Психолог онлайн в Санкт-Петербурге

Помогаю разобраться с внутренними конфликтами, тревогой, депрессией и вернуть жизни подлинный смысл и вкус.

Дипломированный психолог, работаю в интегративном подходе: совмещаю эффективные и проверенные инструменты из разных направлений психотерапии под вашу конкретную ситуацию.

В работе ценю ясность и конкретику и ориентируюсь, прежде всего, на здравый смысл. По прошлым жизням не вожу, мозги не вправляю, «волшебные таблетки» не раздаю. В основе практики - подтвержденные методы, имеющие под собой научную базу.

Работаю спокойно и уважительно, без обесценивания и спешки.

Могу помочь:

снизить интенсивность тревоги и вернуть ощущение контроля;
пережить потери и обрести внутренние опоры;
научиться принимать решения и действовать, даже когда внутри неспокойно;
разобраться, какие ценности для вас важны и как жить в согласии с ними;
разорвать повторяющиеся болезненные сценарии и научиться выбирать другой путь;
научиться обращаться с собой бережно, без жёсткой критики

Если вы не можете четко сформулировать, что именно идет не так — это нормально. Достаточно просто прийти с ощущением "мне плохо/я запутался". Мы вместе разберемся, в чем причина, и найдем выход.

Записаться можно через личные сообщения на сайте, или написав мне:

ВК     https://vk.ru/nova_psylife

ТГ    @novapsychology

Знаю, что довериться и прийти к психологу бывает не просто, поэтому на своих консультациях создаю бережное пространство, в котором можно расслабиться и начать говорить о том, что важно для вас и шаг за шагом решать накопившиеся сложности.

Я работаю со взрослыми людьми и помогаю справляться с трудностями в разных сферах жизни:
Отношения с собой:
· Выгорание (профессиональное или родительское)
· Жесткая самокритика, перфекционизм, страх ошибок
· Состояние «не знаю, чего хочу» и сложности с принятием решений

Отношения с другими людьми:
· Конфликты и недопонимание с партнером, супругом, родителями или детьми
· Ощущение одиночества

Отношения с телом:
· Навязчивые мысли о еде, весе и внешности
· Страх поправиться и непринятие своего тела

Психотерапию я сравниваю с зеркалом. В него можно внимательно себя разглядеть, познакомиться с собой, принять то что видишь и немного скорректировать острые углы. Основная задача — не «переделать» себя, а понять, принять и научиться делать осознанный выбор.

Количество наших встреч зависит от проблемы, с которой вы обратились, ваших личных особенностей и прилагаемых усилий. Также важно помнить, что для глубоких, стойких изменений нужно время.

Если у вас есть внутренний отклик, то приглашаю на первую встречу, в ходе которой мы познакомимся, сформируем запрос и наметим пути решения. Буду рада помочь улучшить качество вашей жизни!

Здравствуйте. Я практикующий психолог. Моя задача помочь клиенту постепенно раскрыться: передо мной, но прежде всего перед самим собой. Помочь Вам найти свои трудности, тревоги, подавляющие запреты и нереализованный внутренний потенциал. Мы вместе найдём выход!

• Практикующий психолог-консультант (пройдена переподготовка)

• Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии

• Использую КПТ и интегративный подходы

• Учусь в магистратуре на психолога-педагога

• В прошлом химик-аналитик (биотехнология) со стажем более 5 лет

• Волонтёр в различных фондах

С какими проблемами я помогаю:

Тревога и страх: постоянное беспокойство, панические атаки, навязчивые мысли, страх за здоровье, фобии, социальная тревожность, стресс.

Нехватка ресурсов, времени, сил и мотивации: эмоциональное выгорание, апатия, потеря мотивации, прокрастинация, депрессия.

Сложности в отношениях: ревность, токсичные или зависимые связи, повторяющиеся деструктивные сценарии, трудности с расставанием или разводом.

Финансы и работа: страхи и блоки, связанные с деньгами, ощущение нехватки ресурсов, трудности в принятии финансовых решений.

Результат работы со мной:

Вы научитесь осознавать и менять мысли, проживать эмоции, снимать напряжение через тело, исследовать и улучшать свои стратегии поведения, а также развивать навыки, чтобы стать «самому себе психологом».

Методы работы:

Подбираются индивидуально со структурой когнитивно-поведенческой терапии. Интегративный подход включает КПТ, РЭПТ, ЭОТ, схема-терапия, техники майндфулнесс, телесно-ориентированные упражнения, транзактный анализ, EFT, BLS и гештальт-подход.

Не работаю с:
острыми психиатрическими состояниями и психозами, суицидальными кризисами, тяжелыми зависимостями (алкоголь, наркотики), детьми и подростками (только взрослые 18+), семьями и парами.

Приветствую всех гостей этой страницы! Меня зовут Анастасия. Я психолог-консультант, холистический психолог, специалист по ипповенции.
К любому запросу подхожу комплексно, поскольку ничего в человеке не существует отдельно друг от друга. Душа, тело, разум и окружающая среда взаимно друг на друга влияют. Переплетаются осанка и эмоции, образ жизни и мышление, состояние души и состояние здоровья.
В работе с клиентом мы всегда выявляем особенности именно его личности и ситуации, ищем подходящие конкретно ему ресурсы и пути решения.
Проблемы, с которыми вы можете ко мне придти:
- жизненный тупик (всё не так, но не знаю, что делать),
- травмы отношений,
- тревога и депрессия,
- психосоматические заболевания и любые повторяющиеся заболевания и травмы,
- малые зависимости (курение, кофе, гаджеты, залипание в эмоциональных ситуациях и т.д),

- трудности с адаптацией, ощущение "я не такой как все", подозрение на СДВГ у взрослых, повышенная эмоциональность и чувствительность нервной системы.
Принимаю как в обычном онлайн-формате, так и очно в формате сессий по ипповенции (психотерапия в присутствии лошадей).

Меня зовут Елена Никитина, я психоаналитик и клинический психолог. Больше девяти лет работаю со взрослыми людьми — около 4000 часов практики и 1000 часов супервизии.

В работе я соединяю два подхода.
Психоанализ позволяет выявить бессознательные сценарии, сформированные в прошлом, и увидеть их влияние на текущие поступки: человек перестаёт автоматически повторять то, что его не устраивает.
Терапия, фокусированная на переносе (TFP), эффективна при интенсивных эмоциях, внутренней нестабильности и проблемах в отношениях.

Я наблюдаю за тем, как вы взаимодействуете со мной в кабинете, и мы вместе меняем привычные реакции на более адаптивные — это повышает внутреннюю устойчивость и цельность личности.

В сфере моих профессиональных интересов:
различные виды травм, особенно ранние, повлиявшие на дальнейшую жизнь;
расстройства личности;
тревога и тревожность;
депрессивные состояния;
сложности с принятием решений и мотивации,
сложности во взаимоотношениях с другими людьми;
символизация — искусство, творчество и кино как способ справиться с трудными состояниями.

Сертифицированный специалист СПП (Екатеринбург), член ЕКПП и Русскоязычного общества терапии, фокусированной на переносе. Регулярно учусь и много читаю, чтобы оставаться в курсе происходящего в профессии.

Первая консультация — это знакомство и предварительное обсуждение вашей ситуации. На ней мы проясняем, с чем вы приходите, и решаем, подходит ли вам такой формат работы. Дальнейший режим встреч определяем индивидуально.

Привет!

Я - психолог-консультант.

Работаю в интегративном подходе.

Тяготею к экзистенциальному направлению.

Готова помочь тебе разобраться в себе, найти ответы на волнующие вопросы, обратить свой взор внутрь себя.

Переживем кризис, справимся с горем, сделаем выбор.

Максимально бережно, в абсолютном принятии.

 

Образование: ООО "НИЦ ВЕИП".

Состою в АНО "ЖИВА.Я".

Дипломированный практикующий психолог.
Вам не нужно справляться с трудностями в одиночку. Рада встретится с вами онлайн.

Работаю как индивидуально так и с парами.
Со мной вы можете опереться на:
- академическое профильное образование;
- опыт успешной частной практики более 4 лет;
-точная диагностика первопричин сложностей; -регулярная супервизия и личная терапия;
-я вижу в вас личность, а не набор симптомов;
-никакой критики и нравоучений.

Бережно для вашей психики. Эффективно для вашей жизни.

Добрый день! Интерес к внутреннему миру человека сопровождает меня всю жизнь — сначала как стремление понять себя, а затем как живой интерес к многообразию людей и их историй. Верю в человека, в то, что в какой бы трудной жизненной ситуации человек ни находился, у него уже есть потенциал справиться со своей жизнью.

Я психолог во втором поколении, закончила факультет психологии СПбГУ в 2003 году. С тех пор работала в сфере рекрутинга, руководила собственным кадровым агентством, работала в семейном бизнесе, имела опыт работы психологом на телефоне доверия. С 2025 года развиваю частную практику психолога, регулярно обучаюсь и повышаю квалификацию, прохожу интервизии, супервизии, личную терапию.

Я работаю со взрослыми, которые умеют рефлексировать и хотят улучшить качество своей жизни через понимание себя, своих чувств и реакций. Часто в центре нашей работы оказываются темы самооценки, границ, поиска себя и вопрос: «Кто я и чего хочу?».

С чем я работаю:

повышенная тревожность,
эмоциональная чувствительность;
сложности в отношениях, границы, повторяющиеся сценарии;
самоценность, опора на себя, уверенность;
выгорание, нагрузка, ощущение «слишком много»;
хроническое чувство вины, внутренние конфликты;
усталость, потеря ориентиров, потребность во внутренней стабильности.

В терапии я создаю пространство, где можно быть собой, исследовать свои чувства и искать внутренние смыслы. Для меня важно, чтобы человек мог быть услышан, принят и мог почувствовать, что с ним всё в порядке.
Мне близок гештальт-подход, но я открыта и к другим методам, если они помогают клиенту лучше понимать себя.

Практикующий психолог с обытом более 5 лет
Соединяю практическую психологию с духовным контекстом, превращая это в инструмент для реальных жизненных результатов.

Моя миссия— освещать путь человека к самому себе. К той сильной целостной версии себя, которая точно знает, зачем пришла в этот мир, и обладает необходимой энергией для реализации своего потенциала.

Я глубоко убеждена: настоящая зреслость, пробуждение способностей и подлинная эффективность рождаются в контакте с вашей сутью (Духом, Творцом).

Мой подход строится на этом принципе. Я помогаю восстановить связь с вашей внутренней навигационной системой — той, что знает ваш истинный маршрут лучше любых внешних советов.

Мои инструменты — это синтез:



Практическая психология

Разобираемся с конкретными мыслями, эмоциями и поведением, которые мешают здесь и сейчас.



Глубинная трансформация

Идём глубже — к тем ролям и убеждениям о себе, которые порождаютэти ситуации. Меняем не просто действия, а самого «автора» сценария.



Телесно-энергетические практики

Освобождаем тело и энергетическое поле от следов прошлых стрессов, чтобы восстановить свободное течение жизненной силы.



Духовный контекст

Восстанавливаем связь с вашей сутью, чтобы изменения были наполненными смыслом и поддерживались внутренней силой.

Я вижу путь к целостности как последовательность трех фундаментальных решений:

Познать себя

Увидеть не набор проблем, а целостную систему со своим уникальным потенциалом.
Это этап глубинной диагностики и честного диалога, где мы находим ваш уникальный внутренний код.

Принять свою задачу

Перестать сопротивляться и начать выбирать.
Обнаружить то дело, которое не отнимает силы,а становится их источником.
Это ключевой поворот от анализа к выбору, где вы берете ответственность за свою жизнь.

Реализовать замысел

Перестать мечтать и начать воплощать.
Запустить процесс, где каждое действие осмысленно и подпитывает следующее.
Это фаза энергетической и стратегической настройки, где мы переводим ясность в конкретные действия и результаты.

Формат работы
Я предлагаю два взаимодополняющих формата персональное сопровождение для глубокой точечной работы и групповые трасформационные программы и практики.Помогаю восстановить внутреннюю связь, очистить психическое поле и обрести ту самую ясность и силу, из которой рождаются решения иного качества и жизнь иного масштаба.