Психолог онлайн в Санкт-Петербурге

Профессионально занимаюсь психологией уже более 20 лет. Когнитивный психолог. Индивидуальная, семейная, бизнес — терапия.

Образование

Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского

Институт психотерапии и клинической психологии

РЭУ им. Г.В. Плеханова

Доп. курсы

Современная Когнитивно-Поведенческая психотерапия (европейская школа КПТ), программа повышения квалификации под руководством Бубновой И.В. в Институте Психотерапии и Медицинской Психологии Карвасарского
Терапия принятия и ответственности (ACT), программа под руководством Чернова Н.В. в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой терапии
Институт дополнительного профессионального образования- КПТ 2-3 волны для частной практики
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов-повышение квалификации
Институт психотерапии и клинической психологии- повышение квалификации- стратегическая терапия

Направления терапии:

CBT — когнитивно-поведенческая психотерапия

ACT — терапия принятия и ответственности

ST — схема-терапия

REBT — рационально-эмотивно-поведенческая терапия

Специализация:

— Тревога, панические атаки, навязчивые состояния и расстройства;

— Депрессия, грусть, подавленность, стресс, раздражительность, апатия, упадок сил и подобные состояния;

—  Самореализация, проблемы в самоопределении, мотивации и целеполагании;

—  Преодоление жизненных трудностей и кризисов;

— Фобии;

— Детские травмы;

— Конфликты в отношениях, чувствительность от критики;

— Сложность в семейных отношениях, между партнерами, с детьми;

— Неустойчивая самооценка, недовольство собой, повышенная самокритичность, неуверенность;

— Личная и профессиональная эффективность;

— Эмоциональное и профессиональное выгорание;

— Зависимое поведение;

— Проблемы в общении и отношениях с другими людьми;

— Ощущение внутреннего дискомфорта, неудовлетворенность своей жизнью;

Профессиональный опыт.

85% успеха терапевтической работы — это личность психолога. Я долгое время занимался социально-психологической работой на крупном предприятии, являюсь учредителем частной образовательной школы, по заказу Министерства культуры редактирую и пишу киносценарии. Проводил групповые занятия по личностному росту, вел вебинары по эмоциональной регуляции и тд. В последнее время занимаюсь частной практикой. Все межличностные, психологические проблемы людей попадали в сферу моего влияния.

В спокойной, уютной и комфортной обстановке в центре Санкт-Петербурга вы обретете уверенность и душевное спокойствие. А если вы пользуйтесь личным транспортом, то у вас не будет проблем поставить его
на нашем паркинге и после встречи пройтись по аллеям Таврического сада, посидеть у пруда, послушать шелест листвы или понаблюдать, как идёт дождь. Это всё божественные явления, это всё чудеса, это грандиозные моменты в жизни человека. И жизнь стоит того, чтобы прожить ее счастливо!

p/s. Возможно проведение сессии в онлайн формате.

 

Меня зовут Александра, и я психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и схема-терапии. Если вам интересно разобраться в себе, изменить свою жизнь к лучшему и научиться справляться с трудностями — добро пожаловать!

❔ Что такое КПТ?
Это научно обоснованный подход, направленный на изменение негативных мыслей и поведения, мешающих нам жить полной жизнью. Мы вместе будем учиться распознавать автоматические мысли, эмоции и реакции, чтобы управлять ими осознанно.

🤔 А что такое схема-терапия?
Этот метод помогает выявить глубинные убеждения и установки, сформировавшиеся в детстве и юности, которые влияют на наше поведение во взрослой жизни. Вместе мы бережно исследуем старые, ставшие ограничивающими модели восприятия мира, оставленные прошлым опытом, и создадим обновлённые, адаптированные и вдохновляющие схемы, которые откроют перед вами путь к новым возможностям и гармонии.

✨ Чем я могу помочь?
— Преодолеть тревожность и стресс;
— Справиться с депрессией и апатией;
— Улучшить отношения с близкими людьми;
— Повысить самооценку и уверенность в себе;
— Разобраться в сложных жизненных ситуациях.

Жду вас на консультации! Здесь вы найдете поддержку, понимание и инструменты для личностного роста. Давайте сделаем вашу жизнь ярче и гармоничнее вместе! 🍃

Меня зовут Алла. Работаю преимущественно методом когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) - это подход, который позволяет увидеть связь между мыслями, эмоциями и поведением, а затем осознанно её изменить, а так же мультимодальный подход - объединение разных психологических направлений. Направления: тревожные расстройства, депрессивные состояния, стресс и эмоциональное выгорание, сложности в коммуникации и самооценке. Даже если просто надо что-то обсудить и получить поддержку обращайтесь.
По всем вопросам пишите или звоните. Номер телефона: +79213725574
Telegram/WhatsApp/Max

Психолог по отношениям: помогаю превратить «все сложно» в «понятно и счастливо».

Специализируюсь на глубокой работе с внутренними барьерами и настройке гармоничной коммуникации в паре. Если вы чувствуете, что запутались, или отношения приносят больше боли, чем радости — я помогу найти выход.

Направления, в которых я буду вам полезна:

Разрыв «замкнутого круга»: разберем, почему попадаются «не те» партнеры и почему сценарии в отношениях повторяются из раза в раз.
Типы привязанности: работа с тревожностью (страх потери) и избеганием (страх близости). Помогаю обрести надежную опору.
Выход из зависимости: как перестать жить жизнью партнера, справиться с эмоциональным слиянием и вернуть себе свои желания.
Навыки общения: научу доносить свои претензии и чувства без скандалов и защиты так, чтобы партнер вас действительно услышал.
Подготовка к новому этапу: помогу проработать прошлый опыт, чтобы войти в новые отношения без багажа старых обид и ошибок.

Как я работаю:Бережно, конфиденциально и структурно. Мы не просто «разговариваем», а ищем корень проблемы и вырабатываем новые стратегии поведения.

Меня зовут Любовь, я психолог-консультант, работаю в методе КПТ, также использую другие методы, в зависимости от проблемы, так как каждый человек и случай уникален.

Даже если вы не понимаете как сформулировать свою проблему - это нормально! На первой консультации мы познакомимся, проясним ситуацию и определимся с дальнейшими шагами.

Моя задача помочь вам, сделать ваше качество жизни лучше.
На консультации вы можете быть собой, здесь нет места осуждению, только поддержка и помощь. Полная конфиденциальность - это главный принцип работы.

С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ: 

Тревога и беспокойство накрывает вас и не дает жить, 
Разрыв отношений или развод был болезненным и вы не можете отпустить бывшего, 
Вам изменили и вы не можете пережить предательство, ищите вину в себе,
Вас пугает одиночество и неизвестность, 
Живете на «автомате», ощущаете пустоту, чувствуете апатию.
Вам нужна поддержка и опора, а не критика.

 
Если вашей проблемы здесь нет, напишите и мы обсудим смогу ли я вам помочь.

Первая консультация с 50% скидкой.
МОИ ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ:

Создаю ощущение безопасности,
Не обесцениваю ваши проблемы, чувства и эмоции,
Работаю бережно, мягко и без оценок,
Эмоционально включена в вашу ситуацию, а не просто слушаю ваш рассказ,
Понимаю и разделяют ваши чувства и эмоции, 
Не осуждаю, не критикую, не давлю,
Даю такую поддержку, которой не хватало раньше,
Строго конфиденциально. 

Не работаю с детьми, семьями, зависимостями и клиническими диагнозами.

Мой контакт в телеграм: @lyubov_r

Доброго времени суток!

Меня зовут Александра, я аналитический психолог. Я убеждена, что самый важный инструмент в работе психолога, помимо образования и полученных навыков, это сама личность психолога. Как говорил основатель аналитической психологии Карл Густав Юнг: "Только страдавший врач может исцелять", и в этом я с ним полностью согласна. На собственном опыте я ощутила что такое токсичные отношения в семье, эмоциональная зависимость, абьюзивные отношения, проблемы с самооценкой, депрессия, невроз, развод и имею позитивный опыт решения данных проблем благодаря терапии и навыкам, полученным в процессе обучения.

Мой жизненный опыт и знания и умения, полученные мною, дают мне возможность эффективно оказывать помощь клиентам с такими запросами, как:

Семейные конфликты, расставания, измены, развод.
Созависимость, токсичные отношения, газлайтинг, сексуальные проблемы.
Проблемы с самооценкой, депрессивные расстройства, тревожность.
Управление своими эмоциями, панические атаки, психологические травмы.
Проблемы с доверием.
Если проблема не может быть определена самостоятельно и есть общая неудовлетворённость жизнью, то в процессе консультации мы вместе сможем ее идентифицировать.

С помощью терапии вы:
Научитесь распознавать и удовлетворять свои потребности
Почувствуете свою ценность.
Получите новый опыт принятия себя таким, какой вы есть.
Научитесь опираться на себя и отстаивать свои границы.
Научитесь понимать близких и друзей.
Получите навыки экологично и доступно доносить информацию до окружающих.
Договориться о консультации можно, написав в любой мессенджер ( WhatsApp, Viber, Telegram ) по телефону +7 981-761-87-86, или забронировать время в расписании на сайте.

 

Я практикующий психолог-консультант.
Почему вы должны обратиться именно ко мне?

Во-первых, конфиденциальность наших встреч гарантирована.

Во-вторых, только для вас, я создам безопасное и уютное пространство, где вы сможете говорить о том, что важно для вас.

В-третьих, вам обязательно будет оказана психологическая поддержка.

Я работаю в мультимодальном подходе, также использую метафорический подход.

Мультимодальный подход в консультировании - это метод, который объединяет различные теории, техники из разных психологических школ и направлений. Такой поход обеспечивает разностороннее развитие и при этом обеспечивает профессиональную компетентность.

В 2024 году я закончила онлайн университет и получила диплом о профессиональной переподготовке на ведение профессиональной деятельности в сфере “Психолог-консультант”.В настоящее время, обучаюсь в Магистратуре  в Московском институте психоанализа по специализации «Семейное консультирование и психотерапия"

Добрый день! Меня зовут Виктория Гринберг.
Я дипломированный психолог-консультант.

Работаю в интегративном подходе. Использую техники  эмоционально-образной терапии, КПТ,  гештальт-терапии. Также использую в своей работе метафорические ассоциативные карты и техники генеративного коучинга.
‌

     Я работаю с широким спектром психологических трудностей, помогая клиентам обрести гармонию и улучшить качество жизни.

      Ко мне часто обращаются с вопросами самоопределения, сложностями в отношениях или чувством внутренней пустоты. В основе моей работы лежит убеждение, что каждому человеку доступна внутренняя гармония и возможность жить полноценной, осмысленной жизнью.

Эмоциональное состояние:


Тревожные расстройства, панические атаки и различные фобии.


Депрессивные состояния, апатия, упадок сил.


Обсессивно-компульсивные проявления (навязчивые мысли и действия).


Чувство вины, стыда и хронической неудовлетворенности.

Межличностные отношения:


Сложности в партнерских и семейных отношениях.


Конфликты и недопонимание в детско-родительских отношениях.


Трудности в установлении и поддержании близких отношений.


Повышенная чувствительность к критике и проблемы в коммуникации.

Кризисные и экзистенциальные вопросы:


Переживание утраты, горя (потеря близкого, развод).


Чувство одиночества и изоляции.


Проблемы с самореализацией, поиском себя и своего пути.

          Работа с психологом — это большой шаг навстречу себе и очень важно найти своего специалиста. Я работаю в психоаналитическом направлении.

       В нашей работе мы опираемся на три составляющие: вашу свободную речь, ваше стремление заглянуть вглубь себя и мою профессиональную компетенцию.

        Обращайтесь и мы сможем бережно исследовать ваши переживания, найти их корни и наметить конкретный путь к тем изменениям, к которым вы стремитесь.

Ко мне можно обратиться по следующим вопросам:

Комплексное стрессовое расстройство;

Созависимость в отношениях;

Жизненные тупики и кризисы;

Психология субъективного благополучия;

Профессиональная самореализация;

Внутренние запреты на личностный рост;

Прокрастинация и самосаботаж;

Внутренние конфликты;

Внутренний критик;

Перфекционизм;

Синдром самозванца

Ограничивающие убеждения

В процессе совместной работы Вы научитесь понимать и чувствовать свои границы, не брать на себя чужое и не быть спасателями для окружающих людей. Восстановите способность решать трудные ситуации самостоятельно, просить и принимать помощь, когда необходимо.

Ко мне можно обратиться, если вы находитесь в эмоционально спутанной ситуации, если не уверены в выборе, не знаете, как лучше поступить. Если чувствуете, что проблем слишком много, а сил мало.