— Сильная самокритика и ощущение «я недостаточно хорош(а)», в том числе депрессия— Трудности с границами и чувством вины

В терапии со мной всегда четкий план и ясные результаты. На первой сессии мы ставим ваши цели, которых вместе достигаем.

Если вас никто не понимает или вам сложно — я помогу.

Большинство проблем своих клиентов я решаю за 10 сессий.

Семейный психолог- консультант работаю с 2014 года с применением когнитивно-поведенческой терапии с использованием трансакционного и клиенто-ориентированный подходов. Разбираю склонность к аддиктивному поведению, сексуальную неудовлетворенность, подростковую агрессию, кризисные состояния. Кроме того, разбираю генограмы семьи, работаю с фобиями и паническими атаками.

Часто мы приходим на терапию с одним запросом: «я в ступоре и не знаю, чего хочу», «постоянно тревожусь», «отношения не складываются». Но корень этой проблемы редко лежит только в мыслях, только в прошлом или только в теле. Он — в сложном переплетении всего сразу.

Мой подход основан на этом убеждении. Я не следую единственной методике, а подбираю инструменты под вашу уникальную ситуацию. Мы не будем застревать в детстве, если вам важно решить проблему «здесь и сейчас». Но мы и не станем игнорировать прошлое, если именно оно мешает вам двигаться вперед.

Какой будет наша работа?

1. Без ярлыков.
Я не буду навешивать на вас диагнозы. Мы будем исследовать вашу историю, чтобы понять логику ваших переживаний.
2.Практично.
Наша цель — не просто говорить, а находить решения и приходить к реальным изменениям в вашей жизни.
3.Безопасно.
Вы сможете говорить о чем угодно, не боясь осуждения. Я создаю пространство, где можно быть уязвимым и честным.
Если вы устали ходить по кругу, чувствуете, что застряли, и ищете того, кто поможет собрать пазл вашей жизни в целостную картину, я буду рада пройти этот путь вместе с вами.